Ozish Uchun Shifokor Fikrlari: Muhim Ma'lumotlar!

  Рет қаралды 601,717

Dr.Dilshod Tursunov

Dr.Dilshod Tursunov

Күн бұрын

Пікірлер: 2 000
@drdilshod
@drdilshod 8 ай бұрын
Videoga like bosing va fikringizni, qasi mavzudagi videolar sizni qiziqtirishini yozib qoldiring! Vaqt ustiga bosib vaqt qarshisidagi savolga javob oling! . 0:11 Semizlik qanchalik ko'p tarqalgan? 2:12 Malina ozishni tezlashtiradimi? 3:34 Jigar yog'larni eritadimi? 4:45 Ozish uchun dieta qilmaslik kerakmi? 6:29 Xurmo ozishga yordam beradimi? 8:41 Ozishda sutdan foydalanish kerakmi? 10:18 Karam ozishda foydalimi? 11:04 Bodring haqida 12:11 Ko'k choy yog'larni eritadimi? 13:33 Suv bilan ozish 14:29 Apelsin yog'larni parchalaydimi? 15:17 Bodom haqida! 16:09 Loviya orqali ko'proq kaloriya yo'qotamizmi? 17:38 Olma, Nok 18:15 Suli yorma (Ovsyanka kasha) ozdiradimi? 19:06 Xulosa
@Sherzod-h6v
@Sherzod-h6v 8 ай бұрын
Yosh bollalarda ich qotib pirchiq chiqarishiga nima sabab 4:32
@MaxbubaEgamboyeva
@MaxbubaEgamboyeva 8 ай бұрын
Doʻxtir qaynagan oddiy suv ichsa boʻladimi yo yoki tozalangan suvmi filtr
@gulmirahayitova6962
@gulmirahayitova6962 7 ай бұрын
Assalom alaykum duktir yaxshimisiz ishlarizga omad manda bir xilda nafas toʻliq ololmeman qisilib qolgande boʻladi oʻsha paytda toʻliq nafas olishda qiynalaman nega bunde boʻladi shu xaqida malumot bersez
@RanoUsmonaliyeva
@RanoUsmonaliyeva 7 ай бұрын
Ассалому алекум Сиззи кабулизга канакиб езилсе булади
@_kim_sing_young_22
@_kim_sing_young_22 7 ай бұрын
4:45
@hilola1102
@hilola1102 9 ай бұрын
Очигини айтсам шу доктордаканги тшунтирган докторант курмадим Аллох рози булсин
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ДилиКавмиддинова
@ДилиКавмиддинова 9 ай бұрын
Менхам 100%кушиламан гапизга аммо бита коментарияга савол бергандим жавоб бермадилар доктор
@ДилиКавмиддинова
@ДилиКавмиддинова 9 ай бұрын
Мен Тоҷикистон республикасидан мен
@АаааАрман
@АаааАрман 9 ай бұрын
Салом​@@drdilshod
@habibarahmatullayeva6167
@habibarahmatullayeva6167 9 ай бұрын
Assalomu alaykum doktor rahmat sizga lekin bir savolim bor suv ichishda u qanday suv boʻlishi kerak qaynagan suvmi yoki qaynamagan suvmi shunga javob bersangiz degandim😊
@nilufaralimova9225
@nilufaralimova9225 7 ай бұрын
Realna bu doktorni anchadan beri kuzataman dilya asliddinovnadan ko'ra yaxwi u dietolog puliz bulsa siz bilan iwlaydi bulmasa yoq. Bu doctor esa qulidan kelgancha bepul maslahatlar berib odamlarga savob tariqasida yordam beradi. Bu katta matonat katta savob birovga ilm urgatish. Olloh rozi bulsin ota onangizga ming raxmat
@drdilshod
@drdilshod 7 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@sumaya4667
@sumaya4667 6 ай бұрын
Номеризни кардан олсак болади
@akromabdullayev9310
@akromabdullayev9310 6 ай бұрын
Tòģri aytasiz juda foydali tafsiyalar beradilar . dilya faqat puli borlarga yordam beradi Dòhtir raxmat sizga😊😊
@Dildora0001-m9r
@Dildora0001-m9r 6 ай бұрын
Sizdan Alloh rozi boʻlsin
@shoxkomoljonov
@shoxkomoljonov 5 ай бұрын
@@drdilshod Assalomu alekum Doktr tug'ruqdan keyin asl holimga qatishga qiynalayabman holsizman uyqu bosib ketaveradi ko'chaga chiqim kelmaydi iltimos menga yordam bering chaqalog'im 4oylik bo'lgan
@surayyobazarbaeva0
@surayyobazarbaeva0 9 ай бұрын
Ассалом алейкум доктор мен 70 кг едим сизнинг ведиоларингизни кориб 58 кгга тушдим рахмат катта тавсияларингиз учун ишларингизга омад мартабангиз бунданда зиёда болсин.
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Ehe maladessiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@mokhinurcheerful1635
@mokhinurcheerful1635 9 ай бұрын
Qanaqa qib ozdiz iltimos yozib qoldiring
@МУСЛИМА-с3ж
@МУСЛИМА-с3ж 9 ай бұрын
​@@mokhinurcheerful1635 интервальный голодание к,илинг иштахез юколади иншаАллах зур озасиз. Мен шу докторни куриб эшитиб зур озябман. Почему? Потому што доктор хар бир саволларга жовоб к,олдирмай йозадилар субханаллах хенг мухими зур. Мен 115 кг эди 107 га тушдим 1 ойда алхамдулиллах Алхамдулиллах
@malika2751
@malika2751 9 ай бұрын
Assalom aleykum qancha vaqtda ozdiz
@maykt8917
@maykt8917 9 ай бұрын
Assalomu alaukum kanaka ozdiz😮
@ДинаБозорова
@ДинаБозорова 8 ай бұрын
Оллохим рози булсин сиздан❤
@drdilshod
@drdilshod 8 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@RupovaDilbahor
@RupovaDilbahor 9 ай бұрын
Mazza qilib jon qulog'im bilan eshitdim va ozishga qaror qildim birinchi marta. Raxmat Alloh rozi bo'lsin.
