KILL TRICEPS IN 4 MINUTES!! ONLY BODYWEIGHT PUSH UPS

Hi. Today's triceps workout program. In just 4 minutes, we'll bring your triceps to a burning sensation. I love such short and intense workouts, and I'm sure you do too. If you can't do any of the exercises, then do them from your knees, this will make it much easier.
The workout lasts 4 minutes and has 8 exercises. I've already filmed many triceps workouts, but I'm sure we haven't had such exercises yet! Simple and effective, you need to do them with me. If you can't fit in the time, then you can take these exercises for yourself and do them in sets.
Friends! There will soon be 4 million of us! Subscribe to my channel and share the video with your friends!
Become a channel sponsor, and you will get access to exclusive bonuses. More details:
/ @wildmoose

[@user-ganz-2]

Женя с начала месяца занимаюсь твоими сетами разными по 10 минут! Это просто супер находка! Мне 48 лет бегать не могу, а эти тренинги то что надо! Спасибо за труд❤ вчера впервые смог отжаться от пола с вытянутыми руками, продолжвй!

[@hrapkin7050]

Очередной шедевр от Евгения❤❤❤спасибо за тренировки только Ваши трени работают!!!

[@МаратХасиятуллин-ч5г]

Спасибо Евгений за упражнения 👍Хорош как всегда 💪💪💪

[@александртортлуа]

Лось 🫎 ❤!!! Просто машина 🤝🫂мотиватор бешенной силы !!! Такие как ты и еще пару ребят на ютубе реально мотивируют поднять задницу с дивана!!!!

[@ВикторФартуна-ы2ю]

И че как получилось?😂

[@DenisNet123]

Лоси сильные животные. А вы видели как они дорогу перебегают перед идущей машиной. Кровь кишки и расчлененка не так уж редки. Лоси - забавные.

[@БулатБасыров-у2щ]

Огненная проработка трЁхглавной🔥🔥🔥 Благодарю за положительный настрой Булатный лайк мой👍

[@Слава-к3к3щ]

Спасибо Жека, классная тренировка,щас вот треню по твоим видео, спасибо👍🔥🔥👍

[@상감마마미워요]

나는 광해대왕을 뫼옵던 장렬경휘정성명숙현신정순왕비(章烈敬徽貞聖明淑顯愼貞順王妃-광해군비 문성군부인 류씨 1576~1623)니라. 대체 이 반정이 종묘와 사직을 위한 것이더냐 부귀와 영화를 도모하기위한 것이더냐. 대답해보라!!!

[@GoodUnclePeter]

Вот когда одна тысяча лайков всегда охота, чтобы вторая тысяча появлялась после прожатия👍,не разу кстати не попадал на такое. ЕВГЕНИЙ БОЛЬШОЙ РЕСПЕКТ ТЕБЕ!!!

[@jessicaagosto3633]

Captain America I could watch your videos all day😍you are amazing 💋

[@AstonAlonso.]

Жека,ты слишком крутой.Нам,смертным за тобой не угнаться

[@rudraksha888]

Машина 🤩🤩🤩 Я от одного просмотра притомилась)) Трицепс напрягся от того, что ему хоть что-то из этого надо будет повторить)))

[@zvl777lvz]

Просто респект

[@xamid0908]

Жека Спасибо огромное,иза твоих тренировок у меня отличная форма❤

[@АлександрПарфинович-э9л]

Женя респект полнейший 💪 , вижу тебе на работе тяжело это делать , я так предполагаю после рабочей смены решил поднять видео , но лучше отдохни денек , а потом на свежие 🍏 силы будет лучше и по круче 👍 . Ты как всегда дикий 💪 лось 🦌 . Береги себя 🤝 здоровья ⚕️ и отдыха , с уважением 🤝.

[@edsmith4160]

One of the coolest Bodyweight channels out there.

[@АлександрСкатов-е9д]

Красавчик добра и здравия тебе!!! ✌️

[@AntonyGiuliani]

Oggi provo questo allenamento campione 💪, grazie per essere il nostro allenatore ✌️👍🍀🍀🍀

[@remarkpolo3579]

Только хардкор!!🤘Мощь! Ты лучший!!😉💪

[@forest-deer]

Очень хорошая тренировка состоит из интересных и сложных упражнений👌🔝❤️‍🔥 Спасибо тебя, Жека 💪🔥❤️

[@jayantachatterjee6682]

Just awesome inhuman work out God bless you 🙏 🙌

[@EbneIrani]

Привет друг, я пользуюсь твоими программами и хочу сказать, что и ты, и твои программы тренировок отличные, так держать, еще раз спасибо.🙏❤️❤️❤️❤️❤️🦾🦾🦾😎🏋🏻

[@howardcobb4656]

Beautiful to watch!! But to do these exercises the way he does is just a dream.

[@miggy9260]

I’m 54 and been weight training for 36 years. At this stage in the game I protect my joints and modify his routines for maximum joint protection. For instance, I have resistance bands with D handles I hang above and below my door frame I can swap or DB’s for some movements & ROM. I also live in the woods in an Rv. I train outside in the woods.

