Morning Pages: meus primeiros 30 dias de Rotina escrevendo páginas da manhã | Organiza Dafne

Faz um mês que eu comecei a escrever minhas Morning Pages. Nesse vídeo eu compartilhei como foram os meus primeiros 30 dias de rotina escrevendo páginas da manhã. Quais foram minha dificuldades, o que mudou, o que ajudou na minha rotina. Já te adianto que foi a melhor coisa que eu fiz nesses últimos dias.
Livro mencionado no vídeo:
"O Caminho do artista" (Julia Cameron): amzn.to/2ADGBkW
Cadernos para Morning Pages:
Caderno Grip Pautado: amzn.to/3dZoAeo
Caderneta de Anotações 13,7x21cm: amzn.to/2NZIBXB
Caderneta Espiral: amzn.to/2VPMIKa
Caderno Clássico Moleskine Azul: amzn.to/3f5wVP6
Caderneta de Anotações 9x14cm: amzn.to/3f6q33M
Caderno Pautado + Fine Pen: amzn.to/2O1g1VO
Moleskine Classic Collection Vermelho: amzn.to/3f67c9g
Moleskine Star Wars Preto: amzn.to/2ZHa6e1
Fique em casa #Comigo
#FiqueEmCasa
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Foto na thumb de Tirachard Kumtanom no Pexels

[@RasifaAlbuquerque]

As morning pages foi uma indicação da minha psicóloga. É entrar em contato com os seus pensamentos, faz mto bem.

[@OrganizaDafne]

Ajuda muito, né! E é uma coisa super simples de colocar em prática 😃

[@anacecilialima4881]

A questão de obrigatoriedade também me incomoda, eu escrevo sempre que estou procrastinando, estão se em algum momento do dia eu me pego perdida nas redes sociais eu me obrigo a ir escrever e contar como ta sendo o dia, é uma forma de retomar o foco ou simplesmente transformar a procrastinação em algo produtivo pra mim, de certa forma eu procrastino escrevendo. Ótimo vídeo Dafne👏🏼

[@OrganizaDafne]

Que exemplo maravilhoso Ana! Obrigada por compartilhar sua estratégia com a gente 💜

[@amandaogioni3267]

Boa ideia!

[@brunavitorino4549]

A pandemia me fez pensar sobre filho também!

[@OrganizaDafne]

Fiquei mais calma de saber que não fui a única 🙂

[@flaviacosta1115]

Eu quero fazer o que o livro O Milagre da manhã recomenda fazer. Meditação, afirmação, visualização, exercício físico, leitura, escrita.

[@OrganizaDafne]

Acho que vale super a pena! 😊

[@marisaltita9149]

Nao tive uma experiencia mto boa de inicio, mas depois, parece q a mente clareia. Acho q, por enquanto, está valendo a pena! 👏👏👏

[@OrganizaDafne]

Que legal Mari!

[@vanessarosa2751]

Quando vc fez o primeiro vídeo eu não achei q ia gostar de fazer, daí depois desse vídeo eu resolvi fazer, faz uns dias que comecei e tem sido muito bom, pq a gente se dá a chance de pensar sobre o q está pensando e sobre o q está sentindo né... to curtindo muito, e tbm tá me deixando mais leve e tranquila com as minhas questões... Obrigada! :*

[@emsfernandes1231]

Na vdd esse exercício só ajuda na criatividade sendo 3 páginas, e aliado ao que o livro chama de encontro com o artista e vc só consegue escrever 3 páginas se "encher o poço", a gente escreve está esvaziando o poço, então a gente precisa encher de novo pra poder esvaziar

[@erkitaLove]

Acho que isso vai ser exatamente o que eu estou buscando nesse momento! obrigada por compartilhar sua experiência Dafne! Vou começar e, infelizmente nao tenho um MARAVILHOSO caderno Roxo do Harry Potter, mas acho que vai ser bom do mesmo jeito!

