Омоложение: 3 лайфхака, о которых вы не знали

[@DrEricBerg]

Что вы пробовали делать, чтобы выглядеть моложе?

[@silverman3479]

Врожденный позитив , 20 лет в физкультуре , счастливый брак , счастливые дети , по возможности правильное питание + сон . Побоку любой стресс ...и в 40 я выгляжу на 34 )).... А да , я еще питаюсь младенцами )) ( по словам коллег) #ноэтонеточно )) Всем мир и спорт !

[@Spaarmann]

Dr. Berg - официальный русский канал пробовал не пить алкоголь. Поначалу и сон долгий и глубокий. Потом все расшатывается и стресс требует расслабления через алкоголь.

[@CTAC8]

@@Spaarmann мне поход в спортзал помог со стрессом хотя я не скажу что я качек или что то в этом роде но спустя месяц зам бежал туда занимался по 4-5 дней в неделю стал спокойнее и при занятие почти не о чем не думал если есть возможность вечером перед сном ходить еще лучше

[@blackblanc932]

Spot synner плюсую за спортзал ! Или другой любой спорт . Главное чтобы в удовольствие !

[@KP-qo9ow]

Пить перекись водорода и пищевую соду гася её крутым кипятком

[@margo0611]

Кому некогда слушать 3 лайфхака это: 1Сон 2Регулярные физические упражнения 3Интервальное голодание Нельзя употреблять: железо, сахар, кукурузное и соевое масло. Надо есть крестоцветные)

[@шырлимырли-я8н]

Вы прикалываетесь, или вы серьёзно насчёт запретных продуктов? И что значит крестноцветные

[@elena79rus]

​@@шырлимырли-я8н Так говорится в видео.

[@animacomedentis9506]

Спасибо! Всё банально и просто... и всем известно. Ну кроме голодания, т к это лишнее. Достаточно просто наладить своё питание.

[@ВЕРУЦА]

​@@шырлимырли-я8нДа, много ещё чудесных открытий ждёт вас.

[@obovsem88]

Спасибо, добрый человек

[@КСЮШАДанчук-л2т]

ВОТ КОГО НАДО СЛУШАТЬ СТУДЕНТАМ МЕДИЦИНСКИХ ИНСТУТУТОВ ЭТИ ЗНАНИЯ ПРОСТО ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ ДОКТОР! ВЫ ПРОСТО СУПЕР!

[@malein1939]

А студентам медвузов это преподают: биохимию, патофизиология..

[@NaturesOwnWorld]

Это будет противоположность тому что учат в Медецинским институтах. Им промывают мозги специально.

[@millajoanne5695]

Они тоже слушают

[@munirababamuradova9321]

Я слушаю!

[@animacomedentis9506]

Нет

[@ОкеанВремени-и7л]

Лицо вечером умываю и наношу передоксин , 1 ампула на ватный диск и протираю, потом жду 15 минут и 1 ампулу аскорбиновой кислоты на ватный диск и снова протираю все лицо , затем наношу свой крем для лица и так 20 дней, лицо светлое и свежее, ем 2 раза в день 11.30 и 16.30 утром и вечером гуляю по воздуху, утром с собакой а вечером с работы иду через парк, дышу растениями и сердце радуется , самое главное это положительные мысли , ведь многие болезни от стресса и внешний вид теряется.Всем добра и счастья❤

[@Deniel_Lugo]

Да хоть чем маж, всё идёт изнутри все процессы старения

[@ЛюдмилаВолодина-ш4ч]

А что такое перЕдоксин?

[@МаріяЗакревська-г4е]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@iternitifam5416]

Пиридоксин

[@Elenochka1703]

Доктор Берг и вся команда переводчиков, таких грамотных и умелых) обожаю ВАС!!!) Делаете большое дело!

[@Галина-п4д2к]

❤❤❤

[@СветланаСаитова-м4р]

Респект и уважение каналу,доктору

[@маринаалло-г9ч]

Восхищаюсь теми людьми, которые благодаря только роликам доктора худеют и оздоравляваются. Вот это самодисциплина!

[@Сергій-з8ц8и]

похудела с 90 кг до 58 кг. держу вес уже 7 лет

[@маринаалло-г9ч]

@@Сергій-з8ц8и браво!

[@ЛарисаСмолина-о6ш]

НА САМОМ ДЕЛЕ ВСЁ НЕ ТАК УЖ И СЛОЖНО-просто приходишь к выводу что нельзя в себя запихивать что попало и есть 2 раза в день вполне нормально и если пьёшь яблочный уксус утром и на ночь есть не хочется-в основном как то пьёшь больше воду.зелёный чай.кофе и не обязательно себя изнурять тренировками-упражнения по утрам и вечерняя прогулка-несколько остановок до дома пешком...а в награду стройность и лёгкость и в целом здоровее\\\ кета диета мне подходит и нравится-как то для меня это органично....и кстати дешевле-не надо покупать гору сладостей.фруктов.колбас и п рочих полуфабрикатов...ешь здоровую и качественнуюи еду.но значительно меньше-ибо сколько ты в себя можешь запихнуть за 2 раза в день-немного совсем.но надо стараться что бы это были разнообразные продукты-овощи.зелень.мясо или рыба.орехи.немного фруктов-например ягоды.чуть сыра-от него совсем я отказываться не хочу.яйца.ещё люблю оливки...и кстати наш борщ отлично подходит-костный бульон и овощи разнообразные и много-я как то на нём и вес хорошо сбрасываю и мой желчный его любит.\\\ кстати сейчас с сожалением смотрю на тучных людей-это распущенность всё же...ничего неделают.но страстно желают похудеть.

