Musculação x Funcional x Crossfit

Um Treinamento que Fortalece Corpo e Mente, para os Desafios da Corrida e da Vida - Presencial e On-line : mix3assessoria...
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O treinamento de força é essencial para melhorar desempenho e prevenir lesão na corrida. MAs e qual metodologia usar??
nesse vídeo eu falo da diferença de musculação x funcional e o crossfit

[@familiadocarmocarmosantos2893]

Que explicação TOP❤️

[@Mix3Assessoria]

Muito obrigada ;)

[@RailsonAlencarJovensdeCristo]

Bacana gostei! Montei meu estúdio agora de treinamento FUNCIONAL! E td isso mesmo e muito mais parabéns

[@Mix3Assessoria]

Que legal, qualquer coisa temos o canal Mix3 ASsessoria, que é de funcional. Boa sorte no seu estúdio!

Corro há mais de 15 anos e nunca fiz fortalecimento, mas foi por detestar aquele ambiente de academia mesmo, preferindo mais o contato com a natureza, open air. Nunca tive lesão por saber exatamente o limite do volume de meu treino. Já corri provas de 5, 10 e 15km, montanhas. Mas uma cousa é certa, para atletas de elite, fortalecimento é obrigatório. Como sou amador, prefiro ouvir os chilros dos pássaros e o frescor da viração matinal ^^

[@Mix3Assessoria]

O fortalecimento não precisa ser necessariamente na academia. fazemos aqui em curitiba no parque Barigui ou estúdio, ambiente muito mais dinâmico e tem espaço aberto. O fortalecimento é para todos que querem correr com qualidade, tanto para baixar tempo como aumentar volume. Sorte que nunca se machucou, ainda bem que sabe seu limite.. é isso ai!

@@Mix3Assessoria No meu caso, que faço parte da escola meditativa ananda marga há décadas, a corrida é uma filosofia de vida, uma outra forma de meditação, onde você se desliga do mundo e apenas contempla a natureza com o teu corpo em movimento. No entanto, professora, concordo com todas as explanações acerca do fortalecimento. Bom Trabalho ^^

[@AndreS-wh6bg]

Faltou falar da Calistenia

[@Mix3Assessoria]

é verdade ;)

[@AndreS-wh6bg]

@@Mix3Assessoria :P

[@antoniofiorenza11]

DEU PRA PERCEBER QUE ELA NAO GOSTA DE ACADEMIA ...HAHAHAHHA

[@Mix3Assessoria]

Mostrei a diferença dos 3, o que gosto mesmo e indico é funcional. rsrsrs

[@marciogledson6621]

Oi eu queria saber como fazer um treino de força e fucional para jiujitsu e como dividi na semana

[@lucasrossafa]

Teus vídeos são excelentes! Parabéns.

[@Mix3Assessoria]

Muito obrigada!!!

[@eduardo383bitencort]

Moça, Crossfit é um treinamento funcional com nome patenteado. E sim, é para todos, até cadeirante , amputados e etc... Bom vídeo! 👏👏👏

[@karlatmachado]

Foi o que ela disse.