MON ENTRAINEMENT GROSSE CUISSES !!

[@retouthugues4921]

Respect pour la rigueur que tu as. Je comprends pas comment on peut critiquer ton physique sachant que tu es plus musclé que 99% de la population, tout en restant sec à l annee. Tu montre que meme si l on a des journées de travail chargées, en étant bien organisé on peut se créer une routine d entrainement efficace pour rester en forme.

[@maams9817]

La piqûre

[@senn773]

​Mdr rageux

[@maams9817]

@@senn773 la réalité

[@senn773]

@@maams9817 oe t'es un rageux quoi

[@fmo9764]

Dopé un jour dopé toujours!!!😂

[@snakeeater51]

Ah cela fait plaisir de te revoir sur de la muscu pure et dure ^^ Je t'ai connu au tout début de ta chaine, lors de ta première prise de masse, tu as été une source d'inspiration pour me remettre au sport ! Grâce à ces vidéos motivation, j'ai perdu entre autre 15kg (164cm, 2015 - 69kg > 2017 - 54kg) puis repris derrière 10kg sur 6 ans avec quasiment que du muscle (164 cm, 64-65kg, 12-13% MG). J'ai un corps qui me plait ! J'ai validé une reconversion professionnelle et je suis maintenant éducateur sportif sport santé. J'ai commencé depuis 1 an à pratiquer la force athlétique car comme toi à un moment donné je m'ennuyait à la salle sur des routines classiques d'hypertrophie. Mes perfs actuels ; Bench 105kg, SDT 160kg, Squat 155kg. Il y a encore des progrès à faire mais je m'éclate dans ce sport ! Merci à toi pour ton implication quotidienne qui permet à des millions de personnes de pratiquer une activité physique.

[@Anna-ik8oz]

c'est superr ! Bravo a toi ! moi on me dit souvent que je suis trop grosse alors depuis peu j'essaye de changer physiquement et entendre des gens qui on réussi je trouve ça super. Bonne journée à toi

[@jeancastellani133]

Merci Tibo enfin un entrainement qui me convient! Je suis beaucoup plus axé sur la Boxe thaï et le MMA. Le renforcement musculaire et non négligeable et grâce à toi j'ai trouver la meilleur routine possible avec tes 3 séances simple basique et efficace! Tu est une source de motivation pour moi, tu m'aide à ne jamais lâcher. Ta rigueur et ta discipline et admirable, merci pour tout 🙂

[@TiboInShapeEntrainement]

Bonne séance !

[@vactir]

Tibo rajoute un s à grosse stp dans le titre

[@krydershow]

​@Drinie_Shorts_ytAbonne toi

[@krydershow]

​@Equipagekachir66Abonne toi

[@krydershow]

​@@vactirAbonne toi

[@manuka6185]

Ça fait plaisir de vous voir tout paisible le weekend sans enjeu d'un montage vidéo. Séance faîte pour ma part ! :-)

[@anaevergarden]

Wouah je trouve ce genre de vidéos tellement plus chill et motivantes, on voit aussi que t'es quelqu'un d'humain et pas juste quelqu'un sur les réseaux

[@macready1003]

En mode sam sulek les vidéos comme ça c'est top, pas de montage pas de musique que de la sincérité

[@Mksoff]

Merci je fais le sport tout les jours avec tes vidéos

[@quent1brd]

Mettre tes vidéos longues d'entrainement pendant que je bosse c'est un régal continue ce format chef tu nous régale

[@hadjadiaby2752]

Bonjour Tibo je vous dir un Grand Merci! je m'entraine avec votre Video depuis chez moi en Suisse🇨🇭et je suis très content pour les Résultat de mes Sport a la Maison😊😊😊😊❤❤

[@Chris-pm3fq]

Super tibo. Très belle jambe. Pas besoin de plus. Grâce à toi j'ai retrouvé une motivation de fou. 👍

[@chouchouchouchou8929]

Vraiment tu es un super gars!!! Change pas!

