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Пікірлер
@カムロ禿 Ай бұрын
自分で切れない人は、どうしたら良いのですか？
@祝ましろ 2 ай бұрын
看護師をしています。伸ばすならともかく定期的にしっかり切る事が正しい爪の切り方でだと思います。病気の爪もたくさんフットケアずっとやってきて、どんな切り方かは関係ないと思いました。ずっと昔から古い看護師さんがスクエアオフ推奨していますが、爪がおかしい人は、伸ばし過ぎや正しい靴の履き方をしてない、靴のサイズが合ってない、足底のケアがされてなく歩行の仕方が悪い人ではないかと思います。古い看護師さんが良くスクエアオフの切り方をしますが、不評ですし、巻き爪になる人はなります。定期的に切って靴選びなど注意していくと巻き爪になっている人はいなかったです。
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 ай бұрын
コメントありがとうございます。 ご指摘の点、全てにおいて仰る通りだと思います。 履き物の不適合や歩き方の問題によって起きている巻き爪をスクエアオフカットにするだけで治ることはありません。 スクエアオフにして解決するのは間違った爪の切り方（過度な深爪など）によってのみ起きている巻き爪だけです。 爪の切り方のみが原因になっていることは臨床上では極めて少なく、履き物や歩き方などを合わせて対応する必要があることもご指摘の通りです。 本動画は巻き爪などに対して深爪をしすぎることで別のトラブルを起こしてしまうことを避けるため基本としてのスクエアオフの説明ですので、人それぞれにちょうどいい爪の切り方があることや爪の切り方のみで解決しないことなどの説明が足りていないと思いますので専門家にとって説明不足をお感じになられるのも当然だと思います。 当方の動画作成能力の低さゆえの説明不足があると思いますので、より良い情報発信ができるよう努めてまいりたいと思います。 もし今後も説明が十分でないことなどお気づきの点がございましたら是非ともご指摘ください。 また、県外からも「フットケアを受けられる施設はどこにあるのか？」などのお問い合わせを頂く事がよくありますが、日本フットケア・足病医学会の足病先生ＭＡＰなど以上の情報を持っていないのが現実です。 @祝ましろ さんのような専門的な知識、経験を持つ方の所属施設などの情報を共有させて頂けるとお困りの方のお役に立てると思いますので、もしも差し支えがなければ当方HPなどから所属施設などを教えていただけましたら幸いでございます。
@祝ましろ 2 ай бұрын
丁寧なご返信ありがとうございます。 返信コメント恐縮です。読んでとても納得しております。それと共に私の浅はかなコメントであったことを申し訳なく思いました。 また、思うのです。私としては看護師の中にはどんな爪も両脇を残して水平に切れば巻き爪にならないと教科書通りと思い込んでいる看護師が多いので困っているのも確かなのです。そしてそれを後輩に指導しているのを見てきて、患者さんや利用者さんの満足や心地よさ、利用者さんの靴や歩行や足の状態を見てその後の爪が最適解なのか、爪切り一つでも自分で実践して検証してほしいとも考えております。 この都度は、爪の切り方の研究のためユーチューブを見ていてたまたま見ただけのなのに、よく考えずのコメントで大変失礼であったと思います。これからもこのようなためになる動画を提供してください。 この度はご返信ありがとうございます。
@足と歩きのあしすとチャンネル Ай бұрын
@@祝ましろ とんでもございません。日頃のお悩みも同感です。爪の切りかたは画一的に「これでOK！」と言えるものがなく、一人ひとりに合わせて考える必要がありますが、実際にそこまで深く関われないことが多く悩む日々を送っております。またお気づきのことなどありましたら是非コメント頂けたら幸いです。
@Lin-b5i 2 ай бұрын
巻いたまま靴履いても問題ないですか？
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 ай бұрын
コメントありがとうございます。 締め付けによる血流の問題がなければ巻いたままでも問題はないと思いますが、そのまま靴を履くとなると大きすぎる靴を履くなど、むしろ外反母趾にとっては悪い状況になることも否定できません。 靴を履く際は甲を絞められる薄手のサポーター（指の間に挟むパーツのないもの）の使用や靴紐をしっかり絞める事の方をお勧めします。
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 ай бұрын
よろしければこちらの動画もご覧ください 外反母趾サポーターのオススメの使い方【変形を悪化させる○○に注意】 kzbin.info/www/bejne/l4PIh6ull8yNsKc
@Lin-b5i 2 ай бұрын
外反母趾です。歩き方を教えてほしいです
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 ай бұрын
