Ozish/ Ozish siri bu... Barcha Haqiqat// 50 kg ozgan opamiz bilan suhbat

  Рет қаралды 374,486

NURIDDIN ERGASHEV

NURIDDIN ERGASHEV

Күн бұрын

Пікірлер: 1 900
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 10 ай бұрын
Марафонга қўшилиш учун телеграм 👇👇👇 t.me/ERGASHEV_DIETA_OZISHLIK
@NargizaPozilova-9999
@NargizaPozilova-9999 10 ай бұрын
Ассалому алайкум яхшимисиз. Марафона кушилиш у-н нима кш кк
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 10 ай бұрын
@@NargizaPozilova-9999 Ва алейкум ассалом кўк ёзув устига босинг телеграмга кирасиз
@ОлимХамидов-з6ц
@ОлимХамидов-з6ц 10 ай бұрын
Assalomu alaykum men ham ozmoqchiman 98 kilogramman maslahat bering
@TelmarketTelmarket
@TelmarketTelmarket 10 ай бұрын
Assalom
@MukarramaVaisova
@MukarramaVaisova 10 ай бұрын
Группага кандай кошиламиз
@MuhabbatMomoxonova
@MuhabbatMomoxonova 6 ай бұрын
Вой Мавлудахон жуда камтарин экан хар доим шундай гузал булиб юрин ички дунёингиз хам гузал булсин Хаммамиздан ОЛЛОХ рози булсин
@SamsungSamsung-fh7yb
@SamsungSamsung-fh7yb 11 ай бұрын
Роса яхши тушунтирип, иринмасдан саволларимизга жавоб йозувчи диетолог устоз, борингизга шукр👍👍
@Мукадам-ю5н
@Мукадам-ю5н 18 күн бұрын
Ассалому алайкум Нуриддинжон.Мен кандай кушилсам булади .мен озишим кк углим ун.Мен аввал 75 кг эдим .Углим касал булиб бир жойда ётиб колди .Шундан сунг мен семириб кетдим .Хозирда 123 кг бб кетдим.Аллох розилиги ун ёрдам килинг.Мен улиб колсам углим каровсиз колиб кетади.
@ШахзодаОрипова-ф1е
@ШахзодаОрипова-ф1е 11 ай бұрын
Устоз зур инсонсиз,бошкаларга ёрдам беришдан чарчаманг, ота онангизга катта рахмат.
@gozalmaqsudovna5797
@gozalmaqsudovna5797 9 ай бұрын
Assalomu alaykum qanday qowiliw mumkin marafonga man bugun kordm bu videoni zor oziptila
@УмарСаидов-у7н
@УмарСаидов-у7н 11 ай бұрын
Нуридин ака Номер 1диетолог дегарлар битта лайк
@Звйоздичка
@Звйоздичка 11 ай бұрын
😊😊😊😊😊😊😊😊
@shahnozaabduraxmonova7048
@shahnozaabduraxmonova7048 9 ай бұрын
Ассалому алейкум кандай кушилса булади
@GulnozaAllaberdieva
@GulnozaAllaberdieva Ай бұрын
Salom men ham ozmoqchiman
@NargizaToshova-d8u
@NargizaToshova-d8u 9 ай бұрын
Ассалому алаекум барча опа сингилларим кандае яхши натижаларга эришишларини кузатиб опа сингилларимизи соглик саломатлиг тилаеман доимо барча опа сингилларимизи юзларидан нур ёгилиб турсин хамиша соглом юришсин деб коламан оилаларини бахтига .
@mamlakatxonaxunova
@mamlakatxonaxunova 11 ай бұрын
Нуриддинжон канчадан канча инсонларга ёрдамиз тегяпти Аллох омадизи берсин. Куриб хавас киляпман. Ишларизи натижасини куриб узиз хам кувониб кетсангиз керак.
@RufatToshtemirov
@RufatToshtemirov 7 күн бұрын
Асалому алейкум Нуридинжон мен киргизистондан Калай кушилсам булади гурипангизга ешим 55 да весим 78 кг
@JasurAkhmadaliev-w2x
@JasurAkhmadaliev-w2x 11 ай бұрын
ОФАРИН СУПЕР РЕКОРД. Нуриддин Эргашев N1 диетолог, илмингиз зиёда булсин! Синглимиз жуда чиройли озибдилар, иродаларига койил
@jamoliddinradjabov739
@jamoliddinradjabov739 10 ай бұрын
rahmat
@KlentUchun-x8x
@KlentUchun-x8x 10 ай бұрын
Ассалому алейкум тузукмисиз менхам озмокчиман
@mohiratursunova-wm4iv
@mohiratursunova-wm4iv 9 ай бұрын
Noʻmerlssrini yozvoroylar
@ozodaxafizova9712
@ozodaxafizova9712 6 ай бұрын
Хаммаси ёлгон
@DkvfNbf
@DkvfNbf Ай бұрын
Ассалому алейкум Нуриддинжон мен хам озмокчиман 85 кг озмокчиман кандай килиб сизнинг марафонингизга кушиламан ёзиб юборинг Бухороданман ёрдам Беринг.Аллох Рози булсин.дуо киламан намозларимда илтимос.
