Мукбанг у Иринки❤️❤️❤️

[@НадеждаСмирнова-ъ5о]

Ирина,вы правы,тот человек который пишет вам о депрессии видимо в ней ещё не был. Когда мне сообщили о том,что у меня рак 3 стадии и он уже не операбельный я на стрессе получила инфаркт и впала в такую сильную депрессию,что даже мыться перестала, но при том же я понимала,что очень хочу жить! Сразу перестала есть белый хлеб и сахар и села на ПП и подсчет калорий,так как мой вес даже не допускал меня до лучевой терапии,сбросила за три месяца двадцатку и поехала на лечение и это был отличный пинок. Так что,дай Бог ни кому не переживать реальную депрессию,а все остальное-это оправдание и жалость к себе любимой! Спасибо большое за мотивацию и ваш характер 🌹🌹🌹

[@Gala7203]

Доброе утро и приятного аппетита, Ирина Владимировна! Да, Вы классная, Вы лучшая - открытая, честная, настоящая. Я так рада, что ваше видео выпало в подборку. Я всю жизнь стройнела, с Вами получается лучше всего. Спасибо вам огромное за все, что вы даёте нам, стройнеющим, при чём, все абсолютно бесплатно. Низкий Вам поклон, здоровья Вам и Вашим близким.

[@ВалентинаОленина-ж9ф]

Доброе утро. Девочки-стройняшки! Сегодня наш праздник" День хдорового питания". Оказывается, отмечается с 2011 года. ПОЗДРАВЛЯЮ! Всех благ вам.,достижения цели. Ирина, БлагоДарю. За 14 месяцев -58,ещё 8. Уверенно иду вперёд.Будь счастлива,труженица.

[@ИринаШестакова-о1у]

Уж я то точно жрала как на убой,шашлыки,мясо жирное,конфеты,торты оееей,сейчас голову включила,как ты посоветовала😅,думаю что есть,спасибо тебе за все

[@ЛюбаНоздрина-ж9ы]

Вот и пусть идет к психиатру, психолог не поможет. Все жрут, Вы правы

[@ОльгаМолокова-г9ы]

Ирина я от вас балдею , всё к месту где пошутить сможешь , а где обязательно го волшебного пенделя дать , а ведь без этого не расшевелить народ❤

[@АллаИндык-г5э]

Ирина Владимировна, добрейшего утречка ☕! Так вкусно кушаете😂! У меня утро начинается с похода к Вам на канал за мотивацией. Обожаю слушать Вас. Ну а потом все по плану. Вес и объём уходит. Не устаю благодарить Вас! Доброго дня😊

[@МарияМокина-м7я]

Ира, спасибо вам! Вы прекрасный мотиватор! Посмотрю видео, и дальше с настроением стройнеть. Вы умница!!!

[@milakorol8012]

Спасение утопающего, дело рук самого утопающего! Ира вы психологов без работы оставите! Вот они и лютуют. Когда ты стоишь у пропасти, и надеешься на психолога, ты упадешь. Надеяться надо только на себя!!! С учётом того, что человек не имеет психических заболеваний, конечно.

[@Tomik68]

😍😊Благодарю Вас за Ваш труд

[@МаринаФедоренко-щ3э]

Однозначно все правильно говорите и личным примером доказываете🎉Ирина,спасибо за мотивацию😊

[@olgasorokina5644]

Ирочка, я так счастлива, что вы появились на моем пути к стройности .Сбросила уже больше 40 кг, на каком весе остановиться пока не знаю, но уже думаю об удержании. Наступила жара, аппетит снизился и 3 дня, не голодая, ела всего около 1000 ккал в день. Вес стоял 3 дня, и вот организм сегодня отомстил +400 получила. Так что соблюдаем режим и едим хотя бы до нижнего предела ккал . Спасибо Вам Добрый человек!❤❤❤

[@e.lazuri]

