MUSCLE UP OPETUSVIDEO

[@Ristiote]

Kuka aikoo ottaa tän liikkeen kokeiluun? :) Mitäs tykkäsitte muuten videosta, oliko riittävän selkeä?

[@akselimaaranen3859]

Sait tän näyttämään niin helpolta että melkein itekki uskaltaisin kokeilla

[@erkkimakikala5964]

Ristiote tätä videoo oon oottanu himona! Kiitos teille ! Oon aina yrittänyt tota väärin ja ja nyt alkaa oikeaoppinen harjoittelu! Kiitos vielä teille

[@vvkallenikolai]

Ristiote Katoin nyt treenin tauon aikana ja kokeilin heti :'D melkein meni puhtaasti, hyvä video!

[@jonnenaamupala7857]

Ristiote Yritin mutta ei onnistunut, ekalla kyllä se vielä se vielä onnistuu!

[@T3KS_codsniper]

Ristiote kyllä oli 👌

[@sampo527]

Loistava video. Liike selitetty todella hyvin ja selkeästi alusta loppuun.

[@Ristiote]

Hienoa, että upposi! :)

[@miikaelmalinen8326]

Aivan mahtavaa settiä! Oisko seuraavaks vaikka planche tai ihmislippu?

[@CheeZz95]

Checkkaa mun kanavalta planche tutoriaali video :)

[@tominykanen5975]

tosi hyvä video. opetti hyvin miten tekniikka menee ja kuinka sitä pystyy treenaa! Muutenkin teette hyvii videoita. Jatkakaa samaan tahtiin!

[@byjennituominen]

Teidän kanava on ihan huippu, ehdoton lemppari tällä hetkellä! Teette tosi laadukkaita videoita ja teiltä saa tosi hyviä vinkkejä ja motivaatiota omaankin treenaamiseen💪🏼

[@Ristiote]

Kiva kuulla! Yritetään tehdä koko ajan parempaa laatua ja sisältöä :)

[@antonhellstrom8340]

Toinen liike mikä ois aika pähee oppii on front/backlever. Tutoriaalia tästä tulossa?

[@liqreee]

Voitteko tehä videon miten saada känni päälle mahdollisimman nopeasti?

[@zeketius]

amatööri...

[@liqreee]

zeketius Tolet liian kovat

[@hedelmahylly8222]

zeketius ei vaan liian hyvä viinapää

[@lassi5061]

Lakko hyvä viinapää perustuu siihen että maksan toiminta on heikentynyt jolloin se käsittelee alkoholia hitaammin tai sitten on isompi kaveri jolloin tarvitaan enemmän alkoholia joten sillä kehuskelu ei ole kovin hienoa;)

[@azijussi]

Työnnä viinaan uitettu tamppooni persuksiin

[@andreashaapakoski]

Huikee video !🔥💪 Erittäin selkee kaava lähtä opettelemaan ja varmasti tämän opin kunnolla näiden ohjeiden avulla !😇 Kiitoksia videosta👍 ps. Tuo jopen vika trikki oli kyllä 5/5 🔥

[@juhoshemeikka8940]

Juurikin tämä liike on alusta lähtien ollut iso goal treenaamisessa, vielä ei olla saavutettu mutta tämä edesauttaa tavoitteen lähentymistä varmasti. Kiitos!!

[@guosikruuger677]

No joko onnistuu? :)

[@benisboy2697]

Meneekö vielä? :))

[@zoscar3463]

Seuraava liike vois olla selän takaa läpsy samalla kun vetää leukoja,se olis siisti oppia! :D

[@heikkisilvennoinen2144]

Kiitti videosta! Lähenki heti kokeilee vinkkejä käytännössä

[@Ristiote]

Hienoa! Ota frendit messiin :)

[@snowb04rd3r]

Jope voitko / voitteko tehä videota ylikunnosta? ois tosi mielenkiinnosta kuulla myös Jope sun oma ylikuntotarina, koska jos ymmärsin oikein ni oot kanssa kyseisen ongelman kanssa paininut lähimenneisyydessä :)

[@jussid2604]

tosi hyvä video thanks!! ens kesäks haltuun! musat iskee vähän puheen päälle alussa mut asia muuten hyvin selvästi esitetty!

