الجزء الثاني: ماهو الخوف وارتباطه بالانصهار بالافكار.أهمية الوعي والنفس الحقيقيه في العلاج و الحياة

[@lenakamaal]

مرحبا بكم جميعا هنا سنناقش الفديو الثاني يرجى سماع الفديو حتى نتبادل المعلومات

[@MoeMoe-kf9ew]

واخيرا وجدتكِ 😁

[@mimzad6507]

حسنا المناقشة غذا الثامنة بتوقيت السعودية ؟

[@lenakamaal]

@@MoeMoe-kf9ew جيد انك وجدتنا .اعتقد انت يوسف

[@lenakamaal]

@@mimzad6507 نعم ان شاء الله .شاهد الفديو حتى نتناقش حوله وليس بصورة عامة وبهذا يكون الفهم والتطبيق بالتدريج

[@mimzad6507]

@@lenakamaal اكيد راح اشاهده

[@هبةهبة-ه1ج]

عندما يلتقي العلم والايمان ويكون المحاضر لايبتغي بعلمه الا وجه الله ينبت الشفاء بإدن الله جزاك الله خيرا يادكتور والله يعجز اللسان على شكرك اسأل الله العظيم ان يجمعنا بك وامة محمد صلى الله عليه وسلم في الجنة

[@hithamshash7314]

هناك اناس قد سخرهم الله في قضاء حوائج الناس ومنهم دكتور مثنى العطار نسأل الله له السلامة والعافية وأن يجعل علمه وماقدمه في ميزان حسناته اللهم آمين.

[@Mohammed-gf8ev]

لقد أصبحت جزءًا من روتيني اليومي يادكتور ، يوميا استمع اليك في الذهاب الى العمل والعودة الى المنزل، دقة وصفك وتحليلك لا توصف، بارك الله فيك ووفقك، لا توجد كلمات تكفي لوصف ما تقوم به ❤

[@MMm-qj4wn]

هل شفيت

[@shaozn]

اسميك دكتور ولا عالم وحبر لا اكتب هذا التعليق لانك انقذتني من الوسواس من بعد الله عشاني منبهر كيف توصل المعلومه وكيف تتكلم كانك فقدت عقلك ومن ثم رجعت وصرت حكيم لانه مستحيل حتى لو كنت درست انك تشرح بالعمق هذا انت مسخر من الله وفوق هذا تقدم معلومات قيمه تختصر كتب ومجلدات مجانا ما اقول الا جزاك الله خير

[@mala2226]

ربي كريم🩷🥹🥹

[@ChahrazedAbdiche]

انا لم افهم اذا عندی اکتٸاب او وسواس الاکتٸاب و کيف اتخلص منه

[@mala2226]

@@ChahrazedAbdiche نصيحة تصحية نصيحة عليكي بتاج الذكر قوليه كثير حتى لو حسيتي بضيق وزيدي عليه الصلاة الإبراهيمية كانك عايشه بجنه بس انتي بالارض

[@mala2226]

@@ChahrazedAbdiche قوليه بيقين

[@mala2226]

@@ChahrazedAbdiche واكلي التلبينه النبوية

[@يوسفديآلى-ن2ي]

بسم الله الرحمن الرحيم (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم) صدق الله العظيم

[@عبداللهعمر-ض6ص3غ]

تصحيح للآية الكريمة إن الله لا يغير ما بقوم ....

[@6has12]

@@عبداللهعمر-ض6ص3غ هو كاتبها صحيحه وين التصحيح

[@dhurghamdiwan564]

حلقة مفيدة جداً دائماً وأبداً بفضل الله، ومن ثم بفضل علمك الذي وهبك الله به نحن نتحسن للأفضل، نسأل الله أن يشافينا ويشفي الجميع

[@MuthnnaAttar]

الخوف مرتبط بفقدان اللذه والالم. منذ كنا صغارا تعلمنا من خلال تجاربنا مع المثير والنتيجه او العاقبه معنى المثيرات وتم تخصيصها. بعد هذا تم خزن المؤثرات والعواقب في الدماغ. الان عندما نتعرض الى محفز او مثير يشابه القديم فانه الدماغ بعد تحليل المعلومات يتم استثارة مناطق في المخ تقوم بتذكر الخبره المؤلمه السابقه وتقوم بتشغيل استجابة القتال او الهرب التي تؤثر على الجسد مثل تسارع ضربات القلب تقوم بوضع التركيز في حالة انتباه الوعي ياتي من النفس الحقيقيه التي هي قريبه جدا من الروح التي هي نفخة الله تعالى في الانسان. فمهما حصل في الانسان من مصائب وكوارث فان نفخة الله تعالى موجوده في داخله دائما وفي كل الضروف. لانه في الانسان موجود شيء هو من روح الله الذي يقول (ونفخت فيه من روحي) الوسيله الوحيده للاتصال بقوةى هذه الروح هي النفس الحقيقيه ولذلك امرنا الله تعالى بتزكية النفس والذي يتجلى في ان يكون الانسان واعيا غير نائما لانه اذا كان غير واعيا فانه سوف لن يبصر تناقضاته. هذا من جهة، من جهة اخرى فأنه المريض في نفس الوقت مأمورمن قبل الدين بتناول العلاج سواء كان المرض مرض الجسد او مرض النفس. فكما انه عن طريق الكلام يمكن كسر القلوب واحداث الغضب او الكآبه أويجعل الناس تتعارك وتتقاتل فأنه عن طريق الكلام والكلمة الحكيمه ايضا يمكن علاج الناس أوتضميد القلوب و العقول و فض الحروب مقعد الوعي الذي ينظر من الأعلى (MINDFUL) حتى لا تختلط لأنه إذا قمت بخلط هويتك فسوف تختلط وستترك مقعدك وستدخل (تدخل) الشخصية الزائفة. هناك سوف تشعر بمشاعرها الخاطئة والأفكار الخاطئة ، وسوف تمر على الاضطرابات أو التلوث الذي لحق بك. لاحظ أنك إذا كنت لا تزال تلاحظ ، فأنك لن تختلط مع المشهد أو الكائن أو العاطفة. لذلك لا تترك مقعدك مقعد الوعي. كلما زاد النزول كلما زادت الانصهار وسيكون من الصعب (قبول) هذا هو السبب في أننا قلنا لك تقبل المصيبه او الوسواس من البداية. لانه كلما تأخر تقبلك كلمااصبح التقبل اصعب. كلما لاحظت بدون تعليق ، كلما سوف يقل اختلاطك بالافكار وكلما تنقت وتطهرت هويتك وزاد ارتباطك بنفسك الحقيقيه اهم سبب لعدم ارتياحك للنيه الحقيقيه هو انك لاتستطيع فحصها الان لانك منغمس بالشخصيه الوسواسيه. ينفخ في البدايه نفخه تعادل الطين فيكون مختارا حرا لقوله فالهمها فجورها وتقواها. ثم يبدا الانسان بنفسه بالصعود او الهبوط. فاذا صعد قرب من الروح واذا نزل قرب من الطين. اذا كره و بغض في الله فان الله يؤيده بالروح.اما الملائكه ثابت مقامها فلا تصعد ولاتنزل. الاعلى يراقب الاسفل ولكن الاسفل لايستطيع ان يراقب الاعلى بل يراقب فقط من تحته. فاذا تم تزكية النفس فانها تؤيد بالروح ( أُولَٰئِكَ كَتَبَ فِي قُلُوبِهِمُ الْإِيمَانَ وَأَيَّدَهُم بِرُوحٍ مِّنْهُ). فكلما دربها على العلاج والمراقبه ومنع الطقس كلما صارت اعلى اي تستطيع المراقبه اكثر. وهذا هو الجواب على من يسال لماذا المراقبه الان صعبه والسبب هو ان النفس لازالت هابطه او ضعيفه. اذن فتوجد نفس واحده ولكن لها ثلاث مستويات. ولما كانت لايمكن ان تتحدث عن الاعلى والاسفل بدون مرجع فانه توجد كذلك روح وهذه هي التي في الاعلى. فاذن الروح زائدا الطين او الجسد تتكون النفس. هذا مع العلم ان النفس مهما صعدت لاتصبح روحا ومهما نزلت لاتصبح طينا. - بينما النفس هي الغطاء الاول للروح تحتوي على الخوف والامان فان النفس الوسواسيه لاتعرف سوى الخوف لانها بنيت طبيعتها من الخوف..التعاليم الدينيه موجهة الى النفس لرفعها الى الروح((قد افلح من زكاها)) اما العلاج النفسي فهو يريد ان يرفع النفس الوسواسيه الى النفس العاديه اليوميه

