سلسلة القلق18.عند عدم التفريق بين من انا و الدماغ فان الافكار والمشاعر تصبح اوامر

تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما اذا كنت تعاني من القلق العام او الادمان فعليك بمتابعة سلسلة القلق و الادمان ثم سلسلة علاج الوسواس القهري وسلسلة علاج نوبات الهلع.
الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists) ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط
www.youtube.co....
حسابي على الانستغرام / muthnnaattar
حسابي على الفيسبوك / muthnna.atta. .
حسابي على التوتر / muthnnaattar

[@bolabola44]

هناقش اليوم الفيديو 18 اليوم الساعه العاشرة بتوقيت الجزائر الله يجازي المعالج مثنى العطار كل الخير

[@لخضرطخة-د2د]

السلام عليكم اخوتي

[@لخضرطخة-د2د]

فيديو 18 عند عدم التفريق بين من انا والدماغ فان الافكار والمشاعر تصبح اوامر *في حاله عاديه والطبيعيه تكون انت المستمع ونفسك تكلمك وتكون مشاهد وافكار تاتيك اما اذا فقدت التمييز بينك وبين هذه الافكار والمشاعر هذه الافكار وهذه المشاعر لم تعد كافكار ولم تعد كما الشاعر بل اصبحت اوامر وواجب التنفيذ ان لم تنفذها فسوف تثير لديك القلق *مساله الانتباه الى العلاقه بينك وبين مشاعرك وافكارك مساله مهمه عليك استعمال التمييز والتفريق لانك اذا اعتبرتها كلها حقيقيه كلها نابعه من القيم العليا سوف تحصل مصيبه *هذه الافكار والمشاعر لم تعد كافكار ومشاعر وصور انما تصبح اوامر وتصير فيها دافع قسري* دماغ بطبيعه الحال هو مخصص لفائدتك ومصلحتك عامل برامج اوتوماتيكيه للفعل اليومي لا تحتاج انت للتعلم يوميا كيف تربط حذائك وكيف تعمل فطور لان هذه كلها تم تعلمها واصبحت مسارات في الدماغ **الغرض من العلاج ان يفكك *مرض وعادات السيئه او القلق ايضا تحول الى برامج اوتوماتيكيه في الدماغ اذا ترك الدماغ لوحده مصمم ويتصرف كاروبورت او كالحيوانات عنده يتصرف يوجد الم يتجنب هذا الشيء الذي يسبب الالم *الدماغ لا يحتاج اليك للحياه لهذا لا تستغرب اذا شعرتنا بالتضايق و نشعر اننا لا نعيش سبب هو تركنا الدماغ يتجول كما يشاء بدون مراقبه بدون ملاحظه يجب ان نعمل اعاده الوعي الى الدوائر الدماغيه التي اصبحت اوتوماتيكيه +الدكتور يركز كثيرا على مساله الملاحظه والمراقبه واعاده التركيز *يكون المحيط في اعاده التركيز لا يمكن اعاده تركيزك وانت غير واعي يجب معرفه اين تركيزك حتى نقوم باعاده التركيز هناك جماعي شككون في اعاده التركيز دكتور اعطى لنا برهان لهذا مثال انت في حاله قلق ورعب وخوف اين تركيزك سوف يكون تركيزك متشضيا ان يذهب من مكان الى مكان او من غصن الى غصن ضعيف متقلبا غير مستقر الان عندما تجبر تركيزك في حاله الملاحظه عندما تكون متحكم في تركيزك سوف تحصل سوف يذهب الخوف والرعب والوسواس عندما تعيد تركيزك وتزداد قوتك بتركيزك ويكون تركيزك قويا على ما تقوم به في اللحظه لن تتمكن اي من هذه الاشياء مثل الصوت المزعج او الصور او الاماكن المخيفه سحب تركيزك اليها سوف يكون تركيزك كما تريد انت على اللحظه وهنا

[@bolabola44]

@@لخضرطخة-د2د وعليكم السلام حبيبتي

[@bolabola44]

الفيديو 18 عدم التفريق بين من انا والدماغ وان الافكار والمشاعر تصبح اوامر في الحالة العادية تكون انت المستمع ونفسك تكلمك تأتيك الافكار وانا تكون مستمع او مشاهد هذه فى الحالة الطبيعية اما اذا كان انك فقدت التفريق بين نفسك الحقيقية وبين الافكار اذا لم يكن لديك تمييز بينك وبين الافكار لاتعد فإن هذه الافكار لاتعد كأفكار وانما تصبح اوامر ومشاعر واجبه التنفيذ واذا لم تنفذها سوف تثير لديك قلقا لذلك مسألة الانتباه الى العلاقة بينك وبين افكارك مسألة مهمة كثير من المصابين يشككون فى هذه العلاقات لذلك هذه الفيديوهات تاكد العلاقة فهذه العلاقة مهمة انت تسمع العلاقة بينك وبين صاحبك او زوجتك ولكن من النادر تسمع بتحسن علاقتك بينك وبين افكارك ومشاعرك ولكن في الحقيقة اذا لم تعمل التميز والتفريق بينك وبين مشاعرك وافكارك واعتبارها كلها حقيقية وضرورية ونابعة من النفس العليا فسوف تحصل مصيبة وهى هذه الافكار والمشاعر لم تعد افكار ولكن هتصبح اوامر ونصح وفيها دافع قسري وتتوتر الدماغ بطبيعتها مخصص لمصلحتك وعمل برامج اتوماتكية للفعل اليومي انت تتعلم يوميا كيف تربط حذاءك كيف تسوق السيارة ولكن كل هذا تم تعلمها وهناك مسارات في الدماغ اتوماتكية الغرض من العلاج ان يفك العادات السيئة كالقلق والخوف والوساوس لانهم تحولوا الى برامج اتوماتكية في الدماغ مثل ربط الحذاء وتعلم السواقه اذا ترك الدماغ لوحده فاصلا هنا في هذه الحاله لن يحتاجك الدماغ لوحده مصمم كالحيوانات او الروبوت فعنده برامج ويتصرف يوجد الم اذن اتجنب هذا الشارع او فلان آذاني احاول ان أؤذية او اتجنبه يعني هو مصمم برامج بسيطة بعد مدة تصبح اتوماتكية في الدماغ لايحتاج الك بالحياة فلاتستغرب عندما تشعر بألم او اشعر انى مضايق ولااريد العيش السبب انك تركت الدماغ يتجول كما يشاء بدون مراقبة وملاحظة الان بدون انك تضخ وعيا الى الدماغ هتصبح الحياة كئيبة ومجهدة وموترة اكثر فيجب ان تعمل مابوسعك لاعادة الوعي خصوصا للدوائر الدماغية التى اصبحت اتوماتكية المعالج يركز كثيرا على مسألة الملاحظة والمراقبة واعادة التركيز ويكون المحيط لاعادة التركيز هو الوعي فلا يمكن ان تعيد تركيزك لشئ بدون ماتكون واعي اذا لم اكن اعرف ان تركيزي الان على شئ سئ فلن اعمل اعادة تركيز فيجب اولا اعرف اين تركيزي الان حتى اقوم بإعادة التركيز بالنسبة للجماعة الذين يشككون في مسألة اعادة التركيز وهل هي مفيدة بدون ماتجرب انت هعطيك برهان لنفترض انك في حالة القلق والوساوس والخوف مالذي يحصل لتركيزك هنا يصبح ضعيف غير مستقر يذهب من مكان الى مكان فالان عندما تجبر تركيزك ان يكون مستقرا في حالة تحكم ملاحظة انا تركيزى ملكى ليس عندما يظهر الخوف ياخذ تركيزي فعندما اكون متحكم فى تركيزي فايضا اتوقع ان يختفي الخوف والاجهاد فالخوف والقلق بسبب ضعف في التركيز تقوية التركيز بسبب ذهاب الخوف والوساوس عندما تعيد تركيزك وتثبت على تركيزك وتزداد قوة بتركيزك يقل لديك ان يذهب بكيفه الى الاشياء التى تخيفه التمارين الذي يعطيها المعالج وهى التركيز على الاشياء خفيفه رقيقة ودقيقة وبعض الاحيان ممله مثل تفريش الاسنان او التركيز على شئ لمدة دقائق حتى تكسر هذا التطبع الاشتراطي فانت متعود اين يذهب تركيزك يذهب الى صوت عالس او الاجمل او مكان يخيفك اكثر فانت الان تعرف مصدر الخوف الاكبر اعد تركيزك الى مصدر اقل او صوت عالي جاءك قوي في اذنك اعد تركيزك على الى صوت اقل منه فالانتقال من الصوت او المؤثر البارز الى مؤثر خفيف افضل هذا سوف يقوي عضلة التركيز ويجعل لك ارادة اكبر في التحكم في تركيزك