[@RodrigoDellaPaschoa]

😊

[@vitalym.3906]

🎉Смотрица круто, знаю, что это тяжёлый труд. Респект огромный за волю твою, но в жизни это мало чем пригодится, если только в работе...

[@glennpacheco381]

Bro you are incredible.I could never imagine some of these exercises.But I am going to try these.Thank you so much Eugene

[@mopnex8374]

На второй минуте почувствовал что сил уже почти не осталось, а впереди ещё две минуты! Чуть не умер, но досмотрел до конца. Мощная тренировка! Теперь не знаю как отдышаться и смотреть следующее видео

[@Sportpower2040]

Жек, спасибо за видос)❤ Я смотрю хейтеров побольше стало😂, ну ничего, они только канал продвигают да и всё❤

[@Thomas-xy1cp]

Thank you for all the inspiring workouts and energy brother ! Much love and respect from Tehran and California 🥇🦁💯🏋️🙏🏽

[@hceperepnoname8752]

❤ Спасибо огромное, Жека ❤

[@r4zghul]

Сделал первые 2 упражнения, сгорели волосы на подмышках, спасибо.

[@Bellaevelynn]

Me encantan tus entrenamientos, son tan intensos 🔥 Saludos desde Argentina!

[@alessandrobaroni8599]

Buon allenamento. Grazie per la motivazione 💪🏽

[@FrankWeithaas]

Man kann seine Leistung nicht genug würdigen. Große Klasse. 👍💪👏

[@ИринаСурина-м3ц]

Отличная мотивация. Спасибо.

[@Coyotecrack78743]

Duro entrenamiento... He iniciado guiado por sus videos. 🇵🇦🇷🇺💪👍

[@Vyacheslav-sport]

Как же я обожаю делать эти упражнения, когда я ем💪😉

[@RealAlexssport]

Крутая тренеровка трицепса спасибо за видео ты крут.

[@상감마마미워요]

나는 광해대왕을 뫼옵던 장렬경휘정성명숙현신정순왕비(章烈敬徽貞聖明淑顯愼貞順王妃-광해군비 문성군부인 류씨 1576~1623)니라. 대체 이 반정이 종묘와 사직을 위한 것이더냐 부귀와 영화를 도모하기위한 것이더냐. 대답해보라!!!

[@DanielSanchezGuary]

Una rutina completa de brazos porfis, triceps, biceps y hombro

[@АнтонДанилов-к2ф]

Только вперёд! Спасибо Женёк!!!✊

[@АлександрСердюк-и7х]

Ролик топ продолжай в том же духе ✊✊✊🦾🦾🦾👍👍👍💪💪💪🤜🤛🤜🤛🤜🤛🤝🤝🤝

[@ДмитрийНечаев-к2у]

Отличные отжимания, разнообразие это круто, надо пробовать новое😇💪

[@jessicaagosto3633]

Captain America your so beautiful 😍 thankyou for teaching🥰

[@tannoy7416]

Il mio personal trainer preferito,sei un grande 💪💪

[@PeaUU43]

You are on another level. Respect

[@SatyamJana-x3n]

Thank you sir to make this video on six apps it's so helpful ❤❤❤❤

[@hernanjohnson5831]

Siempre disfruto tus vídeos. Siempre nos enseñas algo novedoso. Me gusta mucho como enseñas. Eres una persona que inspira. Te mando un abrazo grande desde Argentina.

[@akromawrath7353]

Great training 💪👏👍

[@ДмитрийЕлькин-г7ы]

Дружище, ты просто обязан быть во втором сезоне шоу Титаны на ТНТ!! ТЫ просто уничтожишь там любого!

[@rafaellopezcastilla7092]

Impresionante! Tengo que hacerlo ya!

[@miggy9260]

Dalé. Tranqúilo. 👍🏻💪🏻

[@user-qt7wt2nc6d]

Привет добрый друг Евгений молодец супер желаю тебе здоровья здоровья здоровья и благополучия в работе 🚒🚒🔥🔥🇧🇾🇧🇾🕊️🕊️🥇🥇🇷🇺🇷🇺🏆🏆❤️❤️!!

[@СаркытбекКазакпаев]

ЗдОрово! Очень эффективно! 👍💪💪💪🤝

[@ВоваДанченко-ъ8р]

Женя спасибо большое за упражнения, очень классные и эффективные 👍 желаю добра 💪🙌

[@JasperCrow]

*Мощно* 😮

[@cimonealves301]

Esse cara é um exemplo.

[@ciprisuciava2609]

Que pasada 😮. Este chico viene de otra galaxia 🌌

[@ALUCARD47.]

Классная тренировка Дикий круто прокачался так держать🙂✊🤘💪👍

[@pia__]

El cuerpo habla a través de el disciplina objetivo 🎯💯😊

[@Евгений-ъ1т5я]

Красава👍 работаю по твоим методикам✊

[@maurofila1091]

Sei un mostro!!!!💪💪💪👏👏👏👏

[@janrasmussen9508]

Really amazing training program❤️💪always showing new ways. You are insanely strong and beautiful mr Wild Moose❤I love you❤️❤️💪💪👏🏻👏🏻

[@Rosich_gemeni]

Круто. Повторил просто встав с дивана. Дыхалка больше напряглась чем руки.