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 20 күн бұрын
@@DkvfNbf Ассалому алейкум +998990934492 шунга алоқага чиқинг
@guliyusupova6812
@guliyusupova6812 11 ай бұрын
Мавлуда 1000 класс ажойиб хакикат лекин зор озгансиз чиройликсиз хеч качон касал буманг
@MuhabbatErgasheva-zk3rj
@MuhabbatErgasheva-zk3rj 10 ай бұрын
АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ НУРИДДИНЖОН ЯХШИМИСИЗ СОГЛИГИЗ ЯХШИМИ ТУЗУМИСИЗ ТИНЧМИСИЗ ГРУППАНГИЗГА КУШИЛМОКЧИМАН КАНДАЙ КИЛИБ КУШИЛСАМ БДИ
@ФерузаЭргешова-о2п
@ФерузаЭргешова-о2п 10 ай бұрын
Салом устоз. Мен хам сизга 105 кг бн марафонизга кушилганман. 105 кг дан 68 кг га тушганман. Оллох рози булсин сиздан.
@НОЗИМЖОН-ъ6б
@НОЗИМЖОН-ъ6б 10 ай бұрын
Қанча ой кетган сизга
@sanobarmusayeva2119
@sanobarmusayeva2119 10 ай бұрын
Ассалому алайкум телеграмлари борми бу кишини
@НОЗИМЖОН-ъ6б
@НОЗИМЖОН-ъ6б 10 ай бұрын
@@sanobarmusayeva2119 ҳа бор биз шу гуруҳда
@jasurbekdadajonov3684
@jasurbekdadajonov3684 10 ай бұрын
Qancha vaqt ketdi
@Алишер-щ4у
@Алишер-щ4у 10 ай бұрын
Салом😂Нуриддинжон мен кандай кушилишим керак сизни марафонизга менга жуда озищим зарур хозир кунда 90килога🎉яакинман камида 20кило🎉озищим керак илимос телфон нумеризни каердан оламан
@НаргизаДжораева-х7б
@НаргизаДжораева-х7б 10 ай бұрын
Ассалому алайкум варохматуллох ва барокатух, қанча тўлаш керек мапафонга қўшилиб озиш учун?
@ilhomjonorinboyev2317
@ilhomjonorinboyev2317 11 ай бұрын
Ассалому алейкум бу гурухга кандай кушиламиз. Ман хам озгина озмокчиман ёшим 60 да вазним 80 кило 65 кило вазнни хохлайман гурухга кушилиш учун каерга киришимиз керак илтимос туликрок тушунча берсангиз.
@nargizasafarova-o6b
@nargizasafarova-o6b 8 ай бұрын
Ассалому алекуда туловини айтизлар Канака килиб кушилсак булади группага 4:14
@ДилдораБаратова-д6в
@ДилдораБаратова-д6в 11 ай бұрын
Мавлудахон узи жуда ажойиб инсон. Бизга хам зур мотивация берадилар . Нуриддинжон Аллох сиздан рози булсин. Жуда куп инсонларга ёрдам берасиз.
@NarzulloQurbonov-nz2zt
@NarzulloQurbonov-nz2zt 4 ай бұрын
Салом устоз акалар мен хам озишни хохлайман❤ менг всем 110,,111 кг шунча харакат КИЛАМАН ошишга лекин озолмадим❤ хозир шу йютипдан куриб яна озишга харакат киламан
@NarzulloQurbonov-nz2zt
@NarzulloQurbonov-nz2zt 4 ай бұрын
@NarzulloQurbonov-nz2zt
@NarzulloQurbonov-nz2zt 4 ай бұрын
@Мавлюда-ц6т
@Мавлюда-ц6т 11 ай бұрын
Ассалому алайкум, қандай қилиб марафонга қўшилиш мумкин жавоб учун олдиндан рахмат коттакон
@ЮляРахимова-ш7ж
@ЮляРахимова-ш7ж 10 ай бұрын
Яшанг Сиз кучли аёл экансиз. Илохим доимо сог саломат юринг 🙏🌹🌹🌹... Нуриддинжон Сизга рахмат катта. Канализга ёзилдик. ИншаАллох биз хам ортикча вазиндан халос булсак❤👍...