[@bolabola44]

@@لخضرطخة-د2د جزاك كل خير اختي 🥰

[@hayhamad7639]

الله يجزاك خير الجزاء انت تنطبق عليك الايه قال تعالى ( ومن احيا ها فكأنما احيا الناس جميعا )

[@jawadchrfi862]

صدق الله العظيم 👍👍🤗🤗

[@hayhamad7639]

صدق الله العظيم ثم صدقت في وصفه

[@امعليالكثيري-م5ت]

الدعوة إلى إدراك الوعي و اللاوعي هو خير علاج لكل شي بعد توفيق الله ...الله يحفظك دكتور تعلمت منك الكثير

[@زهرةالاوركيدزهرةالاوركيد]

شكرا لك دكتور مثنى ادعوا من الله عز وجل ان يوفقك دنيا وأخرة...والله العظيم انت خلقك الله تعالى رحمة للناس....اعجز عن وصفك انت دكتور الانسانية والرحمة والعطف🌹🌹جزاك الله خيرا

[@bedolawindy]

ترسم لحُريتي جناح، تشعل شمعاً ينير مصيري ❤

[@zeinab24]

ملخص فيديو "سلسلة القلق ١٨. عند عدم التفريق بين من أنا والدماغ فإن الأفكار والمشاعر تصبح أوامر". يتمحور هذا الفيديو حول المواضيع التالية: أولاً: الفرق بين أن تكون واعياً بأفكارك ومشاعرك وبين أن تكون منصهراً بها. ثانياً: خطورة عدم التفريق بينك وبين أفكارك ومشاعرك. ثالثاً:أهمية الوعي لكسر أوتوماتيكية الدماغ في حالات أمراض الخوف. رابعاً: تركيزك الصحي هو قارب نجاتك الذي سينقذك من الغرق في بحر أمراض الخوف. خامساً: لماذا تمارين التركيز تكون بدايةً على الأشياء الخفيفة والبسيطة؟ مع ذكر تمرين للتركيز. سادساً: العلاج. • أولاً: الفرق بين أن تكون واعياً بأفكارك ومشاعرك وبين أن تكون منصهراً بها. ٠ في الحالة العادية الصحيحة والطبيعية أي عندما تكون واعياً بأفكارك ومشاعرك فإنك تكون أنت المستمع ونفسك تكلمك بمعنى أنه تأتيك الأفكار وأنت تكون مستمع أو مشاهِد. ٠ أمّا إذا فقدتَ التفريق بين نفسك الحقيقية وبين الأفكار والمشاعر أي إذا إنصهرتَ بها ولم تستطع أن تُفَرِّق وتُمَيِّز بين نفسك وبين الأفكار والمشاعر فإنّ هذه الافكار لن تَعُد كأفكار وهذه المشاعر لن تَعُد كمشاعر وإنما تصبح أوامر ومشاعر واجبة التنفيذ وإذا لم تنفِّذها فسوف تثير لديك قلَقاً. لذلك مسألة الإنتباه إلى العلاقة بينك وبين أفكارك ومشاعرك مسألة مهمة جداً. • ثانياً: خطورة عدم التفريق بينك وبين أفكارك ومشاعرك. إذا لم تعمل تمييز أو تفريق (Discrimination) بينك وبين أفكارك ومشاعرك وإعتبرتَها كلها حقيقية، كلها ضرورية، كلها نابعة من النفس العليا فإنه سوف تحصل مصيبة وهي أنه هذه الأفكار والمشاعر لا تَعُد كأفكار ومشاعر وصور وإنما تصبح أوامر ويصبح بها دافع قسري وربما تتوتَّر. • ثالثاً: أهمية الوعي لكسر أوتوماتيكية الدماغ في حالات أمراض الخوف. الدماغ بطبيعته مخصَّص لفائدة الإنسان ومصلحته وكذلك لعمل برامج أوتوماتيكية للفعل اليومي، فالإنسان لا يحتاج أن يتعلّم يومياً كيف يربط حذائه أو كيف يعمل فطوره أو كيف يقود سيارته وغير ذلك لأنّ هذه الأشياء كلها قد تمّ تعلُّمها وأصبحت على شكل مسارات في الدماغ أوتوماتيكية طبعاً. وهذه الأوتوماتيكية التي يقوم بها الدماغ مفيدة جداً للإنسان ولكن هذه الأوتوماتيكية تصبح مضرة له في حالات العادات السيئة أو العادات الفكرية أو القلَق وغير ذلك لأنها تتحوّل إلى برامج أوتوماتيكية في الدماغ أيضاً. فإذا تُرِك الدماغ لوحده (بدون وعيك) فإنه سيتصرَّف كالروبوت أو كالحيوانات الدنيا،الفقاريات الدنيا بمعنى أنّ الدماغ مصمَّم ببرامج بسيطة ،برامج أوتوماتيكية، طبعاً في البداية لا تكون أوتوماتيكية بل تحتاج إلى تعلُّم ثم بعد ذلك تصبح أوتوماتيكية. بمعنى أن الدماغ لا يحتاج إليك للحياة فلذلك لا تستغرب إذا شعرتَ الآن مثلا أنك متضايق ولا تشعر أنك تعيش ،فالسبب في شعورك هذا أنك تركتَ دماغك يتجوّل كما يشاء بدون مراقبة أو ملاحظة، فلذلك إذا لم تَضُخ وعياً إلى دماغك فسوف ترى الحياة كئيبة ومُجهِدة ومُوَتِرة ، لذلك يجب عليك أن تعمل ما بوسعك لإعادة الوعي خصوصاً إلى الدوائر الدماغية أو إلى الفعاليات الدماغية التي أصبحت الآن أوتوماتيكية. • رابعاً: تركيزك الصحي هو قارب نجاتك الذي سينقذك من الغرق في بحر أمراض الخوف. لنفرض أنك الآن في حالة قلَق،توتر، خوف ورعب فإنّ تركيزك سوف يكون متشظياً أي يذهب من مكان إلى أخر، وكذلك فإنه يكون ضعيفاً ،متقلِّباً وغيرُ مستقر. فهذا يعني أنّ الخوف،القلَق، التوتر، والإجهاد يسبب تشظِّي وضعف تركيز ويجعلك تغرق في بحر المخاوف أكثر وأكثر . أمّا إذا صعدتَ إلى قارب النجاة وحاولتَ بكل قوّتك أن يكون تركيزك مستقراً، قوياً، في حالة ملاحظة، في حالة تحكُّم، بمعنى أنك تقول" أنا أتحكّم بتركيزي، أنا تركيزي مُلْكِي" فهنا عندما يظهر الخوف فجأة فإنه لن يأخذ تركيزك لأنك أنت متحكِّم بتركيزك، وتحكمك بتركيزك سوف يؤدي إلى تقليل أو إختفاء القلَق ،الخوف، التوتر والإجهاد لديك.

