무릎 통증과 이별! 무리 없는 하체 운동과 마무리 마사지 방법!
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Күн бұрын엄지의 제왕 580회 2024.03.05 방영
관절염 2기도 무릎 통증 탈출한 운동법
건강한 매일을 만드는 바른습관
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@YHO117 6 ай бұрын
적외선 열치료기 무릎통증에 도움이 된다길래 검색해서 알아보는 중인데 그부분도 다뤄주시면 감사하겠습니다♥
@민채김민채 5 ай бұрын
고관절 통증 잡은비법도 해주세요.
@user-os1qv5jf1q Ай бұрын
허벅지 안쪽 근육을 강화하는 운동을 하면 무릎통증이 좋아질 수 있다. 저는 운동을 꾸준히 하면서 운동효과를 볼 수 있는 관절전기안마기를 쓰니까 근육량이 강화되는데 더 도움이 되었나봐요. 통증이 있어서 걷기 힘들었었는데 점점 더 좋아지고 있어요.!! 좋아졌다고 절대 안심하면 안되고 꾸준히 유지해보려고 노력 중이예요~
@isadoraj5166 5 ай бұрын
와이드 스쿼트 무릎 슬개골 주변마사지
@user-ep7xn5dy3n 4 ай бұрын
7:14 와이드 스쿼트 , 125도 벌린다. 10:57 무릎 마사지
CBS 실컷 (Sil-Cut)
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