@SabinaBaxramova-xw7eh
@SabinaBaxramova-xw7eh 10 ай бұрын
Салом нуридинжон мен хам озмокчиман бу учун нима килишим керак вести 110кг 15:49
@sarvinozmuhammadiyeva-tb2ww
@sarvinozmuhammadiyeva-tb2ww 10 ай бұрын
Assalomu alaykum men ham ozmoqchiman qayerga murojat qilay
@abdurahmonakbutayev5170
@abdurahmonakbutayev5170 6 ай бұрын
Salon nuriddinjon men cam ozmoqchiman qanday upaneam buladi vesim 116
@МаликаКурбонова-ф4л
@МаликаКурбонова-ф4л Ай бұрын
Салом Нурдин ака ишларигизга омад олох уз панхидасрасин менда озгина проблема корнимни йуктолмайман кандай кисам кордан халос буламан
@КатяБобожонова
@КатяБобожонова 12 күн бұрын
САЛОМ ЯХШМИСИЗМЕН. СИЗНИ ГУРИХИНГИЗГА КУШИГ​@@sarvinozmuhammadiyeva-tb2ww
@ShahloGaniyeva-o7t
@ShahloGaniyeva-o7t 10 ай бұрын
Ассалому алекум Нуриддинжон росса бир йил олдин сизда 22 кг вес ташладим халиям шу вестаман рахмат сизга 100 кгдан 78 тушканман
@hasanodilov7999
@hasanodilov7999 9 ай бұрын
Мен хам озмокчиман канака килиб оздингиз
@МухаббатХудайбергенова-н6р
@МухаббатХудайбергенова-н6р 6 ай бұрын
Кандай уланса болади жавоб йозмавотию илтимос марафонга йордам берворийла савобга колардиз
@Zuleyha-p7m
@Zuleyha-p7m 25 күн бұрын
Зур гапйук хавас килдим,илохим бизга хам насиб килсин шунака озиш😮
@Сабр-д2щ
@Сабр-д2щ 11 ай бұрын
Жудаям зўр озибдилар,рахмат сизга Нуриддин,мен хам бошлаб 10 кило озгандим,иродам етмай ташлаб қуйдимда😢
@Solixabonu2022
@Solixabonu2022 11 ай бұрын
Qanday qoshilsak boladi biz ham
@nargizaaxmedjanova3777
@nargizaaxmedjanova3777 10 ай бұрын
Ассалому алейкум ,бу группадаги хам нон емаслик керакми ,купрок сув ичиш керакмикан
@Шохида-г4г
@Шохида-г4г 8 ай бұрын
АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ. мен 75 кг ман 10кг озишим керак.соглигим учун. нималарга амал килишим керак.олдиндан рахмат
@JcuvgGgch
@JcuvgGgch 15 күн бұрын
Ассалому алайкум яхшимисиз мен Киргизстондан ёшим 27да бойим 175 оғирлигим 95 кг
@sjsjxjxxjdkskakksks9445
@sjsjxjxxjdkskakksks9445 11 ай бұрын
Машааллох зу́р натижа .мен 2021йил ку́шилиб марафонда 30кг ташлаганман Нуриддин ишларизда омад тилайман
@ВЕРАМОИСЕЕВА-м7щ
@ВЕРАМОИСЕЕВА-м7щ 11 ай бұрын
Нималар килдингиз мангаям айтинг
@ozodaxafizova9712
@ozodaxafizova9712 8 ай бұрын
​@@ВЕРАМОИСЕЕВА-м7щёгсиз овкат едим дейишади холос хамма овкат ёг билан буладику
@nodiraxonmusayeva5378
@nodiraxonmusayeva5378 6 ай бұрын
Vesizi ushlab turibsizmi, marafondan keyin semirib ketmadizmi
@KomiljonAbdurahmanov
@KomiljonAbdurahmanov 6 ай бұрын
Bu qanday nima qilinarkan marafonda javob bering iltimos
@barceluka8824
@barceluka8824 11 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉Супер пупер озишган молодец. Просто расмда икки одамга ухшайди. Аллохим йулида Нуриддин купларга ердам бердингиз. Сизга гап йук. Рахмат
@Islom-vo1es
@Islom-vo1es 9 ай бұрын
Salom yaxshimisiz menxam marafonda qatnaship ozmoqchiman 97 kiloman 30kilo ozmoqchiman yordam bervoring iltimos qano qatnashsam buladi yul yuriqlanni aytvorina
@Доно-о2ф
@Доно-о2ф 11 ай бұрын
Ассалому алейкум. Бу опа Билан марафонда бирга булувдим , зор озибди , жулаям чиройли булипди 👍👍👍👍
@MushtariyRaimova-t9i
@MushtariyRaimova-t9i 11 ай бұрын
Ассалому алейкум Устоз Зурсиз ТАБРИКЛАЙМАН Мовлуда зур озибсиз табриклиман
@КснЛрле
@КснЛрле 4 ай бұрын
