COMO HACER EL MUSCLE UP EN ANILLAS (RING MUSCLE UP)

[@ArceoFitness]

Mi programa de calistenia: emilioarceo.teachable.com/p/calistenia

[@fecv459]

Bua me compré unas anillas y usarlas por primera vez es como volver a empezar en calistenia, es mágico pero muy difícil, más de lo que parece, pero espero progresar con tus ayudas y consejos bro🤗

[@Isaias7DKx]

Hasta las lagartijas cuestan

[@enriquepjimenez7487]

Gran video brow... Muy agradecido gracias a ti saque mi primer muscle UP en mi primer día (hoy), en 15 minutos aprox.

[@marieete1rec361]

Gracias por este vídeo, lo saqué el primer día que lo vi ❤

[@forjaspatria3435]

Hermano eres el mejor, tus videos son de lo mas completos y motivadores... Neta gracias.

[@nicolasxhambe5651]

excelente video crack, justo quería hacer un muscle up en anillas y justo subes un video JAJAJA

[@ArceoFitness]

Se constante y paciente y lo vas a lograr.

[@juanacevedo3007]

Saludos desde Uruguay gracias por las clases

[@jeysonzepeda5354]

Men buen vídeo yo puedo hacer 13 muscle ups max en barra y no puedo hacer ni un muscle UPS en anillas ahora con tus consejos vamos a ver cómo me va

[@Losabuelosdelacalistenia]

Excelente!!! Me ha ayudado mucho!! Gracias por compartir tus conocimientos!!💪💪

[@victormautzcalisto7271]

Gracias bro !! Por fin alguien con metodología, comprendí fuerte y claro gracias amigo!!!

[@ArceoFitness]

De nada, que bueno que te ayudó el video

[@rafaelangelchia6855]

Excelente vídeo Emilio. Muy bien explicado.

[@alexfabianbombonluzuriaga5727]

Buena explicación bro, la pondré en práctica. Gracias y un saludo crack 💪

[@6chan3]

Buen video bro, gracias

[@psicologiaparatodos443]

Muy bien explicado y ejemplificado. Mis felicitaciones!

[@crisamworkout-cristianamat949]

buenisimooo 👏👏👏 una excelente explicacion!!! muchas gracias!

[@edgarvelasquezfenix4657]

Excelente, gracias gracias gracias por compartir

[@luisnannini]

Muy buen video, excelentemente explicado!

[@arlicamargo9218]

Execelente video muy bien explicado bro 👌

[@danielguaita8289]

Te amo ❤️❤️❤️

[@MrAtilanovh]

Yo entreno straps, pero tu vídeo me sirvió muchísimo. Gracias

[@rflentrenamiento]

gracias genio

[@gyrohigasikata8584]

En algún futuro video puedes enseñarnos a hacer el Cristo en anillas y explicar los beneficios?? Un saludo 👍👍♥️ y sigue así 👌

[@damiannavarroerasmo6523]

Grande crack, ya tengo dominado el muscle up y ahora voy con el de anillas. Un saludo.

[@ArceoFitness]

Excelente, un abrazo!!

[@knarii3048]

Muy buena explicación, gracias!

[@ofeliamolinaalejandrez3523]

🤗😘❤️❤️❤️ exelente 💪

[@kifrixx]

Que buen vídeo, tengo 4 muscle ups en barras pero en anillas no me sale, me quedé flipando con tu cuerpo 😎

[@aydecarrasco2682]

😃 gracias 😁

[@sergiosanchez3204]

Hermano primero que todo que buen video, muchas gracias por esa explicación tan clara, segundo no se que pasa con este ejercicio en mi caso, considero que tengo bastarante fuerza bruta, puedo hacer mas de 15 fondos en rango de movencion estricto y dominadas en los rings como 10, pero no entiendo la giratoria de la anilla en el momento al levantar los codos- ya es tarde pero mañana lo intentaré según tu video a ver- trabajaré más en mi memoria muscular referente a la posición, saludos 🙌🏼

[@Ricardo_Josue_Valverde]

Buenísimo bro 💪 Fuerte ahí

[@carlosvenegasceballos4466]

Gran video

[@javierojeda9926]

Yo al hacerlo aveces me rozan las axilas con las anillas y pues al hacer muchos seguidos acabo con la zona roja

[@hugomartin1466]

Pregunta. Me sale con banda de goma. cuántas dominadas con anillas hay que hacer o un número aproximado

[@vcntgaldames7995]

las anillas deben ir a la altura del pecho? o un poco mas abajo ?

[@manuelbarrios9993]

Me toca comprar las anillas porque la barra que tengo está muy cerca al techo y no puedo hacer el muscle up :'v

[@xiki1506]

Pues mejor sería bajarla ya que es muy distinto

[@Dylaaaan47]

Yo lo tuve que hacer ni barra tenía xdd

[@issaccruz1188]

Crack, los muscle up en anillas, para que tipo de rutina se agregarían? Tirón o Empuje?

[@ArceoFitness]

Cualquiera de los dos ya que es un híbrido. Cuando los hago en anillas los trabajo en días de empuje ya que siento más trabajo en los fondos. El muscle up en barra lo hago en los días de arrastre

[@xiki1506]

Brutal dolor en manos

[@rodrigobautista8622]

me va enseñar lo que ya se hacer

[@fernandojimenez9349]

Crack una pregunta,este ejercicio si yo hago push pull legs,en qué día de metería este ejercicio?

[@ArceoFitness]

Es un ejercicio que involucra los dos movimientos así que lo puedes incluir en cualquier día. Yo igual entreno empuje/arrastre/pierna y lo hago en los días de empuje

[@andresburquet3262]

Aún no me sale 😭😭😭

[@crisunstoppablespirit7261]

❤️

[@GabrielGonzalezcalistec803]

Pense qie eras luisto comunica jajaja

[@mwrchilango4124]

Las únicas anillas a las que tengo acceso están en un parque como a 2 metros de altura jajajajaja espero no morir intentándolo

[@Santiago_varasw]

Me hago 15 muscle up en barras pero 0 en anillas😆

[@sergioguevaralopez]

El memo Ochoa fitness

[@ArceoFitness]

😂

[@albertosalazar8951]

Luisito Comunica

[@lleonellus4241]

*Mosol op*