[@ahmedelyaakoubi8604]

كيف اتواصل معك في الخص

[@abbyscorner8595]

@@ميميمريومة-و2ض هاذا وسواس أغلب الظن اختي لاخطرش هو لي يصر عليك ديري حاجة ويخليك تحسي بالسوء ،ايضا انت لست ماشي مسؤولة على الأفكار انت مسؤولة على الافعال ،الافكار تروح وتجي لكامل الناس شعورك اتجاه الافكار هو السبب ،الحاصول تابعي السلسلة الرئيسية ترتاحي

[@outmassinehassan2891]

كلام رائع اللهم زيدنا علما.

[@تعبنيحكمكيازمن-ل3ف]

دكتور فدوه العمرك اني عندي دوخه وعدم اتزان وشد عصبي هل هذه اعراض الحاله النفسيه

[@badreddinebelkacemi350]

Ocd Expert علاج الوسواس القهري p

[@rahmane1972]

والله يا دكتور حتى ابتسامتك فيها بلسم أشكركم جزيل الشكر والامتنان. على هذا العلم الغزير الذي هو في نفس الوقت تبيان الإعجاز الرسالة المحمدية. 🌹🌷🌾🥀

[@حجححجححجج]

جزاك الله خير يادكتور... فعلا نقطه الوعي اخرجتني قليلا من الانصهار بلافكار.. وجعلتني افصل بين نفسي الحقيقيه والوسواسيه.... رفع الله من قدرك وادخلك جنات الفردوس بصحبه نبينا محمد

[@اللهواكبر-ظ1ص]

farah hasan مش فاهمه يعنى ايه الوعى ياريت تفهمينى لوسمحتى

[@larbiboy2934]

80k قليل جداااا في حقك تستهال ملايين المتابعين الحمد لله الذي هداني لك و أن أصبح من متابيعيك أدعو الله أن يرزقك جنة الفردوس مع الرسل و الانبياء

[@mohammedksa4804]

ربنا يعطيك الصحة يا دكتور مثنى على الجهد اللي بذلته في الفيديو اللي مدته اكتر من ساعه علشان تساعدنا نتعامل منع المشاكل النفسية . الف الف شكر ويارب كل كلمة قولتها في الفيديو تكون في ميزان حسناتك اللهم آمين

[@mobdeveloper3708]

اللهم ارحم المحاضر واكسبه ثوب الصحة والعافية واجعل حياته سعيدة في الدنيا والاخرة واللهم ارحمني وأبعد عني ما اعاني منه من الوسواس القهري

[@عبدالرؤوفحسن-ه6و]

فعلا "انما يخشى الله من عباده العلماء" بارك الله بك ونفع بعلمك

[@souadsiali6610]

أعوذ بالله ليس بهذا المقصود

[@mostafalmodan6419]

Nam al3olm homa kolw man 3raf llah waman bih hwa 3alim

[@zaynapessam9572]

فضلا ،اكتبها بالتشكيل حتى لا تُفهَم خطأ

[@tktyassine6049]

اسطورة العلاج السلوكي المعرفي...يارب يرزقك من كل شي تمنيته .. ربي يحفظك يامفخرة العرب والامة الاسلامية... احبك في الله 💓💖

[@sherifyassin2633]

هو علاج ادراكي ليس سلوكي

[@guapohombre6100]

جزاك الله خيرا

[@ابومعتز-خ3ز]

الله يبارك فيك ويسعدك ويوفقك شرحك جميل ومفيد باذن الله الله يجزك الخير مقابل ماتعمله للناس من خير

[@amrsalah8478]

تظهر الافكار بقوة نعد الضغط مثل زواج..امتحان...مشكلة....يجب عليك هنا الا تستسلم للافكار و الوسواس...اؤكد لكم كلها وسواس ..و يجب عليكم لا تعيروها اهتمام و هناك قاعدة اتبعها لذلك و هى مراقبة الدماغ جيدا كل ما تيجى اى فكرة قلقة اطرحها و اتركها بدون تردد ثم استخدم قاعدة...ابدأ...استمر...اكمل....و الله الموفق فى النهايه.

