Muscle Up mit 54? So sehen die ersten Schritte aus!

[@die-ringe]

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[@beateheil3525]

Da mach ich mit, ich bin 61 jahre 👍

[@die-ringe]

Super halte uns auf dem Laufenden 😊💪

[@beateheil3525]

@joerg mahl Mach ich gern 👍😄 Ich bin auch gespannt, dir wünsche ich auch viel Erfolg

[@beateheil3525]

Hallo ihr beiden a propos Rückmeldung 👍 Ich mache aktuell rudern und Klimmzüge im false grip. Bei den dips habe ich mir die Schulter überlastet, so dass ich da leider pausieren muss. Die skin the cats klappen recht gut. Liebe Grüße Beate

[@calculatorchris]

@@beateheil3525 super starke Leistung

[@mjlandundstadt454]

Danke. Super Tipp mit der Dehnung für den Übergriff.

[@jackmason3248]

Dnake fuer die sehr guten tipps

[@eliasrysnk1898]

Klasse Video und super Tipps! Danke und bitte weitermachen💪💪💪

[@die-ringe]

Danke dir 🙏 wir machen weiter 😊

[@Madridista23LaHonda]

JÖRG BESTER MANN

[@die-ringe]

👍

[@marcelragnar3942]

ihr macht das echt super jungs

[@die-ringe]

Danke dir 🙏💪

[@marckohnen8906]

Top. Werde nächste Woche anfangen. Bleibt uns nicht viele möglichkeiten. Bin gespann, wie weit ich komme. Tolle Arbeit ihr beiden.

[@die-ringe]

Danke dir 🙏 viel Spaß beim Training 💪

[@nevs1554]

Klasse Sache, ich trainiere gerade auch auf den Muscle Up und den Skin the Cat. Dips und Klimmzüge kriege ich hin. Aber beim false grip fehlt mir noch etwas die Kraft. freu mich schon auf Teil 2.

[@die-ringe]

Danke dir 🙏 ja der False Grip hat es in sich... Dran bleiben 💪

[@normanquednau]

Na dann bin ich ja mit meinen 52 Jahren auch noch gut dabei... Schöne collab, jungs! LG nach Kölle

[@die-ringe]

Dankeschön 😍🙏

[@Vollgas666]

Echt top Video! Was ich bei eurer Anleitung zum False Grip immer vermisse: Geht mal auf die Länge der Finger ein! Ich hab verhältnismäßig etwas kürzere Finger und habe den False Grip erst sicher halten können, als ich dann letztendlich Chalk verwendet hab (Mobilität in den Unterarmen ist dank eurer Übung deutlich besser geworden). Damit läuft es einwandfrei und auch der Muscle Up klappt ohne Probleme! Bin schon der Meinung, dass man mit langen Fingern sicherer greifen kann.

[@msschubi]

Nimm dünnere Ringe, dann ist das wieder ausgeglichen ;)

[@florianadelsberger3028]

Voll gute Tips, ich mit 40 will ihn auch noch lernen..🤩

[@die-ringe]

Sehr cool! Bleib dran und teile uns gerne deine Fortschritte mit 😊🙏

[@florianadelsberger3028]

Definitiv! Ich machender gerade mit Band im sitzen, um die Bewegungsabläufe in den Kopf zu bekommen

[@chrisp7932]

Bin auch ü40 und versuche mich gerade am Bar Muscle Up. Sehr ermutigend zu sehen, dass es noch andere Verrückte gibt, die in dem Alter etwas Ähnliches versuchen 😬

[@d.schwahn8080]

Super erklärt. Respekt an Jörg.Nicht gerade ein Lauch. Gut definierter Körperbau. (nohomo)

[@die-ringe]

Danke dir 👍 Ja Joerg ist fit 💪

[@d.schwahn8080]

@joerg mahl So soll das sein! Ich verbiege mir mit 52 Jahren auch immer noch regelmäßig die Gräten. :-) Öfter mal was neues ausprobieren.

[@wasgibtesleute3318]

Jawohl!

[@die-ringe]

😊🙏

[@patriciakos9115]

Hat Jörg es mittlerweile geschafft?

[@maxkno9121]

59 Jahre...will auch. Dips ok, Klimmzüge auch. Nur Falsegrip miserabel und mal versucht den Übergang. Total misslungen. Wird spannend...

[@die-ringe]

Aufjedenfall dran bleiben 💪 Vielleicht findest du in diesem Video noch ein paar Übungen die dir weiterhelfen: kzbin.info/www/bejne/gYXHY315rKige80 😊🙏

[@xoranginho]

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