آموزش بوکس | قسمت سوم از سری بوکس آماتور | نکات جب کراس هوک و آپرکات در Boxing

مجددا سلام، بالاخره قسمت سوم و هیجان انگیز بوکس آماتور رو براتون ضیط کردم ... ویدیو یه کم طولانی شد ولی کامل هست ینی تمام حرکات دست و مشت زنی از جب ، کراس ، هوک ، و آپرکات رو کامل توضیح دادم... با تماشای این ویدیو حرکات و نکاتی رو یاد میگیرید که شاید چندین ماه وقت و زمان باید صرف کنید تا در باشگاه یاد بگیرید
لطفا حرکات رو به صورت مکرر تمرین کنید تا جا بیوفته در بدنتون چون تمرین هست که استاد میسازه نه تئوری...
---------------------------------------------------------------------------------------------
🥊🤑🤑🤩🤩مژده*=====*مژده🤩🤩🤑🤑🥊
قرعه کشی یک جفت دستکش بوکس چرم آر دی آیکس اورجینال مدل اف 15 سری حرفه ای نویر به ارزش 500000 تومان
برای شرکت در قرعه کشی کانال رو سابسکرایب کنید 👇👇
kzbin.info?su...
زمان قرعه کشی؟
رسیدن کانال به حد نساب 10000 سابسکرایبر
نوع برگزاری؟
قرعه کشی به صورت لایو
شرایط شرکت در قرعه کشی؟
سابسکراب کانال فرهاد تکنیک
هدف برگزاری قرعه کشی؟
جشن 10000 تایی شدن کانال
ارسال پستی به تمام کشورهای دنیا
جزئیات بیشتر و تاریخ دقیق لایو پس از رسیدن به 10000 سابسکرایبر اعلام میشود (زنلگوله نوتیفیکشن رو بزنید تا پستش رو از دست ندید) 👇👇
kzbin.info?su...
---------------------------------------------------------------------------------------------
لینک قسمت اول / آشنایی با ورزش زیبای بوکس
• آموزش بوکس و گارد بوکس...
لینک قسمت دوم / گارد و حالت ایستادن و جابجایی
• آموزش بوکس آماتور | قس...
قسمت آخر آموزش بوکس
• آموزش بوکس | قسمت چهار...
پیج اینستاگرام
/ farhad.technique
اگر از این ویدیو خوشتون اومد لطفا لایک کنید، کانال رو دنبال کنید ، نظرات پیشنهادات و درخواستهاتون رو در قسمت کامنت ذکر کنید ✌️☺️
ویدیوهای این کانال صرفا جهت کمک آموزشی تهیه شده است و انجام و تمرین آنها نیازمند توجه به نکات ایمنی و استفاده از وسایل کمک آموزشی مورد نیاز می باشد. هرگونه عدم رعایت نکات ایمنی و بروز حادثه یا صدمه با مسئولیت خود شخص می باشد
لینک آخرین ویدیوها
بدنسازی پا
• سخت ترین تمرین های عضل...
بدنسازی بالابدن
• بیست مدل مختلف شنا رفت...
مرسی

[@seyyedamirhosseinmousavi2212]

من 37 سالمه و بوکس رو تازه شروع کردم و از اموزشای خوبتون ممنونم.

[@AlirezaLoliaei]

واقعا ممنونم بابت اموزش بسیار خوبتون استاد❤

[@amirazimi6858]

سلام خسته نباشید من کیک بوکسور هستم از کرمان ویدئو شمارو دیدم به امورش انلاین ورزش اعتقاد پیدا کردم و چیزایی که یاد میدین عالیه حرکت دست هوک جب آپرم عالی شده و ضرب دستم دو برابر شد ۱ سال کیک بوکس کار کردم در حال حاظر در رشته جوجیتسو برزیلی در کرمان فعالیت میکنم ویدئو هاتون عالیه دمتون گرم با قدرت ادامه بدید👍

[@zinullahrahimi6204]

بسیار عالی

[@farzan7392]

خیلی خوب و واضح ❤️

[@nonmahan1397]

خیلی ممنونم واقعا عالی بود

[@sajadkhansari1555]

بسیار عالی بزرگوار

[@Borhanbazmavrd-zn9vg]

ممنون بخاطر اموزش خوبتون

[@Airoupmusic]

