무대공포증 극복하기

무대공포증이나 불표불안, 오디션을 준비하거나 콩쿨을 준비하면서 불안하거나 무대에서 연주를 실력만큼 못할 때가 많지요? 심리적인 요소가 사실 대부분의 문제를 차지합니다.
아무리 찾아도 해결되지 않았던 문제에 대해서 독일 정신과 박사가 쓴 책을 읽으면서 문제를 좀더 진취적으로 해결할 수 있었는데요 ^^ 여러분에게 이 정보를 알려드립니다.
시청해주셔서 감사합니다 ^^
블로그: blog.naver.com/suegie
#무대공포증
#발표불안

[@pupurding]

감사합니다 ㅠㅠㅠ 열심히 노력했었는데 어제 전공실기를 망해버려서.. 계속 음악을 하는게 맞나싶고 , 여러가지로 너무 우울했었는데 위로를 받은 것 같아요... 감사합니다 ㅠㅠㅠ 내가 내 자신을 사랑하지못했었구나, 내가 내 자신을 비판하고있었구나를 깨닫고 다시 저를 돌아보게 되면서 조금이나마 울적한 마음이 나아진것같아요 제가 제 자신을 너무 비판하고있었고, 이번실기에서 꼭 잘 해내야 한다고 생각했었던것같아요 ㅠㅠ 귀한 나눔 해주셔서 감사합니다!!

[@jiyeonoh9555]

제 경험으로는 준비가 안 되었거나, 실력보다 높은 곡을 받아서 연주해야 될 때 생겼던 것 같아요. 학생이 가지고 있는 개성, 테크닉에 적당한 곡을 잘 선택해 주는 것도 선생님의 능력 같아요.

[@blackberry7228]

1. 내 자신을 비난 한다. 2. 남한테 책임전가한다. 3. 기대감에 차있다 4. 나를 과소평가한다. 5.무의식중에 압박감이 있다 자기수용...자기자신을 있는 그대로 받아들이는것

[@user-qz5xg5qe4e]

너무 감사합니다! 짧지만 진심입니다.. 이렇게 밖에 감사하단 표현을 못 해서 아쉽지만 감사하단 말 외에 말을 덧붙이면 이 감사함의 진심이 흐려질까 봐.. ㅠㅠ 감사해요 정말로!! 😊😝

[@user-uv9zs4jo3h]

안녕하세요!!! 피아노 협연 연주를 2주 앞두고있는 대학생입니다!! 연주하기전 이 영상을 볼 수 있어서 너무 행복해요😭 저는 5가지 유형중에 3번째에 속했는데 나 자신을 받아드리라는 말씀에 제 마음속 불안한 한짐을 놓게되었습니다ㅜㅜ 정말 좋은 영상 감사합니다❣👏나의 있는 그대로 연주 잘 끝내고 오겠습니다🔥 유튜브 번창하세요✊

[@user-uv9zs4jo3h]

어제 협연 잘하고왔습니다♡ 다들 무대공포증 꼭 극복하세요♡

[@user-eg6yg7gq5f]

감사합니다!!!꼭 필요한 영상이었어요! 오늘 바로 적용했어요!최고😉😍 당케쉔♥♥♥♥♥♥♥

[@2efef872]

꼭 피아노가 아니더라도 광범위하게 적용될 수 있는 방법이네요. 저는 경식씨처럼 여리지만 마음이 따뜻하고 인간적인 사람이 좋더군요. 행복하세요

[@seonmi1540]

많은 도움 되는 영상 넘 감사합니다~~2023년 건강 행복 좋은일 가득하시기를..

[@saessy.n]

감명깊게 들었습니다! 감사합니다❣️

[@reen16350]

발표불안때문에 검색하다가 영상봤어요. 책소개해주시고 여러 방법도 알려주셔서 정말 감사합니다. 혹시 국내 번역책은 있을까나요??~여튼 내일 강의가 있어서 긴장되서 힘든와중이였는데 정말 도움 많이 될것같습니다.

