AGACHAMENTO COM POUCA AMPLITUDE PARA POTÊNCIA NO CICLISMO

#mtb #highperformance #ciclismo
Professor: Felipe Augusto
Especializado em Ciência do Treinamento de Força - UFSCAR
Especializado em Ciência e Prática do Esporte de Alto Rendimento -NAR SP
Instagram: Fa.highperformance
Espaço e equipamentos: CF Dechichi - Poços de Caldas - Minas Gerais.

[@robertocabral4829]

A amplitude sugerida nesse vídeo está errada, pq nas pedaladas os joelhos sobem bem mais, se aproximando mais da linha da articulação do quadril. Faltou levar em consideração também o fato do ciclista estar debruçado sobro o guidão, o que faz fechar muito o ãnglo (amplitudo) de movimentação das pernas. Calcule a distância entre os joelhos e o peito (tórax) e reproduza no agachamento, ESSE É O CÁLCULO QUE DEVE SER FEITO. Sou ciclista de speed há 10 anos, remador do Centro Náutico Potengy em Natal há 36 anos, enfermeiro há 14, biólogo há 27 anos e fui monitor de anatomia humana na Universidade por 4 anos. Acho muito legal esses vídeos pq mostra que existe muito empenho para os estudos sobre a prática do ciclismo, o remo passou por essa fase nos anos 90, 2000 e 2010, quando explodiu a moda das corridas de rua aos moldes da S. Silvestre e do ciclismo logo em seguida. Espero ter ajudado e gostaria de ver algumas discordâncias às minhas observações.

[@pedrograssi378]

A discordância é de que ciclistas profissionais fazem que nem o amigo do vídeo.

[@emersonlippisimao8002]

Vai estourar o joelho

[@ronaldocarvalho4899]

Essa chicoteada no final do movimento. Haja joelho. De resto maravilhoso

[@nathaliasales2595]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@Felipeaugusto.f.a]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@Douglasandra]

Qual a altura da caixa?

[@AntonioMarcos-ru9pk]

Dai vem os Nutellas de academia e fala que o exercício tá errado né