Морщины на лице: как замедлить процесс старения👵 Питание anti-age.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО питание для молодости ➡️ online.drberg.ru/antiage
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
У вас появились морщины на лице и вы хотите знать, как избавиться от морщин? Как избавиться от морщин на лбу, как избавиться от морщин под глазами и как замедлить процесс старения кожи? Комплексный подход и питание anti age помогут справиться со старением, вы узнаете, какие продукты помогут вам против старения организма и против старения кожи лица. Дряблая кожа и морщины - не повод расстраиваться! Главное, знать, как замедлить процесс старения организма и следовать анти-эйдж советам.
_____
Натуральные микроэлементы с цинком от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1)ОБВИСШАЯ КОЖА: как подтянуть кожу? 📣 • Обвисшая кожа: как под...
2) Как убрать морщины вокруг глаз (и другие тоже) • Как убрать морщины вок...
3) КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ. Омоложение изнутри. • Как убрать морщины. Ом...
4) ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ: Как правильно начать • Интервальное голодание...
0:00 - можно ли замедлить старение;
0:35 - как проявляется старение кожи;
2:06 - что старит кожу;
3:08 - как замедлить процесс старения;
4:09 - продукты с антиоксидантами;
4:30 - необходимые нутриенты.
Есть ли способ замедлить процесс старения? Стареют все, но одни стареют быстро, а другие нет. Во многом это зависит от способности к восстановлению и оздоровлению. Обычно при старении, в частности при старении кожи лица:
- появляются горизонтальные и вертикальные линии, морщины на лбу, морщины под глазами;
- вы замечаете, что кожа становится тонкой, как бумага;
- теряется коллаген, эластичность кожи;
- связки, соединяющие кожу лица с мышцами, атрофируются. Жир на лице начинает атрофироваться, и кожа под глазами начинает провисать;
- вы можете заметить темные круги под глазами;
- у вас обвисают брови, веки, губы могут становиться менее полными.
Как замедлить процесс старения? У нас в организме происходят 2 процесса: разрушение тканей и построение тканей. Происходит окисление - повреждение белков. Это может происходить от:
- курения;
- длительного пребывания на солнце;
- химикатов, наносимых на кожу;
- алкоголя, который старит кожу;
- от лекарств, которые тоже старят кожу;
- сахара, вредной еды;
- стресса.
Что же делать, чтобы предотвратить старение кожи?
1. Регулярные физические упражнения замедлять процессы старения.
2. Голодание - мощный инструмент для омоложения.
3. Употребление продуктов, богатых антиоксидантами: овощей, особенно крестоцветных, морепродуктов, мяса травяного откорма, яиц.
Но когда речь идет о ремонте ДНК и нутриентах, необходимых для ремонта ДНК, следует восполнить их дефицит: витамин В3, магний, цинк, витамин С - обязательно из натуральных источников.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • An Aging Face: Can Any...
Опубликован: 8 марта 2020 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3)docs.google.com/document/d/1j...
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#какИзбавитьсяОтМорщин #старение #питаниеАнтиЭйдж #процессСтарения #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

А как вы боретесь сто старением? Или не обращаете внимания на морщины?

[@user-sj9qx1rn5r]

Мне 34год нет маршин вапше я нисползуею никаки крем протв маршен а жына брата 28лет униво много марщын говарит мойякожа сухе за это марщен а мне говарит увас кожа нисухой заэто нет маршен думоею кто много пазаботет свой кожа заэто марщен много паявится

[@user-on7tq4xi2u]

ЗОЖ, гигиена, стрессоустойчивость

[@antonsham4995]

Хотелось бы услышать о влиянии КПГ(конечные продукты гликирования) на организм человека. Так ли вредна жареная еда?

[@Nika-ne6bm5lz8u]

Здравствуйте,мне 46 лет и у меня вообще нет морщин.Немного в уголках глаз.Я пью воду 2,5 л.в день.Кремами не пользуюсь.

[@elshokolad9412]

Мне 53 года..и с возрастом я перестала переживать по поводу морщин..пусть идёт естественный процесс..этого некому неизбежать..((главное здоровье..правильное питание и зарядка..💪😁👍

[@user-ge4zi3qq7z]

Голодайте люди хотя бы раз в неделю, и ничего не надо, ни анализы сдавать, ни зарядкой заниматься, и энергии!! Хоть отбавляй. И тело красивое и лицо почти молодое! Голодайте друзья, советую всем от души. Всем здоровья и счастья!!💋🌹🎈😁

[@user-gm5ol9jo7t]

Мила, Ви праві! Моя сім'я голодає у середу і п'ятницю, а так їмо двічі в день. І це за порадами Доктора Берга! І енергія є, і виглядом задоволені

[@nataliya9849]

Надо всегда вставать голодным из за стола.... И жить в проголодь.....

