むくみを改善・解消したい方におすすめする効果的な運動3種類！

足と歩きに関する悩みをお持ちの方のための店
インソール＆フットケアあしすと（高知県高知市）
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後編では実践編として厳選した３種類の運動をご紹介します。
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～プロフィール～
相原一輝（1985年生まれ）
足や歩きに関する悩みをお持ちの方のお役に立てるよう活動している理学療法士
足の悩みも歩きに関する悩みも、良くならないと諦める必要は全くありません。
一人ひとりの原因に応じたオーダーメイドの対策をすることの大切さを広めていきたいです。