[@naimael9410]

يجيني خوف وتخيل ملاك موت 🥺 او نفس تضيق

[@hassnaziko15]

@@naimael9410 شفيتي اختي نعيمة

[@غازيالشمري-خ6م]

سبحان الذي رزقك هذه العلم ماشاء الله طريقتك في الشرح وتصويل الفكرة فضيع الله يرفع مقامك ويرزقك من حيث لاتحتسب

[@assifamine531]

دكتور والله أني أحبك في الله وفضلك علي بعد الله تعالى شئ عضيم رحم الله من رباك وقراك جزاك الله خير دكتور بارك الله فيك

[@mohammedammari8694]

شخصية عظيمة جزاك الله خيرا دكتورنا الفاضل اتمنى أن التقيك يوما ما حتى أقبل ايدك وراسك على المجهود والتعب لي تبذله لأجلنا

[@عاشقةالمطر-غ7ظ]

نشكر تعبك وجهودك دكتور في سبيل التخفيف من آلام المرضى جعلها الله في ميزان حسناتك ورزقك واهلك وكل من تحب الجنة ..آمين

[@محمدالمهدي-ر9ز]

بارك الله لك في علمك وعيالك واهلك ومالك وشكرا جزيلا على تصحيح المفاهيم في الخوف والانصهار معه بعد الله سبحانه وتعالى تحسن كثير منا بدروسك واصل أيها المبدع العظيم

[@nadanaji4095]

يارب يفرجها علينا و يشفي جميع مرضى المسلمين ياااااارب العالمين

[@salimahamidi798]

اللهم آمين يارب العالمين أجمعين

[@الواثقهبالله-غ8ذ]

اللهم امين

[@hhhghhhgg6766]

امين🤲🏼🌞

[@abdelkhalakamghar4965]

اللهم امين يارب العالمين٠والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين

[@salmaelhadadi3267]

صراحة انا حاليا اقوم بالانتهاء من تناول ادوية الطبيب بستشارته لكني لم احصل من اي منهم على علاج سلوكي الحمد لله بفضل الله ومشكلتي الاخيرة التي اعتبرها منحة بدات اقرا كثيرا و اشاهد فيديوات لمساعدة نفسي الحمد لله بتوكلي على الله ومن خلالك يا اخي استطعت مؤخرا التغلب على نوبة من نوبات الهلع اتمنى من الله وبنصاءحك ان اتجاوز هذا المرض وان ادرس علم النفس واساعد الناس لان نسبة كبيرة تعاني

[@kenza6326]

هل ساعدتك الأدوية؟

[@salmaelhadadi3267]

@@kenza6326 تساعدك على تخفيف توترك وخوفك لكنها ليست حلا جذريا

[@salmaelhadadi3267]

@卄єllαl 丂συlαιмαηι ماذا اشارك

[@marwanaljehani562]

سلمى كيف حالك الان ؟

[@kimsawsan9387]

محتاجه مساعده اترجاكم ساعدوني

[@amrsalah8478]

نعم هناك نفس حقيقية و هى النفس القديمة التى انسانيها الزمان...كل يوم تظهر اكثر من قبله و كل يوم انا فى شأن

[@badrman4867]

جزاك الله خيرا دكتور ، فقد انرت عقولنا، وساعدتنا على الشفاء .

[@هبةهبة-ه1ج]

التقبل هو الرضى على اقدار الله يعني االوسواس القهري ابتلاء من الله وهناك شئ اخر ابي متني عرفته من خلال اصابتي بهدا المرض الاسلام للانسان بمتابة الكاطالوج للانسان يعني من ابتغى السلام النفسي في غير دين الاسلام ضل وشقي ومن اتبع هداي فلا يضل ولا ينسى اي ضل وعينا وشقت اانفسنا هناك اية فيةالقران يقول فيها الله عزوجل نسوا الله فأنساهم انفسهم والله لو تدبرنا القران واتبعنا الطرق الاربعة التي تكلمت عليها ورجعنا الى الله لعادت الينا نفسنا الحقيقية من عاد الى الله عادت اليه نفسه

[@zch3804]

جزاك لله خيرا دكتور لقد عملت لي نفسك صداقة جارية بي هذه الفديوهات الله يرحم ولديك احياء واموات

[@flstrading]

تدري يا دكتور و اتمنى تشاهد تعليقي أنو بفضل الله ثم بفضلك و بفضل علمك تغلبت على كل الأمراض النفسية بداية من وسواس قهري لمدة 10 سنين عايش فتجنب جزئي + نوبات هلع و اختلال آنية بدون حبة دواء واحدة ، و للآن اتعرض لانتكاسات خفيفة لكن في طريقي للشفاء التام عن قريب ان شا الله ، فأرجو تعمل حلقة عن أهمية المواجهة و الشجاعة في مقاومة المرض ، لأنه شخصيا استطعت التخلص من نوبات الهلع و عارض اختلال الآنية الذي اعشيني في رعب في مدة شهر فقط استطعت الرجوع لحياتي الطبيعة فأظن أن المواجهة الصحيحة و الشجاعة النفسية تستاهل حلقة تحفيزية منك ، و شكرا مقدما دكتور

[@mimiwarda1630]

سلام اخي

[@لحنالحياة-ر7غ4ع]

أختي ماهي أعراضك في اختلاى الآنؤة أنا أيضا جاءتني هذه الحالة وأحسست بالجنون

[@سبحاناللهوبحمدهسبحاناللهال-ظ6ص]

اخوي اذكر طريقة العلاج الله ياجرك ويشفي جميع المسلمين

[@elellie6761]

أخي كيف تعالجت

[@عمارالملكيعمارالملكي-ط6د]

شلون تخلص من الوسواس القهري

[@로순다]

شكرًا هواي دكتور 🤍🤍🤍"تحسون عايش الشغلات الي عشتها "

[@ياسينالفلوجي]

وفقك الله دكتور لما يحبه ويرضاه انا اتابعك منذ فترة وكنت اعاني مريض لفترة طويلة والحمدلله أفضل الان من يريد توضيح للفيديو هات انا جاهز وفقنا الله جميعا امين...

[@طالبالشفاءمنالله]

أنا

[@hakimhakimi3051]

انا اختي الكريمة

[@hakimhakimi3051]

اعتذر أخي الكريم ربما انت رجل

[@medtetuani5164]

وضح ياخي

[@miladmuhsin2255]

ممكن توضح كم استمر مرضك وكم مدة شفاؤك

[@Maryam.1156]

محاضرة قيمة جداااااااا كأنك جالس في دماغي

[@mohamedkames1417]

ربنا يحققلك اللي في بالك انت تحتاجه في الدنيا والاخره يا دكتور ❤

[@smsm-ix4pc]

اني عندي كان وهواس واحمد للة طبقت خطواتة وصرت احسن اللة يعطيك العافية دكتور واللة يزيد علم

[@marwamahmoud8340]