[@volcanope]

Tää on ihana liike

[@tuomash7884]

volcanope 👍

[@mikke4690]

Hyvä ja selkeä video!

[@Ristiote]

Kiitti! Sitä lähdettiin hakemaankin, että jätetään kaikki turha pois :)

[@Joxu313]

Kehonpainolla siten, että henkilöt a ja b ovat punnerrusasennoissa siten, että a on normaalisti ja b laittaa jalat a:n päälle. Sitten punnertamaan yhtä aikaa. Välillä vaihdetaan vuoroja kumpi on päällä ja kumpi alla. Tulee toisenkin kehonpaino tutuksi :D Oli hyvä video, tää menee testiin.

[@emilnaukkarinen]

Juuri tänään mietein että mistä löytyisi hyvä ja selkeä video tämän liikkeen harjoitteluun ja sieltähän se tuli kuin tilauksesta. Kiitos!

[@sale5230]

hyvä video! tätä on odotettu😄

[@Ristiote]

Jess! Sit ei muuta ku treenit käyntiin! :)

[@shybaby7430]

Hyvä video!👍

[@Ristiote]

Kiitos paljon! :)

[@Carloz162]

Tehkää tost pulloverist opetusvideo!

[@ottovuorio382]

Tekniikan tärkeyttä ei voi yli-korostaa tästä liikkeestä puhuessa. Tiedän sen varsin hyvin siitä että sain tehtyä ensimmäisen muscle uppini samana päivänä kun onnistuin tekemään niitä 5 putkeen.

[@ScreaminOwl]

Joosua tuhannen lärvit 0.5x nopeudella :D

[@sepistedi3737]

Todellaki hymy oli korvissa koko päivän kun ekan muscle upin onnistu repäisemään! Samoin satasen penkin jälkeen! :D Mun kanavalta löytyy näillä nuoteilla treenatut ekat videoidut toistot. Olkapäiden kipuilu lakkasi kun tekniikan sai kuntoon. Kiitokset videosta!

[@COMMANDER2525]

Lähtee kokeiluun

[@ollisirvio5113]

Paljos lähtee leuanvetoja teillä putkeen kummallakin otteella? Ite oon 14 vuotias ja saan vedettyä noin 30

[@sealarmy2814]

tänään se meni ekan kerran ilman kuminauhaa ja jumalauta olo on hyvä 💪

[@ukko69420]

Mulla seisooo

[@wallstreetbagger5146]

nice!

[@Ristiote]

Thanks! :)

[@kariniskanen9552]

pulover kehonpainola ja puloversalila salinpainolla puloversalila

[@urhoreina3608]

100kg penkki vs muschle up, kumpi oli teille itelle siistimpi saavutus?

[@hedelmahylly8222]

Urho Reina no 100kg penkki on kyllä aika paljon vaikeempaa

[@hedelmahylly8222]

olin just kysymäs videoo siitä miten saada eka muscle up mutta säästyinkin vaivalta :D

[@petrusliekas]

Liian pitkä video

[@olviukko8742]

saako joonas vedettyä muscle uppia? 😀

[@malemohmoh1678]

Nikke TB Imperfektissä, (sai) 5 kiloa sitten

[@Ristiote]

Haha :D Ruoka on hyvää! -Joonas

[@Ristiote]

Alan treenaa tota ja teen sen kahdessa viikossa! -Joonas

[@arttusaikkonen9370]

onko joonaksella muijaa

[@Ristiote]

Olisitko halukas ehdokkaaksi? :D

[@arttusaikkonen9370]

joo

[@ronizilla286]

