Musculação encurta? Alongamento é obrigatório?
Рет қаралды 321
Күн бұрын
@A_verdade_O_Liberta Жыл бұрын
Sim, porém o músculo não fica encurtado e sim rígido
@danilopmaciel Жыл бұрын
Sobre alongamentos. Qual seria a melhor maneira de ganhar amplitude? Exemplo faz muito tempo que tento melhorar a abertura das pernas, mas parece não evoluir.
Aurélio Alfieri
Рет қаралды 1,3 МЛН
DakPlay
Рет қаралды 704 М.
BUBBLEGUN
Рет қаралды 3,9 МЛН
Coach Rubens Gomes
Рет қаралды 1,1 МЛН
Psicóloga Jhanda Siqueira
Рет қаралды 4,4 М.
Patricia Elias
Рет қаралды 4,8 МЛН
Citius - Exercício, Nutrição e Resultado
Рет қаралды 94 М.
Saúde na Rotina com Diego e Dafne
Рет қаралды 1,1 МЛН
DakPlay
Рет қаралды 704 М.