لا تنزل من كرسي المشاهده الي الشخصيه الوسواسيه القذره الملوثة أو الشخصيه الهلعيه اصعد الي الكرسي تاني واحتفظ بالحياديه والمراقبه والوعي عش عاليا كافح من أجل هذا الكرسي أولا بالتقبل فالمشكلة تحل ولا تجعل المصيبة مصيبتين بالافكارالمبالغ فيهاوالاضافات (الخوف من الخوف) ثانيا أسأل نفسك أين تركيزك الآن وأعمل اعاده التركيز الشخصية الي علي الكرسي بس اللي تقدر تسامح وتعفو وتعبد الله عشان كده لازم تحافظ عليها وشبه الدكتور الوسواس بالمخدرات التي تذهب العقل

[@abdelkbirhadraoui8896]

تحليل جد منطقي

[@omarhamla56]

اريد ان تعينيني في فهم كيف لا اهبط لنفس الوسواسية

[@Hb-qd6fl]

السلام عليكم كيف اسيطر ع نفسي من انزل الى الشخصيه الوسواسيه

[@awareness7990]

@@omarhamla56 من خلال تقوية الجسد المشاعرى بالتعامل مع مشاعر الغضب والخوف والعار وغيره .. اكتب ع اليوتيوب سلم الوعى لهاوكينز .. واشتغل على الصعود ف مستوى الوعى وانت هتلاحظ الفرق ف حياتك قبل وبعد

[@mimiwarda1630]

ممكن اسؤلك.من فضلك

[@moradbdour]

ياريت لو تعمل حلقات عن اعراض وشخصيه مدمنه من مخدرات و من شبه هاذه الشي وتحكي بنفس الطريقه الي بتحكي فيها الحلو فيك بتحكي من قلب ورب وشرح مفصل ياريت لو تحكيلنا اكثر و توسعلنا بمجال خبرتك الي الله يعطيك العافيه علا تعبك الي تعبت لحتا وصلت لمرحلة الخبره الي انتا فيها انك

[@ابومهران-ل3ر]

بارك الله فيك أخ مثنى أنت تمتلك نفس حقيقيه انسانيه

[@noona8977]

الله يزيدك علم و ينفع بك العباد و يرفع درجاتك و ادعي لك أن شاء الله في كل صلاه و دعاء اشملك فيه و يرزقك اضعاف ما تعطي خلق الله من جهد

[@FadiMARc]

لايك قبل ما سمعت الفيديو دايما لا تغيب علينا ياغالي والله انا لما اسمع لك احس براحة نفسية

[@ابونمرالأسطورة]

والله اني يعني حييل افتخر أنك عراقي وانو اكو بل عراق هيج بروفيسور وعالم .. شكرا جزيلا لك الهم بشهرك الفضيل يجعلها في ميزان حسناتك

[@امياسمين-ث2خ]

من اي محافظة بالعراق

[@ابونمرالأسطورة]

@@امياسمين-ث2خ هو الدكتور مو ساكن بل عراق ساكن في ماليزيا

[@امياسمين-ث2خ]

اشكرك عبالي سكن بالعراق

[@lenakamaal]

@@ابونمرالأسطورة المعالج النفسي لايعيش في ماليزيا بل يعيش في هولندا

[@ابونمرالأسطورة]

@@lenakamaal صح صح في هولندا نسيت ... شكرا عل معلومة

[@whatever1435]

استاذ مثنى انت عبقري . بدات افهم الي تتكلم عليه . في بعض الاحيان بدات استطيع عمليه الفصل بين الشخصيه الحقيقيه والشخصيه المزيفه !

[@amiratroudi2929]

الف شكر دكتور جازاك الله كل خير شكرا على التوضيح و المساعدة اشعر بالتحسن شكرت

[@hamedllbasrawy190]

بيض الله وجهك يوم تسود فيه الوجوه .وجزاك الله عنا نحن المرضى كل خير وجعل هاذه العمل في ميزان اعمالك.عندي سؤال دكتور هل يجب عمل جدول معين للتمارين اي بمعنى التمرين الكذائي اسبوع من الساعة الفلانية الى..والخ....هل يجب التدقيق ؟؟؟

[@ابوحمدعمرالغرابي]

الله يحفظك يارب ويجعل كل جهدك في ميزان حسناتك

[@زينبعليهاشم-د3م]

دكتور انا ارتاح جدا لمن اسمع فيديواتك الله يوفقك

[@KaryKary-v3t]

سبحان الله العظيم اسعدك الله دنيا واخره واسرتك وامه المسلمين ❤

[@tanaggky2643]

شكرا جزيلا لك ي دكتور كل ما تيجيني نوبه هلع اجي اتفرج علي فدويهاتك واهدي سبحان الله ♥ ربنا يباركلك دنيا واخره ويجزاك الف خير 🤲🏻🌹♥♥

[@mvmm7347]

اقسم عليك برأس الحسين الشهيد الا ما تبحث مفهوم الرهاب الاجتماعي وتقدم حلقات كامله عنه والله تعبنا منه

[@سعيد-و6ط]

القسم بالله فقط أخي

[@نورالحقيقة]

يا اخواني انصحوا بهدوء و لتكن موعظة حسنة ، فلربما يكون المتواجد هنا مريضا و يطلب العلاج فلا تزيدوا عليه اوجاعه بكلام ربما يؤذيه. وفقنا الله جميعا لما يحب و يرضى.

[@cafehanae4074]

كيف ما نقولو حنا بالمغربية، الله يرحم لي رباك و نعم التربية، جزاك الله خيرا في الدنيا والاخرة، انا وصلت لنسبة كبيرة من العلاج الحمد لله. شكرا لك دكتور كلمة لن توفي حقك و الوقت الذي تكنه لنا .

[@sanitaestebansanita278]

السلام انا مغربية لاکن ف اروبا عندي وسواس قاتل النضافة فوق الحدود حاولت والوووووو درجة نضف الحاجة او نحطها ا نفکر لااا متنضفاتش النسيان ولا ماعرت سمحلي الازعاج

[@cafehanae4074]

@@sanitaestebansanita278 شفاك الله وعافاك ، انا ايضا مقيمة في فرنسا، ولكن وسواسي كان الموت وسواي افكار انه صعب اكثر من وس‘اس النظافة، حاولي اختي تطبيق العلاج سوف يساعدك.

[@sanitaestebansanita278]

انا اسبانيا والووووو عييت ي اختي بزاااااف واللله سمحيني رني شفت حکيتي بالمغربية لذالک شکرا

[@cafehanae4074]

@@sanitaestebansanita278 لا تقولي هذا خصك تكون عندك ارادة وعزيمة قوية الا بغيتي تشافي وترجع كيف ما كنتي. واش تباعتي السلسلة كاملة والو ؟!

