Muscler ses cuisses | Vlog training #1 | fitnessmith

[@Seiyro]

Le format est agréable ça se regarde tout seul ! J'attends les prochaines ;) Boulot toujours au top comme ton physique Théo !

[@fitnessmith]

+Burg Fabien Merci pour ton commentaire ! Les prochaines arrivent très très bientôt, patience ! 😜

[@arnaudbourrel4318]

continue les vlog c'est cool et motivant!

[@fitnessmith]

+Arnaud Bourrel Merci, c'est très important pour moi d'avoir vos retours ! Des prochains arrivent très vite. 😉

[@ViktorSagat-]

Dommage qu'on n'ait pas vu les squat d'un autre angle pour se faire une meilleure idée de l'amplitude d'exécution. On attend la suite des Vlog training :)

[@fitnessmith]

+ViktorSagat Merci pour ta remarque. Je prend note pour les prochains vlog qui arrivent bientôt d'ailleurs. 😉

[@mickau35]

Sympa les vlogs comme ça

[@fitnessmith]

+hey Merci, heureux que ça plaise. Je vais continuer alors ! 😉

[@surojith2702]

Tu peux faire un programme full body ados en salle stp Merci d'avance

[@fitnessmith]

+Surojith 270 Pour cela, tu peux consulter mon site web. 😉 Web -> www.fitnessmith.fr

[@SuperBarnab]

Bonne vidéo, sympa d'avoir choisi les jambes sachant qu'on voit toujours des vidéos haut du corps! Encore un sans faute, sauf peut être les aviator lol ! Bonne continuation :)

[@fitnessmith]

+ImperiaL ZelhiA 聖人 Merci pour ton commentaire il est important pour le futur ! Je suis sensible au soleil ! 😉 Sportivement.

[@stephanemontagne7191]

Je fais pareil pour les squats les petites talonnettes, niquel pour ressentir les couisses

[@stephanemontagne7191]

Justement les genoux prennent moins

[@stephanemontagne7191]

Podologue posturologue qui m'a montré (problème de genoux justement)

[@stephanemontagne7191]

+Alexis Baboin ça dépend des morphologies. Il faut tester et voir ses propres ressenties :)

[@stephanemontagne7191]

+Alexis Baboin moi de même. Et tu penses pas que les cales ça évite d'avoir les cuisses en forme de carotte ? Les cales de toute façon ne sont pas déconseillé ! Ça pourrait être un sujet de vidéo tiens :p

[@laurentgauthier7169]

Salut, et les adducteurs?

[@achrafekn8967]

muscler ses cuisses ca aide a les affiner ou pas ? merci d avance

[@juliendu34070]

c'est un peu tard mais : non, tu fais grossir le muscle, ta cuisse n'a pas de raison d'être plus fine ! :') il faut perdre du gras pour s'affiner

[@djmat2876]

salut , je voudrais prendre des épaules pour être plus large mais je n'ai pas la chance d'aller en salle , peut tu m'aider stp

[@fitnessmith]

+DJ Mãt Tu peux aller voir ma vidéo teaser -> kzbin.info/www/bejne/ZmfMi3iha6dlsKs pour le complément c'est sur mon site web -> www.fitnessmith.fr Sportivement. 😉

[@stephanemontagne7191]

Largeur d'épaule = faisceau moyen (lateral) de ton deltoide. Donc élévation latéral avec haltères te sont la bienvenue

[@djmat2876]

+Stephane Montagne merci

[@djmat2876]

+fitnessmith je regarde tt de suite ta vidéo , merci

[@LiLsam972]

merci super sympa la ptite vidéo . c0ntinue. comme ça ;)

[@fitnessmith]

+Samy TV ® #befit Merci à toi pour ton commentaire !

[@rubenlestrade5321]

Super vidéo :)

[@fitnessmith]

+RGR Warriors Merci, c'est le but ! 😉

[@goranito]

Tu peux faire une vidéo sur la musculation et l'adolescence stp?

[@fitnessmith]

+Goran Calisthenics C'est noté. 😉

[@goranito]

+fitnessmith merci beaucoup

[@varantoine]

Ton site ne fonctionne plus ... !!! :(

[@lucasmct2318]

4 exos ? Ça me paraît un peu léger ... Vous en pensez quoi vous ? :)

[@fitnessmith]

+Lucas Mct Tout dépend de l'intensité que tu vas mettre dans les exercices. Ce n'est pas le nombre d'exercice qui signifie le travail. Donc je pense que ce n'est pas léger quand on travail lourd et bine. 😉

[@SolidSnake___]

C'est trop court 3 minutes ):

[@fitnessmith]

+Ragnar Lothbrok On va essayer de faire mieux ! 😉 Merci.

[@MrRap59]

Le "lègue dèye" Mddrr