[@marialamp2912]

​@@Сергій-з8ц8имолодцы. Я тоже 10 кг сбросила. Очень довольна. Сейчас -+1 кг.

[@АйнагульБагдатовна]

Я одна из них

[@МаликаАхмедова-к9ч]

Большое спасибо переводчику за отличный синхронный перевод.Восхищаюсь, как голос соответствует и интонация говорящему доктору.

[@tenderrose3807]

Восторг. Тот редкий случай совпадения!

[@Регина-з4в]

Полезная информация. Отдельное спасибо все тем, кто делиться своим опытом в комментариях. Читая ваши советы, создается впечатление, что мы все давние друзья. Всем здоровья и долголетия

[@rimmanikaeva9416]

Я долгое время не могла сбросить вес. И только в этом году, при помощи интервального голодания мне удалось за три месяца освободиться от 7 лишних килограммов. Огромная благодарность доктору ! ❤️🙏🙏

[@olga-sh16]

@@mercy8241 Здравствуйте. На этом канале есть не одно видео об интервальном голодании. Просмотрите.

[@ЭльмираИсхакова-и6х]

Как долго нужно голодать?

[@ИринаБелозорова-и4ш]

Скажите пожалуйста, как часто нужно голодать? Я слышала, что раз в неделю. В видео не очень понятно.

[@flykmv]

Воду вы пили в эти 20ч голодания?

[@AnanasikPro6]

@@ИринаБелозорова-и4ш надо для начала к врачу обратиться, сдать анализы и потом врач вам поможет. А вот так спонтанно голодать - нельзя🚫

[@ВеХан]

От интервального голодания успехи на виду. Я бесконечно благодарна Доктору .

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@ИринаЛуконина-ю4э]

Доктор,настолько умен,что нам доносит,то что невозможно понять,без образования,а так понятно, спасибо!!!

[@Людмила-ъ8с4о]

❤😊грамотно, доходчиво и звук речи отличный!

[@arbatovam]

Блин, я так ем и живу вообще по жизни, лет с 14, а мне всю жизнь говорят все- мало ешь, много спишь🤦‍♀️ Всё что он говорит чистая правда. Реально работает на 100%.

[@ЕкатеринаАвдейкина-р4ц]

Я тоже так живу только лет 20 уже и мне тоже так говорят.

[@Asya-n1x]

МНЕ ТОЖЕ ВСЕ НА РАБОТЕ ГОВОРЯТ , ЧТО Я МАЛО И ПЛОХО ЕМ... Я ЕМ ТО, ЧТО Я ХОЧУ И СКОЛЬКО Я ХОЧУ.... И ДЛЯ МЕНЯ НУ ОООЧЕНЬ ВАЖНО ВЫСЫПАТЬСЯ .... ГЛАВНОЕ ПРИСЛУШИВАТЬСЯ К СЕБЕ И ЧУВСТВОВАТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ.

[@PrincessPeach-o4s]

@@Asya-n1x ДА ТЫ ЧТО!? НЕВООБРАЗИМО!!!!!!! (пох-уй)

[@оксана-г4п3я]

Когда человек влюбляется- он сразу выглядит моложе, весь светится ! Только влюбленность молодит ! Не знаю- почему, но наблюдаю за людьми и убеждаюсь

[@FREiSYFX]

В кого влюбляться- то?

[@styuxfiles]

Гормон радости вырабатывается 😊

[@katemay8513]

💯

[@Детпул-щ3е]

😢

[@ingamaz4157]

Только влюбленность быстро проходит, и появляется разочарование

[@Людмила-ц3м]

Привет всем, я уже не первое видео смотрю, поражает то, что с такой доступной легкостью наш доктор объясняет все наши застарелые заморочки по проблемкам здоровья. Доступно, понятно, полезно.Я не хочу обидеть наших докторов, но есть и такие, к которым второй раз уж точно не пойдешь, увы.. Доктор Берг стал "наш" похоже для очень многих из нас и очень давно, из 6 видео что я просмотрела многое стало доступным в понимании. Благодарю доктора Берга и тех кто принимал участие в организации просмотра, переводчик - супер, приятный голос, четкость речи, грамотность все на высоте, спасибо!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство - это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала

[@НинаДульская-ы4ч]

Да, Доктор Берг мне и как психолог! Сразу мне радость, и счастье!Переводчик тоже мой любимый, его голос! СПАСИБО и переводчику!Уже стал родным!Как и Доктор Берг!

[@ольгашахова-й3ы]

а кто любимый переводчик@@НинаДульская-ы4ч

[@brightgreen7780]

Очень глубокие знания у доктора! И очень хороший перевод!