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ToirAbdullayev-zo8pt
@ToirAbdullayev-zo8pt 4 ай бұрын
@@RupovaDilbahor ozdizmi nechi kiloga
@lyudvigfeyerbax8659
@lyudvigfeyerbax8659 9 ай бұрын
O‘zbek segmentidagi eng sifatli meditsinaga oid kanal deb hisoblayman. Tavsiya va bilimlaringizdan foyda olyapman, doktor, rahmat!
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Hello-j4f
@Hello-j4f 9 ай бұрын
Ке4е ЦК у́Вкуууу😢ке4Евы́щ
@mashxura_qobulova5555
@mashxura_qobulova5555 9 ай бұрын
РУЗАИ РАМАЗОН . БАРЧАМИЗГА МУБОРАК БУЛСИН ..
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@igravort8311
@igravort8311 9 ай бұрын
Рахмат доктор буни куп айтганман Яна атаман каттакон туксон килодан олтмиш бешга тушдим 🎉🎉🎉 хозир хамма кийимларимм чиройли тураяпти хохлаган нарсамни яраштириб кийайапман
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@yulduzxon9671
@yulduzxon9671 9 ай бұрын
Кандай килиб илтимос ёзворинг
@Жамила-э5ж
@Жамила-э5ж 9 ай бұрын
65 кандай яхши 😮😮😮😮
@kumushoyraxmonqulova5366
@kumushoyraxmonqulova5366 9 ай бұрын
Qandey ozdiz
@nilfarhon6388
@nilfarhon6388 9 ай бұрын
Iltimos tursunovni nomerizi yozorin sizdan bosa
@ZumratMardiyeva
@ZumratMardiyeva 3 ай бұрын
Барча йозганларга жавоб йозадигон ягона докторсиз. Умрингиз узок,сог саломат булинг.
@drdilshod
@drdilshod 3 ай бұрын
Rahmat! Sizga ham sog’lik va uzoq umr tilayman. Agar sizda yana savollar bo’lsa yoki maslahat kerak bo’lsa, bemalol murojaat qiling. Har doim yordam berishga tayyorman! 😊
@КомилахонМамарасулова
@КомилахонМамарасулова 9 ай бұрын
Ассалому алайкум.доктор илмингиз бунданда зиёда булсин.жуда яхши тушинтирасиз.
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@nigoraermatova081
@nigoraermatova081 8 ай бұрын
Рахмат Доктор. Аллох рози булсин. Жуда чиройли тушунча бердингиз. Копрок шундай фойдали маслахатингизни кутип коламиз .
@drdilshod
@drdilshod 8 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@sayyoraburxoniddinova9185
@sayyoraburxoniddinova9185 6 ай бұрын
Бу доктор узини самимийлиги, узини тутиши, тушунтириши бераетган малумотларини жуда фойдали эканлиги билан одамни узига жалб этади. Ишларингизга омад тилайман доктор !
@drdilshod
@drdilshod 6 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@MustafoAxbaraliyev
@MustafoAxbaraliyev 10 күн бұрын
@@drdilshod assalomu aleykum men olma koʻp yeyman kechga ovqat oʻrniga ham yeyman ozdiradimi olma semirtoradi iltimos javob berin
@ОЗОДАХОнХоджалийева
@ОЗОДАХОнХоджалийева 8 ай бұрын
Тушунтиришга гап йук хаммани кулидан хам келмавермаеди сог.булинг
@drdilshod
@drdilshod 8 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@FeruzaYangiboyeva-z8s
@FeruzaYangiboyeva-z8s 3 ай бұрын
❤ МАШААЛЛОХ МАЗЗА ҚИЛИБ ТИНГЛАБ ХАМ АЪМАЛ ҚИЛИНАДИГАН МАСЛАХАТЛАР АЛЛОҲ РОЗИ БЎЛСИН СИЗДАН ДОКТОР❤
@drdilshod
@drdilshod 3 ай бұрын
Salitsil kislotasi bor yuz gellarida yuving. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@FaslAllayarova-cl4ok
@FaslAllayarova-cl4ok 9 ай бұрын
Дилшоджон. Рахмат. Ўғлим сиздан Аллоҳ рози бўлсин.Элим юртим деб ёниб куйиб тушинтирасиз. Умрингиз узоқ бўлсин.
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@MusharafKarimova
@MusharafKarimova 6 ай бұрын
Олгох Рози булчин сиздан
@fayozamuxamedova
@fayozamuxamedova 9 ай бұрын
Рахмат. Бепул марафонларсиз халкни уйлаб .,билимларингиз билан булишганингиз учун.
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@MutabarUmarova-d7b
@MutabarUmarova-d7b 6 ай бұрын
@@drdilshod марафонга кандай кушилсам булади
@OminaxonYusupjonova
@OminaxonYusupjonova 4 ай бұрын
Duktor manzili qayer
@rahmatulanurulauiv1930
@rahmatulanurulauiv1930 Ай бұрын
Хакикатдан Дилшод Турсуновга гап йук тушинтириш хамаси миёорида ишингизга омад 🎉🎉
@drdilshod
@drdilshod Ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ОйбекДадабоев-э4у
@ОйбекДадабоев-э4у 7 ай бұрын
Фойдали маслахатлар учун рахмат доктор.
@drdilshod
@drdilshod 7 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@samoahmadalieva99
@samoahmadalieva99 9 ай бұрын
Асалому алекум менга жуда ёкди бошкаларга охшаб узок гапирмайди экан тез фойдали гапираркан Аллох рози болсин
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@BurxonjonUsmonov-w5h
@BurxonjonUsmonov-w5h 6 ай бұрын
Жуда чиройли ва босиклик билан маслахатлар беради. Рахмат
@drdilshod
@drdilshod 6 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@imana4458
@imana4458 9 ай бұрын
Каттакон рахмат Аллох рози булсин
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@BarkamolHabibullayev-sb1ej
@BarkamolHabibullayev-sb1ej 6 ай бұрын
Рахмат Дилшод Оллох Ишингизни Доимо Ривожини Берсин.
