تحدي أسبوع بلا خبازات مع عائلة ناقص كيلو ناقص مشكيل

لدعم القناة:
PayPal.Me/muha....
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
contact me:
Facebook: muhammed sabour
Groupe Facebook: ناقص كيلو ناقص مشكيل-الصيام المتقطع
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: [e-mail]
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع

[@hafidaagidig1392]

تبارك الله الكوتش الرائع أنا من المتتبعات الجدد مسيرة موفقة بإذن المولى عزوجل 💪👍👏

[@adamtech6976]

أنا كنت قطعت الخبز بجميع أنواع لمدة شهر مع الصيام المتقطع ونقصت 20 كيلو

[@princessejy6898]

بغيت نقص ارجوك عاونوني الارادة قبيلة والمرض خاصني نقص انا غادة للهاوية كبكي بالليل ونهار واله العظيم ساعدوني خاصني نضعاف ارجوكم

[@faresnahid9389]

ماتبكيش اختي بإذن لله غادي نوصلو حتا انا بديت 3ايام ومقديتش نكمل وغادي نحاول حتا نستمر

[@bochra19978]

صبري اختي على قبل صحتك تخيلي شكلك الجديد والخفه والحيويه والصحه اللي غتكسبي وحاولي وزيدي حاولي حتى انا اختي كنتسنى العطله الصيفيه ونبدا ان شاء الله بغيت نكتب الاقتراحات كاملين اللي كيعطينا الاخ محمد باش نعرف اشنو ناكل وبشبعني بلا مانحتاج للخبز الله يعاونا كاملين

[@fatimazahra4365]

الله يشافيك ويعافيك اختي غا توكلي على الله وقولي بسم الله وبداي راماشي صعيب ساهل كولي تاتشبعي وكتري البروتين باش تشبعي مزيان

[@najatelnajar6880]

متبكيش أختي كلنا بحالك مدخلنا لهاد الصفحة غير باش نقصو وحتا أنا يالله بديت حيدت الخبز والسكر وكناكل 2 وجبات في النهار والحمد الله بان ليا الفرق

[@KarimKarim-bp8in]

ننصحكوم اخوات إلي ماقدرتش تصبر تحاول تكل الطماطم حتى تفوت رغبة الاكل

[@ندىالريحان-ف2م]

من فظلك تكلم لنا على امراض الغدة الدرقية ونتناول الدواء الخاص بالغدة ونزعت الجهة اليسرى من الغدة وعندي الحرق ضعيف وشكرًا

[@minabououzel4129]

الوجبا التنية سورمي الحوت ديال البواط مع 3طروفة ديال الخبز كومباي 3 مرات ساورت مسوس تفاح نصف

[@OmmedahmedOmmedahmed]

الله يرحملك الوالدين في ميزان حسناتك يارب

[@minabououzel4129]

سلام انا بديت اليوم او كليت الوجبا الاولة لافوكا مطيشة الخيار 2 بيضات 3ديال تمرات او تفاحة او الكركاع او شيفلور بابيض في الفران بلا زيت

[@layla-co7uj]

سلام خويا محمد انا اليوم كملت شهر ما كليت الخبز و ايرا صيام متقطع ماكلة صحية ولكن معدل الحرق ضعيف ماعرفت شنو ندير

[@kholodchamalia]

خاي محمد متبعة دياليك من طنجة بغيت نسولك انا انكول الخوبز غي فلفطور خبز شعير اما وجبت الغداء كنكول الغداء بلا خبز الليل كنكول تفاحة واحدة عفاك جوبني

[@hafidaagidig1392]

ثقل اللھ ميزانك ياولدي بھذا العمل الانساني النبيل

[@hdjhshdy5]

بديت معاكم اخي محمد صبور هادي سيمانة شكرا جزيلا

[@FatimaFatima-vc3zt]

سلام خويا انا كان وزني بعد اكتمال الكيماوي تمانية وتسعون كيلوا او دابا مع الصيام المتقطع بعد شهر اتنان وتسعون واش مزيان