عالی توضیح میدی فوق العاده ی دوست من ممنون

[@sinakarimi-hg3ee]

سلام منم منتظرم💪💪💪💪

[@zinullahrahimi6204]

جهان سپاس از همه برنامه های آموزشی تان

[@FarhadTechnique]

خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد

[@user-ir6hc9ge6u]

مرسی استاد😊

[@rahaafzaly4149]

خیلی عالی

[@mohammad_m47]

خیلی بینظیر بود ممنون لذت بردم واقعاً

[@FarhadTechnique]

سلام محمد جان مرسی لطف داری

[@user-bv6yr2ms3z]

ممنونم از آموزش خوبتون

[@FarhadTechnique]

مرسی

[@hosseinkasraikia612]

ممنون استاد

[@FarhadTechnique]

لطف داری حسین جان 😉🙌

[@saeedsheykhi1025]

کارت درسته

[@FarhadTechnique]

مرسی 😉☺️

[@AMIRpk-tm4jt]

استاد عشقی ولی این چه انیمه ای بود معرفی کردی معتادش شدم😂❤

[@user-bh4bq2kt3g]

عالی

[@FarhadTechnique]

مرسی خیلی لطف داری 😊😊

[@saeidrasoulnezhad4833]

Aali🔥

[@FarhadTechnique]

مرسی 😉

[@rameshbigzad2041]

دمت گرم

[@FarhadTechnique]

مرسی خیلی لطف داری 😊😊

[@user-hu4qt1lk7r]

سلام استاد اولم ممنون بابت اموزش دومم میشه یه اموزش کلی هم بدید در حال مبارزه . مثلا در حال مبارزه کردن کل این نکات رو بیارید که بهتر یاد بگیریم ممنون❤

[@user-yp3hp1gg3x]

😂❤🎉

[@kingamir6086]

🔥🔥🔥🔥

[@FarhadTechnique]

لطف دارین شما 😉🙌

[@saeidrasoulnezhad4833]

good

[@FarhadTechnique]

مرسی سعید جان

[@taninhz5909]

اخرش که انیمه معرفی کردین خیلی خوب بود😂👌👌

[@FarhadTechnique]

انیمه کوروکو نو بسکت رو نگاه کردم میخواستم برم بسکتبال شروع کنم( انقدر تاثیر داره )😬😅😂 انیمه هینومارو سومو رو نگاه کردم میخواستم کشتی سومو شروع کنم 😂 فقط فوتبالیستا رو من تاثیر نذاشت 🤔

[@taninhz5909]

@@FarhadTechnique خیلی تاثیر دارن 😂منم ناروتو دیدم میخواستم نینجا شم😁😁😁

[@FarhadTechnique]

@@taninhz5909 😬😅

[@rominarahimi5568]

❤

[@FarhadTechnique]

😊

[@enayatshojaee6432]

❤❤❤❤❤❤❤✌🏻😘😘

[@alirezeapanahi3900]

سلام واقعا خیلی ممنون آموزش کار با چوب هم بزارید ممنون

[@FarhadTechnique]

سلام مرسی چشم میذارم در برنامم

[@alirezeapanahi3900]

ممنون

[@user-bo4nz7in8w]

ثشثثش۶ششس۶قشسفقسسفقسقفشثشصثقشص۴۶ثثقفثثصفسقششصثعثقسقق۴شقق۷ثث۵ث۵ثشفشششثیسفسیسشفشسسش

[@HafizAzizi-hh9du]

سلام استاد وقتتون بخیر واقعا عالی هست دمتون گرم من تازه شروع کردم میخوام بوکسور شم خیلی خوب بود؟

[@user-gi1wz9xm6g]

عزیز بی زحمت تمرینات مخصوص هر بخش و برا اینکه توش حرفه ای بشیم و هم بذارید

[@FarhadTechnique]

چشم توی برنامم هستش 😊

[@mohammadmahdir705]

استاد جان سوال

[@parsarezaei9106]

سلام خوب هستید مچکرم بابت آموزش هاتون فقط ی سوال چجوری تمرین کنیم با کیسه بوکس مثلا چند بار در روز چند ضربه و این ها مچکرم

[@FarhadTechnique]

سلام ویدیو دارم در مورد تمرین هفتگی بوکس از مبتدی تا فوق حرفه ای

[@babybanana5265]

استاد انیمه بازه

[@FarhadTechnique]