[@krasota2363]

Не зря в исламе нужно голодать в понедельник и четверг, и раз в год целый месяц, Бог все знает что нужно человеку и давно жто уже передал через священные писания

[@user-ll2uy4fh8y]

@@krasota2363 Так не только у мусульман, у нас тоже постятся среда , пятница и посты . Просто никто это не соблюдает

[@zhannazinovyeva3362]

@@user-ll2uy4fh8y а почему никто не знает? У мусульман все знают когда поститься и как уже 1400 лет

[@praaapraaa814]

Вижу и слушаю Доктора ) и у меня идёт омоложение )))))).

[@user-lq6ss3wk6t]

Мне почти 60...всё болело....и душа и тело, когда началась пандемия,на изоляции, узнала доктора и только тогда я поняла,что надо делать. И теперь мне снова 35😀😀😀во всяком случае в душе,а тут и тело начало подтягиваться😉😉😉.Спасибо за видео.Будем стареть красиво и здорово.

[@tayakrasa7144]

А я узнала в 30 лет, что старею, когда появились волосинки на бороде. ...😧😢

[@user-lq6ss3wk6t]

@@tayakrasa7144 Это не старость,это гормоны☝☝☝. И это не проблема. Не сдавайтесь☺☺☺☺

[@user-jd2qm2vb1u]

Гормон роста отвечает за эластичность кожи, за тонус мышц!!! Т. е у кого с щитовидкой проблемы, лицо станет как печеное яблоко! И пока щитовидка не заработает - ничего не поможет!!! Мне скоро 62, гипотериоз в тяжёлой форме: посыпались зубы, упало зрение, посыпались брови, волосы сыпятся... Перешла на каскадное сухое голодание с 20 Сент. 2 мес вес стоял мёртво : щитовидка ни грамма не отдаст! Хотя я голодала сутки ч/ з сутки ( сутки ем и сутки без еды и воды). Потом потихоньку пошёл вниз. Стали светлеть коричневые пятна, кот называют печёночные, хотя это не так!!! У меня очень сухая кожа на лице, прям до боли. И аллергичная к тому же! А посл 1,5 м- ца я обхожусь без крема! И морщины были очень глубокие. Сейчас как бы стали тоньше и ушла глубина морщин - не знаю, как объяснить... Голодать для полного исчезновения узлов ( практически не реальная задача, т.к узлы - это хрящевидная ткань!!!) нужно 5 мес. Но я не смогла как надо, очень жёстко. Поэтому я на щадящем режиме, но и он ошеломляет результатами. Не знаю, может кому поможет... Всем удачи!!!😘😘😘

[@dilyadilya8532]

Скажите пжл как сейчас вы себя чувствуете? Как гипотиреоз? У меня такие же симптомы как увас. Лицо очень сухое и морщинимтое. Волосы выпадают. Что делать не знаю.

[@user-xb6ov1hi8b]

​@@dilyadilya8532,все по Доктору Берегу строго делаете. Пересмотрите все его видео! Особенно про гипотериоз. Да, вообще все! Он кладезь знаний. Все врачи лечат по протоколам всемирного ВОЗА,он сам это подтвердил. Слушайте ДОКТОРА БЕРГА.❤

[@user-mv1wk3zb3u]

Кето-диета, интервальное голодание, отказ от сахара, алкоголя, употребление в пищу крестоцветных. Я угадал?

[@Angel-hb4lv]

Рассмешили))

[@user-fd6ze5hd2c]

Нет, что вы). Ждем новых открытий в этой области 🤣

[@Angel-hb4lv]

@@user-fd6ze5hd2c Хахаха )))) Думаю юмор и смех нам точно помогут)

[@nargismuzafarova5562]

Точно👍

[@divinora2980]

Это стандартный рецепт от всего,рецепт доктора Берга . От всех бед-один ответ:))

[@Alex-vd9re]

Душу берегите....в этом весь смысл бытия

[@tatyanak1605]

👌🙏

[@user-gm5ol9jo7t]

Дякую! Дехто пише іронічні коменти... Так вот: їжте що хочете, паліть цигарки, пийте алкоголь....і не слухайте Берга! А я вот і моя сім'я слухаємо ...і на собі знаємо це працює...і голод двічі на тиждень..і їсти не тоді коли треба, а коли дуже хочеться...і ...ще інші фактори ! А Ви собі як хочете так робіть... Кожен сам несе відповідальність за своє здоров'я ! Вибір то святе ! Я обираю Берга👍❤🇺🇦

[@user-km9cq9xr7r]

Молодец!Доктор Берг владеет огромным знанием и всё в свобрдном доступе ! Его внешний вид показывает что это все работает .