[@WinnerWayCoaching]

Bonne séance Leg day ! Ça passe encore mieux avec la pointe d'humour de Tibo ! 🔥 👍

[@Lilly-871]

J'aime bien ce genre de vidéo, c'est calme, posé et instructif 👍

[@laurentgodin475]

Quand j’avais 30ans c’était 5 série de 10 rep a 180kg puis 5 série de 8 rep à la presse inverse à 380kg. Il m’arrivais de faire régulièrement du squat sauter à 100kg. Le squat j’adore mais mes séance était toujours à limite du malaise ou du vomissement !!😊

[@9a8jr8jd]

eh bah

[@antoinecherrier9200]

t'es incroyable grâce à toi j'ai eu une bonne transformation physique !!!

[@AliNehari-qq1qy]

Merci tibo grâce à toi la persévérance ma fait gagner en expérience et la musculation c'est une de mes passion comme le breakdance

[@melihk6967]

Toujours top ce format

[@AdeleTraining]

Ce genre de vidéo un plaisir ! Merci ! :)

[@MrGodixx]

Ça faisait longtemps qu’on avait pas eu une vidéo muscu ! Merci 😁

[@damiendurand8384]

Je kiff cette série !

[@bigeymichel4422]

séance simple et efficace qui laisse des bonnes traces le lendemain

[@frequencedevie]

Bonne séance à tous 〰️🔆

[@gorkitusse4939]

j'adore vraiment se style de vidéo

[@senibamidele6964]

Salut Tibo j suis un nouveau tibs un ado et vraiment je suis passionné par la muscu et de t est vidéo j ai assez de moyen pour parti en salle et j ai vraiment besoin des exercices et aussi sache que t est le meilleur bam!

[@HugoDaSilva-e5k]

Incroyable j'adore à tester 💪

[@yanissinay252]

Super ambiance 🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂 sans musique avec une sacrée mine 😂😂😂

[@yohanndievart8097]

Boom ! De nouvelle Calédonie et bonne seance a tous les sportifs

[@graziellaeugene5060]

Superbe séance, ❤ je vais la faire

[@David.M.Road.to.Spartan]

Je suis content de mes perfs du coup en voyant ta séance. J'ai 48 ans, et ça fait un an que je fais de la muscu. Niveau jambes chuis bieng! Par contre le haut c'est pas encore ça 🧐

[@BP-wn1jx]

Quel kiff ça doit être de s'entraîner dans sa propre salle !

[@brownymxteam358]

génial ce concept de vidéo, merci

[@nero9904]

bonjour tibo bonjour juju super super il est 15 h j attaque ma seance de suite avec toi merci merci !!!!!

[@equicam4432]

Cette salle incroyable!! Ca fait rêver :)

[@NeouItier]

C'est rigolo, je me suis blessé aux lombaires mardi et depuis je galère en crossfit, y'a des mouvements que je ne peux plus faire, du coup je fait du zwift sur vélo HT et j'ai réussi à courir ce soir, demain je tente une sortie vélo d'une centaine de borne, je verrai en fonction du mistral, mais il est de plus en plus admit qu'on peu continuer avec une douleur même aussi forte à partir du moment qu'on ne fasse pas une fixation en forçant dessus.

[@hocinebelkessa]

Je commence la muscu (débutant) t'es vidéo mon sauvé car je ne connais a rien ou fonctionnement 😅😅 merci Tibo

[@JayBeenCrippin]

Le contenu en mode Sam Sulek, j’aime trop!

[@fromarkham9981]

super video , et super squat. Insertion du vase externe courte sur l'attachement du genou, ce qui fait que tu dois porter des short courts pour voir les quadri

[@bryanbruneau6989]

Salut tibo si un jours tu veux faire une vidéo sur un métier je te conseille énormément une vidéo sur le métier de palfrenier soigneur

[@lamsfab]

la salle est insane

[@WolfUchiwa59]

Salut pourrai tu filmer tes entraînements boxe s'il te plaît merci🙏

[@loisarmillotti3877]

trés cool le concept.

