My mother ate this every day and lost 30 kg in a month!

Hello! Today I want to share with you the recipe that helped my mother lose weight! She ate this every day! My mother lost weight so quickly! She lost weight in just one month! A delicious and healthy recipe for weight loss without dieting! The secret is healthy eating! Healthy eating includes low calories, plenty of fiber, and vitamins! All of this contributes to a long-lasting feeling of fullness! It reduces the risk of overeating! Why do we gain excess weight? From consuming too many calories! We often don't realize when we are eating too much! Especially concentrated foods and sugary drinks contribute to a calorie surplus! Avoid such products! Eat delicious and healthy food! Try not to overeat! Try to incorporate more physical activity into your life! All of this will help you get rid of excess fat! Exercise also speeds up your metabolism! 😍😊👀
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If you enjoy my recipes, please like my videos and leave a comment! Thank you! 👍
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Recipe 1. 📌
3 chicken eggs.
Water.
1 zucchini.
Turn on subtitles to learn more!
Boil for 10 minutes.
Add 2 teaspoons of salt.
Stir and let it rest for 10 minutes.
Olive oil.
1 cup of rice.
Sauté for 3-4 minutes.
2 glasses of hot water.
Boil for 10 minutes.
Parsley.
Salt.
Garlic.
Peel the eggs.
Squeeze out excess liquid.
Green onion.
2 chicken eggs.
Salt.
1 tablespoon of flour.
Mix.
Olive oil.
Sauté for 5 minutes.
It is very tasty and healthy!
Thank you for watching! Have a great day!
Recipe 2! 📌
1 cup of rice.
2 glasses of water.
Boil.
150 grams of cheese.
Onion.
Dill.
2 eggs.
Salt, pepper to taste.
1 tablespoon of flour.
Mix.
Olive oil.
Sauté under the lid on low heat for 5 minutes.
It turns out to be very satisfying and useful!

[@TarjaAhonen-wo4pe]

I am from Finland and i follow you 😊

[@pollyskuche]

Vielen Dank für deine Unterstützung aus Finnland! Es freut mich sehr, dass du meinen Kanal folgst! 😊

[@jankaw3180]

Jestem z Polski spróbuję przepisu

[@SylvieVergez]

Je vous suis depuis Toulouse en France 😊

[@pollyskuche]

Merci beaucoup pour votre soutien depuis Toulouse ! 😊 J'espère que mes recettes vous plairont !

[@AzamjonMadaliyev-nq4oh]

Oʻzbekistondan muhlisrariz

[@pollyskuche]

Salom! Sizni kanalimizda ko'rganimdan xursandman! 😊

[@SamarHA-b1r]

Great dishes...thank you...I am from Lebanon I follow you

[@pollyskuche]

Thank you so much for your kind words! I'm glad you're enjoying the dishes. 😊

[@rosemedeiros8764]

Looks good

[@pollyskuche]

Thank you! I hope you try it out, it's really delicious! 😊

[@ReginaRamirez-qb5mg]

Vivo en Guatemala Centro América

[@pollyskuche]

¡Hola! Espero que disfrutes de las recetas desde Guatemala. 😊

[@Protivas-Vlog]

Nice ❤❤

[@pollyskuche]

Thank you! I'm glad you liked it! ❤️

[@elianedasilva7334]

Oi, bom dia estou amando suas receitas, ficou saciada, muito obrigada

[@pollyskuche]

Oi, fico feliz que você esteja gostando! Obrigada pelo seu carinho! 😊

[@marthaisabelrdecastellanos5973]

República Dominicana 😊

[@pollyskuche]

¡Hola! Gracias por ver mis recetas desde la República Dominicana. 😊

[@mariacelestedinizalbuquerq3963]

Gostei só achei trabalhoso

[@pollyskuche]

Entendo, manchmal kann es etwas aufwendig sein, aber das Ergebnis ist es wert! 😊

[@matafato7637]

روعة

[@pollyskuche]

شكرًا جزيلاً! أتمنى أن تجرب الوصفة! 😍

[@mariaeugeniaolivares4098]

Muy interesante esta comida para bajar azucar y trigliceridos y grasa en higado lo voy hacer.