[@orangeorange2766]

Генетика, тип старения лица у людей разный. Благоприятное место для жизни - 3-4 недели на море или в горах у меня разглаживают кожу, делают нежной. Немного помогает гимнастика и массаж лица (чуть - чуть))) Психологическое состояние - счастье, удовольствие делает моложе и красивее! Человек в депрессии старее сверстников, и выглядит, и чувствует себя.

[@tatyanak1605]

💯👌👍

[@albarosa1896]

Это точно! Когда никто не отравляет жизнь, лицо становится красивым...

[@user-of4re9qq5k]

Никогда не падайте духом , всегда будьте оптимистами , жизнь прекрасна!!!!!

[@user-ul5ic2rw5h]

"Генетика" - это учёная чепуха типа иммунитета и всякой иной энтропии. Когда не знают, чё сказать, и совершенно в теме не секут, то говорят "а у тебя, короче, иммунитет хороший/плохой" или "просто у тебя генетика хорошая/плохая". У людей сколько типов лица, миллиард, тыща? А у родственников поголовно стареющих совершенно другой тип вообще у всех?

[@user-op5mc5yc2y]

Я три года подряд летом ездила в Кисловодск не в санатоиий а к знакомой на 3 недели. И то я приезжала помолодевшей. Ходила в горы, гуляла по Кисловодскому парку. А если жить в таком месте то конечно люди дольше живут и моложе выглядят.

[@galagala3914]

Всегда любила здоровый образ жизни, но канал доктора Берга, так меня мотивирует на здоровую жизнь и советую его друзьям и знакомым . Спасибо огромное доктор за ценную информацию. Спасибо огромное переводчикам!!! Будьте все здоровы, сама природа о нас позаботилась.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@veragerasimova7493]

Господи! Спасибо за этого доктора! Жизнь играет радужными красками! Спасибо!

[@irinavdovichenko5306]

Голодала по 24 в неделю ,самочувствие потом нереальное,летаешь просто. Но так как я худая, нарушился метаболизм, и начались жуткие отеки,уже 2 года не могу от них избавиться,плюс не могу набрать вес. Вид стал как у мочалки. Постарела лет на 10. Так ,что не советую голодать худым людям, доктор конечно все прекрасно и красиво рассказывает ,но не всем это подходит. И теперь н как не могу восстановиться.

[@user-nk8qd9nk8n]

Как перешла на интервальное голодание и кето пропали высыпания,ушли отёки,глаза будто проснулись))) и в целом качество кожи улучшилась. И не только на лице) спасибо вам док!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Через сколько дней заметили результат?

[@user-nk8qd9nk8n]

@@Ekaterina_za_dvijenie высыпании ушли практически сразу. Сыпала нижнюю часть лица(в основном углы челюсти. И шло на шею) тургор кожи подтянулся ну может через месяц. Целлюлит стал уходить. Раньше я питалась дробно по 5/6 раз в день. И занималась всегда. Но качество тела и кожи было совсем другим))) всё таки нашей коже нужны жиры а не углеводы)

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Катя, напишите, пожалуйста, хоть в нескольких словах, что вы едите в течение дня. И сколько раз? Сколько выдерживаете без еды часов?

[@user-nk8qd9nk8n]

@@Ekaterina_za_dvijenie у меня 18/6 получается. Ем 2 раза в день. В 12 часов это завтрак. Яичница с сыром и салат овощной с оливковым маслом. После еды немного орешков. На ужин в основном рыба жирная(беру горбушу и готовлю в пароварке) и тоже салат из овощей. Люблю ещё овощи запекать( баклажаны,болгарский перец,помидор). Потом туда чесночок и соль. Объедение)))

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Катя, спасибо большое, что поделились. Я примерно тоже так стараюсь. Но углеводы не могу пока не дополнять. Зависимость (( Тоже так обожаю овощи запекать. Вы красивая такая на фото.

[@user-dj2py6bd4x]

Берг хороший человек👍

[@tayakrasa7144]

Ага, он знает где достать все виды замысловатых БАДов....😩

[@tatynavatulja2801]

Ваш канал очень нужен нам-СПАСИБО!!!