Яхшимисиз Нуридинжон Ютубга куриб колдим Мен хам озмокчиман Вазним 97 кг Менга ёрдам беринг
@ГулчехрахонТожибоева-ч4н
@ГулчехрахонТожибоева-ч4н 11 ай бұрын
Ассаломалекум. Озгандан кейин кандай килиб нормадаги весни саклаб колса булади
@РавшанТошматов-р3с
@РавшанТошматов-р3с 9 ай бұрын
Мен 118 едим хозир 105 ман.Уч ойда 100 тушдим ,лек ҳозир 105 булдим ....Менга интересно булди сизни медодингиз.85 кг бумокчиман.Нима маслиҳат берасиз?РАХМАТ
@Муниса-б2т
@Муниса-б2т 11 ай бұрын
Салом сиз бн кандай богланса болади мани хам 50к ортикча вазним бор илтимос ёрдам беринг
@AzizAzizjan-cw4bb
@AzizAzizjan-cw4bb 5 ай бұрын
Салом устоз . Мен хам 105 кг эгер озиб алсам ортикмач дери осулиб калмайдими 105 кгдан 60 кг ге озсам корин осилип калмайдими
@Umida-q6c
@Umida-q6c 11 ай бұрын
Ассалому алейкум жуда чиройли олибдилар рахмат сизга Нуриддин Эргашев Аллоҳ рози бўлсин кўпчликга ёрдам бераяпчиз
@zaynabbazarova2490
@zaynabbazarova2490 5 ай бұрын
Углим марофонга кандай кушилсам булади мен 105кг Ман кандай бошласам булади
@ruzmuhammadvaliboyev5644
@ruzmuhammadvaliboyev5644 10 ай бұрын
Ассалому алайкум яхшимисиз озганларни куриб хавас килдим марафонларинга кандай кушиламиз
@qalandarovamehruza8905
@qalandarovamehruza8905 9 ай бұрын
Вой .ассалому алейкум рахматуллоху баракоту болажоним борингизга шукур.менга хам фойдали масслахатларингиз зарур. Сог булинг.
@Дилноз-й1ы
@Дилноз-й1ы 11 ай бұрын
Нуриддин Эргашев Энг Зур диетолог
@MuhammadAkbarShokirov
@MuhammadAkbarShokirov 11 ай бұрын
Сизди группага кандай кушилса булади
@СураеЮсупова-д2к
@СураеЮсупова-д2к 11 ай бұрын
Саломалекум акачон ватсап ёкми бизаям кушилсак
@СураеЮсупова-д2к
@СураеЮсупова-д2к 11 ай бұрын
Менга иелеграи ёк
@АотсА
@АотсА 11 ай бұрын
Менхам кошилмокчиман
@AsliddinNasriddinov-tf6xn
@AsliddinNasriddinov-tf6xn 11 ай бұрын
​кандай кушилса болади
@ГулхонимСулайманова
@ГулхонимСулайманова 9 ай бұрын
Assalomu alaykum du gruppaga qanday qoshiladi? Iltimos yozilar
@shohjahonsharibjonov
@shohjahonsharibjonov 10 ай бұрын
Ассалому алейкум Нуриддин Укажон мен хам сизни марафонингизга кушилмокчиман кандай кушилсам булади Аллох рози булсин Рахмат
@zulxumorasadova5814
@zulxumorasadova5814 2 ай бұрын
Ассалому алейкум ман койилман озиш натижангиз жуда катта, мани сизга хавасим келди. Ман хам озишни хохлайман сахар касались бор шу туфайли диета килдим нон емасдан оздим лекин Яна нон истемол килиб семирдим.
@MehribonAlibekova
@MehribonAlibekova 11 ай бұрын
Assalom Nuriddin ustoz yaxshimisiz men ham marafonga qatnashganman 17 kilo ozdim.raxmat ustoz juda yosharib ketganman.hammaga tavsiya qilaman afsuslanmaysizlar.marafonga qushilinglar.❤
@bibibibi5733
@bibibibi5733 11 ай бұрын
Nechi oyda shuncha ozdiz
@sarvinozmuhammadiyeva-tb2ww
@sarvinozmuhammadiyeva-tb2ww 10 ай бұрын
Salom yaxshimisz bu kishini darslariga qanday qatnashsak boʻladi , ozmoqchiman men ham
@bekzodsaydullaev7285
@bekzodsaydullaev7285 10 ай бұрын
Мен 43 ешдаман буйим 160 весим 93 350гр озишни хохлайман тиззам огрийди мона фит таб ичмшни бошладим 2 кундан Бери кунига 2л сув ичяпман оз оз нон езчпман хамир овкатни озгина еяпман демокчиманки камайтиряпман
@dilshod8849
@dilshod8849 11 ай бұрын
Устозимга видони курмасдан олдин 👍 лайк босдим ❤❤ билимларингиз бебахо Устоз 👍👍👍
@Solixabonu2022
@Solixabonu2022 11 ай бұрын
Qanday qoshilsak boladi biz ham