[@Tatka257]

Прошло три месяца моего интервального голодания 18/6. Иногда голодаю не 18, а 20/22 ч . Результат - минус 6 кг. Вообще не напрягаясь. Чувствую себя бодрее. Благодарю ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@RuslanRuslanov-u4o]

А правда, что седина тоже проходит?

[@Tatka257]

@@RuslanRuslanov-u4o не подскажу. У меня ее нет. Седина - это печень

[@ЕленаЛюбимая-ъ6ы]

Здорово!!!

[@ЛарисаСмолина-о6ш]

я за 3 месяца на таком же интервальном голодании похудела на 15 кг и продолжаю худеть.хотя у меня не классическое кето -зелень и жиры я не ем в таких количествах как рекомендуют\\\ заметила что на морепродуктах вес уходит быстрее.а вот красное мясо для меня стало тяжеловато.но совсем я от него не отказываюсь всё же.как и от фруктов-ем. но не много-в основном сливы.грушу или персик и чёрный шоколад ем по 2 кубика во время завтрака.\\\ во всём хороша золотая середина всё же и индивидуальный подход\\\диета это хорошо когда не долго.а вот такое питание как образ жизни требует ещё и личной корректировки.личных вкусов и особенностей организма.\\\ меня стала немного напрягать такая потеря веса-слишком быстро и много-хотя похудеть ещё мне надо.

[@user-elena.V.Novgorod]

Спасибо доктор! Я отказалась от конфет, выпечки, почти отказалась от хлеба, благодаря роликам, как только узнала, что это влияет на молодость. Вес не уходит, но чувствую себя лучше. Иногда получается пропускать завтрак. Чтобы выглядеть моложе, нужно заниматься любимым делом, чувство удовлетворение жизнью, думаю, влияет на гармональный фон. После работы половину пути прохожу пешком, движение влияет и на работоспособность головного могза. Заметила, что после прогулок после рабочего дня могу заниматься умственным трудом и выглядишь посвежее. По утрам протираю лицо льдом из сока свежих огурцов, которые выращиваю на даче или соком алое, зимой оливковым маслом, немного французского крема или сыворотки. Лето провожу в деревне, не пропускаю ни одного тëплого дня, чтобы искупаться в озере, заряжает энергией на весь год, точно снимает стресс. Спасибо, что мотивируете, так хочется быть моложе и активнее. ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@obelikovaforever6000]

🔥

[@obelikovaforever6000]

деревня - моя любовь ❤

[@АльбертВолк-й2й]

Покажите этого прекрасного переводчика!!!

[@lidiiaalberg2594]

Как хорошо выглядит сам ведущий

[@tatiankas]

@@lidiiaalberg2594 он не ведущий, он доктор) Да, согласна, выглядит на свой возраст отлично, даже привлекательно!)

[@liudmilakniazeva391]

Написано русская ОЗВУЧКА

[@tatiankas]

@@liudmilakniazeva391 и что? К чему это сказано?

[@liudmilakniazeva391]

Он не переводчик,он озвучивает текст, читает по бумажке, этому учат в театральном

[@ttyanaserhyeyeva6712]

Недавно стала следовать Вашим советам по правильному питанию. Мне 70 лет.Анализы стали лучше.Ура доктору!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@Asya-n1x]

​@@DrEricBerg ЗДРАВСТВУЙТЕ, Я С Украины... Я ПОДВЕРГАЛАСЬ УДУШЕНИЮ.... У МЕНЯ НА ШЕЕ ОБРАЗОВАЛИСЬ УЗЛЫ, ОДИН ИЗ НИХ ОТ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА МОЕГО ДУШИТЕЛЯ .. Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ .. ВРАЧИ ЛЕЧАТ МОЮ ЩИТОВИДКУ, НО С НЕЙ ВСЁ ОК... СДЕЛАЛА БИОПСИЮ, УЗЕЛ ДОБРОКАЧЕСТВЕННЫЙ И ГОРМОНЫ В НОРМЕ ..ПРОШУ ВАС ПОЖАЛУЙСТА СДЕЛАЙТЕ РОЛИК НА ЭТУ ТЕМУ... Я УВЕРЕННА, ЧТО ЭТА ТЕМА БУДЕТ ПОЛЕЗНА МНОГИМ. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШУ РАБОТУ...🇺🇦♥️👍👍👍👍

[@АннаЗубова-г6ж]

Браво нашему любимому просветителю - Доктору Бергу !!!!!!

[@ОлесяПшеничнова]

Я восхищаюсь таким УМНЫМ, ГРАМОТНЫМ доктором, каких мало сейчас!!!

