My realistic monthly Diet Vlogㅣep.1 August

[@soediamantis8787]

I was patiently waiting for a new upload & suddenly I got spoiled with an hour long vlog!!! 💗 So proud of you for getting through that tough time, I was busy with my internship until the end of august and can relate a lot to the feeling of „this too shall pass“ lol. You‘ve got this Freya!! 🌟💗🫶🏻

[@dereila12]

It was so sad to see you being hard to yourself at the beginning, but I'm glad that you became happier and more confident! You did amazing, and even though you won't be able to see it, you were beautiful since day one! So cute ✨🌟🌟

[@onoffsoul]

For starters, thank you for the long content! ^^ it must've taken awhile to edit especially with a busy schedule, so I'm thankful for the effort put into it! Most of all, for showing us your unfiltered self, your stuggles, reflections, and how you move forward in life in spite of everything it throws at you. Fighting!!!~ you got this Freya🌟

[@사랑-r7f]

진짜 멋있따….전 헤러지면 너무 슬퍼서 무기략하고 먹는 거로 푸는데 너무 멋있어요 브이로그 긴 거 너무 재밌어요!!!

[@freya.h]

몇번 헤어지고 식음전폐하고 폭식도 해보다보니 이제는 그 시간이 아깝더라구요ㅎㅎ 저도 이번에 최초로 헤어지자마자 바로 정신차리고 제 삶 살았던것 같아요! 너무 좋더라구요 ㅎㅎ 긴 브이로그 재밌게 봐주셔서 감사합니다 ㅠ.ㅠ 금방 53..분..짜리 또 올렸어요..호호... 😘

[@anaisuka]

I loved the long vlog!! You gave me the motivation I needed to begin with my diet. I don't know if I'm gonna lose 10 kg by the end of the year, but lets try!! 🌟

[@naech01ce]

I love your vlogs! I enjoy this kind of long vlog too, but tbh I cant finish your vlog in one go. I watched it in 2-3 times until fully finished your vlog

[@j1jin]

Hi Freya, it's great to see that your videos are back! I never miss a video you post and this is the first time I've commented on a video in 10+ years of watching youtube. Your content is so inspiring because it's so incredibly relatable. I love long vlogs but if you posted shorter weekly vlogs, I wouldn't mind that either! It'll feel like we're on the journey of living a healthier lifestyle with you...but you do what works for you! Keep up the great work!

[@freya.h]

aww thank you for giving me your rare comment!!! 💗 and I'm so glad to hear that my vlogs are relatable! I'll keep up the good work and will post my vlog regularly !!! thank you for liking my video jin 💗💗

[@나는보리]

자주와주세요❤❤숨도안쉬고 봤자나여~~~⭐️✨⭐️✨🌟💫

[@pppbloomwood]

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ I love the long Freya vlog! It really gives me motivation too. Congratulations on your -2kg. Hope to see you soon ✨✨✨✨✨

[@cutesoul1469]

We love long vlogs❤😍 honestly I didn’t want the vlog to finish😂

[@Yuni071]

🌟✨⭐️💫이렇게 긴 영상으로 돌아와주시다니! 항상 다시 새롭게 운동하고 시작하는 것, 그리고 아침 일찍 하루를 시작하는게 참 멋져보입니다! 또래인 것 같지만 늘 응원해요✨⭐️🌟💫

[@봄이-r2g]

몸무게에비해 진짜 안쪄보이는거같아요

[@skdkjjajns]

키가 170넘을것같음 한 173?

[@freya.h]

@skdkjjajns 키 167입니다!

[@봄이-r2g]

영상 자주올려주세요 길어도 시간가는줄 모르고봤어요😊

[@OktoberJournal]

Not me hearing Day6 in the background at 35:16 and being surprised :O Loved the long video!!