[@zeinab24]

وهذا يعني أنّ تقوية التركيز تؤدي إلى ذهاب الخوف والرعب والرهاب والوساوس لأنه عندما تعيد تركيزك وتَثبُت على تركيزك فتزداد قوّتك بتركيزك وتتحكَّم بتركيزك فإنه سوف تَقِل إحتمالية أن يذهب تركيزك حيث يشاء ، إلى الأماكن التي تخيفه أو إلى الأشياء الظاهرة الصوت، الظاهرة الخوف، أي شيء ظاهر بارز (Salient) كمشهد بارز، لون بارز، صوت قوّي بارز ممكن أن يسحب تركيزك إليه بسهولة. فإذا كان تركيزك قوّياً على ما تقوم به في اللحظة الحالية فلن تتمكن هذه الأشياء من سحب تركيزك إليها. • خامساً: لماذا تمارين التركيز تكون بدايةً على الأشياء الخفيفة والبسيطة؟ مع ذِكر تمرين للتركيز. تمارين التركيز تكون بدايةً على الأشياء الخفيفة والبسيطة حتى يستطيع المصاب أن يَكْسِر هذا التطبُّع الإشتراطي الذي هو متعوّد أنه أين يذهب تركيزه، إلى الصوت الأعلى،إلى اللون الأقوى، إلى الشكل الأجمل، إلى المكان الذي يُخوِّف أكثر، بمعنى إلى مصدر الخوف الأكبر، ولأنك تعرف مصدر الخوف الأكبر لك فأنا أطلب منك أن تعيد تركيزك على مصدر خوف أصغر، مثلاً جاءك صوت قوي في أذنك فكتمرين وعي حاول أن تجد صوتاً أخفت بقليل من هذا الصوت الذي في أذنك وتركز عليه. فهذا التمرين، تمرين الإنتقال من المؤثر البارز( Salient stimulus) إلى مؤثر خفيف الظل ،الهدف منه أنه يقوي عضلة التركيز ويجعل لك إرادة أقوى وحرية أكبر في التحكم بتركيزك. • سادساً: العلاج. العلاج يكون من خلال الملاحظة والمراقبة وإعادة التركيز ،كما أنّ المحيط لإعادة التركيز هو الوعي لأنك في الحقيقة لا يمكنك أن تعيد تركيزك من شيء أنت غير واعي به ،بمعنى إذا أنت لم تكن واعياً أنك الآن أنت في الطين،تركيزك الآن على شيء سيء،إذا لم تكن تعرف فإنك لن تعمل إعادة تركيز ،فلذلك يجب أولاً أن تعرف أين تركيزك الآن حتى تقوم بإعادة التركيز.

[@tayloorswiift7503]

كيف اشاهد الوسواس من بعيد لم افهم ؟ عند وسواس و احيانا قلق و احيانا وسواس و قلق و مل مرة بتوسوس لشيء يعني كل مرة يتغير الوسواس لشيء اخر هل لدى الدكتور فيديو عن هذا الشيء ؟

[@ffathelaliraqiffathelalira1904]

هلا فرح شلونج ان شاء الله بخير كيف صحتج ان شاء الله احسن؟؟

[@zeinab24]

@@ffathelaliraqiffathelalira1904 هلا الحمدلله أنا بخير ،الحمدلله في تحسن مستمر. كيف حالك أنت؟

[@ffathelaliraqiffathelalira1904]

@@zeinab24 اهلا فرح ان شاء الله الشفاء التام لكي ولجميع المرضئ. انا الحمد لله تحسنت كثيرا تقريبا ٩٩٪ اشعر بالتحسن من الوسواس ١٠٠٪ تحسنت من نوبات الهلع بفضل الله ثم بفضل دكتور مثنئ الله ينطي العافيه وبفضل دكتور شعبان عمر ايضا الله ينطيهم الصحه والعافيه

[@nuwararabea7730]

جزاك الله كل خير يا دكتور مثنى والله العظيم يا دكتور انا كنت فى كرب شديد من الوسوسة ورددت دعاء يا ودود يا ودود يا ذا العرش المجيد يا فعال لما يريد يا حى يا قيوم برحمتك تستغيث وربى سبحانه وتعالى استجاب دعاءى وكنت حضرتك سبب فى شفاءى

[@amineaminou7566]

شكرا جزيلا شفيت بفضلك بنسبة 80 % دمت فخرا للوطن العربي

[@ايمنمصطفي-ت7ق]

انا كنت ملتزم باتمارين وتقدمت اجتني فكرة وسواسية انني اقوم بالخطوات علي كل شي في راسي وقعدت افكر هل الافكار التي اقوم عليها بالخطوات وسواس ام ليس وسواس ورجعت لقبل المربع الاول ومزالت هذه الفكرة عالقة في رأسي

[@ali-go8xw]

@@ايمنمصطفي-ت7ق هذا نفسه الذي فكرت فيه وذهبت له وسواس عزيزي إعادة التركيز معناها ان تنغمس فيه ويشدك العالم الخارجي والذي تعمله في لحظتك وتنسى الوسواس وتهمله انتبه لاياتيك من هذه الناحيه فهوا يتقلب مثل الحربا