@drdilshod
@drdilshod 6 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@МархабоНишонова-ж7ф
@МархабоНишонова-ж7ф 9 ай бұрын
Доктор Дилшоджон Сог булинг Сиздан Аллох рози булсин Сизни тавсияларингизни интизорлик билан кутаман
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Sharfjon-tq5lg
@Sharfjon-tq5lg 5 ай бұрын
@@drdilshod Ассалому алайкум мани ёшим 39 да весим 105 кг гарманалний семирдим жигаримда муаммойим бор кано киб озсам булади бошка диетолог Билан ишлаб курдим натижам яхши бумади соволлорим жавобсиз колди шу учун сизга мурожат килдим жавоб учун олдиндан рахмат
@ErkinjonMusayev-p2c
@ErkinjonMusayev-p2c 2 ай бұрын
Togri ovqatlanib 16 kg ves tawadim. Alloh kuch quvvat beryapti. Domboq ayollarga maslahatim harakat qililar, Alloh sabr berarkan, man emizikli bolib turib sabr qilyapman😊 Oziganim sari kiyimlarim bemalol sig'ganiga xursand bolib, yanayam mativatsiya bolyapti manga.
@drdilshod
@drdilshod 2 ай бұрын
Bu juda ajoyib! 16 kg vazn tashlaganingiz bilan tabriklayman. To’g’ri ovqatlanish va harakat qilish orqali erishgan natijalaringiz ilhomlantiruvchi. Emizikli bo’lib turib ham sabr bilan davom etayotganingiz uchun sizni alohida tabriklayman. Sizning tajribangiz boshqa ayollarga ham katta motivatsiya bo’lishi mumkin. Alloh sizga kuch-quvvat bersin va har doim sog’lom bo’ling! Agar yana maslahat yoki qo’llab-quvvatlash kerak bo’lsa, bemalol murojaat qiling. 😊
@ErkinjonMusayev-p2c
@ErkinjonMusayev-p2c 2 ай бұрын
@@drdilshod Xa etibor uchun rahmat.
@HavasxonYuldasheva-m5q
@HavasxonYuldasheva-m5q 28 күн бұрын
@@ErkinjonMusayev-p2cvaznim 72 da qotib qolgan ozishimga yordam bering xayz silklarim xam kechikadi
@iskandarsardor4831
@iskandarsardor4831 8 ай бұрын
Жуда зур тушунтриб берганлар Катакон рахмат сизга
@drdilshod
@drdilshod 8 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ArturQahramonov-o6c
@ArturQahramonov-o6c 9 ай бұрын
Umringiz va ilmingiz ziyoda boʻlsin, martabangiz bundanda ulugʻ boʻlsin raxmat malumotlar uchun❤❤❤❤
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Orto815
@Orto815 8 ай бұрын
Доктор сизни кабулизга бомокчиман адрес или телефонизни берсайиз илтимос
@Orto815
@Orto815 8 ай бұрын
@@drdilshodдоктор сизни кабулизга бормокчиман
@bintuabdullohzohiddinova367
@bintuabdullohzohiddinova367 9 ай бұрын
Гап йўқ хар доимгидек доктир зўр видео
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@8tayifIydaj
@8tayifIydaj 8 ай бұрын
Ассалому алайкум хаккикатдан яхши доктор эканлар аллох роза булсин
@drdilshod
@drdilshod 8 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@NSkyline-gn3hp
@NSkyline-gn3hp 9 ай бұрын
Рахмат доктор,жуда тушунарли маьлумотингиз учун !!!
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@YulduzReyimbayeva-q9c
@YulduzReyimbayeva-q9c 9 ай бұрын
Рахмат доктор.Сизнинг курсатмаларингизга риоя килиб 107килодан99килога тушдим
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@IsmoilovaZarina
@IsmoilovaZarina 8 ай бұрын
Ассалому АЛЕЙКУМ кандей килиб оздиз сир булмаса манга хам айтинг 😢
@SamiraAbdullayeva-fd7cv
@SamiraAbdullayeva-fd7cv 6 ай бұрын
Ассалому алейкум доктор росаям содда килиб тушунтиргансиз мартабангиз бунданда зиёда булсин 🤲🤲🤲
@drdilshod
@drdilshod 6 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@nazokatashurova3755
@nazokatashurova3755 6 ай бұрын
Ortiqcha vazndan hech qiynalmagandim homiladorlikdan keyin juda kotta ves yig'vordim shuni yo'qotmoqchiman raxmat kotta tavsiya va ma'lumotlar uchun
@drdilshod
@drdilshod 6 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@AdinaSayfuddinova
@AdinaSayfuddinova 4 ай бұрын
Илмли инсонлар купайсин сиз хам шулар жумласидан экансиз борингизга шукир .
@drdilshod
@drdilshod 4 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@9487
@9487 9 ай бұрын
Ассалому алейкум духтир рахмат мен сизни видио ларизни куриб 75 кило едим 66 га вес ташадим умриздан барака топинг рахмат яна бир бор
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Malades. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@МархабоРизаева-ы4ф
@МархабоРизаева-ы4ф 9 ай бұрын
Ассалому алейкум.канча вактда шу натижага эришдингиз ва кандай тартибда овкатландингиз..илтимос кенгрок айтаоласизми.Оллох рози булсин.тутган рузаларингиз кабул килсин 🤲🤲🤲
@МунисМуниса-б2й
@МунисМуниса-б2й 9 ай бұрын
Канака килиб? Айтинг.
@MiyasarDexqonova
@MiyasarDexqonova 9 ай бұрын
Канча вакт кетди
@MiyasarDexqonova
@MiyasarDexqonova 9 ай бұрын
Сир булмаса айтинг
@poshtaakkauntga9202
@poshtaakkauntga9202 2 ай бұрын
Ассалому алайкум духтир сизни 14 кундан бери кузатиб боряпман сизни тавсияларинг, маслахатларингз бн 5 кг ташладим , Аллох рози булсин сиздан илохим
@drdilshod
@drdilshod 2 ай бұрын
Ваалайкум ассалом! Бу ажойиб янгилик! 5 кг ташлаганингиз учун табриклайман. Сизнинг саъй-ҳаракатларингиз ва интизомингиз ўз самарасини берганидан жуда хурсандман. Оллоҳ сизга янада куч-қувват берсин ва саломатлигингизни яхшиласин. Агар сизда яна саволлар ёки маслаҳатлар керак бўлса, мен доим ёрдам беришга тайёрман. Оллоҳ рози бўлсин!