@NargizaRahmatullayeva-i8p
@NargizaRahmatullayeva-i8p Ай бұрын
Men xam ozmoqchiman xozir 90 kiloman Nuriddin siz bilan qanday bog'lansam bo'ladi
@ДиляМуродова-ф2п
@ДиляМуродова-ф2п 10 ай бұрын
Ассалом аллейкум марафонга кандай кушилса булади илтимос айтиворинглар
@HdhdHdjd-g5x
@HdhdHdjd-g5x 3 ай бұрын
Ассалам алейкум мени ёшим 45 да бойим 155 болиб чокиб кетганман весим 88 600 лек хеч озолмайман 70 га тушиб Яна толиб кетганман ишигим куп мени лек сизни марафонизга кушила олиайман пулим йук видеоларизни куриб тураман лек куч тополмаябман 41 ёшимда кизчами туканман хозир 4 га кирди лек витаминлар ичдим лек хеч очозолмаябман сув ичганман эрталабда уй хароратида ошказо ости безим шамолаб сахир болишни бошланиб колиши эхтимоли болган ва тохтатганман идиалимдаги весни хозлайман хатто кулак олгим келмайди 5 6 йилдан берики 😊
@mamuratoshxujaeva5749
@mamuratoshxujaeva5749 11 ай бұрын
Нуриддинжон Аллох рози булсин . Кандай кушиламиз групезга
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 11 ай бұрын
Ассалому алейкум +998990834492 Телеграмдан алоқага чиқинг ёки тел қилинг
@Звйоздичка
@Звйоздичка 11 ай бұрын
​@@nuriddinergashevтулови канча киммат эмасми😊😊😊😊
@Звйоздичка
@Звйоздичка 11 ай бұрын
Вес котириш кандай булади. Нуриддинжон укам маслахат беринг.
@Звйоздичка
@Звйоздичка 11 ай бұрын
Вес котириш дегани хам туловни ичида буладими. Саволимга жавоб берганиз учун олдиндан рахмат.
@abdulloxmahamadjanov
@abdulloxmahamadjanov 11 ай бұрын
@@nuriddinergashev ну
@ANGEL.976
@ANGEL.976 24 күн бұрын
Группангизга кандай кушилса булади.
@MONApubgm
@MONApubgm 11 ай бұрын
Haqiqatdan ham bu kishini sabriga ,kamtarligiga,sodda xalqona tushuntirishlariga xavas qilaman.Barcha yaxshi niyatlaringiz ijobat bo‘lsin. Alloh nazaridan qolmang
@HfHfh-m1d
@HfHfh-m1d 11 ай бұрын
Min 80kiloman Nima qelishim kirakman
@GulmiraSuyarova-w3n
@GulmiraSuyarova-w3n 11 ай бұрын
​@@HfHfh-m1dkursga qóshiling
@jasurbekdadajonov3684
@jasurbekdadajonov3684 10 ай бұрын
Men 71kg qanday ozsam boladi
@Акбар-в5х
@Акбар-в5х 9 ай бұрын
​@@jasurbekdadajonov3684группасига кушилинг
@ИнШаАллоххаммасияхшибулади
@ИнШаАллоххаммасияхшибулади 6 ай бұрын
Гречка енг кайнаган тухум хом карам кайнаб илиган сув.хар куни 10минг кадам юринг. Нон хамирли овакат коврма овкатлардан воз кечинг ширинлик умуман еманг . Кайнатма шурва ичинг. ​@@jasurbekdadajonov3684
@МархабоХайдарова-м7д
@МархабоХайдарова-м7д 5 ай бұрын
Assalomu alaykum. Men ham qo'shilmoqchiman.iltimos ozishimga yordam bering . Bir yil bo'ldi klapin qo'yilgan. Besim 90 kilo.Yoshim 54 da.
@ҚурбанойҚосимова
@ҚурбанойҚосимова 9 ай бұрын
Эрталаб Сув, илиқ, 1соат юриш,. офесанка каша,, 2 та қайнаган тухум. Салат юз грам Абетга. Гречка палов, кечки овқатга эса сир творог. Еиш, сув 2литр кун узоқга.
@redmireemi8705
@redmireemi8705 6 ай бұрын
Рахмат
@AmatMamatov-yr4gy
@AmatMamatov-yr4gy Ай бұрын
Mapafonga qanday qushiladi
@AmatMamatov-yr4gy
@AmatMamatov-yr4gy Ай бұрын
Javob bering
@solihasabirova9665
@solihasabirova9665 10 ай бұрын
Ассаламу алайкум ука мени ешим 47да ва мен хозирда 76 киломанбуйим 1/65 мен озимда семиришлик жараенини хис эштяпман Нима маслахат берасиз
@zamirapaygambarova4183
@zamirapaygambarova4183 11 ай бұрын
Марафонга кандае кушилсам булади илтимос жавоб езинг .!!!!
