Estiramientos para ciclistas. Después de montar en bici. 2/3

Estiramientos para bicicleta segunda parte. Vamos a mostraros los más recomendables para realizar después de vuestras rutas y favorecer una mejor recuperación de los músculos evitando posibles lesiones.
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[@marceloquinteros7354]

ESPECTACULAR RECIÉN VUELVO DE HACER 80 KM Y YA PUSE ENNPRACTICA TODOS LOS EJERCICIOS SE SENTENCIAS PIERNAS MUY BIEN... ESPECTACULAR Y MUCHAS GRACIAS DESDE CÓRDOBA ARGENTINA

[@Hercanosa]

Excelente!!! Saludos desde Argentina.

[@thorpedito]

Una vez mas muchas gracias por compartir estos conocimientos.

[@haroldborbon4702]

Desde Costa Rica. Excelente video, me han ayudado mucho no solo con estos aportes sino también con los otros videos de tienen en el canal. Todos son excelentes, gracias a ustedes puede ajustar las alturas correctas en la bici y he aprendido muchísimas otras cosas. Después de verlos a ustedes puedo decir que disfruto mucho más de este hermoso deporte. Mucho éxitos, GRAN trabajo!!!! Felicidades

[@joaquintrinidadfurtado2858]

desde Uruguay os saludo y felicito por todos los vídeos.

[@quickbastardesign]

Buenísimo, felicitaciones Mundo Mammoth!

[@createuno]

gracias por todos los consejos. gran canal. los felicitó

[@RJFN71]

Excelente video, agradezco ese espacio de tiempo que ustedes nos dan. Un saludo desde Venezuela.

[@camiloalvaro13]

Desde Bucaramanga en Colombia, gracias por sus enseñanzas que mucho nos han servido.

[@OscarRuizP]

Muy buenos videos y el toque de humor que le dan con los efectos.

[@gabrielgiovannitovarzuleta7643]

Me parecen muy buenas las observaciones. Muchas gracias..

[@ivanoidegutierrez1862]

Estos vídeos son de mucha ayuda. Gracias!

[@rubenvillegas8650]

Estoy empezando en este mundo y me han servido mucho tus videos, desde Motril Granada, Gracias !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@hyspanoflorida]

Gracias por el video, vengo de hacer 42 kilómetros en la. Cuidad de santiago de Chile, hice todo el video.

[@Mammoth_Bikes]

😊

[@erdomings]

Muy bien desde Colombia con el grupo de MTB nos gusta mucho el canal Mundo Mammoth Gracias

[@axelpolicastro1643]

muy buenos videos saludos desde argentina

[@maynorvillalobosalvarez2398]

Gracias por los datos. excelentes vídeo, me gusta mucho este canal sigan asi. los Saludo desde El Salvador. y a seguir echándole ganas.

[@chochueification]

siempre son muy interesantes sus video apenas estoy aprendiendo sobre la bicicleta de montaña y he aprendido mucho con ustedes les mando un saludo muy fuerte a todos los que forman parte de Mammoth

[@juansolism100]

Desde Chile les saludo, excelentes videos

[@blanca3140]

Excelentes los 3 vídeos, muy didáctico, sencillo y eficaz, desde hoy que ya lo puse en práctica, serán mis ejercicios para antes y después.Muchas gracias a Mundo y a David.

[@emilio.mercado]

Excelente video! muy práctico e interesante, gracias por los aportes que hacen a la comunidad ciclista. Excelente canal, sigan así, saludos desde Argentina!

[@danielpicca5135]

Muy buenos videos... Estoy empezando y algo q nunca hago es estirar.... A poner en práctica lo aprendido... Gracias por los videos....

[@antoniosalaverria6825]

Los felicito.......y por sobre todo les doy las gracias, me han ayudado mucho. Un fuerte abrazo a todos

[@nelsonloaiza1813]

interesantes los vídeos son muy prácticos para nosotros los que estamos comenzando gracias desde Bogota (Colombia)

[@josemarialeon2382]

Excelente video, saludos desde mexico

[@gustavogonzalez1322]

Ay buen video ya hacía falta este tema,muchas gracias y saludos hasta Madrid!!

[@joselizardoortiz3744]

Que buena guia de ejercicios,felicitaciones.

[@wiliamleon2675]

gracias , hoy hice el ejercicio antes y despues del ciclismo , es de gran ayuda , muchas gracias amigos

[@albertomendez6497]

Muy bueno muy importante para una mejor forma de disfrutar la gimnasia de ciclismo

[@chisparo]

Excelente!!! En verdad hace mucha falta esto despues d rodar Saludos!

[@coolpersonlolollloll3540]

Gracias por compartir este excelente video!

[@Mammoth_Bikes]

¡Encantados! Gracias por el comentario. Saludos.