@Eroda_Umarova
@Eroda_Umarova 2 ай бұрын
Nima qildiz😊
@Eroda_Umarova
@Eroda_Umarova 2 ай бұрын
Parxeziz aytin
@zuxraxonshakarbekva3920
@zuxraxonshakarbekva3920 Ай бұрын
Doktorni hamma video larini kuring. Iroda​ sabr kerak manda qiyin sabr yeb quyaman emizadigan bolam bor qorni ochib ketaveradi@@Eroda_Umarova
@diloromabduvaliyeva8867
@diloromabduvaliyeva8867 6 ай бұрын
Zoʻr rahmat sizga olloh rozi bolsin ilohim
@drdilshod
@drdilshod 6 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@LazizAnvarov-789
@LazizAnvarov-789 5 ай бұрын
Assalomu alaykum rahmat olloh rozi bulsin
@drdilshod
@drdilshod 5 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@qoraqosh3376
@qoraqosh3376 9 ай бұрын
Mashaalloh savolga ham hojat qoldirmey javob beribsiz... Alloh rozi boʻlsin sizdan...❤
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@gulchexratulaganova
@gulchexratulaganova Ай бұрын
Ассалому Аллайкум.Рахмат сизга,сизни тарбиялаган ота-онанингизга Минг Рахмат.Сиз берган билимларингизни риоя килаяпман.Оллох панохида асрасин.
@drdilshod
@drdilshod Ай бұрын
Ваалайкум ассалом! Сизнинг қўллаб-қувватлашингиз учун катта раҳмат! Сизга ҳам Аллоҳнинг розилиги ва икки дунё саодатини тилайман. Агар яна саволларингиз бўлса ёки қўшимча маслаҳат керак бўлса, доимо ёрдам беришга тайёрман. Саломат бўлинг!
@Umida-q7l
@Umida-q7l 9 ай бұрын
Хаммага жавоб ёзиб чикасиз Илохим мехнатларизи рохатини куринг хар видео чикишингизни кузатиб бораман
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
:) Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@GuliBekchonova
@GuliBekchonova 9 ай бұрын
Оллох Рози булсин жудаям фойдали малумотлаар ❤
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Muxtasarabduvorisova00
@Muxtasarabduvorisova00 9 ай бұрын
Men ham Interval ochlik bn 84 kg dan 76 kg tushdim buning uchun sizdan minnatdorman. Olloh rozi bolsin sizdan
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@umidaxonim
@umidaxonim 9 ай бұрын
Ассалому алейкум интервал очликда 2 махалда нималар ейиш мумкунмас
@dilafruztalipova573
@dilafruztalipova573 9 ай бұрын
Qanaqa qilib ozdingiz
@GddhhVhhfg-cg2pk
@GddhhVhhfg-cg2pk 9 ай бұрын
Кандай оздингиз илтимос айтинг мен озолмаяпман
@Muxtasarabduvorisova00
@Muxtasarabduvorisova00 9 ай бұрын
@@dilafruztalipova573 juda oddiy ko'p suyuqlik ichdim ko'k choy iliq suv va suyuq ovqat kn faqat ertalabki nonushtani qilmadim abetni ham 13 00 dan kn qildim non kamro yedm
@Malika-i1b
@Malika-i1b Ай бұрын
Katta raxmat doktor, sizning video roliklar ingizni qayta-qayta ko'raman, har ko'rganimda sizning berayotgan bilimlaringizga qoyil qolaman
@drdilshod
@drdilshod Ай бұрын
Раҳмат сизга! Сизнинг фикрингиз ва қўллаб-қувватлашингиз мен учун жуда қадрли. Сизга ҳам соғлиқ ва омад тилайман.
@maxmuda3741
@maxmuda3741 8 ай бұрын
Оллох рози бўлсин сиздан видоларизни колдирмай кузатаман ва амал киламан
@drdilshod
@drdilshod 8 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@CR-xh9ex
@CR-xh9ex 9 ай бұрын
Zo‘r juda foydali video bo‘lipti raxmat
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@dilnozayusupova8153
@dilnozayusupova8153 9 ай бұрын
Juda foyfali ma'lumotlar uchun raxmat.
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@DilafruzRahmonova-s6o
@DilafruzRahmonova-s6o 9 ай бұрын
Барака топинг доктор
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user1sapfir5h
@user1sapfir5h 8 ай бұрын
Doktor sizga gap yuq . SOG BULING
@drdilshod
@drdilshod 8 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Dildora-y8c
@Dildora-y8c 18 күн бұрын
Доктор АЛЛОХ сиздан рози булсин куп маслахатлариздан фойдаланяпмиз рози булинг
@drdilshod
@drdilshod 17 күн бұрын
Аллоҳ сиздан ҳам рози бўлсин! Сизнинг қўллаб-қувватлашингиз ва яхши сўзларингиз мен учун жуда қадрли. Агар сизда қўшимча саволлар бўлса ёки бошқа ёрдам керак бўлса, бемалол сўранг. 😊 Маълумот учун, доктор Дилшод Турсунов билан боғланиш учун унинг расмий KZbin каналига ташриф буюришингиз мумкин. У ерда сиз унинг видеоларини топишингиз ва саволларингизни қолдиришингиз мумкин. Канал манзили бу ерда. Шунингдек, унинг расмий Telegram каналига ҳам обуна бўлишингиз мумкин, бу ерда сиз унга мурожаат қилишингиз мумкин: Telegram.