[@khadijaelassri8212]

أنت إنسان طيب أنا شخصيا تقت فيك الله يسهل عليك ويعطيك مانويتي

[@FatiFati-fb8jh]

تحياتي للجميع أنا الحمد قطعت الخبز شهر دبا والله مبقات عندي الشهية ديال الخبز سبحان الله غي في البدايه لي ميكون صعيب

[@hananacherite]

أنا كليت في الوجب الأولى مقيل ديال بيض و الفلفل و الطون والبيض والوجب التانية 50g ديال شوفان مع perly مسوس و بنان

[@lailabensassi]

انا بديت هادا اسبوع كنحس براسي مقطوعة من شجرة وشي حاجة مودره ليا ولكن خفافيت

[@SagiaCdvgsfh]

جيت معطلة لقيت الايف سالا اول حاجة شكرا الأخ محمد ليوم بديت التحدي الوجبة الاولى بيتزا اللي صوبتي مع شوية مكسرات الوجبة التانية حسوة القمح مع 3 بيضات 3 تمرات

[@AminaAmina-zk5qk]

ايوة ركي دخلت دقيق في الوجبات

[@hajar-wr2bp]

​@@AminaAmina-zk5qk حسوة قالت ماشي الخبز إذن وجبتها مزيانة

[@MariemAlam]

جعل الله فيك منافع للمسلمين

[@khadijalakbouchi118]

شكرًا جزيلا على جميع المعلومات انا جديدة معاكم عاد كنسمع جميع الفيديو ديالك

[@primiroel7756]

جزاك الله خير

[@meriemelkallita398]

5ay sabour ana bdit m3akom daba 5 jour alhmdolilah kolchi mezian bdit b 83 3 jour lewla kont kan7es b ra5wa o 3ya mais daba alhmdolilah ntemna men lah newsal n hadaf diali

[@basmabassouma-xw6sn]

انا تلاتة ايام باش بديت ولكن كنحس راسي عيانة ومكنقدش ندير خدمتي كنبغي غير ننعس واش حيت قطعت السكر والخبز ولا الجوع لي كيدير ليا هكا

[@fatoumaboudali8274]

مشاء الله عليك

[@2omyahya171]

السلام عليكم ولدي كيف الاحوال شكرا لك انا ماقدرتش نحيد الخبز بالمرة كنغش غير شوية ولكن أكثر وجباتي بروتين

[@مغربيةفيمنريسا]

Hhhh tana

[@Ghizlane-f3s]

الله يسر ليك

[@hkadijahkadija1706]

دعيولي نكمل بديت نيدام اليوم

[@AminaAmina-zk5qk]

شكرا بزاف على كل نصائح مجوبتنيش على شوفان يقال انه غير صحي الافينين لفيه أخطر من الغلوتين مبقيت عارفة شكون نتبع

[@inasadam4203]

غيركولي الشوفان مزيان نفعه اكتر من ضرره

[@lareine3471]

كي منكلش خبز نحس روحي خفيفة

[@ya9outelmarzo9i86]

سلام خويا واش تشيشة داخلة فريجيم ولا تتزيد الوزن جاوبني من فضلك

[@inasadam4203]

خودي الدشيشة مافيها حتى مشكل 50 غرام بالصحة والراحة

[@MariamHilmi-g3j]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير جزاك الله خير الجزاء اخي محمد ❤

[@essaadiameftah3495]

اسبوعين بدون خبز نقصت 4,5 كلغ في ظرف 20 يوما

[@najatelnajar6880]

Bravo 3lik 🎉🎉🎉🎉🎉

[@khb1473]

شكرا يعطيك الصحة

[@sanaracha9069]

السلام عليكم عفاك اولدي البطيخ واش ممكن نكلوه حتاش حلو

[@najathamraoui6197]

B tawefi9 weledi

[@NouraKotbi]

واش ممكن اكل بطاطا في الغدا او في العشاء

[@YoussefMars-d4k]

Salam ana bdit m3ak 103 daba 15aym daba 98 daba ncha3lah nkml m3akom

[@LeilaElkhadraoui-ln2sw]

