آموزش بوکس : مشت های سنگین فولادی در بوکس با این تمرین boxing فارسی

آموزش بوکس : مشت های سنگین و قدرتی در بوکس با این تمرینات حرفه ای که جب کراس هوک و آپرکاتتون رو قوی و سنگین تر میشه Boxing 2021
---------------------------------------------------------------------------------------------
🥊🤑🤑🤩🤩مژده*=====*مژده🤩🤩🤑🤑🥊
قرعه کشی یک جفت دستکش بوکس چرم آر دی آیکس اورجینال مدل اف 15 سری حرفه ای نویر به ارزش 500000 تومان
برای شرکت در قرعه کشی کانال رو سابسکرایب کنید 👇👇
kzbin.info...
زمان قرعه کشی؟
رسیدن کانال به حد نساب 10000 سابسکرایبر
نوع برگزاری؟
قرعه کشی به صورت لایو
شرایط شرکت در قرعه کشی؟
سابسکراب کانال فرهاد تکنیک
هدف برگزاری قرعه کشی؟
جشن 10000 تایی شدن کانال
ارسال پستی به تمام کشورهای دنیا
جزئیات بیشتر و تاریخ دقیق لایو پس از رسیدن به 10000 سابسکرایبر اعلام میشود (زنلگوله نوتیفیکشن رو بزنید تا پستش رو از دست ندید) 👇👇
kzbin.info...
---------------------------------------------------------------------------------------------
لینک آخرین ویدیوها
آموزش بوکس مقدماتی قسمت اول
• آموزش بوکس و گارد بوکس...
آموزش بوکس مقدماتی قسمت دوم
• آموزش بوکس آماتور | قس...
آموزش بوکس مقدماتی قسمت سوم
• آموزش بوکس | قسمت سوم ...
آموزش بوکس مقدماتی قسمت چهارم
• آموزش بوکس | قسمت چهار...
آموزش گارد حرفه ای بوکس
• ورزش بوکس | آموزش گارد...
آموزش تمام دفاع ها در بوکس
• دفاع ها در ورزش بوکس |...
آموزش سرعتی کردن دست ها در بوکس
• آموزش ورزش بوکس | نکات...
دوستان برای حمایت از کانال لطفا سابسکراب کنید و ویدیو ها لایک کنید و اگر پیشنهاد نظر یا سوالی داشتین در قسمت کامنت ها ذکر کنید
ویدیوهای این کانال صرفا جهت کمک آموزشی تهیه شده است و انجام و تمرین آنها نیازمند توجه به نکات ایمنی و استفاده از وسایل کمک آموزشی مورد نیاز می باشد. هرگونه عدم رعایت نکات ایمنی و بروز حادثه یا صدمه با مسئولیت خود شخص می باشد
👇 دوستان کانال توییچ رو دنبال کنید میخوام لایو بذارم و به در پخش زنده به سوالات ورزشی شما جواب بدم 👇
/ farhadtechnique
پیج اینستاگرام 👇
/ farhad.technique
#بوکس #بوکسر #boxing
فرهادتکنیک,farhad technique,آشنایی با ورزش بوکس,آموزش گارد بوکس,بیشتر شدن سرعت بوکس,تمرین بوکس,ورزش بوکس,سرعت بوکس,کیک بوکس,فرهاد رزمی کار,مشت قدرتمند,مشت های سنگین,مشت های قدرتی,بوکس سنگین,آموزش بوکس,آموزش بوکس آماتور,آموزش بوکس در خانه,ورزش رزمی,Farhad Technique - فرهاد تکنیک,Farhad Technique,ایرانی,تکواندو,رزمی,آموزش ساخت بیت,آموزش آشپزی,اف ال استودیو,اموزش اهنگ سازی,ساخت بیت ترپ,آموزش آهنگسازی

[@FarhadTechnique]

دوستان اسم این کشا « پاور باند » هست 😉

[@aliebrahimpor4402]

ویدیوهاتون بسیار مفیده و برای بالا بردن سطح بوکس خیلی مؤثره ممنون بابت زحمت و وقتی که می‌ذارید

[@ahura3334]

داداش گل من اردوی تیم ملی نوجوانان چند بار رفتم و دکتر های حرفه ای میگن بهترین راه وزنه هست البته اگر اصول رو بلد باشند ولی شما انسان محترمی هستید و ویدئو هایتان مفید است

[@FarhadTechnique]

مرسی

[@AlirezaLol86]

عالی و بسیار مفید ❤❤

[@user-ng7fl6ll2b]

ممنون بابت تمرین های عالیتون ببخشید ی برنامه بدنسازی برای کیک بکسور ها میتونید بدید ممنون