У меня психологический случай. Но ваше питание мне помогает. Сытости хватает на долго. Стиль лёгкого аскетизма, простоты но в то же время вкусной еды, мне нравится. Очень комфортно. Спасибо❤

[@ТамараКудряшова-т1ш]

Хобби в помощь. Очень помогает, отвлекает от еды) Если человек занят чем-то интересным, затягивает так, что не до еды. Читайте, вяжите, рисуйте, ездите на экскурсии,займитесь спортом, уходите из дома, от холодильника. Главное было бы желание, цель. Удивлять никого не надо, просто помогите себе любимой❤

[@---zt2cz]

Всем стройняшкам доброе утро!И конечно приятного аппетита!А я ещё кашей-отрубяшей не могу насытиться,каждый день её хочу!Мне вкусно😊Хачапури вкусняха!

[@ТатьянаЦыганкова-ж2ц]

Доброе утро, Ирина Владимировна.Я тоже с вами на сит 30 сбросила 13кг с 94.но сейчас в больнице, может и опять наберу, но не переживаю, выйду и в строй сразу. А хачапури просто ❤

[@ПирМир-й8н]

Ирина, доброе утро, я уже 6месяцев на удержании, скинула 13кг с веса 88кг, спасибо тебе дорогая.

[@Татьяна-б2и7р]

Я жрала от того,что рот скучал по еде ...у компа то конфетки,то семечки ...и потом ругала себя,ненавидела за набраные кг ...сейчас за 3 мес -11 кг ...иду дальше с тобой,Ирочка)))Будь здорова и счастлива!!!!!❤

[@ИринаНеучева-я3з]

😂😂😂 Правильно Ирина , плюньте на всех не адекватов, это те кто не может и не хочет что-то исправить в своей жизни ❤, приятного аппетита и самого добрейшего утречка 🎉

[@ТатьянаТкаченко-п2е]

Доброе утро, Ирочка! Спасибо Вам за все, за помощь нам! Здоровья и счастья Вам! Все вы правильно говорите и делаете.Результат я вижу в зеркале. Каждый день с Вами.❤❤❤❤❤❤

[@АллаМухина-р8ь]

Доброе утро,себе скажите. Вы себя делаете,вы себе говорите спасибо. Ира это картинка,а вы сама себе режиссер.

[@ТатьянаТкаченко-п2е]

@@АллаМухина-р8ь Доброе утро! Но без неё плохо получалось..только с ней сложилось в голове. Спасибо Вам за отзыв,очень приятно. Прекрасного дня!

[@ВераНекрутова]

Какой же это вкусный завтрак! Добрый человек без утайки делится с нами такими шикарными рецептами ❤ Мне после такого завтрака и 1- ый перекус не хочется делать! СПАСИБО от всего ❤

[@valentinazubko3383]

Да Ирина ты не тот блогер, который вешает лапшу на уши, а всё по существу,как надо!!!Спасибо за рецепты и пинки !

[@ПолинаДубовик-г2м]

Ирина, никого не слушайте, вы самая лучшая.

[@НаташаЛатышова-з8у]

Благодарю за Ваш труд! Кайфую от Вас и Ваших рецептов!

[@Dina-zq1nq]

Доброе утро Ирина! Приятного аппетита!❤

[@myway121]

Доброе утро дорогая Ирина! Чтобы победить свой идиотизм в себе, я решаюсь создать себя с вашей помощью , больше не кому !😉🌷🙏 Между нами 18 кг лишних и я очень постараюсь , уменьшить наше расстояние. 🌷🙏🌷🙏🌷🙏🌷

[@ГалинаБулдакова-т8ж]

❤❤❤Умница моя. Как же мы, толстушки, жили без тебя.? Всю молодость прожив с мешком сахара, и таская его на себе... Сейчас появилась радость от каждого скинутого с себя кг. Благодарю, что нашла тебя, высшие силы. И тебя благодарю за то что ты есть. ❤🎉❤

[@ТУРГАЙЧИК]

А кто вам не давал скинуть этот мешок? 😏.