コメントありがとうございます。 歩き方については人それぞれ何をやらないといけないかが違いますのでご来店頂いて歩き方をみさせてもらう必要があります。 遠方でご来店が難しい場合はオンラインカウンセリングも行っております。 よろしければこちらからお問い合わせください。 f-ashist.com/%e3%81%8a%e5%95%8f%e3%81%84%e5%90%88%e3%82%8f%e3%81%9b/
@poppo8061 2 ай бұрын
親指から中指までが全て小指側に流れていますがこれで治りますか？元々指が長いため痛くていたくて😢
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 ай бұрын
この方法だけでは指の向きを変えるような効果は期待しにくいと思います。靴のサイズや履き方等を見直す必要もあります。もし指と指の間に挟むようなサポーターなどを使用している場合はそれが原因になっていることもあります。 靴の履き方や選び方についてはこちらの動画をご覧ください。 外反母趾の靴選びについて kzbin.info/www/bejne/sGGymHmwir6br7Msi=xje_knwLW5jGbHLj 靴の履き方について kzbin.info/www/bejne/aYO8oWuhlsmhaZYsi=4esRy20U9epLCHGS
@enrich_83 6 ай бұрын
前回の爪切りの動画よりニッパーでの切り方がわかりやすいですので実践してみたいと思います。 結構足の中指の爪が巻くのでニッパータイプの直刃を購入したのですがそれでもいまいち自分から見た目線がわかりづらかったので動画見ながら実践してみたいと思います。 ありがとうございます。
@ila3946 6 ай бұрын
24年間ずっと深爪だった…気をつけよ…
@河田邦子 8 ай бұрын
包帯療法の動画ありがとうございます。 わりときつめに巻いているのですが、すぐに布が伸びてしまいます。 伸びしまった包帯は効果がなさそうなのですぐに新しい部分に替えたほうがよろしいのでしょうか？ それともきちんと巻き付けられれば伸びてしまった包帯をずっと使い続けてもよいのでしょうか？ 包帯の取り替え時期に悩んでおります。 良きアドバイスありましたらよろしくお願い致します。
@足と歩きのあしすとチャンネル 7 ай бұрын
普通の包帯だと弾力が足りないのですぐに伸びてしまうと思います。エラスコットという弾性包帯をお薦めしてます。Amazonで購入できます。 amzn.to/3XuCqzE
@河田邦子 7 ай бұрын
@@足と歩きのあしすとチャンネル
@ライナー-z1t 8 ай бұрын
足首を曲げた状態だと指を握り込めますが足首を伸ばすと親指が真っ直ぐ伸びてしまいます。解剖学的にそれが普通？それとも足の指の筋力がないということですか？
@足と歩きのあしすとチャンネル 7 ай бұрын
足首を伸ばすとふくらはぎから親指についている筋肉が使いにくい位置になるため足の裏の筋肉だけで動かさないといけなくなりますので難易度が上がります。足首を伸ばした状態でもできるように練習してみてください。
@ライナー-z1t 8 ай бұрын
先生と一緒に数えながらトレーニングできる動画を作って欲しいです。①〜⑧までのブロックハンドトレーニングのやつお願いします🙇♀️
@vitaminyu 9 ай бұрын
6:16 ここから
@vitaminyu 9 ай бұрын
5:48 自分用
@安子坂本-i1k 11 ай бұрын
誰かに向かい合わせになってしてもらわないと無理でわないですか？
@kaedeniwani4501 11 ай бұрын
白線に侵された爪は全て取り除いていいのでしょうか？
@user-er9ww3vy1q Жыл бұрын
爪周りのケアに凝り出してから、足の巻き爪治療に励むようになったのでこの動画とてもありがたいです…！ 手の爪と足の爪の切り方、全く違うのですね。 100均でとりあえず道具を買ったのですがしっかりしたものを買う方がいいのでしょうか？
@足と歩きのあしすとチャンネル Жыл бұрын
100均のものがどんなものか存じ上げませんが、巻き爪でしたら爪切りはニッパー型のものを選ばれると良いと思います。
@七海佐藤-h2j Жыл бұрын
知ってるおくして😊😊
@真田丸-n7b Жыл бұрын
長年、外反拇趾で悩んでいます。先生の治療院は、何処にあるのでしょうか？
@足と歩きのあしすとチャンネル Жыл бұрын
当店は高知県高知市にございます
@mayu5438 Жыл бұрын
こんにちは。 フロッグハンドはソフトてハードどちらがおすすめですか❓
@足と歩きのあしすとチャンネル Жыл бұрын
初めての方はソフトがオススメです。やり慣れて物足りなくなってからハードにしたので良いと思います。
@えいちゃん-r5f Жыл бұрын
足の爪、切りにくくて困っていました。 こんなに詳しく教えて頂いたのは初めてです。 参考になりました、さっそくやってみます。 ニッパー式の爪切りを使っていますが、直刃か曲刃かわかりません。。。よく見てみます。84歳
@Tgsggdduhfgh Жыл бұрын
僕のお母さんもうちょっと酷いです
@乃木坂真理 Жыл бұрын