[@vivarus860]

Чудо доктор !❤

[@user-sc8se2zp5s]

Доктор Здорово что Вы есть у нас !!

[@user-jz6oz2vs2j]

Обожаю Вас! Борюсь, как Вы и рассказываете! 😁

[@Vitamila-ch4jx]

Благодарю Доктор, Вы самый лучший, храни Вас Бог

[@pani_Anzhelika]

Спасибо. Поучительно❤

[@taiciaamkhadova2018]

Спасибо за все🤗Так приятно вас слушать🤗

[@Aisbaess]

Спасибо доктор Берг 🙏

[@user-uc2ir4ix9q]

Красавчик,просто и понятно.

[@miramanova6568]

Какой замечательный человек наш доктор. Дай Бог вам всего самого хорошего и крепкого здоровья.

[@user-bx8wd9vg3z]

Очень интересно слушать,хорошая информация)

[@user-dd9bv5wf8b]

Спасибо 🌹 Благодарю 🌹 за информацию.)

[@Polly_superstar_in_love]

Благодарю 😇 всем здоровья, красоты и отличного самочувствия😍😍😍

[@user-us5px4ei2g]

Докторжон спосибоо огромное 🙏😘❤️❤️

[@user-ul5qe7go2q]

Послушал доктора. Все внятно и понятно. Ставлю большой плюс за советы доктора.

[@user-uj2sc1dx4b]

Какой замечательный доктор! Все просто и понятно. Моя палочка выручалочка! Спасибо, доктор! Вам здоровья!❤

[@olhablinova7447]

Мне 60 лет в у меня вид пока еще хорошо а как дальше будет жить покажет

[@rahimaimaralieva1924]

Спасибо за информацию доктор

[@ladymaggy8949]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЁ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ

[@user-fr3lc6ln3z]

Спасибо вам большое за ваши труды и советы помогают мне. Всех благ вам и вашим близким родным людям здоровья и счастья

[@user-nr5bo1ik2e]

Четко ясно и по делу! Молодец 👍🏻

[@user-tx3fm8wz6i]

Спасибо,доктор.

[@efedemieraly2087]

Благодарю вас доктор 💥🌹

[@user-uf6rf4ut7w]

Спасибо большое доктор

[@user-xc6ys6fj8m]

Ви лучший! доктор!

[@user-kb2ur9mz9m]

Спасибооо!

[@ludakoshukova4036]

Благодарю

[@user-qv9pl6vp9v]

Спасибо за советь 👍👍👍

[@antoninaroshchypkina7574]

Как всегда коротко и ясно ,умница доктор.

[@OksanaGameeva04]

Mеньше улыбаюсь. Остальное всё пробую.👍👍

[@vonallemeinbisschen399]

Добрый вечер Доктор Берг Спасибо вам большое За ваш труд За заботу о нас ,о нашем здоровье и питание!❤

[@user-df7wo6et6o]

Спасибо👍👏

[@user-cn6xq8gl8j]

Супер спасибо благодарю Вас Алматы

[@malosh0908]

Ты наш любимчик ❤😊

[@user-xb6ov1hi8b]

Доктор потрясающе красив,обаятелен,умен и притягателен! Пример человеке,имеющего открытый ум ,доброее ❤️сердце и серьезно относящейся к своему здооровью!

[@Margo0211]

Благодарю вам доктор Берг вы гений 👍👍🙏

[@ninapolischuk1294]

Спасибо доктор Берг

[@user-qw3zf9ep5h]

Благодарю❤

[@gulnarashirbayeva7403]

Вы супер❤

[@AA-xv3gt]

Abajayuuuuuuuu Super Doktr spasibchki 😘😘😘😘😍😍

[@user-co4ng5ns3q]

Супер!!!👍👍👍

[@user-ff1ud8qy8n]

Благодарю!

[@Tatiana_Lanske]

Благодарю Вас👏🏻🦋🦋🦋

[@ninab8234]

Спасибо! Вы супер!💖🌹💖

[@user-iz3ky4wv7t]

❤

[@user-tc2pj8zq7b]

Патресаиюши здорово благодарю Рахымет за знаний совет низким поклон вам Ваауууу!!!!

[@user-wx9oo2mm7e]

Мне 57 лет и у меня полное телосложение а лицо нормальное,худощавое даже.....и я когда голодала,то результат "омоложения" был ужасен!У меня знакомые боялись спросить о здоровье.Лицо обвисало,глаза западали,нос вытягивался,носогубки становились,как борозды.....все думали,что у меня нехорошая болезнь.Так что мне голодание не подходит.Только в постные дни можно

[@aynuraagayeva9817]

Попробуйте не интервальном, а длительное голодание время от времени, 3-5-7 дней или больше.