ان شاء الله انا بديت وكانت اول وجبة تفاحة و2بيضات وخيار والوجبة الثانية. خضار وسمك في الفرن ونتمنى نقص في 74وبغيت نوصل ل65 ان شاء الله ونحارب شوية الكوليسترول والله يوفق

[@لامنتمي-د3ظ]

اختي حتى انا عندي نفس الهدف

[@RkiaBelh]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته خوية انا بغيت نقص وزن معنديش العزيمة بغيت نمرتك باش نواصل معاك آلله يجزيك بالخير

[@safae4414]

Salam mon frère j'ai commencé avec vous ça fait 10 jours j'ai été 80 kg aujourd'hui 76.5k je prends le matin un jeu de citron sans sucre je veux savoir s'il est bien ou non merci beaucoup pour votre réponse.

[@mounssitfatima9467]

السلام عليكم بديت اليوم بلاخبز داز النهار مزيان عوضت بالشوفان مع التفاح والمكسرات وفي الليل العدس والبروتين شكرا ليك بزاف

[@rabat-kf5wd]

ولكن.شوفان.راه.بحال.الى.كليتي.خبز.حيت.نشويات

[@inasadam4203]

​@@rabat-kf5wd واخا تاخد الشوفان حيت التحدي ممنوع فيه الخبز ومسموح بالشوفان وايبلي والروز المهم الخبز لا

[@janatfleur3419]

خويا واش اللبن البلدي مسموح نشربو

[@mohameddrogli2725]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا مشتريكة جديدة في لقناة ديالك اليوم درت تحدي ديال ممنوع الخبز وزني 77كيلو عمري 33نتمنى او متانعت على السكر 4 ايام نتمنى نكون في الطريق الصحيح

[@HakimaHakima-b3f]

السلام عليكم ولدي، أنا بغيت نبدأ معكم و معرفتش منين نبدأ. وزني 90كلج وبغيت نقص وعندي الدوا تنشربو 5ديال الكيانات فالنهار، معرفتش كيفاش نقسمهم على 2وجبات. أفدني الله يسهل عليك بالذرية الصالحة.

[@abderrahmanbenyoussef-k5x]

الله اقدرنا على التحدي،شوية الارادة ضعيفة😢😢

[@smailennahkami5342]

الله يرحم لوالدين اسي محمد انا بوحدي ولكن مكانعرف اشنو نوجد الله يرحم لوالدين عطوني اطباق صحية الي ناكلهم كل يوم ماكرهت تعطيوني 14 وجبة باش نكون كملت سيمانة

[@nezhaelkaimbillah7932]

دخلي قناة ديال محمد صبور شوفي فيديوات لقدام راه فيهم بزاف ديال وصفات

[@smailennahkami5342]

@@nezhaelkaimbillah7932 شكرا على الاهتمام ولكن راني رجل هههه رامي ماشي رامية وعلى العموم مشكورة الاخت

[@nezhaelkaimbillah7932]

@@smailennahkami5342 مرديش لبال الاسم مهم غير تشجع ان شاء الله اكون خير

[@hakimamknes2599]

راه حاط الوجبات أنواع واشكال

[@habibahabiba4947]

انا جديدة معاكوم بغيت ندير التحدي

[@SanaagSanaag-em8mu]

انا سيمانة قطعة خبز وبخير انا عندي سكر

[@smailennahkami5342]

خويا الله ينورك عطينا طريقة الاكل واش غير الخبز هو اللي خايب

[@smailennahkami5342]

سي محمد الرياضة اشنو كادير عفاك

[@kholoudziba1325]

واش ماشي مشكيل ناخد 2 بيرلي يومياواحد الصباح واحد فالعشية

[@meryembenlemlih8226]

3afak wach ma3andakch nmra libra ytasal bik

[@MerYam-f5h]

Mahogma khayba la3das

[@moussaidilyass86]

انا اليوم مكليتش الخبز بلمرة وإنشاء الله غادي نكمل انشاء الله

[@getyHllhgsjf]

كنشرب شوربة العدس في الغدا واش صحية جاوبني الله يحفضك

[@muhammedsabour]

وي صحية

[@essaadiameftah3495]

واش الكسكس بالسميد مسموح

[@saidaomrani2941]

أنا علاش مكيطلعش لية ليف

[@bouchrabazour2414]

Ana meli bdit maakom ktaat lkhobz o sokar, bi fadel allah taala o fadlek, rebi ysser lek lomour we khali lek lmima we hafdek lina men kol char, bouchra men Canada.