@РавшанГаппароа
@РавшанГаппароа 9 ай бұрын
Доктор сизга Рахмат чиройли маслхат учун
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@NursultonXoliyorov
@NursultonXoliyorov 9 ай бұрын
Doktor interval ochlikdan zoʻri yu ekan ozishda , alloh xayrli ilmizni ziyoda qilsin
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
:) Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@dildoradildora2371
@dildoradildora2371 9 ай бұрын
Qanaqa bo'ladi u ochlik
@NursultonXoliyorov
@NursultonXoliyorov 9 ай бұрын
@@dildoradildora2371 kanallarida bor interval ochlik deb yozing
@SadafSamir-fb4se
@SadafSamir-fb4se 9 ай бұрын
У канака очлик екан
@NursultonXoliyorov
@NursultonXoliyorov 9 ай бұрын
@@SadafSamir-fb4se interval ochlik deb yozing shu kanalga
@МУСЛИМА-с3ж
@МУСЛИМА-с3ж 9 ай бұрын
МашаАллах субханаллах. Сизни согиндик
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@SaydiloQosimov
@SaydiloQosimov 3 ай бұрын
Har doim sizi kuzataman tafsiyalarizga amal qilaman farzandlarim sizga oʻxshgan boʻlishini niyat qildim
@drdilshod
@drdilshod 3 ай бұрын
Sizning iliq so’zlaringiz uchun katta rahmat! Farzandlaringizga eng yaxshi tilaklarimni bildiraman va ular siz orzu qilganidek ajoyib insonlar bo’lishlarini tilayman. Agar sizda yana savollar yoki maslahatlar kerak bo’lsa, har doim yordam berishga tayyorman. Sog’-salomat bo’ling! 😊
@zilola5593
@zilola5593 9 ай бұрын
Shu doʻqtorga hurmatim yanayam oshdi Alloh rozi boʻlsin sizdan ishparizga omad tilayman
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ZulayhoRabiyeva
@ZulayhoRabiyeva 9 ай бұрын
Assalomu alaykum doktor raxmat sizga umringizdan baraka toping 🎉🎉❤
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@FotimaAmonjonova
@FotimaAmonjonova 5 ай бұрын
Салом доктор Оллохим сизни бунданда мартабези Улуг килсин илохим.
@drdilshod
@drdilshod 5 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@firdavs_dobri_1
@firdavs_dobri_1 9 ай бұрын
Ассалому алайкум духтир оллох рози булсин
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ФерузаСафарова-н8м
@ФерузаСафарова-н8м 4 ай бұрын
Жуда чиройли жуда маьноси тушунтирадила рахмат керакми ва маьноли рахмат доктор оллох сиздан рози булсин
@drdilshod
@drdilshod 4 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@dilnozayakubova969
@dilnozayakubova969 Ай бұрын
Assalomu alaykum doktor tahlilingiz juda ham mazmunli chiqibdi ilm tarqatiwda charchamang Alloh taolo rozi boʻlsin
@drdilshod
@drdilshod Ай бұрын
Va alaykum assalom! Sizning iliq so'zlaringiz uchun katta rahmat. Men uchun sizga yordam berish va foydali ma'lumotlar taqdim etish juda muhim. Sizdan shunday ijobiy fikrlar eshitish men uchun katta sharaf. Alloh sizga ham sog'lik, omad va baxt bersin. Agar yana savollar bo'lsa yoki qo'shimcha maslahatlar kerak bo'lsa, men har doim yordam berishga tayyorman. Sog'lom va baxtli hayot kechiring!
@vkozanchin228
@vkozanchin228 7 ай бұрын
Рахмат доктор отангизга Рахмат
@drdilshod
@drdilshod 7 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@iislombro
@iislombro 5 ай бұрын
@@drdilshod ассалому алайкум доктор ,Ман икки ойдан бери сув ичишга ва овкатларни микдорини камайтиришга амал килдим лекин Бир кг озибман ,нафас олишим харакатларим кийинлашебти ,ёрдам бера оласизми нималар килишим кк
@Beamons_1
@Beamons_1 9 ай бұрын
Bugungi videoiz. boshqacha va zoʻr chiqibdi 😊
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@nafisayusupova8696
@nafisayusupova8696 9 ай бұрын
Assalom aleykum sizga katta rahmat sizni maslahatlariz juda to'g'ri umrizga kasbizga olloh baraka bersin
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ZumratMardiyeva
@ZumratMardiyeva 3 ай бұрын
Рахмат доктор.Жуда ажойиб тушунтирдингиз. Тасанно сизга. Сизни тавсиянгизни албатта куллайман ,согайиш учун,вазн ташлаш учун. Рахмат ажойиб тавсиялар учун.
@drdilshod
@drdilshod 3 ай бұрын
Sizga katta rahmat! Sizning yaxshi so’zlaringiz meni juda xursand qildi. Agar sog’ayish va vazn tashlash bo’yicha yana savollar yoki maslahatlar kerak bo’lsa, har doim yordam berishga tayyorman. Sog’lik va baxt tilayman! 😊
@ZumratMardiyeva
@ZumratMardiyeva 3 ай бұрын
@@drdilshod Рахмат сизга.Жигарим йог босаяпти экан 1-2степен экан,холецисто панкреатин, пиелонефрит деб УЗИ да аникланди. Тиззаларимни даволатишдан олдин текширинган эдим. Весим 100кг.энди озишга харакат киламан. Доктор хозир даволанаяпман болницада .Жигар учун канака дори еб юришим керак. Доктор 38 йошидан буйон 5та фарзанларимни вояга йолгиз Оллохим панохида вояга етказдим.Энди камолини кураман деганимда бунака касал булиб колдим. Сиз айтгандек озишга харакатни бошладим.
@OzodaBalqiboyeva-d8q
@OzodaBalqiboyeva-d8q 28 күн бұрын
Assalom alaykum Doktor men sizi sahifalarini har doim kuzatib boraman
@drdilshod
@drdilshod 28 күн бұрын
Ва алайкум ассалом! Сизнинг қўллаб-қувватлашингиз учун катта раҳмат. Сизга ёрдам беришдан мамнунман. Агар сизда қўшимча саволлар ёки маслаҳатлар керак бўлса, марҳамат қилиб сўранг. Сизга ёрдам беришдан мамнунман!
@ДилдораМадримова
@ДилдораМадримова 9 ай бұрын
Рахмат сизга доктор 🤍
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@SMaxmudova
@SMaxmudova 9 ай бұрын
Ассалому алайкум. Доктор яхшимисиз. Рамазон ойи Муборак Булсин сизга.