[@ايمنمصطفي-ت7ق]

علي السلمان ياخي اعرف المشكلة ليست في الفكرة الوسواسية المشكلة اني سألت احد الاخوات المتقدمات في علاج فقلت لها انني اقوم بإعادة التركيز علي كل الافكار فقالت لي لماذا تقوم بإعادة تركيز علي كل الافكار فهي ليست مؤلمة ومنو يومها انا في رجوع تام بعد مكنت متقدم ووصلت لمرحلة انني اقوم بإعادة التركيز يوميا ودوما كنت اشغل نفسي حتي اني وصلت لمرحلة شديدة من التركيز والثقة والان كل يوم اندم علي سؤالي لها وتركت العلاج

[@ايمنمصطفي-ت7ق]

علي السلمان نعم اعرف اعاذة التركيز انها تركز علي العالم الخارجي والوسواس موجود كنت دائما اعيد تركيزي علي القراءة واشعر وكل ما تأتيني فكرة اعيد تركيزي في الكتاب وهكذا حتي اشعر باغمة الوسواس تتفرغ من صدري واشعر باقوة تركيز وتفهم للقراءة لم اشعر به في حياتي

[@ali-go8xw]

@@ايمنمصطفي-ت7ق عزيزي لاتشتت نفسك ولا تجعل هذا يأثر عليك اصلا كل واحد يفهم بطريقته ويعطيك اللي افهمه انت اتبع مثنى فقط

[@KaryKary-v3t]

لا إله إلا الله محمد رسول الله الله يسعدك دنيا وآخره وأسرتك ووالديك وامه المسلمين ❤

[@azerem1]

وكان الدماغ ياخذ منك تركيزك ليلعب به كيف يشاء في القلق والوساوس

[@حسينعلي-و2ك5ح]

سبحان الله الحياه دروس صير اقوه في المستقبل انشاالله من طيب مئه بلمئه

[@شمعةأمل-ظ4ث]

من قال جزاك الله خيرا فقد أبلغ في الثناء. جزاك الله كل خير دكتور.

[@rachidselmouni3233]

انا شاهدت الكثير من الاختصاصين في الوسواس القهري في اليوتيوب وجربة كل ميقولون وتناولت بعض الادوية ولام اجد فائدة وانا اعاني من المرض أكثر من عشر سنوات لاكن بعد ماشهدت فيديوات الدكتور مثنى عطار منذ اسبوع فقط أشعر بتحسن وأصبحت اسيطر قليلا على المرض هل هاذه حقيقة ام اني اتخيل جزاك الله الف خير وجعلك من اهل جناته والله يعجز لساني عن التعبير لشكرك

[@yararotogather3772]

الصراحه افضل طريق لتقليل القلق والافكار لكنها بحاجه الى اراده وقوه ومثابره

[@imeneml4311]

نعم لأنها صعبة انا اعاني منها وما اقدر

[@zch3804]

جزااك الله جنة الفردوس أنت ووالديك 🌾🌸🌾🌸

[@user-zf7xy9ph1g]

العلاج فعال الحمد لله العلاج معي تمام جدا والله انا بعد ٨ سنين بالوساوس وكنت فاقد الامل والحمد لله العلاج حق حق حق العلاج بس يلزم الالتزام به لان مهما حاول المريض اي فعل بالرقيه الشرعيه او بالدين او غير الدين لن يشفي غير بالخطوات الاربع فقط وفهم العلاج ومعرفت نفسه الحقيقية

[@MM-xk2xs]

شنو نوع مرضك اخي؟

[@سعدحسن-ي6ع]

ياعلاج

[@jawadchrfi862]

نعم الحمد لله رب العالمين تحسنا بي فضل الله اولا وبي دكتور مثنى العطار جزاه الله خيرا وحفظه

[@عثمانمصطفى-ج9ش]

الله يخليك قل لنا تجربتك

[@jawadchrfi862]

@@عثمانمصطفى-ج9ش أخي الكريم سمحني على ادخل اولا اتباع سلسلة وسواس وخطوات 4 لي تكلم عنها دكتور و عدم إهتمام بي وسواس اهمل الوسواس والله يشفيك ويشفي جميع مرضى مسليمين أجمعين يارب العالمين

[@houriaaissi777]

سبحان،الله،عندي،سنين،طويلة،وانا،استمع،للاطباء،في،الصحف،في،التلفزيون،في،كل،مكان،في،الانترنت،ولم،اجد،دكتور،مثلك،انت،ظاهرة،انت،هدية،لنا،من،الله،تعالى،نهتدي،بها،ابشرك،انك،دكتور،الدكاترا،تتميز،بالاخلاص،كل،همك،هو،راحتنا،وشفاؤنا،يابن،العراق،عراق،العزة،عراق،العلم،عراق،الرجولة،والشهامة،العراق،تنجب،رجال،العلم،ورجال،المواقف،الصعبة،رجال،المقاومة،الشريفة،انادي،بدل،ابناء،القدس،الشريف،و،اخواننا،الشرفاء،اصحاب،الشهامة،وينكم،قد،طال،الانتظار،هيا،قوموا،وزلزلوا،الاعداء،زلزلوا،الارض،من،تحتهم،ارهبوهم،كما،ارهبتموهم،عدوا،الى،سابق،عهدكم،انا،الاوان،ادخلوها،وقولواربنا،ثبت،اقدامنا،ونصرنا،على،القوم،الظالمين

[@فهدالفهد-ت1ت]

‏اللهمَّ صلِّ على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما صليتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنَّك حميد مجيد.. اللهم بارك على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما باركتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنَّك حميد مجيد.

[@2_p_3]

المقطع الي محتاجه من زمن طويل ❤️ نفسي كان اعرف انا انا ولا أنا أفكاري.

[@ايلياروز-ه1ه]

انت رائع يا دكتور كنت سبب في شفائي بارك الله فيك

[@fefe74306]

ماكان نوع وسواسك

[@oumaymaelmelhaoui3624]

حلقة مفيدة ..جزاك الله خيرا دكتور .. لا تحرمنا من علمك .. بارك الله فيك

[@khawlajinnan9940]

شكرا دكتور هده الفديوهات التي تقدمها لنا إنها صدقة جارية لأنه علم ننتفع به إنني سعيدة بمتابعتك و ادعو لك بالتوفيق

[@fa3071]

دكتور انا اطبق خطوات بس في اعاده التركيز المشكله يوجد احاسيس للوسواس او شي يشد انتباهي للوسواس اتمنى اتمنى ترد

[@مريمابوبكر-ش3ك]

مثلي بعدين يجيني تعذيب الضمير

[@yahianadjem053]

أوامر و مشاعر واجبة التنفيذ . التي سببتها الصور اشياء تتهرب منها حتى حبسة هذه الاوامر والمشاعر

[@whyarewehere8356]

جزاك الله خير على مجهودك في نفع الناس

[@حنانكاظم-د4ق]

اللهم صل على محمد واله الطاهرين

[@rashaae3234]

شكرا دكتور ..❤

[@tktyassine6049]

كم احبك في الله استاذ مثنى عطار انت سبب فهمي للعادات السيئة التي كنت اقوم بها عن جهل . اتمنى في يوم من الايام ان التقي بك استاذ و اقبل رأسك احتراما و تجليلا لما قدمته من علم ينتفع به

[@khadijazaoui2486]

حفظك الله ورعاك ورحم الله والديك غلى عطاءك اللا محدود🤲

[@rayansalim8835]

من ابداع لابداع زادك الله علما وعافية 🤲❤

[@ayaayouta3813]

بارك الله فيك دكتور عندي نوبات مده ثلاث شهور منذ عشرون يوم بدأت استخدم الخطوات والعلاج تبعك والله مفعوله سحر .تحسن ملحوظ والحمد لله .لكن هناك بعض الانتكاسات القويه ادعولي الثبات على العلاج وادعولي بالشفاء التام ولكم مثل ذلك.