[@fatimaragdy]

اسلام عليكم ورحمة الله

[@sellamiasahraouy-ip3yp]

السلام ولدي محمد انا بدءت يوم الثلاثاء نقصت 2كيلو انا اسمي سلامية

[@Nessma111]

اشنوا يمكلينا نفطروا بلا خبز واش ممكن تاكلوا الشوفان

[@hakimamknes2599]

آه ممكن

[@miralemirale4194]

من الجزاير 🎉

[@عالماميرةضحى]

مرحبا بيك معنا

[@عالماميرةضحى]

مرحبا بيك وسط خوتك

[@khadijaacha999]

خويا عفاك بغيت نقص صيفت في الفيس

[@adamtech6976]

انا خديجةجديده معاك في القناة

[@MariamHilmi-g3j]

اشنو اسم قناة تاعك اخي محمد

[@saidakhoumame9077]

Saida 1:12 1:14 je ne ❤ r

[@hasnaamestour1576]

حتا انا بديت هادي ٥ ايام نحس براسي خفيفة

[@houdaajboube1641]

اول نهار ليا اليوم الخميس بدون خبز وحتى الايام اللي قبل مكنتش كناخدو بزااف الوجبة الاولى ديالي نفس اللي درتي اكوتش 😂 3بيضات مصلوقين وعليهم خويط زيت بلدية ازلافة الشوفان بالحليب اتفاحة لغدا شليظة مغربية اطاجين الخضر بالدجاج مورصو سويهلة داز النهار بييخيير

[@Mohame477]

انا بديت 6 ايام نقصت 1كيلو

[@awatifbenazuz6653]

ممكن صباح نشرب معلقه العسل

[@inasadam4203]

العسل كيكسر الصيام خديه مع الوجبة الاولى ماشي فالصيام بالتوفيق

[@hajarzerrai350]

سلام عليكم عندي السكر واش الصيام المتقطع مزيان ليا يغيت نبدا معاكم التحدي انشالله

[@عالماميرةضحى]

اه .يوافق

[@charguiahmed5533]

السكر سبابو شيطان الحسد اختي العلاج الذكر كثيرا القران الكريم والصلاة والأذكار الصباح والاذكار المساء ودوروس التوحيد

[@getyHllhgsjf]

عشرايام بدون الخبز

[@saidakhoumame9077]

1:19

[@awatifbenazuz6653]

شكرا جزاك الله يجزيك بالخير

[@hasnaamestour1576]

سلام عليكم اخي الكريم انا هادي اربعة ايام مين بديت التحدي نقست نصف كيلو هههههه ومع ذلك قلت نزيد فالتحدي ،اودي تحيتي

[@oumsaad-s1b]

👍👍👍👍👍

[@TasnimMiska]

❤❤❤

[@samrasamra2596]

❤

[@najatjanat6551]

Ana mazal mabdit ,ltnin inchallah nbda

[@اميرهجزائريه]

😂😂😂😂😂😂 3mrk ghatbda 😂😂😂

[@kholoudziba1325]

شكون حنا 😂😂😂😂😂

[@kholoudziba1325]

امدرا اختي بديتي هير بداي متعكزيش

[@hasnaamestour1576]

سلام عليكم، الله يخليك يا اخي بغيت نسولك، انا ملي بديت معاكم التحدي هادي خمسة أيام، وعندي انتفاخ رهيب فالبطن ديالي، معرفتش علاش معا ذلك متبعة ١٠٠ في ١٠٠