[@lady2010]

Жесть💪💪💪💪 Вот это сила. Супер

[@LiveSerega]

Классные упражнения но они для профи) Новички врядли половину смогут повторить)))

[@Maximka9991]

меня больше удивляет, что Женя всё еще служит, работает, не смотря на свою большую популярность, можно очень много зарабатывать на рекламе

[@sektor_glaza187]

В смысле служит?

[@АлмазХарисов-т9х]

Видео видимо старое, он же уволился

[@SportSila111]

Женя привет, скажи пожалуйста где ты купил свои гантели? Или как они называются? Очень крутые у тебя видео! ❤Желаю тебе всего наилучшего и чтобы у тебя не было ни одного хейтера. Люблю тебя смотреть ❤❤❤

[@nolimits2790]

Супер !! Женя, спасибо !! Хорошая тренировка )) 🔥🔥

[@fabiancosster2992]

This channel is incredible very master.GodBless you and your family.Keep posting more videos like this.

[@Cucumberpro7]

Привет мне 10 лет мне помогает твой канал спасибо😊

Me habría encantado hacer esto, pero todavía no tengo las habilidades y fuerza suficientes

[@Jose-jn4yy]

Gracias x compartir y saludos desde Uruguay. Exitos .!!!!!

[@Зверь-и5п]

Давай ещё сильнее 😈

[@RD2009w]

Отличная подборка 👍 я бы добавил отжимание на брусьях обратным хватом. Но в начало, в конце после этих упражнений наверное хрен отожмусь.

[@alexkotov4010]

Ну, будем посмотреть. А то и повторить, 😎👍🏻.

[@ИванЧетинов-в1р]

Super - Hard training 👌 💪🔥💥

[@uppinua]

3.5 млн подписчиков. Офигеть.

[@gonzalocohort4851]

El que te muestra que no hay excusas para no entrenar sin equipo 💪🇦🇷

[@Vsevolod.A]

Ролик, как впрочем и все остальные ролики Евгения, классный! Название немного уши режет. Зачем убивать свой трицепс?!?! Его тренировать нужно. Успехов.

[@wincentkuma]

Евгений, убивать трицепс не надо, он ещё пригодится 😸 Сэт зачётный 👍

[@Кирилл-я1щ3е]

Ну ты хорош Жень машина прям !!

[@philipcraig5228]

Respect to you, to your work and thank you so much for all your Amazing videos 🙏🏻👍🏻 ! You’re the Boss man !!

[@toagentking6521]

Greatly appreciate it, brother 🙏🏾 💯 🙌🏾 💪🏾

[@SternMalumbe]

Thank you for this video, and the workout is awesome. I will try them out.

[@MrsPhilosopher]

This looks cool, but those pushups into the elbows are pretty hard that most normal people can't do them.

[@dnsspektr1730]

Женя топ 🔝 буду как ты )))

[@Vinnybollywood]

Wow. This is supery crazy. Gonna follow this routeen

[@patricksawa7026]

Absolutely awesome

[@johndennis6253]

Incredible! I just got a hernia watching the video!!!

[@tetr1s14]

Кайф просто, трицепс вылез уже из жопы

[@reneangler]

Thank you very much )

[@BekturToicuev]

Красавчик 💪🇰🇬 дикий лось сила

[@МихаилЕретин-ь1й]

Незнаю конечно но надо будет попробовать

[@hernanjohnson5831]

Cómo me gustan tus vídeos. Cómo me gustas tú. Nos enseñas técnicas para entrenar en casa y/o en el gimnasio. Muy agradecido.

[@centrodediagnosticoelectro623]

Resivan un cordial saludo desde CDMX México muy buena rutina hay que ponerla en práctica

[@altaiyrsabitbek4500]

Класс!

[@miggy9260]

“The Machine.” 👍🏻💪🏻I’m convinced there’s an Exoskeleton Cyborg under that human skin. 😂

[@hasantala7849]

Tanks very much ❤❤❤❤❤

[@GustavoPaivaDaSilva]

Super treino!!!👏👏👏

[@Dedpul849]

Здравствуйте! Сделайте тренировку на брусьях 5 минут, пожалуйста

[@Dedpul849]

Вы лайкнули мой коментарий, ура! Теперь я самый счастливый

[@willianlopis9978]

Parabéns, resistência de milhões treino padrão 👏

[@ЭйсВентура-в5э]

капитально💣💣💣💥💥💥

[@instalador_maromba]

Brasil aqui

[@Christofer.m]

Achei que eu era o único BR que acompanhava esse monstro aí.

[@instalador_maromba]

@@Christofer.m eu também kkkk prazer irmão tmj

[@instalador_maromba]

@@Christofer.m ele me inspira muito

[@mikecyber4563]

Довольно сложный и замороченный комплекс, явно не для новичков. Лосю же респект за драйв и форму!