@SkkashbDlsjjdd
@SkkashbDlsjjdd 9 ай бұрын
Мен хам марафона кушилмокчиман
@SkkashbDlsjjdd
@SkkashbDlsjjdd 9 ай бұрын
Кандай кушилса булади
@Мохим520
@Мохим520 6 ай бұрын
Мен хам 107 кило эдим россияга келишимда хозир рўзадан чиққинумчаозгина озгандекман хозир торозу йўқ билмадим мен хам қатнашсам бўладими
@NafisaxonBakirova
@NafisaxonBakirova 11 ай бұрын
Мен хечам нафсими тийёлмаяпман ёрдам Беринг илтимос.Нимадан кандэ килиб бошлашим керак.олдииндан рахмат
@MadinabonuDomilayeva
@MadinabonuDomilayeva 11 ай бұрын
Нафсингизни тиёлмаётган булсангин ошкозонингизни кестиринг ёнизда овкат турса хам ейяолмайсиз
@МадинаТиллаева
@МадинаТиллаева Ай бұрын
Менга хам питаняни тартибини айтсангиз кейин сув ичиш тартибини кайнокми тирик сувми канча микдорда ичишни тавсия киласиз
@mbleazyuzb
@mbleazyuzb 11 ай бұрын
Ассалому алейкум . Нуриддинжон ўғлим . Марафонизга катта ёшлилар хам қўшилса бўладими.
@UmidaBahriddinova
@UmidaBahriddinova 4 ай бұрын
Assalomualeykum men togri ovkatlanish kursiga koshilib 3oyda 11kg ves tashladim xolos dietologni kimligini aytme koyore xozir afsus kilyapman shu insonni gruppasiga koshilmaganimga
@boriyoboriyo3991
@boriyoboriyo3991 10 ай бұрын
Укам котта рахмат сизга мен хоззир 133 кг шу бугундан бошлаб худо хохласа 3 январдан мен хам бошладим узимга узим суз бердим эркакча суз бердим устоз , мениям кушасизларми каторларинга азизлар.
@nodirbekberdiqulov4462
@nodirbekberdiqulov4462 11 ай бұрын
Ассалому алейкум групага кандай кушилса булади
@ХикматллоМамиржон
@ХикматллоМамиржон 9 ай бұрын
Катта Сабир керак мен 2 марталаб марафонга кушилдим омо озолмадим сабриб етмади нафсимга кул булдим офарин опа
@MuhabbatIsmatova-nv2oe
@MuhabbatIsmatova-nv2oe 9 ай бұрын
Рахмат сизларга мен хам озишга харакат килмокчиман
@Gulshod_1983
@Gulshod_1983 7 ай бұрын
Мен 197 киломан кандай озсам болади Юра олмайман Нуриддин Ергашев илтимас йордам беринг
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev Күн бұрын
@@Gulshod_1983 Ассалому алейкум 99 0834492 шу рақамга алоқага чиқинн
@mavludashaymardonova8877
@mavludashaymardonova8877 11 ай бұрын
Устозим сиз ва шогирдларингиз ютуклари бардавом булсин.
@МаматоваДиля
@МаматоваДиля 10 ай бұрын
Ассалому-алайкум Нуриддин ака ишларингизга омад телифон номерингизни колдиринг илтимос еки группагизга кушинг ильимос
@jamilamiliyeva6167
@jamilamiliyeva6167 9 ай бұрын
Ассалому алаекум бу натижага нечи ойда эришгансизлар мен хам 119 600 грамман нима килиш керак канака таризда гурупага кушиламан......
@ErgashErgash-lg5gv
@ErgashErgash-lg5gv 10 ай бұрын
Зур озибсиз иншоллох бизга хам насиб килсин озиш
@НОВРУЗКфхфров
@НОВРУЗКфхфров 9 ай бұрын
Асалому алакум мен тожикистонданман мен хам озиим керак менинг хам тонамда сув бор шни қандай қилб даволаш керак сунинг хисобигама мен хам семизма78килман озимиш керак чуники менинг оёғим оғрийди шуна духтирлр озишинг ерак дийиапди
@РаънохонЮлдашбоевна
@РаънохонЮлдашбоевна 11 ай бұрын
Зу́р натижа-ку!!!!Мен хам озмокчиман,кандай йу́л тутсам булади?иродам сустлик киляпти
@ЗевоТурдашева
@ЗевоТурдашева 11 ай бұрын
Марафонга кушилинг аник озасиз мен узим хам марафонда озганман😊
@РаънохонЮлдашбоевна
@РаънохонЮлдашбоевна 11 ай бұрын
​@@ЗевоТурдашеваРахмат!!!
