Musculation Abdos, Jambe, Cuisse, Fessiers - Renforcement musculaire 63

[@guymel7158]

Mohamed, même 4 ans après, surtout avec le confinement, je confirme que t'es le meilleur ... depuis Montréal :)

[@hafida8092]

T'est le meilleur pour moi...c'est le meilleur cours pour moi...bravo

[@abdelkaderaram2304]

Je voudrai vous dire que cela fait longtemps que je vous suis , j'ai 42 ans j'etais tres sportif et je me bas depuis 2 ans d'un cancer en stade 4, j'arrive actuellement a tenir vos programes et je voudrai vous dire que pour moi vous etes plus qu'un coach et vous me permettez d'etre plus combatif, d'avoir de la rigeur , de l'assiduité dans mes exercices hebdomadaire , les médecins m'annoncés qu'il ne me resté que 3 mois pour vivre et cela fait 2 ans. Que je suis toujours la . C'est un peu grasse a vous Mohamed et vous le dites souvent dans vos programme " le corps a des forces que vous be soupsonnez pas ". Merci pour tout et je vous le dis du fond de mes tripes et de mon coeur .

[@FatimaZahra-fn5kp]

abdel kaderaram Qu'Allah vous guérisse :)

[@sabehcherif4536]

@@FatimaZahra-fn5kp Amin

[@khadijajemaaoui4824]

👍👍👍👍👍

[@DJbmwDJ76]

Courage ne lâcher pas

[@pascal9222]

Bonjour,est ce qu'on peut avoir de vos nouvelles 4 ans plus tard ?

[@aimeyaokouadio]

merci pour ce que vous faites pour nous. je telecharge souvent vos cours de sport pour mentrainer a la maison. merci depuis abidjan / cote divoire

[@khadijajemaaoui4824]

Mohamed je t adore parce que tu es professionnel tu ne perd pas le temps comme font d autre ; je te remercie bcp

[@salahais5291]

salut je veux te dire merci beaucoup grâce a toi j'ai perdu 34 kilo je pesé 105 kilo j'ai fait un régime et suivi tes cours a la télé chaque joure sans arrêt pendant 1 ane vous êtes le meilleur coach de gym. exelent et je suis tes cours toujours .

[@winxcollector_club6200]

Salah Ais Bravo❤

[@angeliquedarras9492]

BRAVO

[@abyssestan5045]

un peu tard mais bravo ça doit être vraiment dur de perdre autant de poids. Comment avez-vous fait pour la ventre? Je n'arrive pas perdre la graisse et à marquer les abdos

[@angeliquedarras9492]

moi non plus dur dur le ventre abdos faut faire!

[@angeliquedarras9492]

petit mouvement pas grave si tu montes pas ,ça viendra ,courage!

[@naimabouali9811]

mon fils j ai 52 ans et pour vous dire ce cours etait vraiment une tres grande joie pour moi je viens de terminer le cours avec vous meme si c etait tres dur

[@lafortunemgbiepit8214]

Merçi infiniment Mohammed tu est tout simplement le meilleurs caoch et brave que Allah te beni d'avantage même avec ma grossesse de 4mois je parviens à suivre et pratique tes cours très excellent

[@sondeg]

Plus d un million de vues quand même, c est énorme !

[@sylviec4583]

Merci encore merci En cette période de confinement je viens de découvrir vos vidéo. Mohamed j'adore vos programmes coaching! Longue vie à vos vidéos MERCI MERCI MERCI!!!

[@rozanoff6175]

Le sourire de la demoiselle m’a bien motivé... 😍 !

[@mohamedyahi7864]

Mohamed... J'adooooooore tes cours

[@imeel5421]

Mohamed, je ne sais pas si tu vas lire ce commentaire! Je voulais te remercie beaucoup ! , grâce à toi jai perdu 25 kg avec , je faisais 85 ans kg avant, Jai fais 30 minutes de ton cours tout les jours, jai souffert, Merci

[@chantalbreux8466]

Je suis régulièrement les cours de Mohamed ...Merci pour ce cours super prof . !!!

