Московский марафон 2024
Рет қаралды 2,278
Күн бұрын
@ДмитрийКрыленко-н5з 2 ай бұрын
Роман, большое спасибо за Ваше видео. Поздравляю -Молодец.
@EfimovTeam 2 ай бұрын
спасибо
@ВладимирКолесников-с5щ 2 ай бұрын
Роман , вы молодец!!! Дальнейших вам успехов.
@EfimovTeam 2 ай бұрын
спасибо! будем стараться и тренироваться
@ИгорьАндриец-ю4х 2 ай бұрын
Роман! У Вас замечательная команда. Делайте больше видео, всегда очень интересно и поучительно. Буду пробовать Вашу диету на подводящей неделе. Спасибо.
@EfimovTeam 2 ай бұрын
удачи на старте! диета не моя, так делают многие, может не говорят об этом!)
@EfimovTeam 2 ай бұрын
да, ребята класс! и им нравиться бегать, это главное
@Евгений-ы9п9щ 2 ай бұрын
Роман, поздравляю! Пробежал свой 1-й марафон в 60. Результат далёк от Ваших учеников, но очень доволен, т.к.бежал в одном темпе, на шаг не переходил)). Спасибо за Ваш труд и публикации, помогают и просто интересно!
@EfimovTeam 2 ай бұрын
поздравляю! какой Ваш результат?
@pilotfitz 2 ай бұрын
Ну, смотреть можно много. Пойду поработаю😊
@EfimovTeam 2 ай бұрын
тоже надо👍
@andrey.katantsevandrey.kat3047 2 ай бұрын
Роман , Благодарю !! Всегда с нетерпением жду Ваши видео ! Вы огромный молодец !! Это видео как раз перед пробежкой смотрю - говорить можно сколько угодно, а я пойду побегаю 😉🔥😎! Спасибо 🤝
@EfimovTeam 2 ай бұрын
Хорошей тренировки!
@andrey.katantsevandrey.kat3047 2 ай бұрын
@@EfimovTeam Спасибо ☺️
@user-MIKHAILOVSKIE 2 ай бұрын
2,34 просто супер
@EfimovTeam 2 ай бұрын
главное с удовольствием! спасибо
@SanoSano-rq7nx 2 ай бұрын
Спасибо за Ваши ВИДЕО 🔥
@EfimovTeam 2 ай бұрын
спасибо, что смотрите!
@NikolayAverin 2 ай бұрын
Поздравляю! Спасибо за канал, всегда очень интересно смотреть. Так дежать, жду новые выпуски!
@EfimovTeam 2 ай бұрын
Спасибо за внимание к нашему каналу!
@Igor.running 2 ай бұрын
Роман спасибо большое за ваши ролики❤
@EfimovTeam 2 ай бұрын
спасибо то смотрите! это мотивирует и делать ролики и бегать!
@SanoSano-rq7nx 2 ай бұрын
Результат 💪
@EfimovTeam 2 ай бұрын
спасибо! будем продолжать
@Ольга-л3ч3д 2 ай бұрын
Мистер Позитифф❤
@EfimovTeam 2 ай бұрын
👌
@Igor.running 2 ай бұрын
Можете пожалуйста снять ролик про то что нельзя делать перед соревнованиями, а также что можно делать перед соревнованиями???
@EfimovTeam 2 ай бұрын
постараемся! что вы имеете ввиду ? нельзя ничего не обычного!)
@Elena_lenka 2 ай бұрын
👍👍👍
@EfimovTeam 2 ай бұрын
Хорошо побегали!
@AndropovYurii 2 ай бұрын
Воу😮😮😮
@EfimovTeam 2 ай бұрын
угу)
@Cat-narcat 2 ай бұрын
Роман, поздравляю! Расскажите про кроссовки в которых бежали. Спасибо!
@EfimovTeam 2 ай бұрын
адидас адизеро про 3 и доволен этой моделью!
@SanoSano-rq7nx 2 ай бұрын
Роман, какой у вас пульс пульс+- на границе аэробного и анаэробного?
@EfimovTeam 2 ай бұрын
в районе 160+-
@SanoSano-rq7nx 2 ай бұрын
@@EfimovTeam спасибо за быстрый ответ 🏃💨
RUN FAQ Подкаст
Рет қаралды 10 М.
Family Games Media
Рет қаралды 55 МЛН
TRUE MOTIVATION
Рет қаралды 356 М.
Бизнес как спорт с Василием Рыжако
Рет қаралды 3,7 М.
Слава Бегу
Рет қаралды 1,6 М.
Подкаст Алексея Голубева
Рет қаралды 988 М.
Роман Ефимов (EfimovTeam)
Рет қаралды 3,2 М.
Simple Run RU
Рет қаралды 45 М.