[@alla3975]

А у меня так даже от здорового питания. На вредном выгляжу не в пример лучше.

[@user-op5mc5yc2y]

Да, у меня тоже так. Лицо сразу сильно худеет, а тело мало.

[@user-xb6ov1hi8b]

,ничего..продолжайте делать все как учит Доктор. Главное все,все. Слушайте и применяйте!!! Физнагрузки включите прес и растяжки. Ноги ,бедра от этого очень меняются. По себе вижу,что чем дольше на кето,тем больше изменений и внешне и см здоровьем и. м настроением.!😊❤🎉Увереннной стала и гораздо уравновешенней.😊

[@user-it9jz2gs2d]

Доктор от бога❤, Спасибо что Вы ест❤На интервальном голодание 11 кг похудела и это не предел❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-hc5ps5vp2v]

Спасибо ,думаю то что вы сказали ,работает. Сама на себе проверила.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-by7xn5dy3h]

Классный мужик 👍👍👍

[@user-vk5yc1dv6q]

Он очень скромный ,интеллегентный мужчина ,очень хотелось чтобы весь сильный пол брал с него пример .

[@user-ch6yu5cz4h]

Доктор а при удаленном желочном нужно ли голодать?

[@user-py1ub6sj2l]

Снимите пожалуйста видео о паразитах-лимблии, описторхи.

[@DrEricBerg]

Видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Команда русского офиса Доктора Берга

[@samson8703]

"⁠Пусть его плоть станет свежее, чем в молодости⁠, Пусть он возвратится к дням своей юношеской силы“⁠.

[@galinasarban1502]

Да это обещание из надежного источника ,с радостью ждём исполнения!!!

[@user-lh3dv6sh4g]

Иов 33:25

[@user-lh3dv6sh4g]

Современный перевод

[@yrysaitabysheva8747]

@@user-lh3dv6sh4g вы мололец

[@user-st8ou9ub8r]

@@user-lh3dv6sh4g Ты тоже здесь?

[@user-hs8fv3ml5y]

Я думаю генетика все же играет ключевую роль.

[@user-hs8di7zz6j]

Да ты права ! Перестаньте смешивается разными родами и время жизни увеличится ! Одни химеры ходят .... Чистая поРОДа не только к животным относится ! Каждый РОД по своему хорош ,но смешиваться не при каких обстоятельствах не нужно ! Родители хотят здоровое потомство ,при этом не уделяют должного внимания при выборе партнёра ! А это важно ! Потом удивляются , кто-то в 40 выглядит на 20 !

[@Strannik___]

Нет только до 20%,уже доказано учёными.Если будешь курить то никакая генетика не поможет..Посмотри как Плохо внешне выглядят люди ,кто курит,фу👎

[@saralep1015]

@@user-hs8di7zz6j Какая глупость))

[@user-je6dy8un9b]

Полностью согласна

[@TheYanotin]

@@saralep1015 не перечьте ему, пожалуйста. если они, вот такие, начнут скрещиваться исключительно промеж собой - в роду, все -остальные- будут только в выигрыше.

[@user-jr1ry2ks1h]

Гравитация!!!! Всем в организме дирежируют гормоны!!! Друзья, держим гормональный статус и будет нам счастье!!!! 🙃😊

[@user-pi9up3dv7x]

Подскажите, как и что нужно сделать?

[@user-cs2dg8xs6n]

Интересно, как это сделать?

[@nataliya9849]

Оксана, как держать Гормональный статус...? Вам удаётся.....

[@suvarisayeva117]

Здравствуйте у меня к вам одна прсьба у меня кожа лица очень голодное имею в виду очень сухая буду вам очень благодарно если вы мне напишете рецепт крема против моршин лица и под глаза но чтобы продукты были натуральными спасибо вам за все , здоровья вам и долгих лет

[@POBEDAVESNA2728]

Три недели на кето и ИГ! Сказать что я удивлена и восхищена от кето и ИГ? Это ничего не сказать! Минус 6кг! Спас вечно надутый живот. Сошли отеки с лица. Исчез наметившийся второй подбородочек. Теперь ровно все и красиво. Настроение великолепное! Не ем без конца. Обед и ужин. Мало стала пить воды. Пью по надобности. Соль и так была в фаворе, теперь и вовсе на столе. Витграсс пью. Бог все таки послал мне доктора Берга! Мало того, у нас с ним в один день родились!!!