[@FarhadTechnique]

ویدیو دارم در موردش

[@boyka_y9452]

ایول هر روز ویدیو بده

[@FarhadTechnique]

خوب میشد واقعا 😅

[@emranfaraji9231]

سلام دوست عزیز، میشه اموزش پیشرفته و حرفه ای بوکس رو بذارید، منظورم ادامه اون ۴ قسمت مقدماتی هستش

[@SNAIMOD]

آقا فرهاد لطفاً بیشتر از این ویدئو ها بساز ما خیلی باهات حال میکنیم

[@user-hm1uv7ut3b]

سلام خسته نباشید بسیار آموزنده بود موفق باشید

[@RazaMoradi-to3dp]

دست درست❤

[@angelaartacademy9048]

استاد، ویدیوهاتون عالیه.تشکر فراوان🙇‍♂️🎖the best

[@FarhadTechnique]

خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد

[@Ho3einB.B.H]

عالی بود داداش مخصوصا اون دو نکته اخر💪

[@Şahin_101]

👏 amazing👌

[@ariyanrps]

سلام یه سوال توی بوکس موها باید کوتاه بشه ؟

[@user-so9pt2kw9l]

لطفاً ویدیو بیشتر از بوکس بزارید

[@FarhadTechnique]

سلام صابر جان ویدیو بعدی بوکس خواهد... کلا زمستون بوکس و بدنسازیو بیشتر پیش میبرم 😉😊😬

[@islamicinspirenasheed111]

آموزش بسیار زیبا

[@FarhadTechnique]

مرسی 😉

[@aminshahri6781]

عالی مثل همیشه👍👍👏🏻👏🏻🌹🌹

[@FarhadTechnique]

خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد ☺️😊

[@user-gn6hd8tz4w]

من از این بیشتر بلدم ۱۵ ساله که بوکس کار میکنم😎✌🥊

[@mokia3596]

عالی بود آقا فرهاد

[@FarhadTechnique]

لطف داری

[@zamansaheb1549]

عالی بود❤

[@younusofficialvlog398]

ای کاش کانال تلگرامی هم داشتین که تمام کلیپ هاتون اونجاهم باشه بعضی از کلیپهارو من نمیتونم اینجا پیدا کنم عالی هستین یاشاسین

[@FarhadTechnique]

سلام مرسی😉اینجا برید توی کانالم توی قسمت ویدیوها همهرو پیدا میکنید😊🙌

[@armin_n7273]

فرهاد جان امکانش هست یه چنل جداگانه واسه بوکس بزنی که کامل راجب بوکس باشه؟

[@FarhadTechnique]

سلام متاسفانه وقتش نیست دو تا چنل رو مدیریت کنم و سوالم اینکه ینی ویدیوهای دیگه منو دوست ندارین؟ 🤨😢

[@armin_n7273]

@@FarhadTechnique من کلا با چنل شما خیلی حال میکنم😍😍 همه ی ویدیو هاتون خفنه من چون خودم بوکسورم واسه همین به نکاتی که راجب بوکس میگید بیشتر احساس نیاز میکنم 🙏🙏🙏

[@bdvloggerjony5093]

very helpful video

[@user-om8fe8ud7q]

ایول دایی

[@FarhadTechnique]

مرسی 😉

[@avahedi7237]

سلام استاد خداقرت ممنون ازاموزشتان

[@FarhadTechnique]

مرسی 😉😉😉🙌

[@armin_n7273]

اقا فرهاد ویدیو عالی بود فقط برای افزایش سرعت پا برای جابجایی هم ویدیو بساز دمت گرم 🙏❤

[@FarhadTechnique]

افزایش سرعت پا و جابجایی فقط و فقط استارت صد متر دو میدانی ☺️

[@tofantofan2501]

مرسی عزیز خوب بود 🌺

[@FarhadTechnique]

مرسی خیلی لطف داری 😊😊

[@ReajulIslamRipon]

Wow. Amazing

[@amirrezamahdavi7730]

دمت گرم👑👑

[@FarhadTechnique]

مرسی 😉☺️

[@mahanretrix2016]

خیلی عالی

[@FarhadTechnique]

مرسی 😉☺️

[@armin_n7273]

بابا دمت گرم😍

[@FarhadTechnique]

مرسی 😊☺️

[@sajjadnajafi9610]

Very good

[@everythingpro9955]

nice video

[@zamansaheb1549]

very God❤❤❤

[@monsuralom8025]

Healthy Tricks

[@amirmohammad-gm-7208]

PERFECT 👌👌👌

[@FarhadTechnique]

Mersi 🙌☺️

[@abbaspashiman7026]