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Gsjsjsh-lu6kr
@Gsjsjsh-lu6kr 9 ай бұрын
Салом доктор яхшимисиз паппилома ларни чикишни кандай тохтатса болади жавоб учун рахмат
@Maftuna_Bahtyorovna.94
@Maftuna_Bahtyorovna.94 9 ай бұрын
Инсулинни кам ажратасиз яни кун буйи харнарса огзизга солмастан юрасиз инсулин вазифаси купайтириш устирищ шу ун оз чикариб борсак унака попилома усиматалар бумайди хар овкат солганда там бор нарса соганимизда инсулин ажралаверади
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Kommentda yaxshi javob berilgan. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@shoxidaholboiyeva6622
@shoxidaholboiyeva6622 8 ай бұрын
Мандаям шу муаммо буйин сохамда
@ZulhumorGaffarova
@ZulhumorGaffarova 8 ай бұрын
Менда хам купайиб кетган буйнимда
@masturaxonakbarova-hv1qt
@masturaxonakbarova-hv1qt 2 ай бұрын
Маниям бўйнимга тошган
@JxkfkkfFkgkgkgkg
@JxkfkkfFkgkgkgkg 5 ай бұрын
Э докторжон размат боризга шукур Оллох рози булсин сиздан маслахатлариз учун катта рахмат хеч качон дарду гам курманг айни дамда керак булган маслахатларни бердингмз
@drdilshod
@drdilshod 5 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ДианаАметова-о1ъ
@ДианаАметова-о1ъ 2 ай бұрын
Жуда мазза килдим эшитиб, Аллох рози булсин сиздан доктор
@drdilshod
@drdilshod 2 ай бұрын
Жуда хурсандман, сизга ёрдам бера олганимдан! Агар яна саволларингиз бўлса, бемалол ёзинг. Сизга ва оилагингизга соғлик ва бахт тилайман! 🌸
@МухамадалиКамилов-з6д
@МухамадалиКамилов-з6д 9 ай бұрын
Бу докторимиз доктор Бергни узбекча вариантлари. Ман доктор Бергни тавсиялари билан 16килога озгандим. Интевалный голодания билан кето диета килиб,ва хар куни юришга чикдим,ва албатта керекли витаминларни кушдим. Хам соглигимдаям яхши узгаришлар булди Алхамдулиллах
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Ziroat-kn1eh
@Ziroat-kn1eh 9 ай бұрын
Хаа гапиз жудаям тугри Доктор Бергни узбекча варияанти Мен хам мазза килиб эшитаман жуда зур малумотларга эга буламиз доктор Дилшодни эшитиб Бир йил давомида 78кг дан 59кгга тушдим хозир 9ой давомида шу вазнни ушлаб турибман
@ДилбаройМуминова
@ДилбаройМуминова 8 ай бұрын
​@@drdilshodдокторжон сут мумкинмас дейишади катта одамга шу тугрими инсулини баландопрга сут катик
@ДилбаройМуминова
@ДилбаройМуминова 8 ай бұрын
​@@Ziroat-kn1ehБерг зур мен русча тушунмиман шу яхши таржима киберяпти шекилли
@Сабрсабр-з6к
@Сабрсабр-з6к Ай бұрын
Нима килдигиз
@mansurbekmakhmudov627
@mansurbekmakhmudov627 9 ай бұрын
Ассалому алайкум доктор сог булинг берган маслахатлариз учун катта рахмат илтимос тез тез видео килиб туринг рахмат
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@АбдукодирЧоршанбиев
@АбдукодирЧоршанбиев 9 ай бұрын
Рамат доктор
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@mirjamolmirkomilov3888
@mirjamolmirkomilov3888 5 ай бұрын
Оллох сиздан рози бусин ОМИН Рахматттттт сизга
@drdilshod
@drdilshod 5 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@nodiraxonpozilova344
@nodiraxonpozilova344 9 ай бұрын
Доктр яхшимисиз навроз аййоми муборак булсин, илохим илмиз бундан хам зийода бўлсин , мартабез баланд бўлсин, биз беморларга қилган яхшилигингиз нарги дунйода ўзизга кафорот бўлсин илохим
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@nargizaabuvalieva6092
@nargizaabuvalieva6092 5 ай бұрын
@@nodiraxonpozilova344 фв3
@гулим-ц4я
@гулим-ц4я 9 ай бұрын
рахмат сог болинг доктир
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@MunojatJorayeva-nj4ww
@MunojatJorayeva-nj4ww 5 ай бұрын
Assalomu alekum doktr sozni doim duvo qilaman vidyolarda bergan tavsiyalariz tufayli 90nkg 67ga tushdim kottakon raxmatt men togri ovqatlanishga organdimm yana birbor raxmatt😊😊😊
@drdilshod
@drdilshod 5 ай бұрын
Ehe malades. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@asadbekgofurjonov9004
@asadbekgofurjonov9004 25 күн бұрын
Рахмат доктор сог булинг, всем жуда огир,озишга характер килаиан озолмайман, сув куп ичсам буйрагимга нагрузка булади
@drdilshod
@drdilshod 25 күн бұрын
Сизга ҳам соғлик ва муваффақият тилайман! Озишга ҳаракат қилиш жуда қийин бўлиши мумкин, лекин сиз яхши натижаларга эришгансиз. Агар сув ичиш буйракларга оғирлик қилаётган бўлса, қуйидаги тавсиялар ёрдам бериши мумкин: Тавсиялар: Балансланган овқатланиш: Сабзавотлар, мевалар, тўлиқ донли маҳсулотлар ва оқсилларга бой овқатларни истеъмол қилиш муҳим. Ёғли ва шакарли овқатлардан узоқ туринг. Мунтазам жисмоний фаоллик: Кун давомида мунтазам жисмоний машқлар қилиш, масалан, юриш, югуриш ёки фитнес машқлари. Сув ичиш: Сув ичишда меъёрга амал қилиш муҳим. Кун давомида кичик миқдорларда сув ичиш буйракларга оғирлик қилмасликка ёрдам беради. Уйқу ва дам олиш: Етарли миқдорда уйқу олиш ва дам олиш стрессни камайтиришга ёрдам беради, бу эса вазн йўқотишга ёрдам беради. Стрессни камайтириш: Стрессни камайтириш учун дам олиш, медитация ёки нафас олиш машқларини амалга ошириш. Сизга соғлик ва муваффақият тилайман! Агар сизда бошқа саволлар ёки маслаҳатлар бўлса, мен ёрдам беришга тайёрман. 😊
@UzukoyNabiyeva
@UzukoyNabiyeva Ай бұрын
Ассалому алайкум жуда аниқ ва хар тарафлама тушунтирганиз учун. Аллоҳ рози бўлсин. Мен 72 кг ман албатта диета бошбайман.
