Devenir plus Fort grâce à votre Respiration

[@jefamorfati521]

Ce "rush" brutal accompagné d'un son en fin d'exercice, c'est exactement le kiai des arts martiaux, quand tout le corps et l'esprit sont tendus dans l'impact, avec blocage du souffle. En arts martiaux, on frappe en expirant. Très bon exercice.

[@yvonevans4845]

Tu mérites des millions d'abonnés mon gars!!

[@MouvementConscient]

Merci !!

[@jeunepastequedesilesgalapa1026]

Merci Clément ⚡💪

[@MouvementConscient]

Avec plaisir !

[@tiffaniewawrzyniak8367]

Merci pour cette vidéo ! Technique testée et approuvée, très efficace pour améliorer ses performances 👍🙏💪

[@MouvementConscient]

Cool ! Content que tu aies aimé la vidéo :)

[@FamousBeasten]

Merci

[@pataldente1054]

Il faut tenir compte de l'ouverture de la cage thoracique concernant l'effort en culturisme à savoir qu'il faut inverser sur certains mouvement comme le tirage vertical et horizontale pour le dos ou les élévations latérales pour les épaules. Ceci afin d'ouvrir sa cage thoracique et améliorer au fil du temps ses capacités respiratoires en augmentant son volume. Et plus un corps est capable de ventiler et plus il est oxygéné. Et mieux il est oxygéné et plus il est fort !

[@malienden7426]

J'ai du laisser un film porno pour regarder ça !

[@sengthevanhbouapha5082]

Bonne vidéo. C'est le principe kiai des arts martiaux, ça s'applique dans tous les aspects de la vie, que soit pour soulever une caisse du sol ou défaire un boulon rouillé. C'est cool de le revisiter version mouvement. Du côté des arts martiaux traditionnels, il y a beaucoup de technique respiratoire pour différentes utilisations: récupération, force, vitesse... Sinon, pour ce genre de techniques un peu compliqués pour une vision occidentale du corps humain, ce serait pas mal d avoir une illustration visuel. Comme lorsque tu nous donne un temps pour faire l exercice, on a envie de te voir en entier faire l exercice avec nous. C'est bien aussi d'avoir un exemple visuel, un soulevé de poids par exemple.

[@MouvementConscient]

Merci :) Oui, en effet, c'est le kiai. Ok, je prends note ;)

[@jeunepastequedesilesgalapa1026]

Quand une prochaine vidéo de ton entraînement en mouvement ou autre 😉👍👍👍 et une vidéo sur la récupération 💪

[@MouvementConscient]

Très bientôt ! J'ai une dizaine de vidéos sur des exos pratiques qui vont sortir ! Et la vidéo sur la recup va aussi bientôt être en ligne :)

[@jeunepastequedesilesgalapa1026]

@@MouvementConscient tellement d'efficacité 😂😂💪💪

[@julinkk]

J'ai lu une étude aussi qui disait que pour la force dire des gros mots était encore plus efficace que juste gueuler, vaut mieux pas le faire en salle.

[@MouvementConscient]

Intéressant !

[@frederiquelemarchand299]

Salut, Clément J'aurai voulu savoir si tu connais le Movenat d'Erwan Le Core qui à remis au goût du jour il y a quelques années "la méthode naturelle" qui a été développée au début du 20ème sciècle par un militaire de la marine nommé Georges Hébert. Encore merci de nous faire partager tes connaissances, réalisations personnelles et surtout cette approche alternative du sport qui remet en question notre conception de toutes pratiques.

[@MouvementConscient]

Salut, Tout d'abord, merci pour ton commentaire, ça fait plaisir :) Ce que j'aime à la méthode Movenat c'est le fait de ne pas pratiquer dans une salle de muscul où il n'y a pas d'espace et de partir pratiquer dans la nature. Cependant, cette méthode, comme celle d'Hébert, même si elle est fortement intéressante, elle reste très limitée. C'est pourquoi je préfère la philosophie d'Ido Portal car elle est beaucoup plus englobante (ex : Dans la Méthode Naturelle, il n'y a pas de travail de rythme, d'inversion, d'improvisation en danse, de manipulation d'objet, etc) :)

[@frederiquelemarchand299]

Merci pour ta réponse Clément j'en prends note. Je te souhaite une bonne continuation et je continue à suivre tes vidéos qui sont vraiment intéressantes. À bientôt pour d'autres questions...

[@MouvementConscient]

Merci ! Bonne continuation à toi aussi :)

[@alexismorin9409]

Et cette technique peut fonctionner pour améliorer ses sprints ou ses coups de poing ?

[@MouvementConscient]

Coups de poing : oui ! Sprint : je ne pense pas dans la mesure où les sprinteurs ne respirent pas beaucoup. Après, tout dépend de la distance :)

[@melvenparmanum2378]

C un peu le kiai en art martiaux. C quoi tes sources pour les cris/sons?

[@MouvementConscient]

Ouais, en effet :) Plein de livres sur les arts martiaux et les préparateurs physiques russes Zatiorski et Pavel Tsatsouline

[@frederiquelemarchand299]

Si tu connais en tout cas j'aimerais savoir ce que tu en penses. Merci

[@alexismorin9409]

Les bruits des Tennismen sont dû à cette tension ?

[@MouvementConscient]

Il y a un rapport, en effet !

[@alainange6895]

Au lieu de mettre une pièce entre les fesses j’aurai mis une olive c’est plus concret une olive a plus de volume une pièce j’ai du mal à imaginer Et parfois avec les olives on peut faire un lit d’huile

[@safiaben2763]

Et tes sources

[@safiaben2763]

Où sont tes muscles ?

[@kwesss]

c'est le principe du Kiai en art martiaux

[@MouvementConscient]

Oui

[@ishf-edit582]

Les fans de demon slayer in fire

[@MouvementConscient]

Je ne connais pas la référence ^^

[@matlindell5022]

Tu cherches à passer dans le zapping du fitness?

[@MouvementConscient]

Je ne sais pas ce que c'est