[@pollyskuche]

¡Me alegra que te parezca interesante! Este tipo de recetas saludables realmente puede ayudar. 😊

[@ellisspicykitchen2862]

👌👌😋😋

[@pollyskuche]

Fico feliz que você tenha gostado! Espero que experimente a receita! 😍

[@Carolina-2025]

❤❤❤

[@pollyskuche]

❤️❤️❤️

[@ArmainaArmaina]

Terima kasih resep nya nantik di coba

[@pollyskuche]

Sama-sama! Semoga resepnya enak dan berhasil! 😊

[@hoang6374]

Ước gì có người làm món này cho mình ăn nhỉ tự làm thì không có thời gian

[@pollyskuche]

Mong rằng bạn sẽ tìm được thời gian để thử món này! Nó rất ngon và bổ dưỡng! 😋

[@kimswetlik658]

I love that grater we’re can I find one like it

[@pollyskuche]

Thank you! You can find similar graters at kitchenware stores or online. Happy cooking! 😊

[@nacerayoubi9351]

Algérie thank you so much

[@pollyskuche]

You're welcome! Enjoy the recipe! 🌟

[@JudeNance]

GLACIER PARK MONTANA USA 🎉

[@pollyskuche]

Wow, Glacier Park wygląda niesamowicie! Dziękuję za komentarz! 🎉😊

[@MjfBrb]

من العراق

[@pollyskuche]

مرحبًا بك من العراق! شكرًا لمشاهدتك!

[@titianaeugenia7382]

Y cuanto pesa ahora😂??!

[@pollyskuche]

Haha, a balança pode ser traiçoeira! O importante é sentir-se bem e saudável! 😊

[@nacerayoubi9351]

Merci je vais la préparer je pèse 112kilos😮

[@pollyskuche]

Avec plaisir! J'espère que la recette vous plaira et vous aidera! 😊

[@yolandazapata1067]

Por favor en español

[@pollyskuche]

¡Claro! Aquí tienes una receta deliciosa y saludable para probar. 😊

[@mariagirlie3901]

Anu po yun kinowa rice po ba ?

[@pollyskuche]

Ja, das Rezept enthält Reis. Ich hoffe, du probierst es aus! 😊

[@Maeka55]

Buon pomeriggio, ma mangiava tutti i giorni questa ricetta con tre uova, una sola volta al giorno? Il rosso d uovo contiene colesterolo.

[@pollyskuche]

Buon pomeriggio! Sì, questa ricetta può essere gustata quotidianamente, ma è sempre bene bilanciare la dieta. 😊

[@lauramoreno5809]

Los letreros o la información nutricional, no permite ver bien la preparación 😮

[@pollyskuche]

¡Gracias por tu comentario! Aprecio tu observación y trataré de mejorar la visibilidad en futuros videos. 😊

[@yolandazapata1067]

En rspañol

[@pollyskuche]

¡Gracias por tu comentario! Aquí hay un delicioso y saludable receta para disfrutar. 😊

[@vojsavaminga8473]

Te lumshin duart !

[@pollyskuche]

Dziękuję za komentarz! Cieszę się, że filmik Ci się podoba!

[@mireyarodriguez5904]

Las vel desde Cuba y me gustan mucho

[@pollyskuche]

¡Hola desde Alemania! Me alegra saber que te gustan mis recetas. 😊

[@bebyalwi7553]

Terlalu slow cepat saja

[@pollyskuche]

Terima kasih atas masukanmu! Saya akan berusaha untuk meningkatkan kecepatan di video-video berikutnya. 😊

[@SattarNezhati]

کشور ایران شهر شیراز

[@pollyskuche]

سلام! امیدوارم از ویدیوهایم لذت ببرید. 😊

[@평범한람덕]

정말살이빠질. 까요

[@pollyskuche]

감사합니다! 건강한 식단이 도움이 될 거예요! 😊

[@miroslavmanojlovic2266]

Pilići ne nose jaja već koke!!!

[@pollyskuche]

Hvala na komentaru! U pravu ste, kokoške nose jaja! 😊

[@JackieSage-u4h]

Too slow.

[@pollyskuche]

Vielen Dank für dein Feedback! Ich werde versuchen, die Geschwindigkeit in zukünftigen Videos zu verbessern. 😊

[@MichaelaRozma]

Clickbait!

[@pollyskuche]

Rozumiem Twoje odczucia, ale mam nadzieję, że mimo wszystko filmik był interesujący!

[@MichaelaRozma]

Clickbait

[@pollyskuche]

Przykro mi, że tak to odebrałeś. Staram się dostarczać wartościowe treści!

[@MaribelRodriguezmaribelbto]

Venezuela....Consumo estos alimentos y tendré que parar aunque he rebajado lentamente en 3 años..10kg...no más.

[@pollyskuche]

Es genial que hayas logrado perder peso, ¡sigue así! La alimentación saludable es clave. 😊

[@angelushungaricus]

Annyit fogysz mindentol, hogy semmi se marad beloled

[@pollyskuche]

Köszönöm a hozzászólást! A titok a kiegyensúlyozott táplálkozásban rejlik, ami segít a fogyásban! 😊

[@hannakorob2323]

Zasnęłam szybciej niż przy tajskich misach 🌛🥱

[@pollyskuche]

Cieszę się, że filmik był relaksujący! 🌙😊