[@НатальЯНатальЯ-в1л]

Моя благодарность организаторам этого канала 🙏🙏🙏🙏♥️

[@Галина-п4д2к]

❤❤❤

[@svetlanadayal3310]

Спасибо, Доктор! Я всего лишь неделю на легком интервальном голодании 16ч:8ч и уже намного лучше себя чувствую: почти ушло хроническое образование слизи в носоглотке, ура!Сегодня почувствовала, что без особых усилий могу увеличить интервал на 2-3часа... Буду работать в этом направлении в надежде достичь 20:4. Такое воодушевление, что нахожусь на правильном пути👍

[@lidiya-petrichenko-soprano]

Удачи !!. Всё получится . Я тоже подумываю о лёгком интервалом голодании. Резко на режим 20:4 не смогу зайти. Попробую. А потом будет понятно)))

[@КлиентБилайн-н4ц]

У меня тоже слизб уходит.заметила 3дня годода

[@photanchik]

Я неделю на интервальном голодании и слизь не проходит((( вечером обостряется

[@avar-advertisement]

​@@lidiya-petrichenko-soprano привет,20/4 думаю самая лучшая в день два раза кушаешь и это хватает с головой, я в начале первый раз только овощи ел капусту свекло морковь помидоры,а второй раз нормально питался,с чесноком и курдюком бараньим,Шас уже привык два раза хорошо питаюсь и это хватает))

[@tenderrose3807]

​@@photanchikэто хороший показатель. Значит процесс идет. Потерпите.

[@НадіяМарценюк-з9к]

Прекрасен доктор и переводчик. Дай,Боже,вам здоров'я.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@ТатьянаГерасимова-ъ4й]

Александр Лучин диктор озвучка

[@ТаняД-д8р]

Доктор, Вы супер!!! От Ваших видио не могу оторваться! Большой поклон Вам! И тем, кто создаёт и доносит нам информацию, чтобы полюбить себя! 👏😘🙋

[@ВалентинаМовлик]

Не знаю , какой мужчина озвучивает доктора, но наверное очень похож. Плюс Вам и большой. Всё ясно и понятно.

[@ЕкатеринаПудовкина-ш2ь]

Доктор прекрасного выглядит!!!Это очень важно!!!! Великолепный внешний вид-это лучшая реклама его деятельности!!Браво!Хочется брать пример с таких людей!!!

[@ТатьянаК-д8э]

Смотрю ролик и ловлю себя на мысли: доктор Берг красив и внешностью и умом). Редкое сочетание. Спасибо за эту лекцию. Всё понятно. Применяю на практике. Спасибо за веру в омоложение!!!

[@АланМахов-д3г]

@@lucymerzl6916 Седина это генетика , а выглядит он лет на 5-10 моложе

[@Елизабет-я1б]

Сколько ему лет?

[@АланМахов-д3г]

@@Елизабет-я1б 57 вроде сейчас + - год

[@розамуза-ч4н]

Да он молодец не то что наши врачи ..сами сидят целый кресло...а, пациенту говорят диету держи, нечего у вас серьезно страшного..

[@lazizzakhitdinov2126]

Канал Доктора Берга золотая находка для людей,я шокирован он рассказывает всё абсолютно бесплатно😱.Он один из человеков который рассказывает всё без скрытых информаций.Все ютуберы которые продают курсы, абсолютно противоположны Бергу,они как будто все скрывают,и говорят что подробно расскажут на курсе...

[@natalisa060]

у берга тоже есть курсы , и книги и препараты....

[@lazizzakhitdinov2126]

@@natalisa060 я знаю но удивительно он почти не скрывает информации

[@Лидия-ж9е9ц]

Доктор,какой Вы красивый и умный!!! Благодарю за Ваш труд.И благодарю переводчика за безупречный перевод❤

[@temammmm]

Восхитительный переводчик! Его голос воспринимается как голос Берга! Благодарю!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@salonabonent1011]

Переводчик просто супер! Его голос ассоциируется с доктором Бергом.

[@WumWum-pn4gq]

Прекрасный голос, и всегда один и тот же, супер переводчик...!!

[@НатальяШабельникова-й5ы]

Я в восторге ! Просто о сложном! Очень хорошая подача! Перевод супер! Благодарность!!!!

[@ОксанаПавленко-ч9я]

Восстанавливаю сон, отказалась от переизбытка глюкозы, тренируюсь и много хожу, принимаю нутрицевтики, уменьшают стресс, учусь на нутрициолога😊

[@irynavoron7981]

БЛАГОДАРЮ!!!По сложившимся жизненным обстоятельствам имела очень длительные перерывы между приемами пищи!!!Даже не знала,что благодаря этому выгляжу намного моложе своих лет!!!Думала_ генетика!!!🙏💓

[@ЛюдаМагомедова-и7ю]

Мне 58лет Я начинающий кетозник,стаж всего 2недели Когда была маленькой нас учили что завтракать надо обязательно и это правильно и так говорит наш любимый доктор Берг Просто раньше мы всегда ужинали всей семьёй в 18-19час и больше никаких печенюшек,спать ложились после программы"время" это21.30 а завтрак был в 8-9утра это почти интервальное голодание,ведь многие утром выпивали только кофе и только в12час. Полноценный обед Просто доктор ещё раз показал,что все гениальное очень просто А у нас сейчас просто культ обжорства пришел.Кето-диета это просто забытое старое и нет ничего сложного Спасибо доктору,что показал на пальцах нам,как детям,как надо правильно питаться, чтобы жить до глубокой старости.А то мы про стариков говорим,что у них гены такие,что в 80бегают, а сами тоже из таких же генов,но кормить свое тело разучились.А впрочем,все это очень долго Если коротко,то не ленитесь и кушайте правильную еду,приготовленную своими умелыми ручками Приятной вам кето-диеты!