[@sanitaestebansanita278]

@@cafehanae4074 wallah taba3et sa3ebbbbbbbb zameta o khan9a o walooo natjahel ta ne3eya o nod nedire ta9se

[@mbi778]

بارك الله فيك وجزاك عنا كل خير يا دكتور

[@122-i2z]

اللهم صل على محمد وآل محمد وال محمد الطيبين الطاهرين وجزاكم الله كل خير...

[@saraahmed7798]

اللهم صلِ وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آل وصحبه أجمعين

[@yahiayahi7565]

بارك الله فيك أفضل دكتور نفسي في العالم تلحق الفكرة مباشرة ومفهومة جزآك الله خير

[@sommydreamer9657]

اللهم أشفنااا يااا ربي🏵 اللهم اشفنا يااارب 🏵 اللهم اشفنا ياا رب شفاءا لا يغادر سقما 🏵

[@زينبعليهاشم-د3م]

دكتور انه احب طريقتك في الكلام جدا وارتاح كثيرا عندما استمع اليك

[@mohamedsaed1517]

نورة اليوت يوب يااعظم دكتور في العالم الله يبارك فيك

[@AbdozawiaAbdozawia]

دكتور مثني عطار انتا محضوض جدا من دعاء الناس لك ..نشكرك شكر خاص من اهلك في ليبيا

[@lol-eo3du]

شكرا دكتور يعني نرجع لنفسنا الحقيقية يعني نراقب شعورنا انا شئ وشعوري شيئ لانه مكتسب واسمح لكل هذه الازعاجات بالذهاب

[@jamalsaouiat2579]

دكتور أنا متابع معاك منذ سنتين ولما وصلت لهاذا الفيديو اول مرة شخصت مرضي وعرفت إني مريض

[@مسكالختام-م8ج]

جزاك الله خير دكتور على جهودك وجعله الله في ميزان حسناتك👍👍

[@ahmadalkomi8849]

ما شاء الله عليك من يفهم ما تقصد سوف يشعر بالراحه الله يوفقكم

[@Mmmm12345]

دكتور نحن بانتظار الفيديو الثالث قي تشريح هذا الخوف البغيض والشعور المؤلم ،، والخوف من المحفزات .. نريد معرفة كيف نصل لمرحلة عدم الخوف منها والتعامل معها ،، بسبب الخوف قمنا بتصميم حياتنا بقالب مضحك فالحقيقة المحفزات بعييييده ونحن في منطقة الراحه وهذا خطأ

[@bochraboucha-l8s]

لا تنزل من كرسي الشهادة .سم الامور بمسمياتها. لا تتغمق ولا تتعمق و لا تستمع للوسواس وأفكاره و تضخيم الامور لانه هدفه ان ينغص عليك و بنزلك الى القاع الدنس الملوث المملوء بالامراض والوسواس و الهلع . مثال سمعت شخص عنو خبر ليس جميل يجب أن لا تتأثر. قول هاذا الشخص حصل له هاذا الحاذث. يلا هاذي هيا أحوال الدنيا و فقط. يجب ان لا تتأثر ولا تسمع للمشاعر الوسواسية لي تأتي من الافكار. و بمجرد التكرار نستطيع التعود على هاذ الوضع. كلنا في جهاد والله يشفي جميع مصاب

[@faouzihadi8322]

عندما تأتيني الحالة الهلع قبل ان اخرج منها ابدأ في التفكير فيها هى ستعود استمر في المشاحنات لمدة طويلة والخوف بكبر بداخلي

[@KhadijaMamin-tc1el]

😂😂😂😂 والله اني اضحك من نفسي لدي الوسواس القهري منذ سته سنوات انت اذا جاءتني نوبه 😂😂 افزع مكاني وابكي واقول هذه هي النهايه منذ سته سنوات يا الله على هذا الوسواس لا يعلم بنا الا الله الحمد لله وشكرا شكرا من القلب اغلى دكتور❤❤❤

[@اميمةمحمد-ت2ح]

حضرتك رائع ..ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@naseraljuid6725]

افهم وطبّق ما يقوله الدكتور حتى لو تطلب الامر تعيد المقطع اربع مرات لأنه فيه فائدة عظيمة لحياتك

[@بغدادية-ث2ض]

هل يوجد تمرين بهذه الحلقة؟

[@del7297]

كلام صحيح لكن صعب العمل به ،يحتاج مجهود و صبر و رضا و وقت ....ممكن لأنني عجوله و احب الراحه ...سوف اعيد مشاهده الفيديو لأجدد الحماس لمتابعه العلاج ...لكي أفهم أكثر التقبل، الوعي،و إتباع قوتي و عدم الاستسلام لضعفي....شكر جزيلا ا لك .الله يشفينا و يهدينا و الصلاة والسلام على نبينا محمد وعلى آله وصحبه.

[@بلالخواجة]

الله يشفيكم ويعافيكم ويسعدكم

[@saifalmulaiki5903]

السلام عليكم نريد زيارة الدكتور مثنى ولم اعرف العنوان في هولندا

[@mimiwarda1630]

@@saifalmulaiki5903 هل انت هناك

[@im-muslim000]

سيف هل زرت الدكتور واين مكانه ؟

[@bayan.g173]

كلامك روعه وقناتك أروع .. تأثرت منها وتحسنت كثير حمدلله

[@mohammedahmed6461]

انا مصاب بنوبة الهلع الشديدة 😔 يارب تشفيني وكل من قال امين: يقال دعوة 40 شخص مستجابة ادعولي بشفاء يا اخوتي

[@user-fu5nm4ku2z]

اذا جاتك النوبة لاتخاف اعتبرها شي عادي وراح تختفي مع الوقت

[@abdelkhalakamghar4965]

يارب امين

[@hmod5237]

آمين

[@اللهاكبر-ق6ب]

امين

[@zaidrawile4281]

ماهي النوبه الي تجيك. ممكن تشرحها. وهل هي عند الم القولون او عندما تفكر تاتي.