[@alexandramsj5179]

+Chantal Breux moi aussi j ai adorée c était la 1ére fois je referais sûre

[@angeliquedarras9492]

eh oui ce n'est pas Sandrine là le cardio 153:-)

[@alielayat2103]

Meilleure séance renforcement. Merci bien coach Mohammed

[@karimaasad6107]

Le meilleur recrue en sport!!!! J’me suis régaler MoMo❤️👏🏾

[@antoniojosevargasvergara5591]

MAGNIFIQUE!!! Merci de Sandra de Cadix ( Espagne)

[@veronicadurand8657]

Cela fait 1an maintenant que je fais régulièrement du sport (des cours quoi) mais rien à voir avec ce que j’ai fais la! C’était plus de la gym, mais ça m’a quand permit de garder le souffle et faire ton cours sans pause. J’ai adorée, je n’ai jamais autant sué 🤪 MOHAMED tu es simplement incroyable, ton énergie et ton savoir faire font que on se sent vraiment dans tes cours avec toi! Je reviens demain! 😍😍😍

[@aec7016]

Mohammed t'es vraiment trop fort!!! J'adore tes cours, je souffre mais c'est bon!

[@marie-clairetoni907]

Merci !!!! J’ai kiffé le cours !!

[@youssouphbarry9033]

j'aime bien votre coaching

[@kharmouchebled7784]

Super cours merci 🥰

[@isabellebouteiller6302]

Mohammed tu es le meilleurs !!! merci pour tes supers cours et ton soutien qui nous donne la motivation. Merci merci

[@andonipondarre-dascon536]

Super Mohamed je fait ce renforcement presque tout les jour, j'adore quand c toi....

[@andonipondarre-dascon536]

Aussi je pensais pas transpirer comme sa après 25 min de cours:)

[@juliangoy4438]

Merci coach deplus Zambia

[@isabellenezla2872]

Bonne séance Merci !!

[@Leadershippp]

C'est le seule qui fait travailler tous le corps LOVE U

[@coollenragini9277]

Ohlala jqi bien aimè et bien travailler.Tu es le meilleur! MERCI

[@moniquebezzi1619]

Super cours et très bon prof👍

[@noradouri1993]

Super cours merci !

[@l.patricia6250]

1ère fois. Excellent. Et le stretching était juste....délicieux :-)

[@soltanilamia379]

Merci. la séance est excellente.

[@errigosalvatore4638]

Excellent Mohammed, BRAVO

[@gogolle84]

j'ai 65 ans votre séance de renforcement est un peu dure pour moi mais en m'entrainant plusieurs fois par semaine j'y arrive petit à petit merci beaucoup

[@lailatounsi8373]

J adore tes cours, j ai perdu le poids grace a ses exercices. Merci

[@sandrinebaiao]

Génial Mohammed super coach très motivant, je me surpasse grâce à toi ! Qu'est-ce que tu nous fais transpirer!

[@sherlindaantoine3043]

J'arrive après la guerre mais j'aime vraiment les cours animés par Mohammed J'ai sué toute l'eau de mon corps mais ça fait vraiment du bien Merci tu es super !!! Les petits clins d'oeil de la dame on adore mdrrr

[@mehdiramdani1233]

Merci pour tout ce que tu fais

[@joan190]

Un grand grand grand merci à mohamed et à faïza 🏋️‍♂️🏋️‍♂️ Sportivement Joan

[@aldjiaressad8206]

Merci pour vos cours vous étés génial, chaque matin 1h2 heures de mouvement je suis en plaine forme

[@M0417-h4r]

ربي يبارك فيك احسن رياضة

[@ouafaeouafae5381]

Merci Mohamed

[@dorangamo]

J ai eu l impression de grimper de mont everest😂😂😂 Merci beaucoup mohammed

[@salimkassel5842]

merci moh t'es le meilleur que Dieu te garde

[@hathota1995]

super.j'aime bien cette séance👍

[@babacarseye4044]

"Faites le sport et restez fort"c vraiment bien verifié avec vous Mouhamed.