爪の中に溜ったゴミを、歯ブラシで、取り除くのはどうでしょうか？
@足と歩きのあしすとチャンネル Жыл бұрын
柔らかい歯ブラシで爪の周囲をケアするのは良いと思います。
@Abunosuke_MS Жыл бұрын
水星
@深澤初枝 Жыл бұрын
足の親指が上がってしまいます
@asekine-b2i Жыл бұрын
看護師で現在老人ホームで働いてます。明日から早速実践します❗️ ありがとうございました😊
@六甲おろし-w5y Жыл бұрын
爪切り、足も
@ディエゴアルマンドボサ 2 жыл бұрын
牛革のフットサルシューズを 足に馴染ませる為に、家の中で 履いてそのまま寝てしまい…… 2～3時間寝落ちしてしまったあと 親指横の出っ張りが激痛で11日たった今も治りません……原因は圧迫したから炎症が起きたのでしょうか？ちなみに足の形は正常です。
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 жыл бұрын
動いていない状態で長い時間履き続けたせいで局所的な圧迫が続いた事が原因と思われます。 皮膚科、形成外科などを受診された方が良さそうです。
@ヘイ尻電気消して 2 жыл бұрын
爪の間のケアはどれぐらいの頻度でやればいいんですか
@satosheeee6557 2 жыл бұрын
６０代の男性（宮城県）です。ウォーキングシューズやスニーカーでは何がお薦めでしょうか。メーカーや製品名を教えてください。
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 足のサイズや起きているトラブルによってどの靴が良いかは変わりますので足を見ずにメーカーや製品名を指定するのは難しいです。 ウォーキングシューズならミズノのＬＤ40シリーズがスタンダードな作りでお勧めです。 これを履いてみて通気性が気になればメッシュ生地のものにするなど、履いてみて気になった所を変えれば良いと思います。 全ての条件が完全に合う靴はありませんので、ご自身が何を重視するかで選んでください。 足が細い方ならばニューバランスの996や574などのスニーカーを勧めることも多いです。
@datte._.0325 2 жыл бұрын
6:11 7:06
@babak6970 2 жыл бұрын
巻き爪で悩んでました。爪切りニッパーはどちらの物をお使いですか？
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 以前はスワダ社のものを使っていましたが、今は直線刃のものが作られていないようなので、特にメーカーは拘らず直線刃のものを探して使っています。 同じものではありませんが、こんな感じのものを購入しています↓ amzn.to/3q3PTwq
@shiba-koha_chan11 2 жыл бұрын
外反母趾が痛くて痛くて…いろいろ調べているうちに、こちらの動画に辿り着きました。足の関節など細かく解説されててとても分かりやすかったです。ほんとはそちらの店舗まで行きたいのですが遠くて通えませんので、こちらのチャンネルを参考に足のケアをしていきたいと思ってます。三日坊主にならない為に日記がわりにKZbinにこちらのチャンネルの事も載せたいのですが、動画の一部やチャンネルのことを載せても大丈夫でしょうか？ お返事いただけると有り難いです。
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 жыл бұрын
ありがとうございます。 お役に立てたようでしたら嬉しいです。 当チャンネルについての情報はもちろん載せて頂いても大丈夫です。
@shiba-koha_chan11 2 жыл бұрын
お返事頂きまして、ありがとうございます。頑張って治したいです。
@Orion_0025 2 жыл бұрын
角のないバイアス切りが理想だと私は思います。
@宇宙未来-p7p 2 жыл бұрын
高知県ですか~😥…残念😢⤵️⤵️です…
@宇宙未来-p7p 2 жыл бұрын
初めて、数名の先生の動画拝見しましたが、声が小さくて良く聞こえないので諦めていたところでこちらの先生に出会い、お声が、非常に良く通り有難いです…又、続けて拝見致します。宜しくお願い致します。感謝申し上げます。
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 жыл бұрын
ありがとうございます！ ありがたい事に声は良く褒めて頂きます！ 滑舌の悪さや内容の煩雑さでわかりにくいところがありましたらコメント欄からご質問ください。 可能な限りお応えしております。
@柳-l6n 2 жыл бұрын
エラスコット購入して試したいのですが 私の場合、子供の頃から外反母趾気味で 親指が人差し指の上に乗ってしまい そうなタイプなのですが巻き方は 同じでいいのでしょうか？今回の動画と 逆なタイプの外反母趾です💦
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 その様な状態でしたら人差し指の付け根の関節が伸展するという問題は起きていないと思いますので、まず基本の巻き方で試してみたので良いと思います。