[@KokoKoko-mp6bg]

جزاك الله خير والله ماتعرف قد ايش انا في حاجه إلى علاج من الخوف والوسوس القهري الله يبارك فيك يارب ويعطكي كل خير في دنيا وآخره

[@sidrahamza5991]

انا مثلك اتمنى اني اشفى من هذا القلق اللذي اعيش فيه والله متعبني لكن بعد مشاهدتي لهذه الفيديوهات اصبحت احس بتحسن الله المستعان

[@fadjerbenkreira8860]

@@sidrahamza5991 اهلا سيدرا انا مثلك اعاني من نوبات الهلع و الخوف ممكن نتواصل بالاسئلة مع بعض نتناقش و نفيد بعضنا

[@مشاعر-ذ8ب]

تعالجوا عند طبيب مختص نفسي. العلاج موجود وهذه نعمه لا تهملوا أنفسكم ما أنزل داء الا معه دواء. دعواتكم وصلو علي الحبيب عليه الصلاة والسلام🌸🌷

[@bessaadnesrine9391]

والله يا ختي لو نزور مائة طبيب لن نجد مثل الدكتور مثنى العطار قليلون هم خاصة في العالم العربي من يعرفون طريقة علاج الوسواس القهري الاغلبية يعتمدون فقط على الادوية التي لا تفيد وحدها في حالة الوسواس القهري

[@belhadribessam6603]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@مشاعر-ذ8ب]

nesrin nesserouna صح بس حتي العلاج كويس

[@bessaadnesrine9391]

@@مشاعر-ذ8ب سلام اختي ما اقصده انه ما يقدمه الدكتور هنا لا يقدمه الدكاترة في عيادتهم ربما يكتفون بالدواء الذي لا يفيد وحده في حالة الوسواس القهري

[@zied2529]

لقد عدت كما كنت قبل الصدمة بعد المواضبة على قراءة سورة البقرة و الاستماع الى هذه المحاضرة .... استمر زادك الله علما ، غفر لك و ادخلك فسيح جناته. ياليتني أستطيع مكافءتك.

[@محمدابوتريكه-خ4ز]

كم استغرقت اخى للشفاء وجزاك الله خيرا

[@zied2529]

@@محمدابوتريكه-خ4ز أقل من شهر ، لكن لاحظت انه كلما انقطعت على قراءة البقرة ألا و لاحظت تراجع ... كذلك مقابلة اناس معينين .... و مما يعين على الشفاء الرياضة و مجالس القرآن , الانغماس في العمل خاصة مع تحديد هدف . وصدق الشيخ عندما قال المريض مشكلته قلة العمل !

[@محمدابوتريكه-خ4ز]

@@zied2529 طيب مش تبدد الانية دا بيكون فى قله ثقه ف التعامل مع افكار غريبة وصعوبة التحكم فيها

[@محمدابوتريكه-خ4ز]

وعدم الشعور بالعبادة والصلاة

[@zied2529]

@@محمدابوتريكه-خ4ز هذه الامراض المتعلقة بالنفس هي مشكلة لأن النفس غيب و لا تخضع للعلم التجريبي المتعارف عليه فهي تفسيراات و اجتهادات ..... انصحك بالتخلي عن هذه الافكار بانك مصاب بهذا المرض و المواضبة على قراءة البقرة يوميا و ستلاحظ الفرق و لا تلتفت الى و ساوس الشيطان كذلك الاستماع الى الرقية و ردد دائما ان من ادام الطرق ستفتح له الابواب .... انصحك لاني تعذبت عذابا شديدا حتى يءست من الشفاء و هاانا اليوم نادم على ذلك الوقت الضائع في الهموم و الاحزان.... العمل العمل العمل

[@re2ema]

أتمنى أن تضيف الإعلانات لفيديوهاتك حتى تستفيد أنت أيضاُ ، لأني أشعر بتأنيب ضمير لأني لا أعرف كيف أشكرك 🥺💔 جزاك الله خير الجزاء.

[@MuthnnaAttar]

Reema كانت هُنا اذا استفدت فحاولي ان تفيدي كل محتاج و متألم عن طريق ارشادهم الى هذه الفديوات فهناك الكثير ممن الذين يتالمون من جراء الوسواس وهذه الفديوات قد ساعدت الالاف واثبتت نجاحها ولكن الناس لا تعرف طريقة العلاج الصحيحه

[@re2ema]

@@MuthnnaAttar هذا ما افعله . وحتى الآن أحاول أن أجد التعليق في أحد برامج التوصل الذي دلني على فيديوهاتك لأشكره. جزاك الله خير الجزاء عنا.

[@عبدالوهابغربي-ز6ث]

@@MuthnnaAttar ارجوك دكتور اجبني حلفتك بالله لقد تعبت كثيرا انا من تونس و اتابع سلاسل علاجك كلها انا عندي اكتآب و نوبات هلع اصابتني بوسواس المرض و الموت احس دوما باوجاع في صدري و يدي اليصرى و خاصة اكتافي و لا اجد شيئا في الفحص الطبي ارجوك دكتور لا تبخل علي بالنصيحة لقد تعبت كثيرا كثيرا ارجوك

[@حنينالورد-ع1خ]

@@MuthnnaAttar ساعدني فدوه دكتور اعاني م̷ـــِْن الخوف والهلع

[@حنينالورد-ع1خ]

@@MuthnnaAttar ساعدني ارجوك

[@sihemibrahim5436]

ارقي تفسير ع اليوتوب جزاك الله كل خير

[@Hyman-vg7gj]

سبحان الله - الحمد الله - لاإله إلا الله - الله أكبر

[@مريم-ج5ك4ز]

عيش مع الواقع بدون اضافات

[@لعلكترضى-ث4ص]

كانك تتكلم عن نفسي تماما جزاك الله خيرا

[@rayanz8180]

اعجز عن شكرك يادكتور والله🤍

[@rooz2891]

الوسواس لن يحصل أبداً لانه مافيه احد يعلم الغيب الا ربي سبحانه فلا داعي للخوف هو فقط غرضه ان يعيشك في خوف وقلق الوسواس يريد يفرض عليك بالقوة شخصية غير شخصيتك ويقنعك انها لك وانت طبيعي ترفضها لانها مو شخصيتك ولا افكارك فبتالي لازم ترجع لشخصيتك وذاتك الحقيقية عشان ترتاح وتعيش مبسوط

[@ثيرودوسثيرودوس]

انا من ليبيا وانا مصاب بهذا المرض الذي تسبب في تحطيمي كليا شك قلق وأفكار وتشتت وأفعال قهريه وخوف أعطيكم مثال عندي هواية وهي حب التقنية كنت مواضب على التكلم بدقه عن كل ما يخص التكنلوجيا على صفحتي على فيسبوك إلى هيا بأسمي نجحت واصبح عندي متابعين بالالف من ضمنهم الناس الى من مدينتي واقاربي (ملاحظه لا تقولو مجنون) المشكله اني طول الوقت أفكر ان الناس تضن ان الصفحه مش صفحتي وأنها صفحه وهميه تستخدم اسمي وان جهدي في اضهار شغفي وموهبتي للناس ضاع هباء لدرجه اني كنت طالع في يوم من الايام واحد من اصحابي قالي انا معجب بيك وبصفحتك والناس يتابعو فيك ماشالله قلتله لا لا مش لهاالدرجه ومشيت معه في الحديث في موضوعي المفضل عن أشياء تخص التكنلوجيا بعد دقائق راح كل حد في طريقه وبعد نص ساعه بديت استرجع الحديث الي صار بينه وبينه وشكيت انه فهم كلامي للي قلته له وخصوصا كلمة لا لا مش لهدرجه بشكل خاطئ واعتقد اني اقصد ان الصفحه الي يتابعوها الناس مش صفحتي الفكره هذي تسببلي في قلق رهيب لدرجة اني مستحيل أفكر في غيرها وهي تعطل في حياتي ودراستي وتذكرو انا اعطيتكم جزء بسيط من مخاوفي ومن الي قاعد يسير في راسي لو قلتلكم على كل أفكاري راح تقولو مجنون اكيد