[@brunildaberdugolinero5227]

Excelente, saludos desde Aracataca Colombia

[@Mammoth_Bikes]

¡Muchas gracias! 😊

[@VMaria08]

muy bueno...venga la parte 3!

[@javierlucerna2981]

hola que tal, buenasos sus videos ,nos permite aprender a estirar, para cuidarnos a no tener lesiones gracias javier de uruguay

[@bfivila]

Muy buenos los videos. Abrazos desde cordoba argentina

[@Mammoth_Bikes]

👍

[@omaraliavendanoretana5391]

Exelente, muchas gracias

[@martaaparicio4207]

Muy util el video....muchas gracias!!!!......

[@miguelguerrerojimenez3711]

Gracias a todos por el canal,muy prácticos,interesantes y informativos todos y cada uno de la multitud de vídeos. Solo faltarían técnicas de conducción en las diferentes disciplinas de ciclismo y aún así tenéis algunos como saltos,caballito etc.Un saludo y seguir así ayudáis mucho, yo ya no voy al mecánico, mi conducción,equipamiento y seguridad han mejorado a la vez k mi motivación por el pedaleo .

[@MrEcoeko]

excelente son los mejores

[@juanguzman3589]

Muchas Gracias por estos ejercicios

[@Mammoth_Bikes]

👍

[@Ines-bf5yh]

Excelente saludos desde Uruguay 🎉😊

[@Mammoth_Bikes]

¡Gracias! 😊

[@claudiorivera4951]

Buenas tardes a todos desde caracas Venezuela y gracias por el video ya que no acostumbraba hacer estiramiento post bici; Sr David saludos

[@Mammoth_Bikes]

¡Encantados de que os ayuden los vídeos! Gracias por tu comentario. Saludos.

[@ECHP2000]

buenos consejos, me fue excelente....!!

[@bibi46599]

Gracias por el video me ha sido de ayuda porque no tenia idea y llevo un año andando en bici y nunca habia hecho estiramientos Suerte que no me he lesionado.

[@silviol9771]

Excelente video. A mí parecer, este es el mejor canal de KZbin! Felicitaciones y gracias por aportar contenido tan valioso e instructivo

[@Mammoth_Bikes]

¡Mil gracias! 😊

[@hectorosvaldojuarez4449]

muy buenas las enseñanzas

[@mapilifuentes1967]

Muchas Gracias!!

[@leoneladriangreco1744]

Saludos desde Santa Fe Argentina 🇦🇷 muchísimas gracias 😊 🙌🏽🙏🏽2022👌🏽

[@Mammoth_Bikes]

Gracias a ti. Un saludo.

[@jorgeeduardoturtur]

muy bien muchas gracias te segire viendo

[@orsinis44]

Muy bueno el video!! excelente

[@luigiozman7742]

Muy buena su recomendaciones.

[@Mammoth_Bikes]

¡Gracias!

[@Leonighart]

Fabuloso vídeo.

[@adrianaventura12]

muy bueno videos me ayuda mucho con el ciclismo

[@lorenzoperez5613]

Muy buenos videos.

[@marceloalfarobarbamendez7041]

Gracias por las orientaciones.

[@Mammoth_Bikes]

👌

[@Haroldo5N]

una vez mas... muchas gracias!!

[@conversandoando]

buen video, gracias!

[@josemiranda6991]

muy muy buenos consejos gracias

[@josemiranda6991]

Se lo merecen ok

[@manuelborganacruz1283]

Casi nunca estiro, pero apartir de ahora que gracias aestos dos vidios practicarse estos ejercicios, muchas gracias fenomenos👌👍

[@Mammoth_Bikes]

¡Encantados 👍

[@Cris7Kiani]

Buen video gracias

[@enriqueguerrerom.6151]

Gracias!

[@sarelysherrera6933]

Buenisimo, sobretodo para evitar calambres. La duda que me queda es sobre la salud del casco? habrá sufrido alguna lesión o tiene un doble de escena peligrosa?

[@gladisisabelle5857]

me gusta mucho son buenísimos 🙌

[@vaibhav2792618]

Hey guys . hey guys, i just found new *hack tool for 8 ball pool* today.. with this method you will get unlimited cash and coins guys, i just try this and it's work perfectly on my game.. if you wanna try,visit this link guys: plus.google.com/111850939547934588789/posts/W5xhuqqqFgR

[@gely9717]

Gracias David eres super 😚😙😗😙😘😍😍🤗

[@dantegpalominoc2501]

videos muy entretenido :) gracias por los consejos :)

[@EleaquinPerezCollantes]

Excelente

[@abrahamordonez6737]

Gracias por la respuesta

[@carlosmoreno7073]

gracias muy bueno el video 🤙

[@Mammoth_Bikes]

¡Gracias a ti! Saludos

[@frankosbat3757]

Un 10 como siempre....estoy enganchao...que llegue el Domingo, jajajaja

[@davidvenegas106]

jajaja que cracks con el sonido del casco...buen video

[@felixcano9429]

2:25 si que se ve raro el hombre, Gracias por los estiramientos, raramente despues de montar me sentia cansado, pero puse en practica los estiramientos y ya no siento tanto el mismo cansancio!