سلام استاد عالی ماشاالله ای کاش کانال تلگرامی هم داشتین که تمام کلیپ هاتون اونجاهم باشه بعضی از کلیپهارو من نمیتونم اینجا پیدا کنم عالی هستین یاشاسین

[@FarhadTechnique]

متاسفانه وقت نمیشه همه جا پست کرد و من میخوام که فقط اینجا پست کنم... شما روی اسمم بزنید داخل کانال که برید اونجا تو قسمت ویدیوها و یا تو قسمت پلی لیست ها همه رو پیدا میکنید 😊🙌

[@abbaspashiman7026]

@@FarhadTechnique سلام استاد ممنون از محبت و توجهتون پس اینجا جستجو میکنم شما عالی هستین خدا حفظتون کنه

[@FarhadTechnique]

@@abbaspashiman7026 لطف دارین شما 😉🙌 همچنین

[@user-zr4zi1wt1q]

ببخشید اوستاد اگه میشه برای سرعت دست هم ویدئو بزارید

[@FarhadTechnique]

گذاشتم 😉

[@youngluster9303]

fantastic

[@mohammadrafiqulalamkhan2869]

Awesome

[@sunilsarma7541]

Nice

[@user-cz5zp6sx3s]

ببخشید میشه اموزش ساندا بزارید واقعا ممنون میشم🙏🙏

[@FarhadTechnique]

سلام متاسفانه نیازمند حریف تمرینی هستم برای این امر... شاید بعدها بگیرم براتون

[@mehrbod9268]

عشقی

[@FarhadTechnique]

لطف داری 😉

[@armin_n7273]

چه نوع بدنسازی مکمل بوکس میشه؟

[@FarhadTechnique]

قدرتی و استقامتی...

[@shayankhazaei77]

ممنون 🙏واسه قدرت بدنی شنا سوئدی ودرلزنشست خوبه یادمبل بهتره؟

[@FarhadTechnique]

دمبل

[@aminlsd3758]

Noise 👌

[@sabrinasathi4926]

Wow!

[@Paul-fd9el]

آموزش خوبی بود مرسی فقط یه سوال کش باید چند سانت باشه

[@FarhadTechnique]

سلام مهم نیست در حقیقیت.... اگه خیلی شل باشه میتونید بیشتر از دیوار فاصله بگیرید و دوباره مقاومتش زیاد میشه

[@ghafarmohamadaligmlicomgha2062]

چرا اولین بار بوکس انجام بدی استخوانت بدنت درد میکنه...به خاطره چی

[@alijafari5543]

سلام استاد کش چند میلی متر باشه خوبه

[@miladaramesh2665]

💜💜

[@user-dg4qh3tg6x]

سلام اقا فرهاد خوبی عزیز. عالی بود. مشت بروسلی هم ۲ اینچی بود. تقریبا ۵ سانت.

[@FarhadTechnique]

میگم یه جای کار میلنگید 😬😅 منم حساب میکنم اگه انگشتام به جسم بخوره بعد تازه دستمو مشت کنم همون پنج سانت میشه... 😬 من دیگه خیلی از بروسلی خفن ترم (الکی) 😅😅😅

[@user-dg4qh3tg6x]

@@FarhadTechnique ماشاالله. خیلی گلی. عزیزی. کارت خوبه. کمتر از بروسلی هم نیستی. 👍🏻👍🏻

[@FarhadTechnique]

@@user-dg4qh3tg6x مرسی لطف دارین 🙌😊

[@user-dg4qh3tg6x]

اقا فرهاد ی اموزش هم برای قوی کردن پا بزار. جون تو بوکس پا خیلی خیلی تاثیر داره. قوی کردن پا. و چابک بودن وسرعتی بودن پا. ممنوم. پا ستون بدن هستش.

[@FarhadTechnique]

@@user-dg4qh3tg6x حرکات پا تکواندو منو یاد بگیرین از من میشنوین... من خودم بهترین جابجایی و چابکی پا رو در بوکس دلشتم و دارم چون پیش زمینه تکواندو دارم 😊 و شما اگر میخواید حرفه ای شین این بهترین راه هست😉 ولی در آینده یه سری تمرینات در مورد چابکی و جابجایی پا خواهم ساخت 😊🙌

[@p.moeinpur288]

ازین کش ها کجا میتونم گیر بیارم؟!