[@zaytwix4146]

Super vidéo Tibo continue comme sa, je voulais savoir tibo est ce que la pure whey de chez eafit est bonne à prendre ? Car je viens d’en acheter 1 de 750g

[@Go-Muscul]

Alors attention ce n'est pas un simple entrainement cuisses, c'est un entrainement GROSSE CUISSES!!

[@Gragas_L_Incurve]

Manque plus qu'un feat muscu pendant la séance et c'est le tibo prime prime !

[@salims9026]

C'EST CE QU'ON AIME ÇA TIBO !!!!!

[@rebroszerbros2126]

Merci Tibo!👊💪

[@NINDO23]

30 minute de course se serait top

[@ravel000]

Dans un commentaire j'avais dit hier que tibo n'avait pas de jambe, je croit qu'il là mal prit et à sortie cette vidéo en urgence 😂

[@quent1brd]

mdrrrr j'ai adoré l'idée qu'il y ai une salle au paradis

[@darksideyt3274]

Tu pourrais faire une séance SBD avec Panash ou un truc du genre?

[@elinajuliette5765]

Un corps magnifique 😍

[@Link-77]

La seance la plus dur mais la seance la plus importante de la semaine le leg day 😎

[@username2168]

J'suis accro a ce format

[@vezinayannick]

Très belle séance 😊 moi sa vas être dos et cuisses 🎉😅 ont vas souffrir 😂

[@romanmohamed828]

24:02 le bon pec bras 😅 et demain les jambes je suis à 24min de la vidéo y’a moyen que je fasse ta séance à voir jusqu’à la fin de la vidéo 😅

[@BrawlLegend961]

Gg t'es le boss

[@noubixx5886]

j'aime t'est vidéo merci.

[@matthieu5581]

aujourd’hui j’ai fait une super séance pecs et dos!

[@LetinaAhemd]

Bravo bro continu comme ça 👍👍

[@matthieu5581]

@@LetinaAhemd 🙏

[@homardhomard2002]

Salut tibo tu prends combien de temps de repos entre chaque séance. Par exemple après avoir fini ta séance Soulevé terre jambes tendu tu prends environ combien de minutes de repos avant de passer au leg extension ?

[@raxoyon1068]

1m30 à 3 min de repos

[@YacineGsouma]

Alors très bien Tibo les squat 🏋️‍♀️ N’oublie pas de mettre les sécurités personnes n’est à l’abri

[@Khass.berthe]

J'aimerais bien commencer à publier mes séances sur KZbin mais je n'ai pas d'abonnés ni de matériel ... Tu peux me conseiller Tibo ?

[@lasalle6608]

Ça y est ta enfin décidé de faire les jambes lol Je me rappelle de ta video jambes sdt et développé militaires avec loik fit par contre ton dos est bien

[@ilyzosols]

trop bien la video

[@adrenaline09864]

Salut Tibo je voulais savoir quelle sont tes pr SBD

[@Universalaud]

Petit leak a la deuxième série d'échauffement au squat avec le ring de boxe derrière ou?

[@koktail7628]

Pantalon sur les chevilles devant madame. Le dicton fonctionne encore : « non non, ce n’est pas ce que tu crois ! »😂😂😂 Merci Tibo pour le no-cut !💪

[@Oxime_Fn]

Bonjour/Bonsoir Tibo (ou le reste de la comu) déjà merci de lire mon commentaire Je me présente je fait 1m74 pour 107 kg et j'aimerai perdre du poids peut un porte le temps que cela prendra et j'aimerai savoir par ou commencer

[@tostini46]

Franchement elles sont pas timides tes jambes. Excellents résultats

[@ameurameur7829]

je retrouves un ancien tibo 😍😍

[@gandois17]

vidéo sur ta nouvelle salle ?