[@clemence3290]

Merci bcp notre prof de sport nous a conseiller de suivre vos vidéos pour garder la pêche pendant le confinement et franchement c'étaient super! Même si je pense que j'aurai du choisir un niveau en dessous😅

[@gildalascar3109]

super cours ! bon prof qui motive bien merci !

[@sarahb9885]

Merci, toujours aussi extra, aller toujours plus loin, jusqu'aux dernières forces, bref : MERCI Mohamed ! ;)

[@rachidboulehrouz8894]

merci pour ce programme excellent

[@omarabdouhelofir1465]

Merci mohamed. Avec le confinement je pratique vos exercices chaque matin pour le morale. D habitude je suis un sportif pratiquant le marathon. Pas évident en travaillant vos exercices fessier j ai senti les courbatures. Encore une fois mille merci

[@elegala232]

Merci bcp pour votre generosite Soyez beni

[@taobenezech3675]

super cours avec Mohamed

[@corinnelangen2611]

Excellent entraînement, c'est dur mais ça m'aide pour mon running ! merci Mohamed

[@juanitarichardson6156]

Salut,je veut te dire un gros MERCI et j'adore tes videos et que tu es un excellent coach .. Un bisou du Canada :-) xx

[@mamantravail9386]

Super super, excellent cours merci grâce à vous, j'avance

[@ingenaessens4820]

j'ai beaucoup aimé ce cours complet...super

[@lucia_rbr3406]

J'ai 11 ans et je suis en cinquième notre professeur d'svt nous fait remplir un tableau chaque semaines sur lequel on doit y inscrire une activitée physique pendant 30 min à 1 heures par jours.Je peux vous dire qu'à mon âge je suis déjà très débordée avec tout les activités que je fais en dehors de l'école alors quand il s'agit de faire du sport... Mais bon je sais que c'est pour mon bien ducoup je le fais quand même.Merci beaucoup pour cette vidéo.J'ai réussi à tenir jusqu'à la fin.

[@angeliquedarras9492]

momo tu es génial! Merci !!!

[@soizickgauna6136]

13/05/2015... j'ai adoré ce cours!!! il en faut plus des comme ça!! merciiiiii à tte l'equipe!

[@alextmtc9856]

J'ai 12 ans et je suis vos cours que j'aime beaucoup Pourtant je ne pratique aucun sport ni pour perdre des kilos c'est juste Pour Bien me sentir dans mon corps Pour avoir Une bonne santé et merci🤗

[@corbatcorbat1377]

Super cours ! Et super beau mec en plus !

[@pascal9222]

Que demander de plus ? Non seulement c'est une super séance,mais on a aussi droit à une belle femme qui nous fait des clins d'oeil. 20:20

[@farida667]

super coach mohamed je suis tous les cours

[@nezhadidi1138]

Merci caoch j'aime bien vos cours tant que monitrice je me suis trés interessèe

[@nathaliebordin2739]

Super cours j'ai transpirer comme une dingue !!!! :-)

[@coollenragini9277]

Moi de meme! Super jai adorèe

[@Alba_u]

Voilà le fameux Mohamed de Gym direct 😂 je suis fatiguée rien qu’en regardant

[@user-sn3lf9bg9i]

Un boujour à toi Mohamed et surtout Faiza qui motive avec ses petits clin d 'oeil 😁😁 issu de 'un programme de musculation j ai besoin de tonicité et de souplesse rien de mieux que de faire une séance pour avoir les deux et c pas facile du tout 😉😉 félicitions pour tout l'équipe j ia hâte de suivre les autres séances courage et force 👍🏽👍🏽