[@bessam_belhadri9470]

كيف افصل نفسي عن الوسواس

[@imenebio455]

Salam alaykoum ..Ana y'a akhi el karim okhti towafiyat mound 4 achhour wa ana motakabila ajalha ata; walakin macha3iri katalatni ana ma asstati3 el nadar ila el sowar wa koul chay yfakarni fi el madi hadith.oghniya. maken ohiss bi alam kabir fi sadri wa ana ajtanib el sowar wa koul el mohafizet wa el nadar ila el sowar wa ad3i ktiiir wa laday awled wa massouliya ..okhti matet fi 3omrha 35 sana bi doun marad moktachaf matet ba3d ramadan bi talat ayam ...wa tarket 4 awled wa walidey fi nawbet hala3 wa ikhwati wa ana bi firanca wa lakin ohawil an asstamir fi hayati wa lakin el macha3ir el hozn moelima...ad3oulna bi sabr y'a ikhwani w arjou min el mo3alij an yo3ti lana tarika li moharebet el macha3ir wa el dikrayet wa fi khilal fokdan chakch 3aziz mahiya khotowet li mowajahet el moussiba bi hikma fa nan moueminn wa salamna amrana li mlah wa lakin le traumatisme kawiy...ad3oulna y'a ikhwani Allah yechfi koul marid

[@الحمدالله-ن6ظ]

كيف نفعل ؟بليز

[@dragonfire8909]

@@ثيرودوسثيرودوس لا يا صديقي انت لست مجنونا كما شرح الدكتور الوسواس يأتي دائما ضد شغفك وما تحبه دائما ..انا الان قصة وسواسي غير شكل وارى وسواسك فعلا تافه وسخيف هكذا هم مرضى الوسواس المساكين كل موسوس يضحك عل التاني ..لكن تأكد ان الوسواس واحد فقط يغير ثوبه ويأتي عكس ما تحب وتشتهي ...ربي يشافي الجميع

[@hayat-kp1ms]

يالله شقد كلام رائع جدا ربي يأجرك عني خير الجزاء

[@املينا-ع6ي]

دكتور مشكلة دكاترا في علم العربي فشلين في علاج امراض نفسية بكل انواعها لذلك املنا في الله ثم فيك

[@cafehanae4074]

هم فاشلين في جميع الميادين ولا واحد يتقن عمله، تابعين المادة فقط الا من رحم ربي.

[@sherifyassin2633]

عندي وسواسواس قهري من نوع غريب احس داءما ان يوجد في عيني دموع او اعيط بدون سبب بتخيل كدا واحس اوقات اني عطشان واشرب ماي بكون عايز تاني براقب فمي وبخاف اطلع اصوات ولما مثلا ابلع ريقي ويطلع صوت بتخض وبخاف كتير وبتكسف كتير

[@maryem2456]

السلام عليكم جميعا لقد فتحت نقاشا عن النكسة و الانتكاسة في فيديو الأنتكاسه بسبب الخوف و اهمال المواجه1

[@املينا-ع6ي]

@@maryem2456 سلام يعتيك صحة

[@املينا-ع6ي]

@@maryem2456 اخت مريم لم افهم خطأ ادراكي 72 العاطفة كررت قديو اكثر من مرة ولم افهم

[@fatimaakram247]

السلام عليكم ورحمة الله دكتور مثنى سؤالي هل أخد الأدوية للوسواس و نوبة الهلع جيد أو من الأحسن العلاج السلوكي المعرفي؟ ؟؟

[@nourhanekheireddine8811]

نفس السؤال هل الدواء يفيد ؟

[@تالياتاليا-و2ب]

الله يجزيك خير على هذه المعلومات التي لن يقولها لك حتى طبيبك الخاص مع دفعك الثمن له

[@bessaadnesrine9391]

عيدك سعيد استاذ مثنى لك ولعائلتك الكريمة عيد مبارك لكل الاصدقاء. قبل اكتشاف الدكتور لم تكن تكتمل فرحتي بالاعياد كانت كلها حسابات كنت اتفادى زيارة العائلة حتى لا اعمل الطقس واخاف من عمل الطقس عشت اعياد سوداء في حياتي وكانني كنت سجينة الافكار والطقوس والاحساس بالذنب واليوم الحمد لله على كل حال اعياد تغيرت بوعي بالفكار واعادة التركيز حمد لله شكرا دكتور شكرا اصدقائي على المساعدة

[@MuthnnaAttar]

nesrin nesserouna الحمد لله انا سعيد انك استفدتي من الفديوات

[@اللهواكبر-ظ1ص]

Ocd Expert علاج الوسواس القهري وسواس المرض تعبنى جدا ونوبات هلع واشياء مخيفه كتييير ارجوك ساعدنى ارجوك

[@bessaadnesrine9391]

@بعد العسر يسر سلام انا كذلك توقفت عن الدواء و شعرت بانتكاسة و انا الان احسن مما كنت عليه لا اعرف هل اعود للدواء ام اتوقف نهائيا

[@bessaadnesrine9391]

@بعد العسر يسر امين انا ايضا لا اريد العودة للدواء اريد ان اكتفي بالعلاج و انا الان تاتيني احيانا انتكاسة اتجاوزها و احيانا تاتيتي نوبه هلع وخوف من عمل الطقس لكن شاهدت اخر فيديو للدكتور وصف لنا كيفبة التخلص من نوبة الخوف ربي يشافينا

[@bessaadnesrine9391]

@بعد العسر يسر اللهم امين شفانا الله جميعا

[@لعناللهظالميكفاطمه]

السﻻم عليكم دكتور في العام السابق اصبت بالوسواس القهري الديني المتعلق بالوسواس الكفريه والحمد الله اﻻن شوفيت منه بعد متابعه احدى حلقاتك ولكن منذ فترة كنت اعاني من امور جدا متعبه واحاسيس ومشاعر شعرتها ولكن هي تولمني اﻻن جدا واشعر بالندم واﻻلم الكبير وهي مشاعر اﻻعتراض على حكم الله والسخط على الذات المقدسه ثم بعدها شعرت بالندم واﻻلم سالت ابي فاجابني بنفس ماتذكر انت في حلقاتك بانها مشاعر الوسواس نفسه وهذا ليس انا ولكن ﻻاعرف لماذا انا اﻻن ﻻازال اشعر باﻻلم اتمنى ان توكد لي كﻻم ابي وفقك الله....