[@مريمابوبكر-ش3ك]

والله مثلك هذه الايام تأتيني نوبات خوف وغربة اكتئاب ما هو نوع وسواسك اختي

[@سيفالدين-ص7ي5ل]

ماهيه الافعال التي يمكن ان اقوم بها لكي تقوي تركيزي

[@fa3071]

الله يسعدك دنيا و آخره ياحبي لك ي دكتورر ❤

[@MosaSad-y2g]

دماغي يسمع كلام الناس ويقتنع فيه علاطول وانا احاول اوعيه

[@hassanfatheel5382]

استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله من كل ذنب عظيم واتوب اليه

[@alimokhtar8723]

حلقاتك مفيدة اوى عن تجربة ربنا يجعلة فى ميزان حسناتك يا دكتور مثنى

[@nooral7073]

ماعرف شلون اشكرك يادكتور

[@غندرمتبع]

اسأل الله العظيم رب العالمين ان يسعدك دنيا وآخره..

[@عبدالسلامعبدالله-ر3غ]

اذشفت عقلك يتيك بفكارضعيفه وهميه لمايتعلق بك تجاهله وتبعك لقلبك وحدسك عقلك يكون صحيح عندما تريده انت عندماتريدانتفكربارادتك وتستخرج انتاج ولحلول لمايتعلق لمرواقعي وليس الفكارالي تاتيك بلااراده مثل اتخيلات وتفكيرفلمستقبل كلهذاوهم وهم . هذي كلها وهم تجاهلهاااا.

[@footballsat6976]

اللهم اشفى مرضى المسلمين يأرحم الراحمين

[@bouchrakaiss8583]

كيف ممكن ان نتواصل معك مباشرة هل تملك صفحة ممكن ان نتحدت معك بشكل خاص المرجو ان تجيبني

[@yahianadjem053]

وفقك الله دكتور برامج اوتوماتيكية سيئة ،سببها الخوف من اشياء .و الوحدة التى تساعد الوسواس. الوحدة او الانعزال من بعض المجتمع المخادع

[@hassankhalafallh7698]

بعاني بقالي سنتين وانا عندي 23 وتعبت والله الواسوس بيجيلي في الصلاة والوضوء والطهارة ولو تجاهلتة ببقي تعبان وقلبي بيدق جامد وببقي مش مرتاح

[@عبدالسلامعبدالله-ر3غ]

تلاوة القران ولذكار مساوصباح. جرب

[@hayhamad7639]

قراءة البقره كل ثلاث ايام داوم عليها مع طريقة مثنى العطار في علاج الوسواس القهري

[@kamatadintoudan6836]

بارك الله فيك يااخي العزيز. علمك قد نفعك. ادعو الله ان يوفقك في شؤونك الشخصية ان يجعلك انسان طيبا. Sorry if my arabic is not correct

[@abdullahismail3]

Where are you from

[@kamatadintoudan6836]

@@abdullahismail3 i'm from Algeria but i have been living in france since 2004. So i have lost my arabic language writing. Just for information im not arabic but muslim.

[@الكتلوني-س3ذ]

طبيعه الوسواس يلح ويستخدم المشاعر والعواطف

[@مريمابوبكر-ش3ك]

كيف يعني

[@حسن-ب9ص]

شلون صرتي هسه زينه لو لا اذا تشافيتي فيديني​@@مريمابوبكر-ش3ك

[@ka7526]

الله يخليكم.. ساعدوني التفكير السلبي دمرني نوم ماكدر انام😭

[@mustafasalih7328]

شاهد سلسلة العلاج

[@noursine4507]

الله يشفيك اتبع سلسلة علاج وسواس القهري ثم سلسلة القلق وطبق تمارين عليك كذلك صلاة في وقت وتلاوة القرآن اعتصم بالله لن يتخلى عنك لا تطلب من أحد اطلب من الله بدعاء واعلم ان الله اذا أحب عبدا ابتلاه اصبر والله سيرضيك بإذن الله

[@noursine4507]

اذا استطعت ذهاب لمعالج نفسي يصحح لك الأفكار خذ بأسباب علاج واذهب سيساعدك وتشعر بتحسن.

[@اماليفيالله-ج7ث]

اخي هذا واسواس القهري تابع سلسلة علاجية لواسواس القهري

[@حسونالشمري-ج9س]

راسني واتساب نشالله اطمنك لان اني نفس حالتك 07727866929

[@عبدالسلامعبدالله-ر3غ]

تقوالله. هي سرالفلاح وقسم بالله الذي لااله الاهو ان تقوى الله سعاده وحياه لاتوصف قال تعالى. ومن يتق الله يجعل هو مخرجا".. تئمل الآيه وثق انو ايذا اتاقدرالله لاتحتاج للحلو وعلاجات ولشيا ولبرامج لذالك اذبتك تعيش حياه جميله احمل هم واحدكيف ترض الله لنك اذكان همك رضالله لاشي يهمك فدنيا

[@chamsultana8771]

لايك قبل الإستماع لمصداقية الفديو

[@وائلدرويش-ذ7غ]

جزاك الله خيرا افضل دكتور في العالم

[@SaraSarita-og7rf]

سلام دکتور أنا کنت نتابع السلسلة ووصلت بالمتابعة إلی الحلاقة التي تشرح التمرين الأول والثاني وبديت أمارس خطوات التمرين الأول وهي مراقبة حرکات العضلات دون تعليق لکن توقفت وصرلي أکتر من 3أشهر وأريد أن أستأنف ممارسة هذه التمارين فهل هاذا يتطلب إعادة مشاهدة گل الحلقات أم أنطلق من الإستأناف مباشرة من فصاکم دکتور جاوبوني

[@اماليفيالله-ج7ث]

كما تريد استئناف أو إعادة مهم ما تكون نسيت تعليمات التي في تمرين

[@SaraSarita-og7rf]

@@اماليفيالله-ج7ث جزاك الله خيرا

[@mohammedksa4804]