[@ИринаВикторовнаВолгоград]

​@@ТУРГАЙЧИКда, нас таких много, пока не встретила Ирину, не, чего не получалось. Сколько всего перепробывала😂

[@ТУРГАЙЧИК]

@@ИринаВикторовнаВолгоград спасибо интернету 🤗

[@ГалинаБулдакова-т8ж]

@@ТУРГАЙЧИК неумение пп, и счёт калоража Если СД наследственное заболевание.

[@ленаприболовец]

Спасибо большое опять и снова за нравоучения ты самый психолог с большой буквы. Здоровья и счастья тебе низкий поклон за то ,что ты меня сделала стройняшкой и теперь я держу вес. ❤❤❤❤❤❤❤

[@ГалинаПушкарева-т3ч]

За два года похудела на 27 кг,три года удерживаю вес и поняла для себя,самая вкусная и полезная еда самая простая,не заморачиваюсь вообще ни с чем.Главное белок что бы был,если углеводы то 2-3 ложки,овощи хоть собачью миску.Без всяких подсчетов. и зачетов.Но заканчиваю есть рано,привык уже организм,получил все,насытился

[@НадеждаГорстер-о8д]

Здравствуйте, Ирина. Больше Вам спасибо за мотивацию. С Вами с 10 апреля. Постройнела на 8кг, муж- на 12.

[@ЖаннаВинокурова-г2к]

Правильно Ириша,нажралииии,а ведь можно питаться правильно и очень вкусно,спасибо вам за мотивацию,я ни кому так не доверяла,как вам,и с вами начала стройнеть,месяц,вес скачет,то верх,то вниз,я пью мед препараты,которые задерживают жидкость,но всё равно 7 кг минус со 155.Спасибки огромное

[@oc5yi4w]

Ирина привет из Красноярска, Ира Спасибо что я тебя нашла . Моя жизнь изменилась к лучшему. ❤❤❤❤❤❤❤ обожаю тебя

[@ТамараВолкова-н6я]

Приятного аппетита Ириша!Спасибо тебе за большую помощь!Хачапури это бомба !Вкуснятина!❤❤❤❤❤

[@ВераПилюгина-щ8ы]

Ирина!!! Спасибо Вам огромное за мотивацию, прекрасные рецепты. Пусть Удача Вас любит, а Судьба оберегает🥰

[@НаталияКоролёва-г8ю]

Ирина, права на 💯 процентов. Главное пересмотреть в голове, ну и готовить не лениться!

[@РаисаКаплина-е3в]

Здравствуйте Ирина.спасибо за ваши видео,пробовала стройнеть много раз,но увы...,с вами с мая,пусть и не считаю калории но стараюсь придерживаюсь с вами и слушаю свой организм .,учусь .мне 64г вес 131 ушло 5килограм,пусть понемногу но буду продолжать .спасибо за (пинок).

[@НатальяСысоева-е5т]

Доброе утро ИРИНА. Приятного аппетита. Хорошего дня. Я тебя обожаю.

[@ЕленаБаранова-м2ч]

Ой, даже слюнки потекли! Люблю Ваши рецепты!❤❤❤

[@ДолгунинаЛюбовь]

Ты права. Пошли они со своими советами куда подальше. Я научилась считать калории, но у меня всегда перебор жиров. А вот углеводы всегда не доедаю. Я в шоке по жирам

[@НатальяМалыхина-щ1к]

Не так страшно перебрать углеводы, как жиры! Жиры сразу же откладывают я на бока!

[@Fotinka]

Ирина привет! Творог надо отжимать через марлю на ночь и он будет посуше😊❤❤❤

[@Katerinka2208-c5u]

Доброе утро Ирина! Я так полюбила ваш рецепт хачапури, делаю его через день практически😊❤ Я такой рецепт ни ела и не делала никогда, но во уже несколько месяцев и семью подсадила на него, 😂 мама только ко и просит сделай хачапури да ленивые вареники. 😊 А вообще пусть люди себя меньше жалеют, тогда и у психологов работы не будет, а пусть больше общаются с друзьями, семьями, гуляют и т.д... Сидят-жалеют все себя.