[@helkatmatignon]

merci pour cette séance, me sens toute renforcée et toute légère en même temps

[@elisabethtriou6151]

Super séance merci 😍

[@marcveyland9721]

Encore un super cours ! J ai grave progressé en course grâce à tes cours ✌

[@evachamplitte8828]

je suis fan!! merci pour tes cours je suis déjà grande sportive donc tes cours sont très complet et pas tjrs facile mais c le jeu ma pauvre Lucette lol biz

[@Meuuule]

Bonjour Mohamed. aujourd'hui 11/11 ma salle de sport était fermée. J'ai compensé par ton cours et je n'ai pas regretté. Merci pour ton bon travail. Bien sportivement. M.

[@mimsum2584]

super coach le meilleur pour il est motivant et on a vraiment l'impression qu'il est juste à coté de nous à nous motiver !!!

[@keltguerdouba93]

Je viens de faire 20min on stopnmerci pr t menace vraiment au top

[@mantjimukalina3985]

Très très bonne séance elle est très efficace bravoooo

[@KathyPhuongNguyen]

Merci! I really enjoy your workout. Sending you a huge thank from the US.

[@virginierossignol2239]

vraiment génial, hs a la fin; merci mohamed pour nous faire aller jusqu'au bout de nous même

[@donaldtchatchoua4990]

Bonne séance. Merci

[@حياةجديدة-و3ل]

,😍😍😍 adorable Mohamed 😍

[@estellamiranda6561]

Me encantan tus rutinas...

[@angeliquedarras9492]

Fait ce jour pas facile de s'y remettre lol mais ça va....merci momo!!!!

[@rmzkilic]

t'avais raison, c'etait bien

[@angeliquedarras9492]

@@rmzkilic ;-) par contre aujourdhui streching !!!J'ai mal aux mollets et ischios pourtant sa fait 2 jours et toujours mal ....si tu as un bon cours à me proposer je prends merci!!!

[@rmzkilic]

@@angeliquedarras9492 comme je t'avais deja dit je prefere les cours pour le haut du corps, si tu veux le faire je te conseille 227

[@claracoste4449]

top top top ca fait tout travailler... n'oubliez pas une alimentation équilibrée !

[@khladichafika7906]

6 ans plus tard lol c top merci

[@finiciaaz2760]

Super Mohamad muy buenas rutinas😉👍!!!

[@keepfaith33]

J'adore toujours....💪🏾

[@entatmar]

Bonjour Momo, vos tutos sont vraiment top, et tellement dynamiques qu'on ne voit pas le temps passer. Une seule suggestion : dire à haute voix quand vous vous relevez des pompes. Quand on a le nez sur son parquet et concentré pour faire un bon climber, on continue quand vous êtes déjà debout !

[@alexandramsj5179]

MOHAMED jte kiff TU ES trop drÔLE Et tu nous motivent ...........BEAU BOULOT ALLEZ BOUM .....

[@latourlatour9019]

Super j'adore merci

[@zaralou2014]

28/04/2015 Merci pour ces moments de bonheur!

[@ramladahmeni651]

Bravooo formidable séance bravooooooo

[@lilietlouise33]

Mohamed est super !

[@semahihenen2883]

Bah mercie bcp bravooooo. C'est tooop

[@roxoumoroja2586]

Ouffff tres tres dur mais c'est motivant quand on arrive au bout 👍👍👍

[@gulyalcn933]

Merci .c'était difficile pour moi

[@mohamedmarouani4537]

Merci beaucoup

[@radnourmes3220]

Bravo moh

[@leel0085]

Wouawouuuuuuu. Superbe training,,,

[@MakeSenseToYourLife]

J'aime beaucoup votre enseignement! C'est efficace et agréable. Merci!

[@knizadiscovery3536]

super, bravi ssi Mohamed fier de toi 😊