دردشة مع العائلة: أسئلة و استفسارات و أجوبة

دردشة مع العائلة: أسئلة و استفسارات و أجوبة
قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
• قصتي مع السمنة و كيف ف...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
صفحة الفايسبوك :
www.facebook.c...
گروب فايسبوك :
www.facebook.c...
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: [e-mail]
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع
#رجيم
#ريجيم_سريع
#خسارة_دهون
#خسارة_الوزن
#حرق_الدهون
#نحافة
#دايت
#رجيم
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#وجبات_دايت
#وجبات_الصيام_المتقطع
#وجبات_صحية
#وجبات_افطار_صائم
#بديل_خبز
#خبز
#خبز_للدايت
##خبز_تورتيلا
#خبز_المناسبات
#خبزة
#الخبز_المغربي
#كيتوجينيك_دايت
#كيتوني
#كيتودايت
#كيتو_دايت
#كيتو
#حرق_الدهون
#الشهية
#شهية
#تثبيت
#تثبيت_الوزن
#شوفان
#الشوفان
#حرق
#تحديات
#تحدي
#انقاص_وزن
#تنحيف_الوزن
#تقدية_رجيم
#تقدية_الشهر
#بروتين
#نشويات
#كارب
#دهون_صحية
#دهون_البطن
#دهون_الكبد
#دهون_الكبد

[@lailan6070]

سلام ولدي عواشركم مباركة بكل ماتمنيتو🙏🙏🙏

[@kherissaliha7554]

سلام عليكم خويا شكرا لك على نصائح ديالك أنا تانيك راني نقوم بصيام متقطع و قاطعة سكريات و مملحات و خبز و بدلته بالخبز العدس ، أنا نقصت 9كغ في شهر لكن الان عندي ثبات الوزن ، ماعرفتش سبب

[@mehdielalaoui2121]

شربي ما وتمشاي مزيان

[@abdelkbirboumaaaz4623]

هاد لايف جا في الوقت انا صايمة اكنوجد في الفطور

[@Riadmohammed2]

لايف ديالو فين كايكون عفاك؟

[@othmankhria1729]

قهوة الشعير هل مسموحة في الصيام

[@user-hf5vt1yj5e]

انوجد الفطور ديالي انشاء الله وانا تنسمع فهاد الفيديو

[@fatimataye9902]

تحياتي ابني سيدي محمد بالتوفيق والله يطلق سراح البنية على خير ويرزقك الدرية الصالحة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sabrinamilano5804]

سلام خويا شكراعلىهدا الخير ربي يحطهالك في ميزان الحسنات انشاء الله❤❤❤❤❤❤❤

[@alibeghdad6903]

انا من الجزائر شكرا ❤❤

[@arougabdel8137]

تحياتي لك او عاءلة ناقص كيلو ناقص مشكل. حفظك الله صبور

[@SabahHamdane]

❤❤❤❤❤❤تستاهل كل الخير

[@SaSa-tw8lh]

انا تنعاني من النحافة لدرجة المفاصل تيضروني الوزن عندي 42 كيلو الطول1؛68 بغيت نزيد فالوزن

[@aichakessira4175]

سلام عليكم ان شاء الله عنبدأ الاستمرار في النظام الغذائي ،، الصيام المتقطع بعد شهر قضيته في مناسك الحج لهذا السبب خربقت

[@user-nv7jj6qo1p]

حاج مبرور وسعي مشكور الله يتقبل عقبال لجميع المسلمين

[@user-nv7jj6qo1p]

حاج مبرور وسعي مشكور الله يتقبل عقبال لجميع المسلمين

[@aichakessira4175]

@@user-nv7jj6qo1p اللهم امين يارب

[@fatimaadrouj1884]

شكرا على كل مجهوداتك لنا

[@redamadridista4809]

السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته انا ام رضا كيف دايرين عائله ناقيسك وناقص مشكل ولي محمد كيف داير لا باس عليك بخير كيف دايره البنيه الله يفكها على خير يا ربي انا معكم في التحدي اليوم درت 15,000 خطوه يعني انا منار درتي لي 10 في خصها وبقيت مستمره على في اول مره درتي لها 10,000 خفت الحمد لله والشكر لله

[@oumlbanat1416]

أنا يلاه كنشوف لايف دبا توحشنا لايفات سي صبور ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rochebleue3743]

❤️🙏❤️ wayeh hta ana kanchoufhom w cangoul ha shab l jahilia ❤

[@user-sb4kd3qh4h]