[@НатальяНиконова-ь8э]

Доброе утро, Ирина, приятного завтрака, хачапури просто супер, теперь у меня в холодильнике всегда есть творог, благодаря Вам учимся готовить, огромное Спасибо Вам 😘😘😘❤❤❤

[@ЕленаСимоненко-ю8з]

Ира здравствуйте. Я уже 10 кг скинула. Спасибо вам за ваши рецепты. Самое важное, что пришло с ваших просмотров, это то, что можно стройнеть без загонов и в удовольствие. За ваши лёгкие беседы спасибо, ощущение что у меня есть компания)))))

[@ТатьянаКузнецова-ц5л]

Ириночка, а сейчас ты ешь хачапури не на муке, а как я почему то не нашла, если можно дай рецепт, заранее спасибо😊

[@natalyazubareva4546]

Доброе утро, Ирина! Спасибо за мотивацию и рецепты! Придерживаюсь,что-то сама меняю в привычных обедах... Все хорошо,но....сегодня зашла в магазин, и сама не заметила, как купила белый шоколад... Ну не могу без шоколада... Держусь,конечно,но срывы бывают.... Стыдно... У нас ночь.... Пошла опозоренная спать....

[@milakorol8012]

Покушали и на здоровье! Нечего себя корить с утра в строй. Это норма! И будьте бдительны 😂. Не ругайте себя, купили, насладитесь как в последний раз .. Наоборот хвалите себя! Все получится и да, это на всю жизнь , так что успеете побыть стройной.

[@natalyazubareva4546]

@@milakorol8012 спасибо за поддержку!

[@ТатьянаПосадская-ь9э]

Спасибо большое !!!! Вы супер!!!❤❤❤❤❤❤❤

[@АнтонинаК-в2ц]

На💯%права, все должны под себя подбирать и тогда будет результат, на себе испытала🎉❤

[@christined-s562]

Вы и вправду классная!👏🫶

[@ЛенаЕлена-р1о]

Какая вкусняха!!! У вас какой-то марафон начался, Ира? А можно подробнее?

[@barnelobarnelo8668]

Ирина,я поддерживаю Вас 100% ❤

[@ЛюдмилаГрицукл]

Ирочка! Ты супер!!!

[@ГалинаКазакова-с4з]

Ира, дорогая, я так рада, что встретила тебя. На каких только диетах не сидела! Всё, как у всех, качели. А теперь, благодаря тебе узнала, что можно есть и стройнеть. Уговорила и мужа. Теперь вместе с тобой с марта. Муж минус 13 кг, я 9 кг. Медленно конечно. Но мы не свернем, и будем идти к цели. Спасибо тебе.

[@ЛюдмилаГайда-к8м]

Здравствуйте Ирина. Я скинула 10 кг. Очень рада этому. Вес 60 -61 ,обожаю ваши хачапури ,кашу отрубяшу и овсяноблин с начинками. Это все мне нравится. Мне 71 год ,г.Тюмень.

[@Лидия-ч1ч1ц]

Ира спасибо вам за ваши советы , я зашла к вам месяц назад и тоже начала худеть , хотя мне и уже много лет , вес был 76 кг ,за месяц минус 5 кг , честно сказать калории не считала ,да и не знаю как их считать ,просто намного уменьшила порции .

[@elenapisarenko5763]

Привет из солнечного Краснодара. Я новенькая в вашем строю. Три дня на вашем питании для стройнеющих. Проблема с запорами сразу решилась. Овсяно-блин бомба!

[@ВероникаГолуб-ю8к]

Ирины. Вы действительно классная. Обожаю вас.