[@АллаГутникова-к9ц]

При чем здесь кетодиета? В видео о ней ни слова)

[@tamarakanepa4936]

Интервальное голодание и кетодиета это две разные вещи

[@ansorahojiakbarovna14433]

Но они вместо хорошо работают эффективно

[@galinadinisman8239]

Спасибо за интересную информацию Худею сама.С мая месяца за три месяца похудела на 9кг.С 85 кг до 76 кг.Зарядка через день. Пересмотрела питание.из сладкого только сухофрукты, но ем их каждый день.Больше овощей.Хлеб оставила два раза в неделю.Резко сбрасывать вес нельзя, кожа обвиснет.Конечно гантели и хулахуп.Сентябрь , октябрь, удерживается вес .Со след.месяца опять возьмусь за себя.Планирую сбросить ещё 7кг. Главное-дисциплина.Всем удачи!

[@Ksan4ik2407]

в сухофруктах очень много сахара и мало клетчатки, это концентраты... диетолог говорила, что лучше просто 1-2 фрукта в день, вместе с белком (кроме винограда и бананов)

[@natali776]

Спасибо вам, доктор Берг за очень полезную информацию! Дай Бог вам здоровья, долгих лет и процветания вам и вашему каналу!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала

[@AnzellaKn]

10 минут и столько информации . Спасибо за перевод !

[@rianchk]

Очень грамотная подача материала, доходчиво объясняет. Не то что некоторые, лишь бы сказать, а поняли или нет-- пофиг!

[@lidifabogatyreva1719]

Регулярно смотрю и слушаю доктора Берга , следую его советам , вплотную заняться не получается , очень мало свободного времени ! На мой взгляд очень грамотный доктор в своей области , доходчиво разъясняет и переводчик классный , такое ощущение что сам доктор Берг говорит на русском , моё почтение и глубокое уважение вом , молодцы ! Желаю доктору Бергу и его замечательной команде : здоровья , счастья , удачи и всех земных благ ! Успехов Вам в вашем благородном деле , во благо здоровья!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@АнастасияПахомова-х9ж]

Интервальное голодание практикую 3-й год. В первый год была на жестком 23/1, вставала сама в 5 утра и больше не хотелось спать. Энергии было море. Потом перешла на 18/6, а сейчас на лайтовом режиме 16/8, энергии поменьше. Но пока всё устраивает. Хочу подольше сохраниться, поэтому чем раньше вы начнёте, тем лучше. Не рекомендую на жестком 23/1, возможен срыв и набор нежелательного веса.

[@lorrenbirds9941]

Дорогой доктор Берг, ваш внешний вид - лучшая реклама вашей системы омоложения

[@aidalgamukan7383]

@Айс Lady 54

[@ОльгаДобрая-с4г]

@@retiariuss3966 нет не выглядит.

[@ОльгаГригорьева-т3н]

Доктору 54, красавчик👍

[@Ксю-н1я]

Да, просто влюблена в мозг доктора ))) 😂😃😍🥰 Выглядит на 45 ))

[@acinti]

@@retiariuss3966 а "моложаво" - это по-вашему, не "моложе своих лет"?? X))))

[@Marina-cy7hi]

Огромное спасибо Доктору Бергу за знания и огромное Спасибо переводчику! Я так люблю Ваш голос, мне кажется это сам доктор Берг говорит. Огромнейшее спасибо ща прекрасную озвучку! Спасибо всей вашей команде! 🙏💌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@loveme8954]

Доктор Берг красавчик !

[@иринаГончарова-ъ3о]

Скажите, сколько этому красавчику лет? Если 60- то да. если 48- то фу. А про ежедневные занятия спортом для 55 летних мужчин я вообще не поняла, может мне объяснят, как непонятливой? 55 - это уже утиль? Если не восстанавливаешься, то и напрягаться нельзя?

[@бессмертныйшколник]

54 вроде

[@tigra77777]

Хорошо, он выглядит.👍

[@tigra77777]

@@иринаГончарова-ъ3о Какое фу, большинство мужчин в России в 48-50 уже выглядят как старики, с лишним весом или худые и сутулые. А доктор в прекрасной форме.

[@АнжеликаБушар-р2ц]

@@иринаГончарова-ъ3о он 1965 гр. 56 будет в этом году.

[@elenavladimirovna9831]

Спасибо Вам огромное доктор!!! Вы спасли меня от тяжелой болезни!!! Я смотрю все Ваши видео и применяю Ваши советы. Счастья Вам!

[@juliyajuliya1674]

Благодарю! 🙏💜 переводчику отдельная Благодарность!🙏🙏🙏💖 всё работает!! Тем и держимся!😁👌👍👍👍

[@ЗояКаблучая]

Спасибо Доктор Берг❤ Так хорошо все, поясняете, спасибо за советы, и рецепты❤ Здоровья Вам и Всего Доброго❤

[@Natali_Byvalaya]

Моя превеликая благодарность доктору и переводчику! Обнимаю 🤗🤗🤗 🙏🙏🙏💖💖💖

[@ИринаСульдина-ы8н]

Доктор просто вызывает восторг. Так легко воспринимается на слух и много полезной информации

[@ВованВован-п5ж]

А переводчик ещё круче. Супер

[@lyanasokurova958]

ВОТ ЧТО ЗНАЧИТ ЛЮБИТЬ СВОЁ ДЕЛО, ОЧЕНЬ УМНЫЙ ДОКТОР!!!! БЛАГОДАРИМ ВАС ДОКТОР БЕРГ!!!! И ВАМ УДАЧИ!!!!