@柳-l6n 2 жыл бұрын
@@足と歩きのあしすとチャンネル お返事ありがとうございます！ 早速試します。 セルフストレッチも試して改善 出来ればいいなぁ。
@モネ-n9z 2 жыл бұрын
今回の弾力包帯は、とても簡単なうえに安価なので、さっそく購入して試してみます👍いつも為になる動画を配信してくださって有り難うございます。チャンネル登録は、既にしています。今後も役立つ動画の配信をお願い致します。
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 жыл бұрын
ありがとうございます！ 今後もお役に立てるよう頑張ります。
@emikaosiyo9000 2 жыл бұрын
本当にその通りです 自分は2年ほど前に踵歩きを取り入れてみました。確かに外反母趾部分は改善されて痛みが軽減しました。 しかし、踵歩きは蹴りません。蹴らない歩き方はどんどん歩く力を衰えさせると思いました。蹴らないので足首も固くなって、身体のバランスも崩したのか膝や腰など他の部分に不調が現れてしまいました。 ある程度症状が落ち着いたら踵歩きばかりではダメだと思いました。 今は踵歩きはしていません。 足首を柔らかくしたり、 歩くための筋肉を鍛えたり整えたり、 腸腰筋、広背筋、なども気にしてケアしています。やっと最近全ての不調から脱出しつつあります。 自分の足には何が必要か身体全体を見てあげないと改善しないことも分かりました。 先生のおっしゃる事はどの動画もなるほどと理解出来ます。 自分に合っているかを見極めないといけませんね。 包帯は確かに効き目があると思います。 今も寝る前に巻いています。 これからも良い情報を見逃さないようにします‼️ これからもしっかりケアします
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 жыл бұрын
ありがとうございます。 実際試してみられた方の言葉は説得力がありますね。 まさにおっしゃる通りだと思います。 私も前足部に傷があって切断の危機にあるような方には踵歩きを指導することはあります。 その日に痛みを減らす事と長期的に必要なことは一致しない事もありますので、ほとんどの方にとって踵歩き以外の対策が必要です。 ご自身の身体を深く理解して長期的な対策を取れていることが不調から脱する事ができた一番の要因だと思います。 同じように取り組まれる方が増えると歩けなくて困る方も減るハズです！ 貴重なコメントをありがとうございました。
@BeTheOne2629 2 жыл бұрын
そうなんだ😲！って思うことばかりでした！参考にします。巻爪辛い😭
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 жыл бұрын
ありがとうございます。 巻き爪は辛いですよね💦 爪のケアの仕方だけでなく、靴選びや足の運動も役に立つかもしれません。 ぜひそちらの動画もご覧ください。
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/gnnCYYunn89siaM
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/aYO8oWuhlsmhaZY
@あずき-j8k 2 жыл бұрын
丁寧な返信有難う御座いました。 内反小趾と言うものがあるのを知りませんでした。ひどくなる前に様々な角度から対策を立てないといけませんね。先生の全ての動画を拝見して 気になる痛みが続くようなら(先生の所は遠いので)近くの整形外科で相談してみますね。 お忙しいのにありがとうございました！
@あずき-j8k 2 жыл бұрын
はじめまして。3秒で治る歩き方、と言う動画を信じそうになっていましたが先生のお話を聞いてなるほど、と思いました。 最近右足の小指が人差し指の下に入り、そこに小さなタコができて そのまま歩くと時々痛むようになりました。 (これも外反母趾の一種ですね? 靴下を履くときに小指を人差し指の上に位置づけるとそんなに痛まず歩くことができます。) このような状態になるのは、昔 先の細いヒールを履いていたからでしょうか？ 今は底の平らなパンプスやスニーカーを常用していますが 小指が薬指の下になると痛み、歩きにくいです。 こんな状態からでも マッサージや運動で改善していけますでしょうか？
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます！ お役に立てて何よりです！ 同じように見える外反母趾でも人によって原因が違います。もしかすると中には「3秒で治る歩き方」を真似して良くなる人もいるかもしれません。 すべての人に当てはまる訳ではない事を知った上で試してみるのは良い場合もあるかもしれません。 先の細いヒールが原因になることも有ると思います。 しかし、スニーカーを履いても痛いということは、ヒールだけのせいではなさそうです。 靴のサイズが大きすぎる場合や、靴紐を結び直さず履いていて靴の先端に足の指が押し込まれるような力が働くことでも小指が曲がる事があります。 (親指が外へ曲がる外反母趾と同じように小指が内側へ曲がるものを内反小指といいます。※質問者様の足が本当に内反小指かはわかりません) マッサージだけ、運動だけ、靴だけという何かひとつで解決するものではない場合がほとんどです。 靴の選び方や履き方、足の運動やストレッチ、姿勢や歩き方、生活のなかでの負担、体重など色々な面からの対策が必要になります。