والله يا دكتور انا كنت سجدت شكرا لله انه وصلني ليك

[@ainoucheabdelhamid357]

اللهم أغفر له و رحمه يا الله وعفو عنه

[@عوداغفرانميسو]

افضل علاج.... بوركت استاذ مثنى نفس علاج الخبير النفسي 2 يجعلها في ميزان حسناتك

[@larbiboy2934]

مشاهدتي الثانية لهذا الفيديو جزاك الله خيرا

[@mohammedksa4804]

يا دكتور مثنى انت حلقاتك عاملة زي منجم الذهب اللي الواحد كل يوم بياخد منه

[@سندريلا-ر6ث]

انا حاليا متقدمة بعلاج الحمدلله بس دامر بحالة الانتكاسة مضوجتني 💔ومع ذلك مداستسلم للمرض كل مره اقاوم واحاول دائما واني حاليا عندي امتحانات الموضوع صعب ادعولي 😢

[@سعدحسن-ي6ع]

ياصف

[@سندريلا-ر6ث]

@@سعدحسن-ي6ع سادس اعدادي 😂💔😭

[@ايمنمصطفي-ت7ق]

نفس الشي التزام 5اشهر والان صار صعب الوقوف من جديد

[@mbk563]

هل عند رجوعها أوامر يعني بأنني سأنفذ ما أخاف منه وأخشاه ؟ يرجى الرد رجاء

[@mustafasalih7328]

دكتور فدوة رد لان حيل تعبت من التفكير بهذا السؤال ياريت تجاوبني واني ماناسيك من الدعاء كل يوم يشهد ربي عليه

[@نوركريم-ع7ظ]

دكتور اني ممنونه منك الحمد لله حالتي تحسنت كثير بس بقى عندي قليل من الافكار لاكن اتجاهله بس هم ترجع تجي شلون عبالك تعاندني شسويله

[@اماليفيالله-ج7ث]

تقبليها وعملي عليها خطوات مثل معاملتي مع افكار اخرى

[@نوركريم-ع7ظ]

@@اماليفيالله-ج7ث اني عايشه على فديوات الدكتور كل ما احس اني خايفه اروح ادور فيديو يفيد حالتي من اشوفه احس بأمان يعني ابقى طول عمري على هاذي الحاله وهاي الحاله طبيعيه اصلأ

[@aitouhaddouchdriss6842]

@@نوركريم-ع7ظ يعني أنت لا تطبقين الخطوات ...لأنك قلت أنك تحسنت ولو كان ذلك بالعلاج والخطوات لتغير تعاملك كليا مع الأفكار والمشاعر...الوساوس هدفها تخيفك وتقلقك وتوترك وهذا كله من أجل جدب تركيزك ..عندما تعطينها تركيزك فأنت تعترفين لدماغك أنها تشكل خطراا حقيقياا وهذا يستمر بشكل لاإرادي ويمكن تغييره بالخطوات العلاجية فقط والحمد لله

[@نوركريم-ع7ظ]

@@aitouhaddouchdriss6842 صح كلامك اني كلت عندي قليل من الافكار تراودني بس اني تحسنت كثير عن قبل كانت حياتي جحيم والله بس هو يدري بيه حتى زوجي ما يعرف بيني وبين الله والحمد لله الله ساعدني بان خلاني اشوف فيدويات الدكتور صدفى الحمد لله والشكر لله والدكتور مثنى مااعرف شلون ارد اله الجميل

[@amelmellal939]

@@نوركريم-ع7ظ اختي عندك اختلال الانيا

[@nabilboumezzough7182]

السلام عليكم دكتور. أنا سؤالي على الأنا. هل الدماغ و رسالاته و الأفكار التي تنبثق منه جزء من الأنا أم لا علاقة للأنا بالدماغ

[@الباشقالباشق-ن4غ]

الله يوفقك يادكتور.....

[@عبدالسلامعبدالله-ر3غ]

جمع تركيزك هوعيش الحضه بكامل احاسيسك ووعيك

[@طاقهامل-ح5ك]

دكتورنه الغالي الله لايحرمنا منك احنه بحاااجتك😭😭😭

[@ملكالغابة-ذ4غ]

كيف ممكن اعمل مقابلة أوين لاين مع الدكتور مثنى

[@alaazizo4914]

لا تتأخر علينا يا اخ مثنى بالله عليك ♥️♥️♥️

[@مريمابوبكر-ش3ك]

لا اعرف ماذا يحصل لي هذه الايام زاد وسواسي وتأتيني حالة اكتئاب وغربة واشعر ان الدنيا اغلقت في وجهي واني فقدت كل شي رغم انه وسواسي عمره سنة لكن يأذيني كثيرا

[@firuziyat]

نفس الشيء ...لكن اكتشفت نقطه انني مهملة في العلاج واريده يأتي ع طبق من ذهب كل يوم ذديذهب مني بدون رياضه ونمط صحي والذكر لله تعالى والخطوات الاربع يزيده تشبثا بي 😑

[@مريمابوبكر-ش3ك]

@@firuziyat مثلك والله اطبقه يوم وبعدين اهمله

[@hibarahmaine9081]

الله يشتفيك ثق بالله اغلب الناس تعاني من الوسواس الله كريم

[@مريمابوبكر-ش3ك]

@@hibarahmaine9081 مشكورة اختي

[@mustafasalih7328]

دكتور والله العظيم فوك الساعتين منتظرك تنشر اني عندي كتب تنمية بشرية دااقراها بس بنفس الوقت دااعاني من الوسواس شنو تنصحني اكمل العلاج بالسلسلة ثم اقرأ لو أقسم وقتي بين القراية و مشاهدة السلسلة مع العلم اني كلما اقرة مااسيطر بسبب هجوم الأفكار وشكرا واتمنى ترد لان والله كلش تعبت واني انتظرك اليوم

[@MuthnnaAttar]

Mustafa Salih. اذا كنت تعاني من الوسواس القهري فعليك بالسلسه الرئيسيه لعلاج الوسواس القهري اما كتب التنميه البشريه فحسب علمي لاتنفع في علاج الوسواس القهري

[@mustafasalih7328]

@@MuthnnaAttarاستاذي العزيز ذني الكتب اقراهن للتنمية مو للعلاج العلاج دااستخدم السلسلة العظيمة بس من اقرأ ديجيني هجوم من الوسواس واتشوش وبعد حتى ماكدر افتهم ف قررت اول شي اتخلص من الوسواس من خلال السلسلة ثم اقرأ ما شاء الله من الكتب هل برايك هذا القرار صح أم لا وشكرا جزيلا واسف ع الاطالة

[@ali-go8xw]

@@mustafasalih7328 اذا تابعت السلسلسه من قبل وفهمتها هنا فرصتك إن تطبق إعادة التركيز على قراءتك لكتب التنميه بحيث توقف طقسك هذا واسترسالك نهائيا وتركز فقط في قراءتك لكتبك وان اشعرت لم تفهم واسترسلت واتاك القهر يعني حصل عندك انتكاسه وخطأ ف التطبيق ارجع تابع بعض من حلقات السلسله تفيدك وتفهم وترجع المهم انك تتعرض لقلقك ومحفزك وتكف الاستجابة بوعي يعني تكون واعي وتراقب وراسا تعمل إعادة التركيز على الأقل كبداية ربع ساعة كل يوم إعادة التركيز بدون استجابه للطقس مطلقا حتى يقبل به الدماغ ويفتح الغفل وبعدها زود الوقت وهكذا اما تعمل دقيقه وترجع الطقس هكذا العقل لايقبل به نهائيا تحياتي..