[@amine-wrld]

Ggg frérot

[@Raphael-tu8en]

Tu pourras faire un entraînement spécial enfant de 12 ans pour les jambes stp 🙂

[@Mdelosoymadrono]

Le coté obscur de la fonte 😂😂😂

[@jedidiaramaronjaka6835]

J'ai liker le preums🎉🎉🎉😂❤

[@samueldavid8328]

J'aime bien voir juju filmer hors contrôle

[@RenanEMF]

perso, la séance legs est ma préférée

[@ahmedbadssi5375]

bonne vidéo tu as travaillé tous les muscles sauf les mollets donc se serait dommage de ne pas les entraîner sinon continue ❤❤

[@ClementToussaint-gs3nd]

3 exo focus quadri 1 seul pour les ischio, pas très équilibrée..

[@myjob8315]

Bcaa 2.1.1...ça me file une chiasse de dingue !!!

[@TheHitman7]

La salle de muscu au paradis mdr

[@SachaGRANDJEAN]

Salut Tibo vous pouvez me dire comment perdre du poid en 1 semaine stp stp stp je suis abonné.

[@bounia3735]

coupes toi une jambe

[@Antoine-be9cy]

​@@bounia3735😂

[@Lorkca_]

300kg à la presse c'est bien ?

[@WizRed0]

Question les gars, vaut mieux faire du squat sans basket ou avec ?

[@Antoine-be9cy]

Ça dépend de plusieurs facteurs si ta une bonne mobilité de cheville tu peux squat en chaussettes sinon tu devrais prendre des chaussures avec type "haltérophilie" avec une semaine compensé en tout cas évite les semelles molle et/ou a relief

[@WizRed0]

​@@Antoine-be9cyJe fais mes squats avec des baskets de running 😂 ( vu que je fais 20 min de cardio sur le tapis en fin de séance ) Et je t'avoue que c'est pas hyper confort.. Mais si je prends des baskets un peu plus " plate " pour les squats et tout bah pour mon cardio c'est pas confort non plus 😂 Et inversement. Tu vois le truc ? Je sais pas si y'a beaucoup de gens avec ce soucis là

[@Antoine-be9cy]

@@WizRed0 bah prend les deux

[@Scaythedhyponeros]

Sam Sulek style ;)

[@theovinc7027]

ça fait penser au video de sam c'est cool en vrais

[@yoyo43]

Séance dos pour moi aujourd'hui

[@adofit5380]

pas d'échauffement des articulations avant la séance ?

[@Antoine-be9cy]

Vu l'intensité qu'il mets franchement c pas utile

[@lapizza7175]

​@@Antoine-be9cybah l'intensité est assez élevée

[@Antoine-be9cy]

@@lapizza7175 bah nan clairement pas il est super loin de l'échec je dirais plutôt qu'on est sur une intensité au mieux modéré c bien pour s'entretenir mais voilà c tout

[@lapizza7175]

@@Antoine-be9cy ouais de toute façon, quoi qu'il arrive, il ne progressera pas vraiment car il a déjà atteint sa limite naturelle. Mais en vrai il est à max 2-3 reps de l'échec. Pas très loin

[@6bwave408]

En mode Sam Sulek

[@Fusahiro238]

Ca fais un moment mais je trouve que ta explosé niveaux physique ! Je te suis depuis le début même âge ^^

[@Armour_hd]

Tibo muscle quand même les quadriceps pour les appuis

[@rizcocher]

Ça ressemble vachement au contenu de sam sulek

[@username2168]

T'as arrêté ce type de vidéo ?

[@minesteur6513]

Quelqu'un a la ref du marcel svp il est incroyable j'trouve

[@j_7895]

j'ai fait ta séance et actuellement je n'arrive plus à marcher

[@clyde.n7578]

Et le Nordic hamstring essaye le curieux de voir cela

[@amine-wrld]

Tu voudrais bien me prendre en stage Je suis en année de seconde q

[@simon_auriel]

c'était aussi leg pour moi

[@dessolivier3954]

manque seance mollets chef

[@missm3174]

Woo 👌👌👌👌

[@Bushnow]

BOUM !