3:22 "Kumppari" on kumisaapas eikä kuminauha

[@kariniskanen9552]

MUSCELUPINOPETUSOKONAISVALTAIN KUNGIASLIIKE KOOKEHOLE KIITOSTÄSTÄ VIEDOSA

[@oulunkaravaanivuokrausoy4646]

Erinomainen video

[@aleksandrdubinin5271]

Näytä miten tehdään "Front lever"

[@kariniskanen9552]

puloverkehonpainolatai pulover kuntosalia pulover varitot

[@kariniskanen9552]

kymmen kpl myötäottela kymmenkpl vastaotella kolmesarja molmila oteela

[@theworldisyoursbaby]

Taitaa olla joosualla jotaki huulessa ;)

[@theworldisyoursbaby]

Joosua Visuri joo, no ei kai siinä sitte :D

[@marirouhiainen3151]

Pidin näkemästäni😉

[@kariniskanen9552]

5 kplmyötäottela 5 kpl vastaotela 1 5toistoa dippiä

[@bettyblue3713]

Mikä on suomenennätys muscle upissa? Mietin vaan kun itellä menee se 16...

[@Ristiote]

Maxim Lyrics eiköhän se lähempänä 100 ole

[@bettyblue3713]

Puhutaan muscle upista, ei leuanvedosta.

[@Ristiote]

Jep.

[@bettyblue3713]

Ristiote maailmanennätys muscle upissa on se 27 guinness world recordsin mukaan että etköhän sä sekota näitä kahta liikettä keskenään

[@Ristiote]

Maxim Lyrics joo ne on strictejä, mutta sellaista perus muscle upia pienellä liikkeellä tekee sitten huomattavasti useampi ja olen melko varma sen lukeman olevan lähempänä 100

[@CheckFin]

Massle appi on myös mun jonkinlainen goatse

[@kariniskanen9552]

KEHONPANOLLA 2MYÖTÄOTTELA LISÄPAINOLA MYÖTÄOTTELA

[@erikketonen839]

mitä tehä jos pelkää ranteiden puolesta?

[@jeko622]

Muuten hyvä video, mutta mielestäni kuminauhat ovat huonoja tämän liikkeen harjoitteluun. Ne muuttavat liikerataa koska ne työntävät sinua suoraan sen kaaren sijasta.

[@kariniskanen9552]

SEURAVAONIISÄPAINOLEUANVETO 1 5TOISTOA PULOVERKEHONPAINON LIISÄPAINOVETO

[@kilppa]

Vastuskumppari. Laitan Nokialaisiin hiekkaa ja sieltä se lähtee.

[@kilppa]

No jopas. Täytyy vanhuksen päivittää sanavarasto. Hyvä video. Jahka saan tästä vararenkaan fi.m.wiktionary.org/wiki/vararengas poltettua, niin tuota harjoittelemaan.

[@Psycho1992]

Puntin nosto.

[@kariniskanen9552]

LISÄPAINOLEUANVETOLISSÄTOISTOLEUANVETO VOIMAHRAJOITUNA OMALAPAINLA LIISÄPAINO LEUANVETO

[@W31PvP]

eka

[@jungleyt1111]

todella hyvä video mutta pystytkö vastata tähän kun olen 11 vuotias niin voinko minä tehdä noita PS.Haluan palomieheksi

[@Ristiote]

Jonsku VLOG tottakai voit, mutta aloita harjoittelemaan näillä liikkeillä mitä videollakin opeteltiin. Ei siis suoraan yrittämään tätä liikettä.

[@anttilatva-kivisto4453]

Monta leukaa saatte tehtyy

[@kallehynynen1797]

ANA 03 Dd kaksoisleuan

[@samulintula5358]

Jos sais Muchle upin yhel kädellä ois ihan vitun kova

[@josephujoostaa4462]

Kato Magnus midtbo one arm muscle up

[@kovajb]

Paska peli ei toimi