@drdilshod
@drdilshod Ай бұрын
Ва алейкум ассалом! Катта раҳмат, Аллоҳ сиздан ҳам рози бўлсин. Диетани бошлашга қарор қилганингиз учун табриклайман. Интизом ва сабр билан сиз ўз мақсадингизга эришишингиз мумкин. Агар сизга яна саволлар ёки маслаҳатлар керак бўлса, мен доимо ёрдам беришга тайёрман.
@OrifjonJorayev-h6b
@OrifjonJorayev-h6b 9 ай бұрын
Рахмат доктир жонийиз сог болсин умрингиз узок болсин
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@DilshodaQarshiyeva-xh9gp
@DilshodaQarshiyeva-xh9gp 9 ай бұрын
Assalomu alaykum yaxshimisiz men 60kg edim 55kg boʻldim rahmat 1haftada 5kg ga ozdim rahmat 🥰
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Азика-д9ы
@Азика-д9ы 8 ай бұрын
Ассалому алейкум
@shahlotv
@shahlotv 8 ай бұрын
Nima qilib ozdiz iltimos yozib uting
@DilshodaQarshiyeva-xh9gp
@DilshodaQarshiyeva-xh9gp 8 ай бұрын
@@shahlotv interval galadaniya 20 soatlik
@Марзен
@Марзен 8 ай бұрын
​@@DilshodaQarshiyeva-xh9gp у нима
@МанзураМахмудова-о2ч
@МанзураМахмудова-о2ч 7 ай бұрын
Доктор маслахатлари учун катта рахмат лекин бу ерга доктор Исчановни нима дахли бор хохламасайиз эшитманг курманг хурматли юртдошлар нима кераги бор бир докторни кургандан кейин олдинги докторни ëмонлаш мусулмон булайлик биродарлар😢😢😢😢
@drdilshod
@drdilshod 7 ай бұрын
Videoni ko'rdingizmi? Bu yearda boshqa doktor haqida gapirilmagan. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@МанзураМахмудова-о2ч
@МанзураМахмудова-о2ч 7 ай бұрын
@@drdilshod видеони курдим сиз хеч нарса деганингиз йук каментга ëзилган эди шунга ëздим узр сизни безовта килган булсам сизни хам маслахатларингиз биз учун мухим катта рахмат умрингиз зиëда булсин ризкингиз улуг булсин илмингиз янада зиëда булсин
@aiwaNigmatjonova
@aiwaNigmatjonova 9 ай бұрын
Рахмат сизга содда тилда зўр тушунтирасиз ,эринмай мартабез улуғ бўлсин
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Baraka toping. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@muxayomatkarimova4433
@muxayomatkarimova4433 9 ай бұрын
Рахмат Дилшоджон Оллох рози булсин Ютубда биринчи марта гувох булдим Хар бир инсонга жавоб бераркансиз Зур мутахассис экансиз Умриз зиёда булсин
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Etirbor va etirof uchun tashakkur. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@RuslanArtikov-kx8tu
@RuslanArtikov-kx8tu 7 ай бұрын
Assalomu alaykum doʻxtir szni kõpdan beri kuzataman juda foydaliy maʼlumotlar berasz judda alo tuwuntirasz , hammasi un raxmat umriz uzzoq bõlsin tanu joniz soğ bõlsin ... Szdan bir narsa sõromoqci edim man ortiqca vazinliman kõp ovqatlanaman harakatim oz bilaman , wu hojatga borsam judda wowib boraman lekin siyolmiman õzimni majburlab kucanib siyaman , katta hojayga esa 3 4 kunda bir marta ciqaman yursam , nafasim qisib qoladi yugursam , oyoq qõlim tuz uyiwib qoladi oyoqlarim kõp yursam yugursam iwib ketadi lekin hali 23 yowga kiraman huddi qariyalardekman iltimos doʻxtir maslahat bering oldindan raxmat kattakon 😢😢😢
@drdilshod
@drdilshod 7 ай бұрын
Tekshrib ko'rish kerak. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@mashxura_qobulova5555
@mashxura_qobulova5555 9 ай бұрын
ДОКТОРЖОН УМРИНГИЗДАН БАРАКА ТОПИНГ ИЛОХИМ РАХМАТ СИЗГА
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@umidjonsulaymonov9680
@umidjonsulaymonov9680 9 ай бұрын
Рахмат духтир каттакон хамма гапларизга амал киламан ❤❤
@ИлхомжонЯрашев
@ИлхомжонЯрашев 8 ай бұрын
Man ham doktor Ischanovni gaplaridan zerikib ketaman . Bu doktorni juda ham aniq qilib gapirgan eshitib zerikmaysan kerakli malumot olasan
@drdilshod
@drdilshod 8 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@rushanatursunova-zp4ww
@rushanatursunova-zp4ww 8 ай бұрын
Haqiqatdan aniq loʻnda javob beradilar vedyolarini koʻrib zerikib qolmaysiz
@user-qx3gm7jl5m
@user-qx3gm7jl5m 7 ай бұрын
Доктор гемаройга хам уй шароитида даво айтинг илтимос.