[@elenalife8118]

Ещё очень важно не набрать лишний вес по жизни, лучше держать в пределах 5- Ти кг разброс веса, так как когда худеешь всё обвисает и тоже морщинится

[@user-nw9dz2ui9m]

Не зря наш пророк Мухьаммад ,салялоху алейхи ва салям ,держал пост по понедельникам и четвергам ,для души и тела 😍

[@alya_rssovskaya]

Христиане постятся в среду и пятницу )

[@aishakozjouglu4150]

Да 💫

[@user-cy7vn4yy7b]

А христиане вообще знают что такое воздержание. А монахи наши вообще ели просфоры и воду и строили монастыри, которым по тысячи лет. Воздержание с умом даёт плоды. А чревоугодие - это зло и наши святые об этом всегда говорили ☺️

[@Grace-th2fk]

Самый лучший активатор молодости - это гормон роста! Когда его уровень снижается, человек начинает стареть

[@user-nx2ln5mo9i]

Но избыток гормона роста приводит к увеличению хрящевых тканей у взрослых,например носа и к гигантизму у детей и подростков.Всё должно быть в меру!

[@user-eh5nm9jo8u]

@@user-nx2ln5mo9i , натурально увеличенный ни какому переизбытку привести не может. Вот, если извне его поставлять, тогда да

[@emedi28]

Всё дело в гормона и генах🤔

[@user-wx9oo2mm7e]

Верно.Моей тете 70 лет.Румянец здоровый на лице,кожа ,как фарфор!Морщин почти нет.И у нее все такие в роду.

[@Yurii_Sergeevich.]

Люди реально быстрее стареют, когда пичкаю в себя еду богатой химией и сахарами, сигаретами и алкоголем...

[@user-ul5ic2rw5h]

Это предложение нужно обрезать примерно на середине. "Люди реально быстрее стареют, когда пичкают в себя еду."

[@nastya_ot_boga]

А мне помогает уходовая косметика🤷🏼‍♀️ Долго подбирала, нашла свою. Особенно кислотные пилинги 👍🏻 Вообще вещь. И хорошие увлажняющие крема. У меня постакне было страшное и я даже делала пилинг Джеснера (кошмарно больно) 2 раза - эффект супер. А вот веки - похожу наследственные нависшие. Даже когда я малая была, они были такие😅 ну без микроморщин, конечно, но нависшие (тюркские) 😄

[@lesiawilson1040]

Спасибо вам, доктор Берг, что делитесь полезной информацией с нами. Подскажите пожалуйста,каким должен быть магний чтоб он хорошо усваивался организмом?

[@VasilisaGavrilina]

Доктор Лисенкова рассказывает про магний.

[@user-lj9lo5jp5z]

Магний в хелатной форме.

[@Marusya4636]

04:40 - как потребление большого количества кукурузы приведёт к дефициту В3, если в ней этого витамина очень много?

[@ruslansabirov7012]

Правильное питание и спорт!

[@allufolie3411]

Да,Правильное питание, Движение , Любовь близких и душевное спокойствие...

[@neprostie1]

Всё относительно. Правильное питание у всех по разному расценивается!! Для кого сало и мясо, а для кого каша и суп, а кому-то и рюмка водки вприкуску с сигарой в зубах. Всё относительно в жизни каждого человека!!

[@allufolie3411]

Поэтому ты есть , что ты ешь ...

[@allufolie3411]

Рабочая Семья , Думайте немного глубже ...Какое топливо заливаем , так мотор/ организм и едит / функционирует .И Поэтому ты есть , что ты ешь ...

[@Khushisa]

зима иссушила кожу лица очень сильно. пробую восстановиться. еда 1 раз в день через день : интервального голодания придерживаюсь.

[@oksy3203]

Ложка масла натощак каждое утро можно оливковое, рыжиковое, тыквенное, конопли, льняное, кунжут и др. Очень хорошо помогает поправить данную проблему.

[@gggggg-wp1rl]

На кето постарел.Аллопеция волос пошла резко.Круги под глазами.Кожа стареет резко.Черты лица угловатые стали как у покойников.

[@vedmedyk]

Всё равно все мы состаримся и умрём, не надо этим сильно заморачиваться. От омолодительного стресса морщин еще больше. Мажте морщины маслом зародышей пшеницы на ночь, и уйдут. У меня на лбу так ушли.

[@user-uv4dv3gc5f]

Мы не умрем, не переживайте)

[@user-ik7ro5rd5e]

@@user-uv4dv3gc5f Вы из Маклаудовых?