[@ИринаКузнецова-ы8л]

Подписываюсь под каждым вашим словом и восхищаюсь, Ириша, вашим позитивом! Кому не нравятся ваши "словечки"(я от них получаю ОГРОМНОЕ удовольствие) с ними именно так и надо разговаривать! Но они то ищут сочувствия ... суси-пуси ... хотят услышать какие они бедненькие...несчастненькие😂 Кому не нравится пусть не заходят и не слушают!!! Ан, нет заходят!😂😂😂

[@ТамараКудряшова-т1ш]

Ирочка, а Вам низкий поклон и уважение!❤❤❤

[@IrinaIrina-ji1ld]

Иришенька!да за одну отрубяшу ты золотко,ты самая лучшая среди бывших и такой и будешь для нас!

[@ВалентинаШалькова]

Ирина спасибо вам я с вами 2.5 года. Был вес 115 а сейчас 89 спасибо вам и низкий поклон вам❤❤❤❤❤

[@СветланаСветлана-е4п]

Скажите пожалуйста свёклу отваиную когда лучше кушать?

[@ИринаЗолочева-р5з]

Добрый вечер. Ирина какая вы молодец. Слушаю вас каждый день.. Готовлю по вашим рецептам. Стройнею с 14 апреля. - 14кг

[@ольгаиванова-п8к]

Ирочка добрый день. Послушала сейчас сейчас тебя и хочу признаться .Когда я первый раз увидела тебя и послушала манеру разговора,мне тоже показалось как то грубовато,я даже как то смутилась.Сейчас я уже с тобой чуть больше месяца и не могу передать как мне нравится простота души,простота во всем.Я думала я не смогу освоить счетчик калорий, а ты так доступно обьясняешь,что я сейчас другим помогаю. А какие доступные все рецепты. Ира спасибо большое. И главное спасибо за то что ты ответила на мой вопрос.

[@НаташаЛатышова-з8у]

Здравствуйте! Уже несколько дней смотрю Вас, освоила и испробовала Ваши рецепты, которые стали новым открытием для меня и для моей семьи. Очень все вкусно получается и полезно. Мужчины мои уплетают за обе щеки, а я кайфую от вкуса и при этом стройнею.

[@galinaschweizer7019]

Доброе утро Ирина , а мне нравиться как вы рассказываете и учите на марафоне. Это очень круто и блюда очень вкусные.А кому не нравится пусть идут лесом. Я благодарю вас Ирина от чистого сердца,что вы есть .

[@marine6185]

Огромное спасибо, Иришка! Только ты помогаешь взглянуть на себя со стороны. Простота рецептов поражает. Всё для нас.

[@НинаКияница-ч7и]

Приятного аппетита,Ирочка,спасибо,что напомнили за хачапури,очень вкусно на видио,не ругайся за едой,есть всякие.😂😂😂❤

[@milakorol8012]

Приятного аппетита наша 🌟 Вы наша путеводная 🌟звезда❤ Хорошего дня

[@ЕвгенияМоргунова-э1э]

Отличные у вас рецепты, мне всё заходит. Я многое и не готовила никогда, а вас смотрю и думаю, так, попробуем, быстро и не замудрено, то что нам надо. И такая с вами приготовила первые в своей жизни: холодец, хачапури по аджарски, ленивый хачапури, сырники, ленивые вареники, кексы-тортики, Белковый рулет! Всё супер. И по времени, и по вкусу. У меня и семья пробу снимает или едят вместе со мной😊

[@ПинчукЛюдмила]

Ирочка! Давно смотрю ваши видео, у вас очень много подчеркнула для себя, ❤

[@Вера-г3ш4ж]

Учусь!!! Спасибо очень вкусно❤❤❤🎉🎉🎉

[@СветланаИльина-ы6з]