[@OrganizaDafne]

Eba!! Depois você me conta como está sendo a sua experiência 💜

[@arthemise7027]

acabei de ver o primeiro vídeo e já vim pra este!!! Realmente, houve uma época da minha vida q eu tinha um "caderno de desabafo" e era maravilhoso, mas parei na época da faculdade (voltei a morar com meu pai, que mexia nas minhas coisas) e nunca mais fiz. Já vou retomar, hoje mesmo, este hábito que me fazia tão bem! Obrigada por me lembrar de algo tão bom - mas por aqui vai continuar como "caderno do desabafo"! =P

[@tributariosm]

Eu fiz.. inclusive personalizei com produtos reciclados a capa de um caderno velho que eu tinha.. ficou bem legal! Acho bacana a experiência para você "olhar para trás" e ver como alguns sentimentos nossos oscilam de um dia para o outro até... bem legal!

[@OrganizaDafne]

Nossa, Sim!! Outro dia uma amiga minha me disse que estava lendo os diários antigos e que que ela ficou muito feliz de ter escrito eles. Rever e perceber nossas mudanças é fantástico!!

[@ilkamedeiros]

Assisti pela 2° vez este vídeo é decidi que vou começar, pq eu estava tão sobrecarregada, que não me senti a vontade, achei que ia perder tempo, mas senti agora, que será bom pra mim, por angústias e debates no papel...muito obg, seus vídeos são sinceros demais, levam a realidade, sem mimimis #sensacional

[@stephanietrudespereira7823]

É a primeira vez que ouço falar sobre isso, amei a ideia ,e já tô querendo começar ♥️

[@OrganizaDafne]

Começa sim! Vale super a pena!! ☺️

[@matheuslaunps]

Eu consegui ler as morning pages da Dafne

[@OrganizaDafne]

😋😋

[@ana.catarina]

Gostei muito dos dois vídeos, mas fico com agonia quando falas em inglês algo tão básico no portugês, kkk... Ficava a li o cérebro a carburar, kkkkk... Amei o conceito e que tivesses explicado tudo direito. Obrigada !!

[@alicearaujo190]

Isso me ajudou a perceber q eu não me permitia sentir. Claro q eu sentia mas eu sempre escondia e falava q tava tudo bem mas não tava bem.

[@OrganizaDafne]

Nossa Alice! Me identifiquei muito com o seu comentário. Eu me senti exatamente assim.

[@rafaelaescapismo]

Eu escrevia em diários quando criança, voltei a escrever desde 2007 e me faz um bem danado. Atualmente eu escrevo de manhã, depois de fazer meus exercícios, mas é bem comum escreve ao longo do dia (dependendo do dia, é claro)

[@OrganizaDafne]

Que maravilhoso Rafa! É um hábito que todo mundo devia tentar colocar na rotina.

[@hey_dan]

Comprei um caderno super legal pra começar a fazer. Acabei fazendo só um dia. Isso já faz bastante tempo, talvez se eu começar a escrever com arquivos no computador seria mais interessante

[@OrganizaDafne]

Pode ser uma boa ideia Daniel! É legal encontrar uma forma que funcione pra gente independente de onde escrever, mas escrever!

[@AprendizMathitePodcast]

De tanto você e o Diego falarem das páginas da manhã comecei as minhas em 01/07/2020. Mas já vinha fazendo algo semelhante, o caderno da gratidão desde 01/01/2020, mesmo o ano de 2020 sendo um ano de "Lost" tem surtido resultado.

[@OrganizaDafne]

Adorei saber disso! De verdade 💜

[@daviqualy9815]

Mt bom

[@OrganizaDafne]

🙂

[@emsfernandes1231]

Mas realmente a escrita é terapêutica

[@sceneluaskycatch]

Quero colocar esse item na minha rotina , mas acho que ao invés de morning pages , vou chamar de daily pages rs

[@LeyreSantosprofessora]

Amei o vídeo, mas deixa perguntar, que editor de vídeo você usa? sou professora e preciso gravar melhor minhas aulas.

[@OrganizaDafne]

OIe Leyre! Que bom que gostou :D Hoje estamos editando nossos vídeos no Final Cut Pro (disponível para Apple), mas já usamos também o Adobe Premiere, que é muito bom também e tem disponível para Windows e Apple 😊

[@LeyreSantosprofessora]

@@OrganizaDafne Obrigada e comecei a escrever as páginas está ajudando muito!