با وان پیس شروع کردم 😃

[@Donyasafari123]

استاد یک دو دقه وقت بدی کی ترین کنم ❤متشکرم ❤

[@yashar_BN]

عالی هستی فرهاد جان فقط در یک فیلم حرکات زیادی آموزش میدی گیج میشیم به نظرم اگه نهایتا دو تا سه تا حرکت یاد بدی روی اون دو حرکت متمرکز میشیم ویدیو به نصف رسیده ده تا حرمت آموزش دادی گیج شدم

[@FarhadTechnique]

سلام یاشار جان مرسی از کامنتت.... جالبه بعضیا نوشتن که طولش میدم 😅 نظر من اینه که وقت شمارو کمتر بگیرم و چون ویدیو هست همیشه میتونید برگردید و دوباره نگاه کنید...‌ و اینکه راه افتادی توی ویدیوهای حرفه ای تر حرکات رو به تفسیر کار میکنم که روی یه تکنیک بیشتر کار شه.... 😉

[@danteburkhardt3445]

سلام در تلگرام یا پیام‌رسان های دیگه آموزشاتون رو میزارید که بشه دانلود کرد ؟

[@FarhadTechnique]

سلام من اکثر فعالیتم تو یوتوب هست☺️🙌 و بعضی اوقات اینستا و بیشتر از این وقت نمیشه 😉☺️

[@aliunique753]

به خاطر آموزش بوکس ممنون.لطفاحرکات تکواندو رو روهم یادتون نره.

[@FarhadTechnique]

چشم حتما 😉

[@user-dg4qh3tg6x]

درود . دوست عزیز. برای جب زدن . با یک دست پا جلو نمیاد. در صورتی میاد .که با هر دو.دست . مشت بزنی. ببخشید من توضیح میدم.

[@FarhadTechnique]

خوب این حتما اینطور نیست(نظر من هست و نظر شما هم محترمه)...دلیلم چیه؟ اگه فاصله شما تا حریف زیاد باشه باید جلو بیاید و اگه کم باشه باید برید عقب حتی اگه یک جب بخواید بزنید.. حرکت پا همیشه وابسته به فاصله شما با حریف هست و من اگه به طور مثال فقط یک جب بزنم و حریف دور باشه وقتی بهش نخوره باید حرکت کنم رو به جلو درسته؟ ولی همونطور که همیشه تو ویدیوها بوکسم گفتم یک ضربه کلا در بوکس خوب نیست و همیشه باید از یک تاکتیک و ترکیب استفاده بشه مرسی از کامنت خوبتون ☺️

[@user-dg4qh3tg6x]

@@FarhadTechnique عزیزی داداش. برا اماتور عالی هست. تمرینهای زیاد. تا جا بیفته تو بدن.در هر صورت عالی. من قصد جسارت به شمارو ندارم. مرسی

[@FarhadTechnique]

@@user-dg4qh3tg6x این چه حرفیه... شما عزیزی... من همیشه احترام میذارم به نظرات سازنده و تبادل نظر در مورد دانسته هامون با هم ... قطعا تمرین خیلی خیلی مهمه و شاید ساده به نظر برسه تو ویدیو ولی همه حرکات به اندازه کافی نیاز به تمرین و پشتکار و استمرار و پافشاری داره.... و تشکر میکنم ازتون که شخص محترمی هستین و من همیشه خوشحالم که دوستانی مثله شما برام مینویسن... و قطعا دوستان دیگه میتونن از نظر سازنده شما اینجا استفاده کنن و بوکسشون بهتر شه 😉☺️🙌

[@user-dg4qh3tg6x]

@@FarhadTechnique درود بر شما. خیلی گلی. عزیزی.

[@ripwanted]

ippo بهتریه 😂🙂

[@user-bv6yr2ms3z]

من پسرم رو میبرم باشگاه بوکس خودمم علاقمند شدم و از آموزشهای شما استفاده میکنم

[@FarhadTechnique]

سلام علی جان .. عالی... امیدوارم هم خودتون هم خانواده محترمتون موفق باشین☺️

[@user-fp1yp7wk6l]

داداش تو بوکس وقتی میخوایم سه تا راست پشت سر هم بزنیم چرخش پا باید هر سه بار باشه یا فقط بار اول آخه اگه سه تا چرخش پا داشته باشه وقت زیادی هدر میره میشه جواب بدی باید هر سه بار چرخش پارو رو تکرار کرد یا فقط یکبار؟