الله ارزق الصحة

[@user-qb2tn2up2w]

مساء نور

[@turiagordi]

Salam❤❤❤. Labas alhamdulilah

[@IkramElbakkali]

choukran koitch

[@asmaeasmae-qb8bo]

السلام عليكم أنا خربقت 15 يوم من بعد ما نقصت 8كيلو فشهر ودبا رجعت للنظام

[@saramoha8748]

انا راني مسافرة وكنحاول ما نخربقش بزاف وكنتمشى بزاف البارح 12000خطوة

[@meriemmiryam1530]

سلام عليكم حابة نسقسي واش بصح صيام متقطع 18/6 ماشي مليح للصحة نشرب كأس ماء فيهزخل تفاح اول حاجة نص ساعة قبل الفطور

[@oumamaamraoui512]

السلام عليكم استاذ استسمح نقول ليك تباعت معاك اسبوع من الصيام المقطع معاه الرياضة وشرب الماء والوجبات لي حطيتتي ولكن مع الاسف زدت 3 كيلو 😢

[@comtecompte120]

الله يجزيك بالخير

[@Samia-ff2ks]

"ناقص كيلو ناقص مشكيل" عنوان فعّٓال👍🏼

[@khadoujbentmbarek7121]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابني الغالي الله احفضك يارب العالمين ضيفة جديدة امعاكم

[@user-hf5vt1yj5e]

كوتش على خير انا الي صيفتي ليا اليوم فكال انستجرام شكرا يدبزااااف وانا فرحانة حيث رجعت لهاد الخير😂❤❤❤❤❤

[@rehantifatimi7887]

مكيجاوبش كولشي انا سفط ليه شحال من نرة ميقرى او مكيقراش ومكسجاوبنيش انا بغيت نستاشر معاه على حيمت انا عندي فقر دم وبقا فيت الحال

[@Lbn_50]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عافكوم كين شيحد عندو كفاش نحل اليوتيوب

[@Oum_wijdane]

سلاااام وعليكم كوووتش

[@malikazerta7350]

السلام العائله بغيت نسولكم واش صيام متقطع مسموح لصغار واحد ولد عمرو 12 عام و وزنو 70 كيلو وبغا يبدأ صيام متقطع ولكن شاف دوك وجبات كبار بزاف وخا عرف بالي ناس كيكلوهوم و كينقصو لكن هوا سول واش مشي كبار على عمرو و شنو يدير واش ينقص من دوك وجبات شوية ولا ميديرش صيام متقطع حيتاش كيعاني بزاف من وزنو

[@ZinebZineb-ox3lj]

بتوفيق جزاك الله خيرا

[@mohamedasouane6836]

تحياتي لك اخ محمد صبور

[@samya6314]

ناس الي كيزيدو بسرعه اولا مكيطيحوش يمشيو يديرو تحليل غدة الدرقية يقدر يكون فيها خمول والغدة هي المسؤولة على الحرق فالجسم

[@IkramElbakkali]

❤

[@SabahHamdane]

كولشي عندك اخويا صبور مبصط❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fatimabenlamine3597]

❤❤❤❤👍💪

[@SaSa-tw8lh]

بغيت ندخل اكروب لقيتو مشي مجاني ولي معندوش يتألم بوحدو الله المستعان

[@Riadmohammed2]

فين نلقى لايف مباشر ديالك؟

[@LoubnaSabour]

❤❤❤❤

[@amiraamora1929]

💗💙💙💗

[@habiba9769]

❤❤

[@JamilaSalmiBoulaaouin]

Ana kan sh9a f dari b videos dyalak ,shoft hom kulo,bdit m3akum hada shar b 90 kg o daba 80 ,batala ula la???🤔😂😂😂ohibukum fi lah

[@lagzirimeryem2099]

❤❤❤❤❤

[@khadijaloughlam7181]

😍😍😍😍😍😍😍

[@oumlbanat1416]

أنا الحمدلله دبا 8 أشهور باش بديت هاد الخير و الرياضة طبعا نقصت 20kilo و فرحانة ولكن بعض المرات كيبغي يجيني الإحباط وأنا كنجمع راسي وكنرجع نشوف الفيديوس ديالك كيشجعوني و كنستافد بزاف هدا لي خلاني نشوف الصيام المتقطع نظام حياةةةةةةةةةةةةةةةةة