[@tcoding]

Таким образом можно уже сейчас тогда идти в крематорий, ну, чтобы не запариваться.

[@onnikkaona8564]

Речь не о том, сколько ты проживёшь, а о том Как! Ты можешь стариться и не очень страдать от болезней, а можешь выть от боли, быть лежачей, с альцгецмером, с артритом жутким застарелым, забиты и напрочь сосуда и и тд, только потому, что не заботился о себе все прошлые годы

[@user-er1qd2ht2p]

Доктор сделайте видео про витилиго, пожалуйста. Может кто-то вылечился от этой болезни? Поделитесь

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о лечении витилиго kzbin.info/www/bejne/hYekk6N5lKajn80 Команда русского офиса Доктора Берга

[@baharsadikova6841]

Добрый день ! знаю у нас в Узбекистане именно в Бухаре есть табиб, он вылечил многих. Мой племянник вылечился от вителиго у него. Вот уже 6 лет ни когого пятнышко нет. Желаю вам здоровья и счастья !!!

[@user-xi7lb4qo4j]

Какие упражнения?

[@user-hy6ed5up8u]

Не обращать внимание на морщинки - точно не вариант. Не понимаю таких людей, кто за собой не ухаживает. Я делаю масочки разные + сейчас уход сменила, беру нейрокосметику у либридерм (роз де роз), крем дневной очень нравится, действительно со временем морщинки убирает, даже достаточно глубокие

[@chynarachynara9540]

Здравствуйте доктор Верг.Большое спасибо вам, очень хорошо объясняете.Я рада что случайно попала на ваш канал.Я уже подписалась.Можете ответить у меня миома.Я не знаю как правильно питаться при миоме матки,и вы говорили про витамины, вообще как пить витамины?по очереди или вместе в одно время можно пить? Ещё можете сделать видео про миому матки пожалуйста.Именно какие витамины нужно пить при миоме матки.Спасибо.Если ответите буду очень рада.Будьте здоровы.Вы Супер.И

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, видео на тему миомы матки пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/mXe6l516ecuheKs И видео о приеме витаминов kzbin.info/www/bejne/jKSshoqjnKZ3fJo, kzbin.info/www/bejne/fWW4hGyFirFgabs, kzbin.info/www/bejne/nXqYk3xqrr2XrNU Команда русского офиса Доктора Берга

[@chynarachynara9540]

@@DrEricBerg Спасибо большое.

[@user-tn1om5el5r]

Год на кето. Все хорошо, только внешне из-за резко постаревшей кожи состарился на 15 примерно лет. И ещё поджелудочная так себе стала работать. А так все хорошо...

[@malikashukayeva7621]

🔥🔥🔥🔥

[@user-yf3gm4sg1b]

У меня много энергии, сил, и мышцы крепкие, тугие(тренируюсь 3 раза в тренажерке),и тд, но лицо с моршинами

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как избавиться от морщин kzbin.info/www/bejne/g3nCeGVvpdpokLM, kzbin.info/www/bejne/n4Cpq6Slepuapa8, kzbin.info/www/bejne/rn6ah3pqmZh6ors, kzbin.info/www/bejne/hGbCkniXg7aphpY. Служба поддержки канала

[@user-sk5vm1xf8b]

Сначала техники по задержке дыхания,работа с диафрагмой,чаи для разгона лимфы ,а потом все остальное.

[@jannak6290]

Что за чаи?

[@user-sk5vm1xf8b]

Лист малины,смородины,бадана, брусники.

[@jannak6290]

@@user-sk5vm1xf8b Спасибо. Бруснику пью иногда, не знала что она лимфу разгоняет. Дыхание до 2 минут могу задержать, говорят это показатель здоровья, но у меня проблемы с Жкт и вообще не в лучшей форме, так что сомнительный это тест по задержке дыхания. А вы про какую технику?? Диафрагмальное дыхание делаю.

[@user-sk5vm1xf8b]

@@jannak6290 наберите в Ютубе печень, Лиана Ненашева.Как усилить отток желчи,Огулов,Кармацких.Будьте здоровы.

[@jannak6290]

@@user-sk5vm1xf8b Спасибо, я смотрела этих авторов. ещё из этой серии Шишова, Шахманов.. Это все полезно, но основное это Нервная система! остальное вторично.

[@klarahell6698]

Нетоксичная косметика, что не допускать?состав косметики - названия: ребусы заморские .. Тоже тема - оч серьезная ?!!