@SawaIvan-v6j
@SawaIvan-v6j 5 ай бұрын
😂 сиз бу йигбатни камайтирсез тезро озасис 😂 астахфируллох ди ку́прок айтинг Ким яхши Ким ëмонни белгилаш бизу сиз бандасигамас хаммами бир оллохни кулларимиз ëкмаса ештменг камро йенг шайтони нафсизи тийинг тамом 5 факт намоз у́кинг оллохдан су́ренг бас ду́ктирларданмас
@SawaIvan-v6j
@SawaIvan-v6j 5 ай бұрын
Китоб у́кинг охиратий дарсларни тингленг зериксез китобизи у́кинг оздирадиган суураларни ëдленг ​@@rushanatursunova-zp4ww
@DiloramAkbarova-r3f
@DiloramAkbarova-r3f 4 күн бұрын
Рахмат бервотган маьлумотизга
@drdilshod
@drdilshod 3 күн бұрын
Раҳмат! Сизга ёрдам бера олганимдан хурсандман. Агар яна саволларингиз ёки маслаҳатлар керак бўлса, бемалол мурожаат қилинг. Сизга соғлиқ ва омад тилайман! 😊
@ЗиедаАнарова
@ЗиедаАнарова 9 ай бұрын
Олох рози болсин доктир
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@sultonovarukhshona9778
@sultonovarukhshona9778 9 ай бұрын
Shununig uchunam Payg'ambarimiz Muhammad s.a.v. ro'zalarida faqat xurmo va sut ichganlar va bu ularning iftorlik ovqatilari bo'lgan 😊
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Albatta shunday. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@XURSANDNORMURODOVA
@XURSANDNORMURODOVA 6 ай бұрын
Доктор яхшимисиз олма сиркасини ичсам ични суриб ташламайдими чунки кабзиятим йук озиш учун ичсам буладими
@drdilshod
@drdilshod 6 ай бұрын
Yo'q. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@muxammadsodiqabdumalikov-xu1bl
@muxammadsodiqabdumalikov-xu1bl 9 ай бұрын
Апелсинни мен ўзимда синадим. Хақиқатда апелсин еган кунларим вазним яхши кетди. Бирга тухум истемол қилдим
@drdilshod
@drdilshod 9 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@FeruzaHalilova-oz7xh
@FeruzaHalilova-oz7xh 9 ай бұрын
Apilsinni juda yomon kóraman 😢
@1Bonamur-s
@1Bonamur-s 8 ай бұрын
Aplsin kunga yedizm tuxm techta i aplsin nechta yish kerak
@МавлудаХакимова-х5о
@МавлудаХакимова-х5о 13 күн бұрын
Хар куни 3 махал апельсин ва 1 ёки 2 даонадан тухум йиса булади Ман синаб курганман тухумдан кура апельсин купрок йийиш яхширок тасир киларкан вактида сув ичиш керак бошка хеч нарса йийиш керакмас
@shukronabonugaybullajonova3588
@shukronabonugaybullajonova3588 Ай бұрын
Жудда зур малумотлар офарин доктор асосийси малумотлар текин рахмат
@drdilshod
@drdilshod Ай бұрын
Раҳмат сизга! Сизнинг фикрингиз ва қўллаб-қувватлашингиз мен учун жуда қадрли. Сизга ҳам соғлиқ ва омад тилайман.
@SamsungGalaxy-q4w
@SamsungGalaxy-q4w 9 күн бұрын
Жиддий камтар самимий тушинтириши хам зор доктор
@drdilshod
@drdilshod 9 күн бұрын
Катта раҳмат! Сизнинг фикрингиз мени хурсанд қилди. Агар сизда бошқа саволлар ёки маслаҳатлар керак бўлса, бемалол сўранг. Соғлом ва бахтли бўлишингизни тилайман!
@muxammadjonesanov7993
@muxammadjonesanov7993 5 ай бұрын
Ko‘k choyni litrlab ichadiganlar bormi
@drdilshod
@drdilshod 5 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@NigoraNazirova-v7x
@NigoraNazirova-v7x 4 ай бұрын
Menda
@ZarafshanBaltaeva-jr3gk
@ZarafshanBaltaeva-jr3gk Ай бұрын
@@muxammadjonesanov7993 Мен шу
@МатлубаЭлчиева
@МатлубаЭлчиева 6 ай бұрын
Менга ухшаб кайтиб кайтиб курадиланлар борми
@drdilshod
@drdilshod 6 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@nilufarbekjanova8901
@nilufarbekjanova8901 8 ай бұрын
Kelninglar birga ozamiz
@drdilshod
@drdilshod 8 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ЗухроТожиева-т6р
@ЗухроТожиева-т6р 24 күн бұрын
Ассалому алейкум Доктор сизга каттакон рахмат хаммаси ун мен сизни хам маслахатингизни эшитиб келаман жуда хам фойдали дарслар берасиз Аллох рози булсин
@drdilshod
@drdilshod 24 күн бұрын
Ва алайкум ассалом! Сизнинг илиқ сўзларингиз учун катта раҳмат! Сизга ҳам соғлик ва яхши кайфият тилайман. Агар яна саволларингиз бўлса ёки қўшимча ёрдам керак бўлса, ёрдам беришдан мамнун бўламан. Соғ бўлинг! 😊
@Муххабат-б6г
@Муххабат-б6г 8 ай бұрын
Жуда яхши тушунча бердингиз Яна кутиб коламиз сог булинг рахмат сизга. 🎉
@drdilshod
@drdilshod 8 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ZumratMardiyeva
@ZumratMardiyeva 3 ай бұрын
РАХМАТ СИЗГА жуда ажойиб инсонсиз,докторсиз.
@drdilshod
@drdilshod 3 ай бұрын
Sizga katta rahmat! Sizning yaxshi so’zlaringiz meni juda xursand qildi. Agar yana savollar yoki maslahat kerak bo’lsa, har doim yordam berishga tayyorman. Sog’lik va baxt tilayman! 😊
Qiyinchiliksiz, Oson Ozish Siri!
13:14
Dr.Dilshod Tursunov
Рет қаралды 562 М.
Non Yemasdan Qancha Ozish Mumkin?
9:02
Dr.Dilshod Tursunov
Рет қаралды 78 М.
IL'HAN - Qalqam | Official Music Video
03:17
Ilhan Ihsanov
Рет қаралды 700 М.
Suv ichib Ozish siri! | Dilshod Tursunov
5:18
Dr.Dilshod Tursunov
Рет қаралды 1,2 МЛН
Eng xavfli O‘LIM faktori - SEMIZLIK | SUBYEKTIV
51:14
SUBYEKTIV
Рет қаралды 1,1 МЛН
Yog'ni Sondan Ketkazib, Hayotingizni O'zgartiring! (Ayollar uchun!)
4:20
Dr.Dilshod Tursunov
Рет қаралды 376 М.
Shakarsiz 30 kun! Shifokor fikr bildiradi!
41:52
Dr.Dilshod Tursunov
Рет қаралды 61 М.
Ozish/ Ozish siri bu... Barcha Haqiqat// 50 kg ozgan opamiz bilan suhbat
47:32
PARDA PODKASTDA DIETOLOGDAN MUHIM TAVSIYALAR!
1:10:00
LOYIHA
Рет қаралды 65 М.
"Interval ochlik" orqali Vazn Tashlash!
13:42
Dr.Dilshod Tursunov
Рет қаралды 550 М.