Иришечка дорогая приятного тебе аппетита!!!❤️❤️❤️❤️❤️ Спасибо тебе огромное за твой труд, самые вкуснейшие рецепты, мотивацию, позитивное настроение каждый день, обожаю тебя!!!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗🤗💋💋💋🫶🫶🫶🌺🌺🌺

[@nadjagembarovski3540]

Шубина надень,, шубу,,, оболочку и забей на всех неодекватов. Спасибо вам Ирина, за позитив, за пендели (не зависимо от возраста) мне скоро будет 68 и я с удовольствием повторяю ваши рецепты.... За месяц минус 3....да были по молодости сбпосы за месяц и на 18 кг... Да, да на 18, но это было из за щетовидки, 2 ОП, в Германии почти полностью удалили щетовидку. 39 лет гармоны и вот, о боги!!!!! Я с вами худею. И так мне нравится вся эта еда. Даже мой худой муж просит иногда попробовать мои вкусняшки.... ❤❤

[@ЕленаКурочкина-п2р]

С добрым утром Ириночка! Ангела хранителя за трапезой!!!

[@ЛинаДаербаева-ж6ц]

Добрый день, Ирина! Два дня подряд делала хачапури себе и сыну, пока творог не закончился 😂. Пошла за творогом - завтра хачапури! 🥰💝🌹

[@Вдорогу-ф8х]

Подсела на ваш канал, делаю по вашим рецептам, немного сбрасываю. Неделя пока как вас смотрю. В телеграмме вас нашла, там рецепты, а вот как к вам в команду где надо взвешиваться и тарелочки фото присылать? Куда надо подписаться?

[@Olga_63]

Доброе утро, Ирочка приятного аппетита 😋 такое чувство что люди вас не слышат, вы каждое мотивационное видео начинаете с фразы, надо работать с головой, 🤕 а самим это делать или с психологом каждый решает самостоятельно. Мы готовы чем угодно оправдывать своё обжорство. Спасибо вам Ирина, вы мой ум честь и совесть, я как вижу свои порции по тем рецептам которые вы показываете, у меня каждый раз вырывается ваша фраза, вот это я щас поем😂обожаю ваше общение, без пафоса и выпендрежа. Кето диета это враг организму, я на ней скинула 16 кг, а потом 2 года лечила обострение панкреатита. Спасибо за ваш труд и терпение❤❤❤

[@ТатьянаКузнецова-ц5л]

Привет Ирина, ты права пока в голове не щелкнет и не имеешь силы воли не хрена не получиться

[@ИннаЩербак-м9с]

Умничка, сил тебе и спасибо большое за посты

[@ЛюдмилаГрицукл]

Переехала из Минска в Москву и вес остановился

[@allbond7884]

Ира, Вы молодец! Мы с Вами! Не слушайте вредин и дураков! Всё делаете правильно, помогаете простым людям неважно как: по науке или по наитию, но людям помогает, они благодарны, значит работает!!! Спасибо.

[@ИринаТокарева-ь4г]

Я с 20 февраля с вами стройнею, за два месяца 10 кг, потом месяц на месте вес стоял, сейчас уже минус еще три кг, было 105, а сейчас 92😊

[@Вераграхова-ш4ф]

ИРА вы правы если я хочу вас слушать и смотреть то я и смотрю а кто нехочит тому нечего делать тут и нислушайте тех людей вы супер!!🙏🙏🙏👍👍👍❤️❤️❤️💐💐💐

[@МаринаТолмачева-л8м]

Спасибо, Ира. А люди не понимают, что нужно хотя бы неделю , чтобы вкусовые рецепторы восстановились и человек почувствовал, что пп рецепты реально вкусные. Поверьте мне!! Многие говорят- это вы себе внушаете. А я клянусь жизнью своих детей. Реально очень- очень вкусно. Можно себе вкусные пп рецепты подобрать. Нужна буквально неделя, чтобы привыкнуть. Возможно вашему строчному мужу и не понравится ваше пирожное. Но вам оно будет супер. Продержитель неделю-, и вы найдёте свою вкусную пп еду.