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/sGGymHmwir6br7M
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/rYPNgZVrbcqMrbs
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 жыл бұрын
靴選びや靴の履き方の動画もお役に立つかもしれません。よろしければ是非ご覧ください。
@roseheart-iz2vy 2 жыл бұрын
足を洗ってから足の爪を切った方が、良いですか？。
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 жыл бұрын
足を洗って爪と皮膚の間の汚れを取り除いてからの方が皮膚と爪の境界線がハッキリわかりますので、足を洗ってから切るのが理想的です。 また、入浴、足浴後は爪も柔らかくなっているので切りやすくなります。
@ranran2823 2 жыл бұрын
お初です。 ｲﾝｿｰﾙ組み合わせ + ｼﾞｪﾙｸｯｼｮﾝ で調整してるのですが 五指の関節部分の空間は埋めるような ｾｯﾄ がいいのか自然のままがいいのか解らず悩んでます。 少し助言頂けたら幸いです。 ちなみに私は数十キロ歩く人間です。
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます！ ご質問の内容は指の根元付近がインソールと接していた方が良いか？という事で良かったでしょうか？ 状況によりますが、トラブルが起きていなければ基本的には自然のままで良いと思います。 指の先端などにタコができる等、問題が起きていれば指のつけ野根のところを埋めるような対策をすることもあります。 この場合も、道具で解決するよりは足の機能向上で解決することが望ましいので、指の運動などを勧めることが多いです。 当チャンネルでフロッグハンドでの足指のトレーニングの動画なども作成しておりますのでよろしければご覧ください。 また、今回の動画で紹介している100均インソールでの調整方法は、あくまでも簡易な対策であり、「不必要なアーチなどが着いているインソールで良くなるような問題は100均インソールでフィット感の調整をしたのとさほど変わらない」という趣旨です。 特に長距離を歩かれる方にとってはインソールを重ねることによるズレや、踵が浅くなる等のデメリットもありますので、正しいサイズ選びと履き方、自分と靴にあったインソール選び(重ねなくても良いもの)を優先して頂ければと思います。
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/gnnCYYunn89siaM
@ranran2823 2 жыл бұрын
丁寧にありがとうごさいます。 インソールズレ対策はしています。 指の運動は重視まではしてなかったので 動画参考にさせて頂きます⤴️ 重ね重ねありがとうごさいます！
@モネ-n9z 2 жыл бұрын
佐川の中内清美です。 ご無沙汰しています。1月17日に、ケアしてもらってから2か月になります。 来週の22日か24日の11時に予約が取れますか？ 返信お待ちしています。
@足と歩きのあしすとチャンネル 2 жыл бұрын
ご無沙汰しております。 ご連絡ありがとうございます。 このコメント欄だと他の方からもやり取りが見えてしまいますのでLINEの方にお返事させて頂きます！
@枇杷の花ハンナ 3 жыл бұрын
ありがとうございます 真逆の話や自分にはあてはまらないことが、いろいろ言われていったいどうすればらよいのか困惑してました 納得できました
@足と歩きのあしすとチャンネル 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます！ 特定の人には当てはまる対策がまるで全ての人に有効なように誇張されて発信されていることが多々あるので、自分にとってよいか？を判断するのが難しいですね。 やはり信頼できる専門家を見つけるのが一番の近道だと思います！
@晃杉山 3 жыл бұрын
臭いはありませんよね?
@晃杉山 3 жыл бұрын
ﾂﾙﾂﾙですか?
@晃杉山 3 жыл бұрын
squarecutで綺麗です。
@晃杉山 3 жыл бұрын
魚の目や尖った角質(特に薬指)がなくて良かったです。この調子で頑張って下さい!
@晃杉山 3 жыл бұрын
爪が巻いていなくて(特に親指)又真っ直ぐであって(特に人差し指)又皮膚の境まであって(特に小指)良かったです。この調子で頑張って下さい!
@晃杉山 3 жыл бұрын
爪が巻いていなくて(特に親指)又真っ直ぐであって(特に人差し指)又皮膚の境まであって(特に小指)良かったです。この調子で頑張って下さい!