[@FarhadTechnique]

سلام اگه دست راستت ( دست عقب باشه) اصن معنی نداره سه بار پشت سر هم ضربه بزنی... ولی همه ی ضربات رو میشه بدون چرخش پا زد ولی موضوع اینه که آیا قدرت کافی توی ضربه ی بدون چرخش هست یا نه

[@user-fp1yp7wk6l]

@@FarhadTechnique دست راستم دست عقبم هست منظورم اینه که مثلا اولیه رو با چرخش پا بزنیم اون دو تا رو با چرخش کمر و دیگه با پا کاری نداشته باشین همون طوری تو چرخش مونده باشه میشه یانه

[@mostafamirsafy433]

سلام بابت دلسوزانه توضیح میدید ممنون هستم الان که میریی باشگاه اصلا مربی دل نمیسوزه فقط پول کار داره وشخصی آموزش دادنو،خیلی چیزها یاد گرفتم دندانم روکش هست چکار باید کرد که نشکنه مربی گفت لثه زخیم تر بگیر ولس به یه نفر گفتم گفت میشکنه چکار کنم

[@FarhadTechnique]

شما میتونید بریید دکتر دندان پزشک.... براتون یه لثه مخصوص درست میکنه با قالب دندون شما و کامل جا میوفته... هزینش زیاده ولی درست جا میوفته و مطمعنه...

[@siavashvejdani4821]

آقا فرهاد مشکل من اینه که توی دعوا باید چوبی ، آهنی چیزی ، دستم باشه تا بتونم بزنم ولی به مخض اینکه اینا رو از دست بدم دیگه کارم تمومه، میتونم با یاد گیری بوکس این عیب رو بپوشونم؟ ضمنناً شصت سالمه، دیر نیس؟

[@FarhadTechnique]

سلام آقا سیاوش قطعا میتونید و اصلا هم دیر نیست... موفق باشین

[@siavashvejdani4821]

@@FarhadTechnique سلام آقا فرهاد، مرسی که روحیه دادی، از روی برنامه های شما هرروز بدنسازی و تمرین میکنم، البته برای سلامتی، دعوا موا رو شوخی کردم. جوون باحالی هستی، دوستت دارم

[@rezavilton3124]

سلام خسته نباشید ممنون بابت آموزش خوبتون فقط یه سوال داشتم اینکه چون بوکس خیلی از ضربه ها تو صورت هست برای قیافه و صورت ضرر نداره یعنی چهره رو تغییر نمیده؟

[@rezavilton3124]

@@FarhadTechnique من هیچی از بوکس نمیدونم فقط ویدئو هاس تو رو دید م. بوکس هم که بیشتر ضربه ها تو صورته دیگه؟ برا همین گفتم چهره تغییر نمیکنه؟

[@FarhadTechnique]

@@rezavilton3124 سلام داداش شرمنده من منظورم اصلا به شما نبود.... من تا اونجا که یادمه این جوابو برای یکی دیگه نوشته بودم واقعا عذرخواهی میکنم ازت.... الان که جواب دادی دیدم که این جواب اینجاست خودم تعجب کردم.... تنها احتمالی که میدم اینه که یکی اینجا زیر کامنت شما یه چیزی نوشته بود و من جواب اونو دادم و اینکه احتمالا یوتوب کانالشو پاک کرده یا کامنتشو به عنوان اسپم دیده و حذفش کرده ولی جواب من همچنان مونده 🙄🤷😅😆 به هر جهت شرمنده.... در مورد سوال عرضم به حضورت که خوب بستگی داره.... ضرر که نمیشه بهش گفت ولی قطعا احتمالا شکستگی وجود داره پاره شدن ابرو پارگی های مویی رگی توی لپ و لب و بینی.... انحراف بینی و همه ی اینا هست ولی اینم بستگی داره که شخص چقدر حرفه ای هست و در چه سطحی تمرین میکنه.... یکی از تغییراتی که میتونه برای صورت داشته باشه که خیلی هم رایجه پلیپ بینی هست.... بازم شرمنده 😉

[@FarhadTechnique]

@@rezavilton3124 کامنتمم پاک کردم 😆

[@rezavilton3124]

@@FarhadTechnique نه بابا اشکال نداره 😂 دمت گرم واقعا، متوجه شدم

[@snowballsnowball2132]