[@jennylee8844]

감사합니다 사실 4/18 콘서트 있는데 넘넘 두렵거든요 너무 유용한 정보 감사합니다

[@user-piano79]

감사하고 감사합니다 !

[@user-fu8nd3cf9x]

정말 내공이 대단하신 것 같아요..😭 협연 다섯시간 전에 이 영상을 보게됐는데 정말 많은 도움이 됐습니다!! 감사해요🙏🏻

[@romneymuzik1117]

도움 많이 돼요 ㅠㅠ 선생님 예전에 카톡으로 입시고민에대한 제얘기들어주시고 답변도 해주셨었어요 ㅎㅎ 그랫던 제가 다음학기면 4학년2학기, 졸업연주를 한답니다. 정말 도움 많이 주셨어요. 감사드립니다🙏🏻🙈

[@danielyu777]

^-^ 너무 멋지세요!!!! 최고최고!!!

[@jihyunha8408]

ㅠㅠ 나는 비록 이런 모습이지만 ....나를 깊이 온전히 사랑했는지 생각해보았습니다.. 여러가지 의미로 감사가 되네요 고맙습니다

[@danielyu777]

이미 너무 아름답고 멋진 분이세요! 잊지마세요❤️

[@user-ri7id2on8p]

연기하는 사람인데 무대 공포증 때문에 너무 힘들어서 영상을 봤더니 1,2,3,4,5 모두 해당되네요..

[@user-nr4rz1wt3i]

여러분 ! 내일 실긴데... 지금 치고있는곡이 몇주 안쳐서...그냥 맘 놓고....치고오겟슴다

[@user-ej8nz5rs8u]

예술의전당 오디션도 이렇게 해야겠네요

[@wendyko7208]

모두다 해당되네요......

[@user-te2qr3vg1t]

안녕하세요 432hz를 듣는게 정말 효과가 있나요??

[@sdevi15764]

좋은 이야기 입니다.

[@user-ef5fe5nn2r]

초등학교때부터 상을타서 그런지 5학년때 쯤에 오만함이 가득차있었던것 같습니다 또 상을 탈수록 형들과 누나들의 기대감을 받는게 힘들어서 노래를 부르는중 음이 나가서 그이후로 사람들 앞에서 노래를 부르면 다리가 떨리고 힘이 풀립니다 어떤식으로 극복을 해야되는 것은 알지만 .. 무섭습니다 두렵고 제가 저 스스로를 깍아 내리는것이 슬프지만 그렇게 할수밖에 없는 느낌이 들어서 힘들어요 하지만 노래를 부르는것은 제삶에 큰행복이자 인생입니다 포기하고 싶지않아요 노래를 배우는 것을 배운적은 없지만 레슨받은 사람보다 못한다고 생각이 들진않습니다 하지만 많은 사람들앞에서 부르는것이 두렵습니다 어떻게하죠?

[@danielyu777]

아... 트라우마를 한번 겪으셨던 것이군요... 그때 이후로 참 어려운 시간을 보내시는 것 같습니다... 한가지 추천드리고 싶은 것은 상상력을 이용해보시길 바랍니다... 정말 온몸에 힘을 쭉 빼고 눕거나 앉은 상태로.. 호흡에 집중하고 정말 졸려서 잠이 올 것 같은 상태가 되신 다음에... 그 때에 본인이 그 때 당시로 다시 돌아가서 음이탈이 안나고 정말 노래를 너무 잘 부른 것으로 계속해서 그 경험을 상상으로 교정해보시길 바래요... 그러면서 자기에게 있던 기억을 바꿔보시길 바랍니다.

[@user-ef5fe5nn2r]

@@danielyu777 조언 감사합니다!

[@user-ov9ef4zh1h]

10:23...ㅠㅠㅠㅠ

[@anastasiaaaph]

10:23 제가 필요해서 썼어요

[@impress926]

무대공포증해결보러왔다가치유받고가네요ㅜ 1~5다해당됐었네요ㅜㅜ

[@user-sk3lx9xx6u]

5개 중에 4개가 해당되네 ㅋㅋ