@Biznes_help
@Biznes_help 11 ай бұрын
​@@ЗевоТурдашеваспорт бн хам шугуллантирадилами
@FeruzaAhmedova-z7o
@FeruzaAhmedova-z7o 8 ай бұрын
Мен хам гурухга кушилмокчиман кандай кушилсам булади
@mamadgafurtaburov4125
@mamadgafurtaburov4125 11 ай бұрын
марафонга кандай кушилсак булади
@zamiraismoilova-zr6qu
@zamiraismoilova-zr6qu 8 ай бұрын
Men 57 ewdaman tufri owkatlaniwni kilgan edim yahwi ozdim lekigin yuzlarimda ajinlar kupayib ketti kegin xafsalam pir buldi wuning ucun nima kiliw kerak
@ziynatjonbabajanova2201
@ziynatjonbabajanova2201 10 ай бұрын
Ассаломуалейкум марафонингизга кандай кушилса булади
@ziynatjonbabajanova2201
@ziynatjonbabajanova2201 10 ай бұрын
Марафонга кандай кушилса булади
@Muborak-y7u
@Muborak-y7u 28 күн бұрын
Кандай кушилса булади.
@saboxatsattorova7065
@saboxatsattorova7065 11 ай бұрын
Ассалому алайкум устозжон! Чарчаманг сиз суперсиз.мен хам шу марафонга кушилган ан 2 ойда 15 кг ташладим.Мавлудахон сизга омад.
@KomilaSidiqova
@KomilaSidiqova 10 ай бұрын
Марафонга кандай кушилса булади
@DildoraToshbekova-g8u
@DildoraToshbekova-g8u 10 ай бұрын
Qanday qushilsam buladi gurupaga
@МухаббатХудайбергенова-н6р
@МухаббатХудайбергенова-н6р 6 ай бұрын
Йордамилани аямейла илтимос савоб килила 🙏🙏🙏🙏🙏
@AppstoreAppstore-dl8ot
@AppstoreAppstore-dl8ot 8 ай бұрын
Ассалому алайкум. Нуриддинжон набирам 15 если кизалок. Думбок булиб семириб кетяпти. Вазни 72 кг. Марафонизга кушилса буладими. Сумма неча пул.
@JamilaMatyoqubova-ll4rq
@JamilaMatyoqubova-ll4rq 11 ай бұрын
Ассалому алейкум Нуриддинжон устозам яхшимисиз чарчаманг Гурухимизда куп айолларимизи ютубга чикардиз хаммаси хам бизга яхши мативатсия булди Лекин бу опамиз видйоси бизга оригинал мативатсия булди Бизга хам шу опамиздай иродали булиш насиб килсин Алхамдулиллах Сог булинг
@abbosbeksotvoldiev7625
@abbosbeksotvoldiev7625 11 ай бұрын
Асалому Алайкум Кандай групасига ку́шилсам бу́лади Олдиндан РАХМАТ
@feruzarajapova6337
@feruzarajapova6337 8 ай бұрын
Нуриддин ука сиз яна семирипсиз азгина йоки менга шундай куриндими семиргандайсиз лекин
@rahmonali9825
@rahmonali9825 10 ай бұрын
Ассалому алайкум яахшимисизлар Аллох Рози булсин сизлардан мени хам гурупага кушилар
@SharofatParmonova-cp4rw
@SharofatParmonova-cp4rw 10 ай бұрын
47:32
@vkfaziko8716
@vkfaziko8716 10 ай бұрын
Ассалому алекум варохматуллохи вабаракатуху устоз бизни хам шурупага кушинг янги группга 110 кило вазним ешим 62 да куп касаллик бор
@Umida-q6c
@Umida-q6c 10 ай бұрын
АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ УСТОЗ АЛЛОХ МАРТАБАНГИЗНИ УЛУҒ ҚИЛСИН ТАБРИКЛИМАН👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@ShohjahonXolbutayev
@ShohjahonXolbutayev 21 күн бұрын
Ассалому алайкум мен марофонигизга кушилмокчиман кандай килиб улансам булади
@rayxonsafarova476
@rayxonsafarova476 11 ай бұрын
Менга хам насиб килсин марафонга гуруппага кушилиш ва озиш амин❤❤❤
@Solixabonu2022
@Solixabonu2022 11 ай бұрын
Qanday qoshilsak boladi biz ham
@MunosibxonOlimova
@MunosibxonOlimova 10 ай бұрын
Марафон группа линкини ташланг
@ErkinjonAslonov
@ErkinjonAslonov 10 ай бұрын
Менгахам
@Sssssgje6
@Sssssgje6 8 ай бұрын
Ассалому алайкум ман 97 киломан ёшим 54 да нима килиш керек олдиндан рахмат
@НадиреКурбонбоева
@НадиреКурбонбоева 3 ай бұрын
Айтинг бизгаям қўшилайлик илтимос
@lazizbekxushvakov5198
@lazizbekxushvakov5198 10 ай бұрын