[@ommalek3072]

اختي حطي كمون اخضر مرحي في قارورة ماء و اشربي طول النهار باذن الله تروح النفخة و الام المصران

[@meryembenlemlih8226]

Wach syam lmota9ati3 hiya naklo f 12 w 6 ya3eni 2 wajbat

[@koki-pb6pw]

عندك 3 الوجبات فقاش وقفتي الاكل بالليل حسبي 16 ساعة داخل فيها ساعات النوم مثلا كتحبسي الاكل في 8 ليلا وكتفطري 12 زوالا تغداي في 4 وتعشاي في 8 ليلا مع اتباع نظام غذائي كنتمني نكون فدتك هههه ومنكونش دوختك

[@meryembenlemlih8226]

@@koki-pb6pw ana kandir hi 2 lwajabat wsafi ya3eni 12 w 6 del3chiya wyla5edit chi disir aw danon wach haka mezyan wchokran

[@meryembenlemlih8226]

​@@koki-pb6pw w9bal 12 bnas sa3a ya3eni 11.30 kanchrob kas dlma fih m3al9a dyal chiya ya3eni nas sa3a 9bal lftour

[@koki-pb6pw]

@@meryembenlemlih8226 كديري فطور وغدا وديسير ولا ياغورت كتخديه هو الأخير يعتبر وجبة وحتى 2 وجبات مزيان قلتي بذور الشيا قبل بنصف ساعة كتكسري الصيام

[@meryembenlemlih8226]

@@koki-pb6pw disir aw danon htal dik 10 dlil ama lmakla kanhbaseha m3a 6 dl3chiya htal larada f12 wach hadik bodor chya mana5odehach 9bal nas sa3a

[@elrhaoitibouchra2480]

شكرا أخويا محمد أنا كاناخد وجبة وحدة متكااااملة و ولفت هاد نظام ورتاحيت فيه بزاف واش مزيان نكمل هاكا ولا ندير 2 وجبات أحسن مع العلم مكنديرش رياضة بزاف بحكم لقراية ودار و لوليدات

[@halimakanik8274]

شكرا شكرا شكرا ليك خويا محمد صبور بفضل الله عز وجل تم بفضلك نقصت دبا 6 كيلو غير في 15 كيلو رغما انا ام ل 3 أطفال صغار ومسؤولية وكنطيب بزاااااف الحوايج ومكناكلش معاهم رغما المغريات عزيزة عليا الماكلة والكوزينة... ههههه شكرا

[@ismailharouach9277]

السلام عليكم خويا محمد جمعة مباركة اخي عندي ليك واحد السؤال واش ضروري النشويات انا مكنستعمل حتا شي نوع ديال النشويات لا روز لا شوفان لا بظاطا لا خبز من طبيعة الحال حتى شي نوع بالمرة واش هاد القضية معندها حتا شي تاثير انا كنوزن 105 أ الهدف هو 80 ان شاء الله بمدة سنة أو أقل واش ممكن مع الالتزام. و شكرا راني كنعتبرك قدوة ديالي أ تبارك الله عليك خويا صبور. ✌️✌️

[@fatimaragdy]

مازل مبدت

[@houdailias7526]

بداي توكلي على الله الله إعونك

[@knabih3818]

❤❤❤👍👍👍👍👍💐💐

[@ayahnoor1043]

السلام اخي محمد هل ممكن احصل على رقم الواتساب ديالك للتواصل معك ان شاء الله

[@halimakanik8274]

شكرا شكرا شكرا ليك خويا محمد صبور بفضل الله عز وجل تم بفضلك نقصت دبا 6 كيلو غير في 15 كيلو رغما انا ام ل 3 أطفال صغار ومسؤولية وكنطيب بزاااااف الحوايج ومكناكلش معاهم رغما المغريات عزيزة عليا الماكلة والكوزينة... ههههه شكرا

[@hajouanewalid8425]

السلام خويا شكرا جزيلا 2:57

[@IkramElbakkali]

❤

[@SouadeZaraoui]

❤❤❤