[@louna8024]

شكرا على تقديم علاج مجاني و في متناول الجميع في زمن لا يوجد فيه عطاء بلا مقابل ، إذا كنت تنويها صدق جارية فقد أصبت ، ربي يزيدك علم و يجازيك . هل لديك نفس المحتوى مكتوب ( كتاب او مقالات) ؟؟

[@safaesafae408]

اسال الله لك الفردوس الاعلى بدون حساب و لا سابق عذاب

[@bassempro4776]

هل عدم التفريق بين الانا و الدماغ هي نفسها وسواس اختلال الآنية

[@modifier7990]

Thank you , your vedio are very useful for anyone . It made us felt happily

[@zobazoba4999]

دكتور اني عندي وسواس قهري بس رحت لدكتور يمي بغداد ونطاني علاج وشفت فرق كلش جبير الحمد الله راح مني بس كلي تبقين ٦تشهر تاخذين علاج الى ان اطيب تماما شنو نصيحتك الي دكتور هل الوسواس القهري يرجع اذا تركت العلاج

[@الحلاقالعراقي-ر3ز]

منو الدكتور بلا زحمه؟؟

[@zobazoba4999]

@@الحلاقالعراقي-ر3ز دكتور خالد انت منين من العراق

[@الحلاقالعراقي-ر3ز]

@@zobazoba4999 انا بغداد البياع....الدكتور اين عنوانه...وشنو اسم العلاج بلا زحمه؟؟

[@zobazoba4999]

@@الحلاقالعراقي-ر3ز العلاج ماعرف اسمه لان مثل الخلطه يخلونه بكبسول احسن دكتور خالد ابشارع فلسطين ساحه بيروت قرب مطعم ابو ياسمين قرب صيدليه عطر الفل كلش خوش دكتور

[@الحلاقالعراقي-ر3ز]

@@zobazoba4999 شكد كشفيته

[@reisddafoor3689]

انت اروع دكتور في العالم

[@ffathelaliraqiffathelalira1904]

انت ورده انت الك فضل عليه مدى الحياة

[@kaja6233]

توضيح رائع....جزاك الله خيرا

[@habmay9287]

بارك الله فيك شكرا شكرا شكرا استفدنا جيدا والله نفعتنا.

[@almlkalmlk9717]

تحياتي لك متابعك من السودان ❤️❤️❤️❤️❤️

[@laoubislimane8746]

نعم دكتور اعاني من هذا

[@chariframadan8853]

شكرا جزيلا لك دكتور من اوستراليا استفدت كثيرا من الفيديوهات عندي وسواس قهري منذ اكثر من ٤٠ سنة والان انا اتحسن والفضل لله ولك لم اسمع من قبل بالوسواس القهري حفظك الله ممكن ان اطلب منك رقم التلفون وشكرا

[@aboturkealquran2786]

مرحبا معلم إنتا معك وسواس من أربعين سنة 😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲

[@yahiaanadje852]

لماذا يأتي الوسواس بشكل انتبه او احذر او خيال و أوامر يجب تنفذ لإساس حماية النفس

[@katikati1]

كيف يعني هل الوسواس يقول لك انتبه ،احد، واحياناىيأمرك؟؟

[@omarhammoud2602]

دكتور بارك الله فيك نتمنى ان تتكلم عن الوسواس القهري الذي يندمج مع مشكلات الحياة بحيث يصعب التفريق بينه وبين العالم الحقيقي.

[@محمدزيزو-ذ5ب]

سلسلة العلاج القاهرة هتلاقيها موجوده كامله

[@bushra6351]

@@محمدزيزو-ذ5ب كيف تجيني مرتبه؟

[@محمدزيزو-ذ5ب]

ادخلي علي صفحة الدكتور تمام هتلاقي سلسلة علاج الوسواس القهرى هتلاقي فوق اعلي الصفحه مشاهدة الفيديوهات بالترتيب

[@aitouhaddouchdriss6842]

اخي نفس العلاج ..فالمشكل الذي يسبب القلق يرتبط كثيراا بالوسواس ..ولهذا يجب التفكير في ذلك المشكل قليلا من الوقت فقط يعني مرة أو مرتين ..فكثرة تكرار الأفكار نفسها تعتبر طقسا حسب الدكتور ...وحتى إن كنت تريد التفكير فيه فيمكنك ذلك مع تطبيق الخطوات وإهمال الوساوس المرتبطة به أتناء التفكير ...يعني لو لم تكن مريضا لفكرت بشكل عادي ..وهكذا يجب اهمال الوساوس وإكمال التفكير ...تلك الوساوس تخدعك لأنها ترتبط بشيء حقيقي يجذب تركيزك فعلا . لكن يجب أن تكون واعيا جداا ..عندما تتكرر أية أفكار كيفما كانت فمن المحتمل جدااا أنها وسواس

[@amanisami1371]

والله معك حق في هذه الحالة هو الوسواس الكلاسكي ويختلط فيه الامر.نرجو من الدكتور التفاصيل في ذلك وله جزيل الشكر

[@asmalm8697]

احسن دكتور ف شرح السواس انصح بي

[@oair285]

شكرا على معلومات في قمة

[@RaniaLETEST]

من فضلك دكتور اريد رقمك اوًايميلك. انا في باريس. اريد مقابلتك ادا ممكن!

[@mochi2596]

دكتور خليني اتواصل معك بحاجه ماسه ضروري عطيني رقمك للتواصل

[@انشودةالمطر-ظ3ج]

تستاهل ظمليون لايك

[@Thamir313]

احسنت

[@عشقيزينبي-ح7س]

سلام وعليكم انه عندي مشكلت الوسواس الخوف من الموت تفكيرمستمر بلمرض والموت وحالتي نفسيه تعبانه وجسديا وعقلين صارلي ٥سنوات عندي طفال الاكدرأهتم بيهم عندي عدم توازن ودوران ودوخه مستمره وخفقان وغزبلقلب وجع الرأس والمفاصل وضغط والاخره رجوكم ساعدوني ماعرف شلون بدي ويه الدكتورمثنى عطار شلون بدي رجوكم فهموني قربة إلى الله

[@issraafarouk1091]

الله يشفيك ويشفيني وجميع مرضى المسلمين امين يا رب.

