MOVE Sans limite #1

[@spicyhoneymoon32]

J'ai 48 ans et ça fait trois mois que j'ai recommencé à m'entraîner depuis six ans que j'avais arrêté, je fais de l'arthrose... Et j'adore vos exercices, cela me permet de changer de routine et de ne pas me lasser... Merci beaucoup, j'apprécie vraiment vos vidéos 😁

[@martinenicolay9607]

Quel belle capsule pour commencer sa journée. J ai adoré

[@MOVE50PLUS]

😊 merci

[@yolainelapierre6524]

Quel bien-être ça m'apporte..!Merci!

[@danielleraederstoerffer722]

Bonjour, je réside en France et j'ai découvert votre site grâce à ma professeur de stretching lors du confinement (Covid). Vos séances sont très pédagogiques, variées, adaptées à tous les âges, même pour les seniors (actifs) je vais avoir 70 ans!! dommage que je ne puisse pas participer à vos séances en direct. Bonne continuation et encore merci pour ce partage.

[@beatricelarue9987]

c'est bien de voir les 2 personnes à l'arrière et de pouvoir suivre celle qui nous convient :)

[@sylviedugas6081]

Super ! Quelle belle façon de débuter la journée :) Pas obligé de se déplacer et on peut y aller graduellement en suivant tous les « sans limite ». Merci !

[@MOVE50PLUS]

Merci beaucoup pour votre commentaire Sylvie c'est très apprécié !

[@rocjac]

Bravo! J’adore, c’est très bien fait, clair et un bon programme pour la maison...surtout en ce moment. Très apprécié. Hâte à demain. Lâchez pas! ❤️

[@yvettedemers6006]

Les mouvements sont très bien expliqués et très efficaces. J'aurais cependant bien aimé une musique plus entraînante.

[@suzielapointe5925]

WOW Génial !!! Bien expliqué, très clair, me convient vraiment pour mes 58 ans !!

[@MOVE50PLUS]

Merci Suzie :)

[@mariecauet6526]

Bonjour, très belle séance, juste ce qu'il faut de dynamisme sans agresser le corps.Souffrant d'une coxarthrose avec cruralgie, j'apprécie ces mouvements doux mais efficaces. Pour ma part , je trouve que les termes imagés que vous employez aident à faire le mouvement correctement.

[@MOVE50PLUS]

Merci beaucoup ! Oui il est très important de respecter vos limites lors de vos entraînements. Bien contente de voir que les séances vous plaisent !

[@yaminabahtit4401]

Merci ,bien transpirer 8)))

[@suzelgazardmaurel6700]

Les abdominaux pratiqués dans cette vidéo ne me semblent pas appropriés pour des seniors !

[@MOVE50PLUS]

Les exercices doivent être choisis en fonction de votre condition physique et non de votre âge. Le programme sans limite s'adresse à des seniors très actifs au quotidien et en excellente condition physique. L' exercice pour les abdominaux au sol avec les mains derrière le dos permet de contrôler le niveau d'intensité désirée donc oui peut être intéressant si votre niveau de condition physique est adapté. Je vous encourage à visiter notre site web pour remplir l'outils d'aide à la décision afin de vous diriger vers le bon programme en fonction de votre condition. Le programme Vitalité ou en douceur sera peut-être plus intéressant si vous avez des doutes pour le programme sans limite : move50plus.ca/questionnaire/

[@zero-tc9vr]

merci de penser aux mal-entendants: la musique est trop forte

[@fvincent5039]

Bons exercices. Pas besoin de s'adresser à la clientèle en termes enfantins. "On chasse les nuages",on chasse les vagues" . C'est agaçant à la fin ! On est des adultes; pas des enfants ! On comprend les mouvements sans ces termes !

[@MOVE50PLUS]

Merci pour votre commentaire. Notre intention n'a jamais été d'infantiliser mais seulement d'imager et d'apporter un petit côté ''Zen'' à l'échauffement. Par contre nous comprenons bien votre point de vue et allons en tenir compte. Merci !

[@rocjac]

Personnellement, avec tout votre respect, j’ai apprécié les images.