[@ahlammuslima505]

وانا مثلك تماما

[@احمدالعراقي-ن5ث3م]

بارك الله فيك دكتور على ماتقدمه النه من مجهود انته انسان طيب الله يرزقك الفردوس العلى

[@renudiyasi2517]

كلش ضحكت من قريت اطفالك تسربتهم😂😂😂😂والله دكتور طريقه شرحك لطيفه وسهله للفهم بارك الله بيك وربي يوفقك

[@هاروناحمدعبدالقويعبداللهالبطاط]

ربي يحفضك ويسعد قلبك يا اخي والله انك تتعب من اجل مساعدت اناس لاكن الله يكتب اجرك ويجزيك الجنه انشا الله

[@zeinab24]

أصدقائي إنتهيت من كتابة مشروع المصطلحات،لمن يرغب في قرائته أصبح موجودا على صفحة الفيديو رقم 1

[@اللهمهديني]

سلام عليكم اختي انا تعبانه من الافكار كل تجي لي فكره كيف استطيع ماخاف ولا احاورها داخلي رحم الله ولديك تردين علي لانك فاهمه ماشاءالله ربي يشافي كل مريض

[@zeinab24]

@@اللهمهديني وعليكم السلام عليك بداية أن تشاهدي الفيديوات بالترتيب وتفهميها جيدا وتطبقيها ومع الوقت وبإمتناعك عن الفعل القسري والتزامك بالسلوك الصحيح تبدأ الأفكار الوسواسية تقل بالتدريج ومن بعدها المشاعر الوسواسية وتبنى مسارات عصبية جديدة صحيحة في الخلايا العصبية في الدماغ. أنصحك أختي بأن تشاركينا النقاش ،نحن كل أسبوع نتناقش حول موضوع معين،ستستفيدين بالمشاركة معنا ان شاء الله

[@اللهمهديني]

@@zeinab24 ان شاءالله اختي احسنتي اي متى تتناقشون ابي اتابعكم وستفيد تعبانه الوسواس اتقلب عليه تجي فكره ونتكس واقعد اصيح حد يقهرني لان كل ع الله سبحان وتعال ربي يشافينا ويشافس كل مريض

[@zeinab24]

@@اللهمهديني نحن كنا نتناقش حول موضوع الخطوة الثانية في فيديو 49 أوشكنا على الإنتهاء منه إن كان لديك أي سؤال حول الموضوع تفضلي ضعيه هناك. من الغد ان شاء الله سيبدأ النقاش حول موضوع الخطوة الثالثة إعادة التركيز ،لم نحدد بعد رقم الفيديو الذي ستتم المناقشة عليه ،عندما أعلم سأرسل لك رسالة مساءا أو غدا ان شاء الله

[@zeinab24]

@@اللهمهديني أختي ستكون المناقشة غدا ان شاء الله على صفحة فيديو 85.وستستمر طول الأسبوع. يسرنا مشاركتك. .

[@mahmed3482]

ماشاءالله تبارك الله شرح واضح وتحليل منطقي الله يكون في عونك ويجزاك كل خير علي اجتهادك

[@أمإسماعيل-ت2ز]

@ocd expert جزاك الله خيري الدنيا والاخرة اريد ان اسالك هل الاقبال على متابعة البرامج الدينية والانصات للعلماء يمكن ان يفيد في تنقية الهوية والعودة الى النفس الحقيقية

[@BougharaMouna-sh2ez]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا دكتور

[@Mmmm12345]

الحمدلله الذي سخرك ويسر لي أن اسمع الفيديو كامل واكتب الملاحظات .. اهم نقطة استفدت منها يا دكتور هي التقبل ، فهي المشكلة التي كانت عندي في البداية انني لم أتقبل رجوع الوسواس لي بعد سنين من الغياب ، وكنت اقول لماذا يحصل لي هكذا لماذا وظللت في حالة رفض تام للحاله وفعلا عندما تعملت الصبر وراقبت المشكلة تقبلتها انها جزء من تركيبتي النفسيه وربما تكون وراثيه وهذا ابتلاء والحمدلله والآن ماذا بعد ، الخوف نعم احتاج الآن للسيطرة على الخوف وعدم تعقيده وعدم اضافة أسئلة له وعدم التعليق عليه ويمكن هنا الاستفادة من فيوديواتك السابقة بالتعرض للمحفز وكف الاستجابه لاستفزاز الخوف واستهلاكه حتى ينتهي ومن بعدها ندخل في مرحلة الوعي والتركيز ،، كل الطرق التي تحدثت بها تحتاج تدريب قويه وتدوين بصراحه الذي لا يحضر ورقة وقلم ويسجل وراءك الأفضل ان يتعب نفسه بالاستماع التدوين مهم جدا ،، جزاك الله خيرا عنا وفرج عنك ضيقك وبارك لك في رزقك

[@عبداللهعمر-ض6ص3غ]

والله العظيم تعليقك هذا من افضل التعليقات لما فيه من فوائد ونقاط مهمه يجب العمل عليها جزاك الله خيرا

[@hassnahassna8599]

ممكن التواصل رجاء

[@safaesafae408]

الله يجازيك و يجعلك من اهل الجنة ،و اللهم يشفي جميع المسلمين و المسلمات

[@املينا-ع6ي]

رمضان مبارك دكتورنا غالي تصوم بصحة وهناأ

[@ahmedhassan3754]

شكرا دكتور الله يوفقك ويزيد من حسناتك على مساعدتك لي ولكل من يعاني من الخوف

[@naimael9410]

هل كان عندك نوبه هلع رغم انك تكون نايم تأتيك وتصحى ؟؟ وهل تعالجت منها

[@mustafakamal9509]

8:24 مهم 12:33 16:40 18:40 مهم 31:08 58:02

[@saradz627]

انت معجزة يا دكتور

[@itsmontader1747]

حلقة عظيمة ❤

[@عبدالرحمنابوراكان-ج5ت]

الله يجزاك خير يا دكتور ويوفقك ويكتب اجرك يارب ماشاء الله تبارك الله عليك اسلوبك مرة مقنع وشفاف انت يادكتور ربي ارسلك لنا رحمة الله يطول بعمرك وينفع بعلمك ويزيدك علم