[@HOUSSAMEHOUMANE]

ana mli kanfi9 katkoun riht fomi khanza bzaaf hta nakol o ila maklitch katb9a riht fomi khanza

[@samiraElkhamlichi-uv1hy]

❤❤❤

[@hichammoubarhine1621]

سير الله يحفظك

[@fatimaadrouj1884]

سلام كوتش أش اخبار لبنية

[@lagzirimeryem2099]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Lbn_50]

بغيت نسولك بغيت نحل اليوتيوب شنو خسني ندير

[@amiraamora1929]

💛

[@HassnaHaddaoui-o6u]

Qint glid miknt cgir

[@katiaben3929]

Adssansse shihe ou snane drouge tahadi kmal bda fa drouge tasslahoume

[@SirineAourar-uy7ph]

سلام عليكم انا عندي اربع قيصريات وبطن متدلي هل يوجد امل في اني نحيبد الكرش من فضلك رد عليا

[@nourelhoda4727]

دائما الأمل موجود أختي محدنا فالحياة غير تبعي نضام ويكون خير

[@SirineAourar-uy7ph]

@@nourelhoda4727 ان شاء الله اختي

[@douaelamzaf2003]

Akid okhti ana 3 sezareine whmd nkast 20 kilo wlah hta dak ljarch li kant mdlia mabkat wma3 la sal wseyam motakata3e hmd tbdalt bezaf la fsahti la fwajhi sgharit bezaf wradia a3la rasi wkanlbas hwayji bkol tika hmd whta ntia akid ghadi thaki lhadaf dailk rie deri la3zema okhti mowafaka habibti

[@SirineAourar-uy7ph]

@@douaelamzaf2003 ان شاء الله الأخت ربي يحفظك

[@user-rb7vp9gg5v]

الحمدلله على كل حال اللذي كتب لنا اليتم والفقر الحمدلله الذي كتب لنا هذه العيشه وهذا الحال حسبي الله ونعم الوكيل يا ناس يا امه محمد يا اهل الخير يا اهل الرحمه اقسم بالله نستقبل ايامنا وليالينا واحنا لن نمتلك حتى حبه خبز داخل البيت هل يرضيكم يا امه محمد اللهم سخر لنا من، عبادك الصالحين اللهم سخر لنا من، عبادك الصالحين ندائي إلي، كل مسلم يا رب ان شاف هذه الرساله في طول عمره واسعده واستر عليه جزاهم الله خير حسبي الله ونعم الوكيل لا حول ولا قوه الا بالله يا ناس يا امه محمد يا اهل الخير يا اهل الرحمه نحن خواتكم وابنائكم اقسم بالله نستقبل يومنا واحنا لن نمتلك حتى حبه خبز داخل البيت هل يرضيكم يا امه محمد والله ما تكلمت الا من جوع ومَنَ ضَيْقَ الْحَالَ انَا وَامَيَ وَاخَوْتَيَ تَشَرَدَنَا مَنَ بَيَوْتَنَا بَسَبَبَ الحَرَبَ نَحْنَ فِي حَالَهُ لَا يَعْلَمَ بَهَا الا اللهَ حَسَبَنَا اللهَ وَنَعَمَ الوكيل في مَنَ اوْصَلَنَا إِلَى هَاذَا الحَالَ💔💔 وَاللهَ الْعَظيمَ مَا كَتَبَتَ هَذَا الْمَنَاشَدَةَ غَيْرَ مَنَ الضَيقَ وَالْفُقَر يَا عَالَمَ حَسَمًا فَيَنَا ارَجَوَكمَ وَاللَّهُ الْعَظِيمَ رَبِّ الْعَرَشِ العَظيمَ انّه الاكل مَا فَي عَندَي بَالْبَيَتَ وَاللَّهَ يَا اخْوَانَيَ انهَ اخَوْنَيَ بَقَعَدَوْ بَالْيَوْمَينَ مَا فَى اكل واللَّهَ وَضَعَنَا كَثِيرَ صَعَبَ نَحَنَ 6 نَفَرَ دَاخَلَ الْبَيْتَ وَابَيَ مَتَوَفي وَلَا يَوْجَدَ مَن يَعَوَّلَ عَلَيْنَا وَسَاكَنَينَ فِي بَيْتَ اجارَ لَا نَستَطَيعَ دَفَعَ الْآجَارَ اللَّي بَاقَيَ 00967،713563646 '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لا اكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين من الحرب انا واسرتي بيننا ايجار وصاحب البيت والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لاننا ما قدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنا لاخره الأسبوع معاد فعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولا نجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جا انبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب و طردوهم ورجعو يبكو ايموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عيش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 2000 ريال يمني مع تراسلي واتساب على هذا الرقم 00967،713563646وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولا تتاخر وا يعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعدلا تتاخر علينا وجزاك الله خيرا'《▪︎■■¤《▪︎《■■؛؛^:🎉🎉😢😢؛::"؛^😭😭😭&&%$##😭😭😭😭؟،؛:"؟،؛:"]]]]]؟،؛:"؟،؛:"]> ♡♡>♡] ♡>> ♡> ✓•)/()/()/()/()/()/