[@FarhadTechnique]

کش ورزشی یا پاور باند سرچ کنید میاد 😊

[@user-bu2yl3ls4c]

فقط یه سوال اسمه اون کشه چیه؟😅

[@FarhadTechnique]

سلام متین جان... پاور باند 🙌☺️😅 حتما بگیر چون یه ویدیو دیگه باهاش میخوام بذارم به زودی که اونم چیز باحالیه... 😉🙌

[@user-bu2yl3ls4c]

@@FarhadTechnique 😆✊🏿❤

[@hesamhhp2954]

خدا

[@motivationalkikbox7102]

استاد من یه بار توی هوک زدن مچ دستم توی دستکش برگشت الان دو ماه میگذره هنوز درد میگیره بعضی وقتا چیکارش کنم؟

[@FarhadTechnique]

آسیب مچ دست جوریه که بعد از حتی دو سال هم ممکنه خوب نشه( خودم تجربه داشتم) با اینکه که دیگه درد نداره شما فکر میکنید که خوب شده و یهو دوباره درد میگیره.... تنها راحش اینه که هر دفه که میخواید تمرین کنید مچ رو کامل با حرکات کششی تحت فشار آروم گرم کنید... حداقل ده دقیقه .... مثلا با دست دیگه مچ رو به سمت بیرون خم میکنید و نگه میدارید و با دست آسیب دیده(که خمه) یه فشار کوچیک میارید که دست دوباره کنترل شده تحت فشار باشه.... پس کامل گرم گرم کنید حتی اگه هیچ دردی ندارید ( حداقل تا شیش ماه)

[@gullmeraza1227]

سلام من میخوام که یک بوکسور بشم اما من نمی‌فهمم که چه حرارکات بروم

[@FarhadTechnique]

ویدیو دارم که از صفر آموزش دادم حتما نکاه کنید

[@sanaerf6531]

برای مبتدی هم صفر تا صد اموزش دارید توی چنل؟ جلسه یک تا چهار دیدم ،ادامه‌ش رو پیدا نکردم

[@FarhadTechnique]

سلام همون چهارتا ویدیو هست برای مقدماتی... بعد از اون هر مبحث رو به صورت حرفه ای در هر ویدیو آموزش میدم.... مثلا بلاک هارو به تفصیل درس دادم و... همرو توی پلی لیست آموزش بوکس گیر میارید....

[@user-gj8kj3ub8y]

سلام تا میتونی بدن سازی برامون درست کن

[@FarhadTechnique]

سلام میخواستم یه فول بادی مشتی عضله ساز این هفته پست کنم ولی ادیتش خیلی طولانی شد میوفته برای هفته دیگه 😊

[@gullmeraza1227]

لطفاً من را یاد میدهید

[@amirmatador785]

♥️♥️

[@FarhadTechnique]

مرسی خیلی لطف داری 😊😊

[@Famille_Sigma]

اون پا اس نه دس😂

[@saremfakoor4875]

داداش کدام حرکت قدرت بدنی را بالا میبره

[@FarhadTechnique]

بدنسازی

[@mahsa_amini795]

Like

[@rezamortazavi7316]

استاد چقدر حرف میزنی بجاش همون تمرین نشون میدید خیلی مفیدتره عذرخواهی

[@gucci1561]

لازمه داداش

[@user-gd2gg3zz5y]

از چند سالگی وزش شروع کردی

[@FarhadTechnique]

حدس؟☺️

[@user-gd2gg3zz5y]

@@FarhadTechnique ۷سالگی

[@FarhadTechnique]

@@user-gd2gg3zz5y حدودا ☺️

[@sardar_____]

♥️♥️♥️☝️🇦🇿

[@sardar_____]

🇦🇿☝️🖤

[@mahdiabedi9822]

اسم این کش ها چیه؟؟ هرجا گشتم پیدا نکردم

[@FarhadTechnique]

سلام مهدی جان... پاور باند 😉

[@mahdiabedi9822]

@@FarhadTechnique خب میگفتی پاور بند دیگه رفتم اونجا طرف میگه پاور بند میگم نه ی مدل کش هست😂😂😂

[@FarhadTechnique]

@@mahdiabedi9822 تو کامنتا گفته بودم 🤭 نمیدونم چرا تو ویدیو نگفتم 😂🤣 الان یه کامنت پین میکنم برای همه 🥲

[@mahdiabedi9822]

@@FarhadTechnique حاجی این ک ۷۰۰ تومنه چجوری بخرم😐💔

[@FarhadTechnique]

@@mahdiabedi9822 توی دیجی کالا دیدم که حددود دویست تومن چند مدل بود.... البته همینم خیلی گرونه... نمیدونستم که قیمتش اینه... شاید نمونه ی ایرانیشو جایی گیر بیاری.... چون برای من خیلی ارزون بود حدود شیش یورو ... در حد پول چهارتا شیشه شیره... 😢🤷‍♂️

[@talebhesavi7700]

اینقد حرفاتو تکرار نکنی ممنون میشم

[@HazratAli-tw9pu]

Awesome