[@user-on7tq4xi2u]

1литр чистой воды на 30кг веса в сутки!!! и морщины уменьшается на70% именно чистой воды - не минералки, не чая и всякой другой жидкости. принято считать что под кожей у нас жировая прослойка, но это не так, кожу делает упругой именно наличие в организме воды!!! чистой воды!!! также потребление чистой воды в достаточном объёме поможет вывести всякую дрянь из организма не нагружая выделительную систему, снизить давление и устранить ещё много различных неполадок в организме. вода - это жизнь!!!

[@lenamalena__]

Вранье! Я пью оч много. Никак это не влияет на морщины, наоборот, высушивает кожу и вымывает полезные минералы.

[@user-on7tq4xi2u]

@@lenamalena__ очень много пить не нужно это действительно будет вредно, в следующий раз постарайтесь в своём ответе привести логические аргументы

[@Googleshmugle]

Ты лучше книги почитай умные, а не одноклассники.

[@ELENA-lm7oj]

Да я тогда с туалета не вылезу))))

[@user-on7tq4xi2u]

@@ELENA-lm7oj это норма для очистки организма, если при норме потребления воды вы часто ходите в туалет, проверяйте почки и мочевой пузырь - значит с ними что то не в порядке.

[@nataliashchesyuk4206]

Привет,как насчёт молочных продуктов :домашний творог ,молоко,сметана.?расскажите поподробнее,спасибо.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про молочные продукты kzbin.info/www/bejne/o5jVdZRjpreKmsk. Служба поддержки канала

[@user-wv8yt4dr8p]

Доктор Берг ! Я хожу с низким давлением стоит ли мне голодать ?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о том кому не рекомендуется интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/aYKooJKEnLVqers Команда русского офиса Доктора Берга

[@user-yf3gm4sg1b]

Я на кето диете, интервальное питание, супер!Доктору БЕРу благодарна!медленно и висцеральный жир уходит!Сзади пионерка, спереди лицо пенсионерка!пионеры вперед!

[@user-koreanomad]

Не переживайте Нина!! Скоро пионеризм до лица доберется, вот увидите!!! Здоровья Вам и будьте счастливы!!

[@user-fl2vv3ip1g]

Здравствуйте Доктор! Очень люблю Ваши видео! Спасибо! Я хочу тоже перейти на кето, но у нас нет натур.продуктов, даже у фермеров, как быть?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, перечень продуктов для кето достаточно разнообразен, посмотрите список допустимых для кето продуктов forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9 Команда русского офиса Доктора Берга

[@user-fl2vv3ip1g]

@@DrEricBerg Спасибо большое!

[@user-fl2vv3ip1g]

@@DrEricBerg Спасибо за ответ Все понятно и доступно!👍

[@valentinrusu8127]

Здравствуйте, ответьте мне пожалуйста кто нибудь, кто имеет стаж на кето в 8-10 лет. Спосибо заранее.

[@50elnara]

Я сейчас пью liv 52 фирма himalaye что бы почистить печень, что вы можете сказать об этой продукции, у них много разных интересных трав, это индийский препарат.

[@user-cy7vn4yy7b]

Доктор Берг, слышала про то, что есть связь между тем, что ест человек и болезнями носоглотки, по мимо вирусов конечно. Снимите видео про слизь в носоглотке от неправильного питания в том числе, или лор органы не Ваша тема? Про глаза, например, можно их объединить эти два пункта, или отдельно снять. Я думаю просмотров только увеличится. Многие же дышат ртом, а зрение тоже садят неправильными привычками. И все знают про гимнастику глаз, но не про то, что делать изнутри. Если возможно. Большое спасибо, успехов и русскому офису, всем ребятам и Вам, доктор!)

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга по этим темам kzbin.info/www/bejne/naLFd6KGacSng80, kzbin.info/www/bejne/kGamoZ2rmZ1_ebM, kzbin.info/www/bejne/oYS3d3ZtnNyshc0, kzbin.info/www/bejne/eYbVeaiBat-Kjqs

[@boris-064]

Голодный занимающийся спортом человек) Морепродукты, средний российский класс покинул чат!

[@user-de5cg1pd7i]

Не драматизируйте .Делать каждый день зарядку 20 минут всем под силам, а морская капуста и обычная сельдь доступны всем

[@user-ol6lv1pm6m]

Средний Российский класс уничтожен режимом!!!

[@user-wb2qh8fv3b]

@@user-ol6lv1pm6m а был ли он? Этот средний класс!

[@irinastafeevaart]

Кальмары стоят дешевле свинины, например. А если не покупать сладкое, то и на креветки хватит.