[@Марина-с8м9н]

Доктор Берг ,Благодарю ваших родителем что есть такое сыночик ,здоровыя вам и вашим семью

[@ОльгаМухина-б4м]

Доктор Берг, я с Вами с 6 утра! Пока еду на работу, слушаю Вас в наушниках, еду обратно и опять слушаю. Такие знания даёте, просто супер!!!! Огромное спасибо❤

[@tatjanaharja5557]

ИСКРЕННЕ БЛАГОДАРЮ ВАС, УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!❤ ОЧЕНЬ СТАРАЮСЬ НЕ ПРОПУСКАТЬ ВАШИ ПЕРЕДАЧИ С НАСТОЛЬКО ПРАВИЛЬНЫМИ И ОЧЕНЬ ВАЖНЫМИ ОБЬЯСНЕНИЯМИ И НАСТАВЛЕНИЯМИ! ЛИЧНО УЖЕ УБЕДИЛАСЬ, НАСКОЛЬКО ВС5 ВЕРНО! ВС5Х, ВАМ, БЛАГ! С УВАЖЕНИЕМ Татьяна/Рига

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала

[@АлисаЭмилия]

Спасибо, наш дорогой и ценный человек, доктор Берг! ❤

[@ЗамираЗайлидинова-д3о]

Его всегда приятно слушать и полезно! Живите долго и будьте всегда молоды!

[@Anizar80-wx2jq7sl5o]

Замечательный ролик! Очень рада новым знаниям и закреплению старых,что знала! Доктор меня убедил,что я на правильном пути! Вот о пользе правильного сна ещё раз уточнила!Как замечательно выглядит сам доктор! Приятно на него смотреть и верить ,что он своим примером очаровывает нас! Благодарю доктора и замечательную команду за заботу о нашем здоровье,за добрую информацию! Вы поднимаете настроение ! Всем вам вместе с доктором желаю здоровья, удачи, благополучия, любви родных и близких,исполнения желаний! Я рада, что узнала ваш канал! ❤️❤️❤️ 🌹🌹🌹

[@БаянХакимова]

Я Вас,очень и очень люблю!Не пишу свои комменты,только потому,что боюсь вас сглазить!Прошу прощения за свое суеверие!

[@anniri]

Минус 24 кг за 4 месяца . Доктор - гений !❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала

[@forkatifrolova4314]

Каак? Тезисы, напишите, пожалуйста

[@ХадиИса]

Спасибо Э.Бергу за прекрасную и нужную информацию !!!!

[@НаташаСомова-в9с]

Всё таки комментарии-зло, начинаешь читать и всё..... повторно нужно Берга слушать

[@cuba4669]

))

[@ГульназЗенгер]

Жизненно 😁

[@tanidarova7440]

Точно я читаю комментарии и повторно слушаю доктора

[@elenachernavskaya6123]

😂

[@АлександраФедорчук-т7в]

🤣

[@ЕленаКлимовская-г4е]

Благодарю вас, уважаемый доктор. Многая лета!

[@ЕленаОглезнева-л8г]

Вы очень помолодели с момента выпуска этого видео!!! Благодарю Вас за удивительно полезную информацию!!!

[@ЛарисаМархель-б2у]

Доктор просто супер. Нет слов что бы вы разить мою благодарность.

[@ИринаПетрова-с7ы]

Крайне увлекательно - всё Ваши лекции

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@ВладаДанова]

Переводчику 🙏🙏🙏👏👌🏼👍🏻огромная благодарность за шикарную качественную работу

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.

[@ольгашахова-й3ы]

@@DrEricBerg можно фамилию переводчика

[@СветланаЧернетская]

​@@DrEricBergУв. доктор! Если бы я поделилась с вами лечением рака, как вы думаете, может и поможет людям!?? Почему никто не слышит???

[@КОСТКОСТ-р1г]

мой возлюбленный доктор...спасибо вам что вы есть..

[@znn3496]

Это очень нужная информация для женщин! Спасибо большое! Просьба больше нас информировать!❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала

[@АлияСайфутдинова-ж1е]

Спасибо вам доктор огромное, за ваш труд, который действительно помогает людям!!!

[@bernbern4481]

Спасибо. Я на интервальном голодании три месяца. Снизила потребление сахара. Итог-весна, я в тонусе, без витаминов.

[@ОлегОлегов-э7у]

Как часто вы голодаете и по какой схеме?

[@bernbern4481]

@@ОлегОлегов-э7у 16/8. Голодают с 08.01.2020.

[@elenavasilevna5472]

Что такое,16/8?

[@ЗуляЗуляяя-о1ц]

Надо не только голодать, надл правильно при этом питаться, не гмошной маркетовой продукцией а натуральными продуктами высокой жмрности!

