O QUE É POTÊNCIA NO CICLISMO: COMO entender e MELHORAR a performance MESMO SEM MEDIDOR DE POTÊNCIA

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Cara de Barro

Cara de Barro

Күн бұрын

Пікірлер: 25
@Crisinvest2024
@Crisinvest2024 Жыл бұрын
Edu. Aqui onde moro existem muitas subidas. Porém a serra de são roque é uma subida em níveis onde ela inclina e reduz a inclinação 2x no meio dela. Eu melhorei meu tempo nela assim. Um dia subo na coroa grande da Gravel fazendo força e melhorei um pouco em relação a MTB. Aí fiz diferente outro dia. Girei no começo, joguei força quando ela reduziu a inclinação, mantive na parte central sem aumentar o esforço subindo algumas marchas, ela reduziu a inclinação eu acelerei novamente, aí vem a parte mais dura ali sim eu desci a coroa e girei mais. Resultado melhorei meu tempo pois no último trecho mesmo inclinado eu tive força pra jogar uma marcha mais pesada e atacar o final da serra. Eu achei essa estratégia muito boa, e tenho levado isso para as subidas com a MTB na terra e estou tendo ótimos resultados em subida. Giro no início, trabalho marchas no meio, e ataco os últimos 200/300 MTS.
@Jeffersonpereiraleite
@Jeffersonpereiraleite Жыл бұрын
Bom dia Edu! Espero que esteja bem... Cara, qual a possibilidade de vc compartilhar novamente aquela planila em pdf, da WB, que havia sido disponibilizada no início do canal? Com a troca do nome do canal, o link ficou invalidado... Abraço meu amigo, vc é minha inspiração no ciclismo 👊🏻
@cheesemakerman
@cheesemakerman 8 ай бұрын
potÊncia é quando o cachorro corre atrás hehehe o cara levanta e dale
@felicioborges1249
@felicioborges1249 Жыл бұрын
Todas as pessoas que pedalam, independente do objetivo deveria assistir esse vídeo ! Parabéns Edu pela explicação, muito sucinto e agradável ❤
@josenirgomesdasilva741
@josenirgomesdasilva741 Жыл бұрын
Já estou aguardando o próximo vídeo 🤩 Passo bem longe de ter um medidor de potência por isso tento entender melhor e você acabou de ajudar muito 😅
@paulocesardecarvalho5164
@paulocesardecarvalho5164 9 ай бұрын
Muito bom! Obrigado Edu. eu uso rolo durante todos os dias da semana e no final de semana ando em trilhas. O rolo tem medidor de potência com precisão de 1% e me ajuda muito a ter esse entendimento que você está falando. O próximo passo será comprar um medidor de potência pra minha bike de trilha. Você mandou muito bem novamente!
@rogeriomelo7729
@rogeriomelo7729 Жыл бұрын
Muito bom edu, eu faço isso nas subidas aqui e aprendi q dosando melhor vc chega no topo melhor com condições de dar uma pancada se precisar 😂😂😂
@martinsjunior9564
@martinsjunior9564 Жыл бұрын
Muito obrigado cara de barro ,Edu eu melhore muito meus pedais com suas dicas a muito tempo de acompanho sou muito grato a você, Deus te abençoe !
@MEUDIREITODOTRABALHO
@MEUDIREITODOTRABALHO 6 ай бұрын
Que vídeo excelente!!!!
@adrianomartinho1373
@adrianomartinho1373 Жыл бұрын
Boa , eu não sabia dessa informação , vou tentar aplicar a Potência ...excelente video ...
@angelocelo
@angelocelo Жыл бұрын
Cara, explicação sensacional! Simples e claro.
@elek3026
@elek3026 Жыл бұрын
Pror EDU show cara seus vídeos sempre aprendizado e ensinamento de forma simples de fácil entendimento sucesso sempre.
@eduardocavalheiro6231
@eduardocavalheiro6231 Жыл бұрын
Parabéns muito bem explicado 👏👏👏👏
@fabianomachado7511
@fabianomachado7511 Жыл бұрын
Mais um conteúdo top. Sobre a subida, aprendi na prática sobre começar num bom ritmo e depois da metade para o fim, conseguir ainda imprimir um pouco mais de força, o que antes eu fazia erradamente jogando tudo no começo. É pedalando e aprendendo... Por enqto os medidores de potência estão fora de alcance do meu bolso kkkkk
@MrSurfing4ever
@MrSurfing4ever Жыл бұрын
Grande Edu.... !!! faz um video .... fazendo o FTP Ramp Test...... , (assim fico motivado..... tenho que fazer um...) , não existe coisa mas detonante que isso.....
@aritrina
@aritrina Жыл бұрын
Muito boa sua explicação Edu. Parabéns
@solanodias
@solanodias 11 ай бұрын
Ótimo
@edsonsouzaoliveira5090
@edsonsouzaoliveira5090 Жыл бұрын
Fala cara de Barro blz , rapaz que vídeo bacana cara, show!!!
@MariaPereira-yf9cv
@MariaPereira-yf9cv 10 ай бұрын
Excellent. Obrigada.
@oceliobentodesousa3468
@oceliobentodesousa3468 Жыл бұрын
Like ....🚴‍♂️
@jaymeneto3758
@jaymeneto3758 Жыл бұрын
Boa noite meu amigo, existe essa potência para MTB?
@bittencourt777
@bittencourt777 Жыл бұрын
👏👏👏👏👏
@grilomtb9170
@grilomtb9170 Жыл бұрын
Eu tento subir na mesma intensidade, vi que dá certo,alguns sobem mais forte que eu mas não consegui manter o ritmo dae eu passo de boa🤣😅
@aventurasdopiu2928
@aventurasdopiu2928 Жыл бұрын
🎉oi
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