آرنج به صورت کامل نباید باز بشه چن هم قدرت کمتر میشه هم آرنج آسیب میبینه اون قفلی که خوده دست توی حالت عادی داره باید حفظ بشه ببخشید قصد توهین نداشتم فقط یادت رفت بگی من گفتم اون پاشنه ی پاام نباید روی زمین باشه اصلا پای عقب باید همیشه روی پنجه باشه توی مبارزه پسابقه دعوا یا هر چیزی که تعادل حفظ بشه اگر مشت سنگینی خورد یا هر چیزی به سمت عقب رفتش روی اون پاشنه فرود بیاد نیوفتی زمین ضربه ی جب پایینم باید اونیکی دست بیاد جلوی صورت جوری که انگار داره یه لبخند میکشه روی صورت

[@FarhadTechnique]

مرسی...آره بالاخره منم کامپیوتر نیستم یادم بمونه که همه نکاتو گفتم یا نه مثلا در مورد آرنج😊☺️😬 در مورد پاشنه پا حتما اینطور نیست و خیلی بوکسرها هستن که پارو کامل میذارن رو زمین... منم خودم رو پنجه هستم ولی هر دو مدل درسته... به هر حال اینا مقدماتیه و برای دوستانیه که شروع میکنن ... تو ویدیوهای حرفه ای همه رو به تفصیل توضیح خواهم داد و ریز ترین نکات رو میگم

[@snowballsnowball2132]

@@FarhadTechnique آهان حالا من دیگه تکمیلش کردم دیگه😂

[@farhad448]

خیلی ممنون به نظرتون بیست سالگی بوکس رو شروع کنی فایده ای داره دیر نیس؟چون این بوکسور ها رو که میبینی همشون از بچگی بوکس کار میکردن

[@FarhadTechnique]

ورزش قهرمانی؟ یا برای یادگیری؟

[@farhad448]

بله قهرمانی

[@FarhadTechnique]

@@farhad448 خوب قهرمانی با بیست سالگی یه کم سخته از الان استارت بزنید ولی کاملا ممکنه فقط باید حرفه ای تمرین کنید و سخته... ولی اینم بگم که شما نگاه کنید چند نفر از کسایی که یه ورزشو تو بچگی شروع میکنن و حرفه ای تمرین میکنن زیر نظر یه مربی حرفه ای یه روز قهرمان میشن ؟؟؟ شاید ۵ تا ۱۰ درصد... منظورم اینه که ۹۵ درصد با اینکه تمام شرایط رو رعایت میکنن ولی قهرمان نمیشن.... از نظر من کسی که فقط برای قهرمانی یه ورزش رو شروع کنه امکان اینکه ناامید بشه زیاده.... یه ورزشو شروع کنید (بوکس) که بهش علاقه دارین و واقعا دوستش دارین چون اینجوری قهرمان هم بشین یا نشین کاری رو انجام دادین که علاقه دارین

[@farhad448]

@@FarhadTechnique خیلی ممنون ❤کاش زود تر به فکرش میفتادم

[@FarhadTechnique]

@@farhad448 بیست سالگی اول جوونیتونه... شما هر کاری که بخواید میتونید بکنید فقط من میخواستم که حقیقت و بگم بهتون ولی شما برای خیلی ورزشها وقت دارین 🙌☺️

[@mokia3596]

باطری تموم شد بهتر شد

[@FarhadTechnique]

جدی ؟ 😂😇 اون نوررو فروختم الان به برق وصله جدیدا به نظرت بدون نور بهتره؟

[@mokia3596]

@@FarhadTechnique بنظرم اره نور سالم تر بهتر شد

[@user-vw2zl6ud8g]

یکی بخواد بوکس یاد بگیره تو خونه میتونه با ویدیو های آموزشی یاد بگیره یا حتما باید بره باشگاه؟

[@FarhadTechnique]

یه ویدیو دارم در مورد که آیا میشه تو خونه بوکس یاد گرفت اونو ببین

[@Amirrez-zi8wi]

پاهاتو نمی

[@afshinmeskini4842]

تو هنوز خیلی دیگه باید تمرین کنی داداش

[@Paragon.Academy]

خیلی ممنون استاد

[@user-rx5ew8ob9b]

عالی

[@FarhadTechnique]

مرسی 😊☺️