[@Nata_lina]

@@elenavasilevna5472 8 часов ешь, 16 голодаешь, например: с 8 утра до 16 дня 2-3 приема пищи и до следующего утра переваривай.

[@ЛюдмилаСабирова-д3д]

При просмотре одного видео тут же подписалась все ясно и понятно .Преогромная благодарность.Глядишь и к врачам не надо будет ходить.

[@polinaandfaina3393]

Вы очень позитивный человек,спасибо!!!еще спасибо переводчику без него не запомнилось бы ничего

[@НатальяЛисёнок-п2в]

Огромное спаибо за Ваш труд !!! Что не видео, так хочется его сохранить и поставить лайк!!! Молодцы!!!

[@luchedar1981]

Интуитивно понимал, что это так, но сейчас все по полочкам. Спасибо!

[@alijameier6042]

Сначала год назад занималась спортом 5 раз в неделю против стресса который я получаю на работе и начала с раздельными питанием не совмещать протеины и углеводы на одной тарелке И сразу похудела на 7 кг Затем познакомилась с видео доктора Берга совершенно случайно И во что произошло Похудела на 18 кг Ем через 18 ч паузы два раза в обед и вечером самое позднее 19 ч И стала на спорт ходить меньше всего 2-3раза в неделю Кожа стала гладкая подтянутый Нет растяжек и отвислых щёк или кожи на руках или животе И улучшится сон настроение а главное сексуальные желания появились опять Мне 54 года из-за климакс набрала вес 18 кг и появилась депрессия и не было сексуального желания Господи доктор Вы вернули мне не только здоровье но и красоту и молодость Всё умирают от зависти Я работаю косметологом и выгляжу сейчас на 30 лет и не больше

[@alijameier6042]

Спасибо вам и долгих лет жизни Я стала смотреть все ваши видео чтоб только видеть вас и слышать голос вашего чудесного переводчика Как гипноз и зарядка бодрости на весь день

[@Shoma0595]

Доктор,ты настоящий,я лично проверял и очень уважаю тебя брат,дай бог тебе здоровья и счастья благополучия тебе за твой труд для человечества ☝️

[@Rika-g4p]

Только отказавшись от сахара, сладкого и мучного, смогла похудеть на 5 кг за три месяца. Ем всё, кроме этого, но уклон больше на жиры. Это не полная кето, но тоже работает, спасибо доктору❤❤❤ Да, интервалы между едой должны быть без перекусов❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@ananasik6108]

Букву Р наш любимый переводчик в некоторых словах произносит,как будто мурчит. Вот это мурлыканье похоже и завораживает) мы все еще пытаемся разгсдать тайну волшебного голоса за кадррром🤗

[@мариям-ж5п]

Я тоже хочу увидеть переводчика. У него такой красивый голос. ❤❤❤

[@АлексейГончаров-г9п]

Здоровья всем и доктору Бергу!

[@Соколова-щ4в]

Ой, как же Вы правы, доктор!!! Благодарю!!!❤🙏🙏🙏

[@ВладимирВалерьехвич]

Доктор,Вы все разложили по полочкам. Огромное спасибо.

[@ИринаКаминская-ь4ф]

Спасибо огромное,доктор Берг, очень полезная информация !Начала применять интервальное голодание почувствовала прилив энергии чувствую себя прекрасно !Мои лайки вам и уважение.

[@lilihe2620]

Подскажите как переносите голод? Если я долго не ем то когда дорвусь до еды, то точно переем. Если ем через е короткие перерывы то ем мало

[@QwerQwer-fo7rn]

Браво ,доктор ... Просто доступно и понятно...!!!

[@НинаДмитриева-ъ1ж]

Честный Доктор! Спасибо!

[@ВалентинаАлексеева-ы6к]

Благодарю !!!!! Вас !!!!!!! За ваши знания и что Вы делитесь ими с Нами !!!!!! Люблю Вас !!!!! Бесконечно !!!!!!!!!!!!!!!!

[@МартаРуднева]

А интересное видео, будучи человеком не шарящим в науке, смотрела с удовольствием. Обязательно воспользуюсь полученными знаниями, хочется как можно дольше оставаться молодой и здоровой. Пока с этой целью принимаю ликопин эвалар, мне помогает. Купила на официальном сайте очередные 2 упаковки, плюс зарегистрировалась в конкурсе айфонов.

[@НаташаАхтиярова]

Здравствуйте! Спасибо вам, вас слушать впрямь удовольствие и так хорошо всё объясняете

[@elenavaseneva4933]

Доктор ,Берг!такой подробной,интересной и полезной информации не получала давненько Откуда столько знаний?столько информации у Вас в голове!!Спасибо огромное!!

[@РозаАметова-и8р]

Доктор Берг,вы лучший доктор,спасибо вам за знания,так доступно объясняете,вы доктор от Бога!!!потому что помогаете простым людям,лечите,за ваше добро пусть Всевышний оберегает Вас и близких!вашу команду,супер переводчика!!!спасибо вам всем!!!

[@АннаНагель-э7ц]

Доктор лучший!!!слушаю и слушаюсь!!Браво!!!