[@nadianouiti3248]

السلام عليكم آش أخبار البنية

[@khadijaloughlam7181]

👍👍👍👍👍👍

[@SAiDA916]

Salam ❤

[@moudnadamoudnib47]

انا اول حاجة كتضعاف فيا هو الوجه

[@amina8673]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عافاك وزني 60 والطول ديالي مترو58 شحال خصني ننقص

[@samya6314]

😂😂واش باغيا تموتي اختي

[@amiraamora1929]

💕

[@amiraamora1929]

💖

[@amiraamora1929]

💛💛

[@amiraamora1929]

💖🧡♥️

[@khadijaloughlam7181]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@LoubnaSabour]

سلام عليكم عمي محمد لاباس

[@turiagordi]

Salam❤❤❤❤

[@LounaMiami]

علاش انت غير مقاطع لنسكافيه؟ غريب أمرك

[@noureddinesouiba3428]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤😢

[@NoraGuadawlupe]

😊😊😊😊😊

[@amiraamora1929]

💕💕

[@HayatSiham]

❤❤❤❤❤🎉

[@lailalabban9618]

سي محمد صبور درت ݣروب بسميت ناقص كيلو ناقص مشكيل وادخلت الدبدوبات معيا حيت شافو الفرق لي بان عليا 😅😅😅😅كنت146 كيلو من شهر 1 او دبا راني ف120 واش مزيان انا حاسة براسي نشيطة او رشيقة الحمد الله واش انا غدية مزيان عافك جوبني

[@user-tw2ur4ws2v]

دخلوني معاكم عافك حتى انا كان في نفس وازن

[@user-wh1vn5ob4f]

بغيت عافاك تدخليني جوبيني باش نحط نمرتي بغيت تشجيع عافاك

[@hyatnablazwa9441]

دخليني معاك اختي تا أنا محتاجه الوناسه عندي الرحله طويله

[@rehantifatimi7887]

دخليني معاك اختي الله يحفضك كنعرف بنات دارو كروب والله مبغاو يدخلوني اتا بغيت غير تحفيز الله يحفضك

[@mehdielalaoui2121]

ذخلوني معاكم البنات

[@amiraamora1929]

💗💛

[@amiraamora1929]

💕💛

[@adameadame2024]

سبحان الله كوتش راك باقي كتنقص واخا وليتي كتقول انك ماشي ف مرحلة نقص الوزن

[@salmalahlali5807]

سلام عليكم انا بديت معاكم ١٥ ليوم ولكن منقصت والو

[@amiraamora1929]

💜🧡

[@amiraamora1929]

💕💖

[@amiraamora1929]

🧡💖

[@SaSa-tw8lh]

بغيت ندخل اكروب لقيتو مشي مجاني ولي معندوش يتألم بوحدو الله المستعان

[@user-bx2ym5rm2t]

❤❤

[@lagzirimeryem2099]

❤❤❤❤

[@souadamzaiti114]

❤❤❤❤❤❤

[@lagzirimeryem2099]

❤❤❤❤❤

[@amiraamora1929]

💛

[@Samia-ff2ks]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@LoubnaSabour]

❤

[@amiraamora1929]

💖

[@amiraamora1929]

💛💛

[@fatihaadib9679]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@LoubnaSabour]

❤❤❤

[@fatimanadmi7565]

❤❤❤❤❤😊

[@zohrajamil3556]

❤❤❤❤❤❤❤

[@amiraamora1929]

💕💛

[@amiraamora1929]

💝💛

[@amiraamora1929]

💙💛🧡💗

[@SaSa-tw8lh]

بغيت ندخل اكروب لقيتو مشي مجاني ولي معندوش يتألم بوحدو الله المستعان