[@vicentecostantini]

¡Muchas gracias!

[@Mammoth_Bikes]

¡De nada! 😊

[@eduardosj8601]

Como lo dije, haré mi esfuerzo!!!!, ya quisiera tener su condición y flexibilidad!!!!! Solo me dio envidia de verlo!!!!!!!

[@Mammoth_Bikes]

👍

[@chandenguis1]

Muchas gracias!!

[@Mammoth_Bikes]

😊

[@claudiaecheverri4051]

Excelente, me encanto

[@Mammoth_Bikes]

¡Muchas gracias! 👍

[@narenjosephpolovalencia2462]

muy bueno

[@diegofernandodelgadovelasc8805]

Super. Que video

[@Mammoth_Bikes]

👍

[@0525MORENO]

gracias

[@disenoel]

genial!!!! gracias

[@disenoel]

felicitaciones por el gran trabajo que hacen!!!

[@generalsantander]

Excelente video, por lo general no hago estiramientos despues del entrenamiento, saludos desde colombia!!

[@tayalfredo1284]

Al sigente dia te sientes mejor, por lo menos eso siento cuando no estiro estoy todo el dia sintiendo el cuerpo adolorido en cambio si estiro solo quedo un poco cansado

[@ackermannrecords5729]

Gracia...muy utiles....

[@Mammoth_Bikes]

¡Encantados! 😊

[@rogertorres5331]

Gracias Mundiales!!!

[@luisinadure3956]

Gracias, me sirvió!

[@Mammoth_Bikes]

¡Encantados!

[@estebangutierrez6360]

muy buenos efectos :)

[@andresgilcastro6430]

Gracias

[@Mammoth_Bikes]

De nada 😊

[@diegozevallos9630]

Buenazo y con toque de humor

[@sebasrowil]

Hola desde Colombia los felicito me caen muy bien los estiramientos y aun teniendo una lesión en el coxis no presentó ninguna molestos. Los pregunto que bebida es mejor para hidratar durante el ejercicio? O solo agua?

[@MrVimagaru]

***** y si uno es diabetico?? muchos de esos productos contienen azucar!!!

[@Christophe_L]

Excelentes videos! Tengo una duda: para la próxima salida con los amigos quiero proponer una sesión de estos mismos estiramientos en algún parque antes de separarnos e ir cada uno rumbo a casa. Si hago estos estiramientos y luego pedaleo 5 minutos, serán efectivos? Saludos y gracias!

[@LukeVonShaft]

PUEDEN HACER UN VIDEO EXPLICANDO COMO LAVAR UNA BICICLETA Y SU POSTERIOR ENGRASAMIENTO?? POR FAVOR

[@mattiasrockdriguez]

hola excelente video, abra algun video para estirar los musculos de los brazos? gracias

[@mattiasrockdriguez]

ok gracias!

[@TOMATIERRES]

sería también interesante poner estiramientos de cuello y espalda. Suelo terminar dolorido

[@jorgeeduardoturtur]

DAVID ESTOU ESPERANDO EL PROCIMO VIDIO..ALOMEJOR LO SUVIERON Y YO NO LO VI SI ES HACI ASMELO SAVER...GRACIAS

[@lautysanchez8637]

Hola Mundo Mammoth les queria preguntar si los productos que compre en su sitio web los pueden enviar a Argentina?se puede pagar en pesos Argentinos?

[@lobitoB8]

educativo

[@aldoamoretti3669]

buen video ;)

[@petardospb4481]

Podriais hacer un video sobre como limpiar la bicicleta tras una ruta seria muy util

[@h010118]

Hay alguna tienda en la ciudad de Mexico?? Saludos

[@Angel-wo8gv]

Creeis que este tio tirara el movil despues de hacer una llamada? xD

[@juancbarria4700]

hola !!! me podrán sacar una duda hace unos dias entreno con la bici nueva que compre y realmente los cuadricep es lo que mas sufro antes no me pasaba con la bici vieja ya e echo de todo para acomodar la bicicleta a mi medida la anterior era 54 la que compre es 52 tarmac mi medida es 1.78 me la vendieron como que es mi medida en esa marca, estoy re preocupado realmente. ayudaa

[@rodrigosanz5577]

Pero yo hago descenso lo que es hacer saltos de dos, tres metros y me dan tirones cuando llego a ""velocidad explosiva"" o habeces caigo mal de un salto ósea muy fuerte y despues tengo molestias Sabrías de algún ejercicio específicos para descenso o me vale los ejercicios de estos dos videos?