[@kelimaefendi8772]

Я очень благодарна доктору Бергу сбросила на интервальном голодании 13кг за шесть месяцев

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@АидаИманкулова-е5х]

В Исламе тоже пост большую чать голодовка- воздержание от еды. И окошко для еды около 3-4 часов

[@ГалинаБрянская-о5т]

доктор Бёрг - это наша медицинская энциклопедия !!!

[@anneta.kz.timochka]

Огромное спасибо за суперский перевод! Очень приятно слушать!👍 Голос завораживает!🥰♥️👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@anneta.kz.timochka]

@@DrEricBerg большое вам спасибо за качественную работу!👍

[@aleksandrapitkina]

Я уже давно на интервальном голодании, но не скажу, что сильно омолодилось именно лицо, благодаря ему. Да, внутренне стало легче, больше сил и энергии. Но вот внешне - увы. С внешними признаками старения очень круто помогает бороться лаеннек, причем мне колет его косметолог, эффект очень классный, лет 10 точно стирает с лица.

[@NataliaOsetrowa]

Коротко. Ясно. Понятно. Как это здорово. Спасибо за канал. Была -бы возможность....поставила тысячу лайков!

[@gulsinabochkareva7769]

С конца февраля на интервальном голодании. До 12 апреля была на двухразовом питании (интервал в 16 часов) после 12 мая на одноразовом. Ужинаю в 19:00 и до следующего вечера пью только воду. Итого: с 74 кг на сегодняшний день (19.05.2021) мой вес 66,650 кг. Исключила сахар и мучное.

[@uliaromanova1674]

Ночью скапливается желчь. Наибольшее количество за сутки. Утром желчный должен опорожнится. И это должно произойти на самый плотный и разнообразный прием пищи-завтрак! В ином случае,со временем, образуются камни.

[@AbdNaya]

надо же! в Исламе говориться о желательности соблюдения поста по понедельникам и четвергам. С рассвета и до захода солнца кушать нельзя. Остается несколько часов вечером для еды)). СубгIанAллагl Об этом знаем давно. Но к сожалению не соблюдаем (((надо исправлять

[@НурланТолопбергенов-ж4у]

Да в Каране обетам давна сказана

[@mr.manager2994]

Хвала Аллаху!

[@ГеоргийБаркин-е2н]

В христианстве среда и пятница,не вкушают.Либо ,как говорила моя свекровь-скоромного в среду и пятницу не ем.

[@ГришкоОльга-ж9л]

@@ГеоргийБаркин-е2н а ещё посты разные: можно без мяса,молока и яиц, без рыбы, ещё без масла даже, вообще сухоядение, и страстная пятница вообще голодный день. Во здравие души и тела!

[@Evva707]

Но это же неправильно принимать пищу на ночь глядя!

[@Роза-л4р6н]

У меня стрессовая работа. Из за этого плохо сплю. 2 месяца на кето диете и интервальном голодании. Но не было физических нагрузок вообще никаких. Надо заняться йогой. Спасибо доктор !!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про то, как снизить гормон стресса kzbin.info/www/bejne/p6bHd2mCi5eEhKM, kzbin.info/www/bejne/fpzcfamfpMqZkKM, kzbin.info/www/bejne/qXKVeJuQfrmHrqM, kzbin.info/www/bejne/n5-2Xp2wmriqkMk. про то, как замедлить старение и про омоложение изнутри kzbin.info/www/bejne/Zoe1kGWvq5x6e8k, kzbin.info/www/bejne/h2mkeYqhdq6peMU, kzbin.info/www/bejne/o3yxdXl9ltxsjpo, kzbin.info/www/bejne/n4Cpq6Slepuapa8, kzbin.info/www/bejne/op7dn6Ooaqxsg6M, kzbin.info/www/bejne/jJfaoomYntKegdE. Служба поддержки канала

[@ГалинаВолкова-ю8ф]

Спасибо доктор! Отдельное спасибо переводчику!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@АйманБатырбекова-п5к]

Вот не могу услышать хоть слово насчёт подсолнечного масла

[@НатальяМирошникова-ы3к]

Спасибо большое, очень полезная информация, всегда стараюсь ложиться спать в 10 вечера, а встаю в 6 утра, неделю на ИГ начала с 16/8, и плавно перешла на 18/6, подключила приседания каждый день, чувствую себя просто суперрр, через неделю перейду на 20/4, голода вобще не чувствую, и что самое главное совсем не хочется сладкого

[@Aliza0550]

16-8 .........6 часов голодаешь- это поняла, а 8 часов ешь все то хочешь.?. Например, 9-17..ем в любое время все что угодно???

[@НатальяМирошникова-ы3к]

@@Aliza0550 желательно первый прием пищи начинать в 11 или 12 часов, и потом в течении 8 часов кушать 2 или 3 раза, я питаюсь как обычно, кроме хлеба и сладкого

[@photanchik]

@@НатальяМирошникова-ы3к это не интервальное голодание

[@tetyana_st]

​@@photanchik почему?

[@hasmikgrigorian26]

Благодарю за полезные видео, доктор, ваши советы трудно переоценить 💚🥇🌞🙏🏆

[@bellafirst3652]

Спасибо доктор за прекрасные и важные советы!

[@ЛидияИванова-у7э]

Что -то доктор неважно выглядит.....