Укажон мани огирлигим 105кг .согликни маззаси йук.Икки аёкимни тиззаси ва буксасидан кок астрос касалиги бн иккинчи гурух ногирониман.Врач ориглаш кк дейди.Буйим 170см.канчча вакт ичида вес ташлаш мумкин
@ErkinjonRaxmonov-xb3sc
@ErkinjonRaxmonov-xb3sc Күн бұрын
Биз кандай кугиламиз
@MalikaQarshiyeva-v2r
@MalikaQarshiyeva-v2r 11 ай бұрын
Ассалому алайкум устоз.Сизга булган хурматимни чеки йук.жуда хам яхши инсонсиз илохим болаларингизни рохатини куринг илохим.мен хам сизни марафонингизга катнашиб жуда чиройли озганман.насиб Яна кушилиб озишни давом эттимокчиман.рахмат устоз
@MaxfiratUmarova-op2ry
@MaxfiratUmarova-op2ry 10 ай бұрын
Assalamu alaykum siz xam marafonga qushilgansmi natija yaxshimi
@MalikaQarshiyeva-v2r
@MalikaQarshiyeva-v2r 10 ай бұрын
@@MaxfiratUmarova-op2ry ассалому алайкум. Ха катнашганман.натижаси жуда зур булган.барака топсинлар устоз
@davlatsafarboyev1995
@davlatsafarboyev1995 10 ай бұрын
Ассалому алейкум кандай кўшилсак булади марофўнга
@ПатимаКайыпназарова
@ПатимаКайыпназарова 10 ай бұрын
Калай катнасамыз
@MalikaQarshiyeva-v2r
@MalikaQarshiyeva-v2r 10 ай бұрын
Ассалому алайкум. Тел номерини ведиосида экран тагига ёзиб колдирган шу номерга ёзинг
@gulchexrakadirova6664
@gulchexrakadirova6664 6 ай бұрын
Мен хозир 10 кг озиб юзим осилиб колган, Сиз опажон юзингизга нима килдингиз юзингизнинг куриниши жуда зур
@sevaraarslanova8545
@sevaraarslanova8545 11 ай бұрын
Нуриддин сизга катта рахмат. Мен хам сизнинг марафонингизда озганман.
@ДиляХажимирзаева
@ДиляХажимирзаева 2 ай бұрын
Салом кандай озиш кераг Ман 85 киломан озишни хохлайман маслахат Беринг почкам юурагим ош козоним огрийди
@tamaraotaboyeva5681
@tamaraotaboyeva5681 11 ай бұрын
Ассалому алейкум хаммага мавлуда опа мативатцияни зурини олдим катта рахмат устоз сизгаям катта рахмат 🥰
@FotimaxonOtajonova-px9tz
@FotimaxonOtajonova-px9tz Ай бұрын
Ассалому алайкум, жруппага еки марафонга кушилишим учун нима килишим керак
@moxigulutaeva5957
@moxigulutaeva5957 11 ай бұрын
Ассалому алейкум. Группаларизга кандай кушилсам булади?
@qobuljonimamaliev9631
@qobuljonimamaliev9631 3 ай бұрын
Ассалому алейкум яхшимисиз, мен 71 кг чикаман гарманални дори куп ичганман саркиб кетяпман корин чикиб кетти қандай йук килса булади
@BaxtinisoDanaqulova
@BaxtinisoDanaqulova 11 ай бұрын
ASSALOMU ALAYKUM MAVLUDA OPAJON NATIJANGIZ TAQSINGA LOYIQ NURIDDIN AKA SIZ SEXIRGARSIZ OMAD BIZGAYAM IDIALGA YETISH NASIB QILSIN
@sunnatmaxkamov2560
@sunnatmaxkamov2560 6 ай бұрын
Assalom alekum yoshim 36 yosh bo'yim 1,54 tug'riqdankeyin juda semirib ketim uch yil oldin 48 kilo edim xozir 75 kiloman marafonga qo'shilsam bo'ladimi
@barnotulibaevna9797
@barnotulibaevna9797 10 ай бұрын
Рахмат умрингиз уооок булсин
@МаьрифатКаршиева
@МаьрифатКаршиева 8 ай бұрын
Ассалом кандай кушилсам булади хеч тушунмаяпман
@Замирасулейманова-с5ф
@Замирасулейманова-с5ф Ай бұрын
Салом ,программалариз гап билан утдику. Кандай нима килиб озганини айтмагансиларку
ОЗИШ |ГРЕЧКА ПАЛОВ, ВА БИР КУНЛИК МЕНЮ П.П
11:17
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 269 #shorts
00:26
Бенчик, пора купаться! 🛁 #бенчик #арти #симбочка
00:34
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 4 МЛН
Ozishni Eng Oson Usuli: Bilmaganizga hayron bo'lasiz!
6:35
Dr.Dilshod Tursunov
Рет қаралды 665 М.
Bir kunda -1 kg ozamiz
1:49
Dilya Asliddinovna Dietolog Nutriciolog
Рет қаралды 182 М.
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 269 #shorts
00:26