[@olgaiwanow1768]

Поэтому правильно говоришь жрут, надо называть вещи своими именами, на многих это больше чем психолог подействует.

[@effcraft6933]

Завтракаю с вами❤У меня блин из отрубей и творог с яблоком😋Вкусно! Приятного аппетита😀

[@ДианаЮрьева-щ3о]

Камера увеличивает,кажется такая тарелка большая и хачапури огромное

[@ЕленаКузина-ц7с]

Ирина, доброе утро! Тысяча слов благодарности!!! Я с вами. Вес уходит. Всё настолько просто, вкусно и главное быстро. Я такая же эмоциональная, как вы. Но вы молодец, как то держите себя в руках. Я бы этих не понятливых вобще разнесла !!! Все их цепляния вкусно - не вкусно, не так назвали блюдо, так питаться дорого, а особенно: "мы не нажрали"! Мы должны быть благодарны человеку, который собственным примером показывает как можно всё исправить. Бесплатно!!! Нам непонятливым ничего не навязывают, а предлагают, каким может быть завтрак, обед... Не можешь посчитать калории, некогда, пользуйся способом тарелки. Не кусочничай! Выдерживай 3- 3,5 часа! Пей воду! Это работает!!! Люди, толстые люди, ну если и это вам не понятно, то вам точно не к Ирине! И не засоряйте хернёй эфир! Продолжайте тратить деньги на корм себе и на оплату вежливых диетологов! Ирине огромнейшая благодарность за всё!!! ❤❤

[@НатальяРоманова-г4ф]

Сегодня я начала есть по правилу тарелки. Блин с отрубями, салат, огурец. Ну надеюсь выдержу. Спасибо Вам

[@ЛюдмилаГончар-о5т]

Доброе утро. Хочу такой хачапурку. Сделаю на завтра. Все брехня, 98% нажрала вес. У меня проблеми со щитовидкой, но точно знаю- меньше будеш жрать -будешь меньше в жопе😊😊😊😊. Гормони мне не мешают, мешкала привичка ЖРАТЬ. Спасибо Вам, Ирина.

[@Татьяна-ж6д2у]

Иринка❤Я с вами с 10 февраля, на сегодняшний день 2 июня постройнела на 12,250кг , с 72,450кг.,снизила свой сахар. Вы правильно говорите- это образ жизни. Мотивация должна быть очень сильная и желание. Благодарна Вам ❤за ХОРООООШИЙ ПИНОК ПОД ЗАД😂, да с такими вкусными рецептами, с таким питанием думаешь :и чего я так раньше не жила? А потому что ЛЕНЬ ВПЕРЕДИ МЕНЯ БЕЖАЛА. ❤❤❤

[@ЕленаГрехова-м1д]

Ирина - философ.😊С чувством, с толком, с расстановкой!

[@lyubovdmytryshyn8080]

Дай вам Бог здоров'я. Я з вами Іра красуня

[@МаринаПодлесная-й1т]

Ты суперская ,Ириша.🎉

[@ГалинаГордиенко-т2п]

Действительно, классная! ❤🎉

[@katty_biz]

Шикардос❤😅

[@ЕвгенияМоргунова-э1э]

Вы правильно говорите, что всё у нас в голове. С мозгами надо своими договариваться и всё будет нормально.

[@ТатьянаКлепинина-э3е]

Всем доброе утро ☕ Да я стройнела в Борментале с врачами, но результаты разные у всех, но мозги мне повернули в другую сторону. Малышева говорит ожирение это болезнь как алкоголизм и наркомания и рекламирует лекарство, кому лень следить за весом колитесь

[@ИринаКравченко-т4т]

👍

[@ОльгаМолокова-г9ы]

Ирина добрый день , вы умница , вы правы на все 💯 ,, рецепты ваши все прекрасны , все по-своему хороши, здоровья вам, счастья, благополучия❤❤❤.