[@مريمابوبكر-ش3ك]

والله كلنا تعبنا بس ما في حل الا تتابعين السلسلة اكتبي مثنى العطار ٤٩ تبدأ أعتقد من هناك

[@عشقيزينبي-ح7س]

@@مريمابوبكر-ش3ك شكرا نشالله

[@lassarabddellah1769]

دكتور انا اعاني من وساوس في مكان معين ومن صوت معين . كيف استطيع الاستفادة من نظرية التطبع الاشتراطي علما انني لم افهم كيف اوظفها للتخلص من الوساوس

[@mohamedbouchim3202]

سؤال لك يادكتور أنا لازلت صغير وأصبت بالوسواس القهري أنا عمري 18 سنة وأعاني منذ 5 أو أكتر كان عندي وسواس النظافة وسواس الخوف من الموت ولأن لديالوسواس لكلي شيء أهتم به وأخاف عليه أعمالي سؤالي هو عن التاني في الخطوة الآلى إن طبقت التمرين ولم تكون لي ردود أفعال هل يجب أن أطبق التمرين الملحق لي هو مراقبة ردود أفعال الأحاسيس جوبني جزاك الله خيرا إن لم تجاوبني سيضع مني العلاج

[@البراق-ن5ب]

هل هذه المعلومات في الحلقة تخص اختلال الانية ايضا ام لا؟

[@MM-xk2xs]

احسنتم دكتور بس سؤال اني تأتيني انواع الوساوس يعني وسواس الموت ومن ثم لاذى ومن ثم وسواس الكفر ومن ثم وسواس المرض والنفس وانتكاسه تجعلني اشعر بلخوف والقلق ماذا تنصحني

[@hd-gd6nh]

Mooaml انت مثلي تماما

[@MM-xk2xs]

@@hd-gd6nh هم تعالجت لا؟

[@MuthnnaAttar]

انصحك بمشاهدة السلسلة الرئيسية بالترتيب وتطبيق التمارين

[@hd-gd6nh]

@@MM-xk2xs طلب مني الطبيب علاج سلوكي مع الدواء.

[@MM-xk2xs]

@@hd-gd6nh يا طيب شنو اسمه واشكد استمريت بالعلاج الدوائي؟

[@jawadchrfi862]

دكتورنا الكريم جزاك الله خير الجزاء يارب العالمين أنا الآن اخاف من مرض كورونا خسوسا الآن معا دخول المدرسي بي فضل الله اولا وفضلك دكتور شفيت والحمد لله من الوسواس و مشاكل نفسية أخرى أنا أتمنا لك جنة الفردوس الاعلى يارب العالمين أنا وجميع المسلمين واشهد أمام الله عن جهودك الرائعة التي تقوم بها من أجلنا شكراً شكراً شكراً

[@hd-gd6nh]

جواد شريف انا من الجزاير هل شفيت بخطوات الدكتور؟؟؟

[@jawadchrfi862]

@@hd-gd6nh مرحبا بكم يا اهل جزائر وأنا من المغرب نعم شفيت والحمد لله رب العالمين بي توكل على الله تعالى وخطوات ادكتور جزاه الله خيرا بعد ما كنت راح أجن من كثرة تفكير وعمل قصري لي بيتكلم عليه دكتور باش تعرف اش من وسواس كان عندي كان عندي وسواس العقيدة واطراب في الآنية حتى نفسي مبقيتش عرفها شون هيا ولكن الحمد لله رب العالمين ربي كبير أتمنا لك شفاء أو أتمنا لكي شفاء ولجميع مرضى مسليمين أجمعين يارب العالمين اختكم من ⁦🇲🇦⁩⁦🇮🇹⁩

[@jawadchrfi862]

@@hd-gd6nh نسيت اقول شئ اخر وبي صبر لا تقول امتا راح اتشفا انسا انك مريض طبق كل خطوات دكتور ولكين بكل هدوء وطمأنينة

[@zeinab24]

شكرا جزيلا دكتور مثنى، جزاك الله كل خير. دائما تزودنا بمعلومات مفيدة وقيّمة ولكن كما تنصح حضرتك دائما المهم بالاضافة إلى المعلومات هو التطبيق.

[@rayansalim8835]

هل ممكن ترسلين ملخصات ؟

[@zeinab24]

@@rayansalim8835 طبعا ممكن، ولكن أرجو منك أن ترسل لي ايميلك ( الجيميل) لأتمكن من إرسالها لك. بالنسبة لملخصات هذه السلسلة لم أعملها بعد ملف pdf.

[@rayansalim8835]

@@zeinab24 [e-mail]

[@zeinab24]

@@rayansalim8835 بكل سرور أرسلتها لك.

[@rayansalim8835]

جزاكي الله خيرا 🌺🤩 شكرا جزيلا

[@aboode11sh96]

تطبيق سلسلة علاج الوسواس القهري كافيه للعلاج من كل شي

[@aboalaola6970]

اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان تكن من الذين غفر الله لهم في الخفاء و الذين بشرهم الله بأن لا خوف عليكم و لا انتم تحزنون . كل ما قلته تفسير وتحليل و تعليق صحيح يعني بكل أريحية فأنا اعشق هذا التحدي دكتور انت انسان اجتماعي بشخصيتك السليمة الرائعة المتشبعة بثقة الله عزوجل، العروة الوثقى لا إنفصام لها.

[@عثمانمصطفى-ج9ش]

والله الوسواس سبب لي مرض في القلب هو تسرع في دقات القلب لاته دائما اتوتر واحيانا يلاحقني في نومي والمشكلة كل شي يحفزه وحتى ما اقدر استحم براحة تخيلو اني اغمض عيوني وصير اتكلم مع نفسي وقت استحم هذا طبعا التوتر

[@aitouhaddouchdriss6842]

ليس مرضا في القلب ..بل هي وساوس أيضاا ..تابع السلسلة الرئيسية

[@عثمانمصطفى-ج9ش]

ait ouhaddouch driss لا مو وسواس سويت فحوصات عندي مرض استرس

[@ali-go8xw]

رحب بدقات القلب فهي مفيده وتضخ الدم بقوه ومن صالحك تقبل تشوف نفسك تهدأ تلقائيا

[@مريمابوبكر-ش3ك]

@@ali-go8xw يعني لتقوية التركيز؟؟

[@ali-go8xw]

@@مريمابوبكر-ش3ك وضح مافهمت ماتقصد

[@صالحالمهاجر]

ماشاءالله هذا العلم المفيد

[@nesrinenesrine6700]

طنين الأذن هل هي آثار جانبية للقلقو الوسواس

[@MuthnnaAttar]

طبعا أذا ركزت على الطنين ممكن يسبب وسواس وقلق . واحيانا القلق نفسه يسبب طنين أذن يعني العملية متبادلة

[@louna8024]

@@MuthnnaAttar دكتور هل لديك نفس المحتوى الموجود في الفيديوهات مكتوب ( كتاب او مقالات) ؟؟

[@احمدالموسوي2]

أحسنت معلومات مفيده