[@ilsan365on]

내용 중 마음이 편온해야 다이어트가 가능하다는 말이 정말 중요합니다. !! 그래도 다이어트는 계속~

[@raba9_7]

Hi Freya. Around 21:20 you said that you go drink latte whenever you feel hungry, so I want to reccomend psyllium husks to you. You can take up to three teaspoons (over the day) with at least 200 ml of water. Because they swell in water, they will help you feel sated / less hungry AND they are good for your gut health 😊❤🌟

[@freya.h]

psyllium husts! noted :) thank you !!

[@Siwall1005]

다이어트 브이로그 좋아요 👍🏻 응원하고 동기부여되서 같이할게요!

[@jiddumon]

늘 뒤에서 응원하고 있어요 힘든 일은 다 지나가니까 우리 그것만 믿고 또 나아가자고요😎🌟⭐️💫

[@profilchretien6098]

Freya❤❤❤ Glad you're back

[@Angie_BABYY]

I love the long Freya vlog 💕💕🥹thank you so much

[@profilchretien6098]

💫 Yes, I watched the whole vlog and I want more.😂

[@catherine_1208]

프레야님! 샤이한 팬이라 댓글은 처음 달아보지만 프레야님 브이로그는 매번 기다리고 있고 잘 보고 있습니다!⭐️ 좋은 영상 정말 감사드려요! 다이어트가 고민이라 다이어트 브이로그로 프레야님을 알게 되었는데 다이어트를 하면서 찾아오는 힘든 순간들에 프레야님 영상을 보면서 함께 슬퍼하기도하고 힘을 얻어 프레야님처럼 잘 흘려보내기도 했습니다! 저 또한 아침 운동이 운동을 빼먹지 않고 할 수 있고 하루를 시작하는데 있어 활력을 찾아주기 때문에 좋다는 걸 알면서도 꾸준히하기가 너무 힘든데 예전 영상에서 새벽 러닝하시는 것도 이번 영상에서 F45 가시는 것도 너무너무 대단하시다는 생각도 들고 저도 프레야님을 닮고 싶다는 생각을 하곤 합니다! 또 다이어트가 무너졌다는 생각이 들었을때 다시 마음 먹고 일어서는 것이 정말 어려운데 쉬어가는 순간들이 있되 포기하지 않고 다시 시작하시는 것도 정말 멋지고 저 또한 다시 일어설 수 있는 힘이 됩니다! 긴 영상이라 오히려 좋아요! 더 자주 보고 싶어요!!✨️ 이외에도 바쁜 일정을 소화하면서도 좋은 사람들을 만나고 뮤지컬과 같이 취미활동도 하시는 프레야님을 보면서 나에게 관심을 갖고 내가 좋아하는 것들을 찾아 내 삶을 조금더 열심히 내가 좋아하는 것들로 채워 행복하게 살아가야겠다는 삶의 방향도 찾게 되었어요! 조금 더 나은 제가 될 수 있게 해주시는 프레야님께 항상 감사드리며 다음 영상도 기다리고 있을께요! 언제나 좋은 사람들과 함께 건강하고 행복하시길 응원하겠습니다!⭐️⭐️ + 언제나 아름다우세요!!!

[@freya.h]

ㅠㅠㅠㅡㅡㅡㅠㅠ 뭐야 당신 이렇게 감동주기 있어요 ? 샤이한 팬의 댓밍아웃은 나를 더 설레게 만든다구요 ..💗💗 제 브이로그와 함께 희노애락을 공유하고 공감도 해주셔서 너무 감사해요 ㅠㅠ 요즘 정말 매일매일 조금씩 편집하고 있으니, 길면서도 주기적으로 영상 올려보도록 할게요! 물론 아주아주 솔직한 브이로그 ! 😉 뮤지컬도 맨날 혼자 난리치는것 같아서 구독자님들이 보기엔 피로감이 있을까 조금 고민이었는데 이렇게 말씀주셔서 또 너무 감사해요 🥹 뿌앵 진짜 이맛에 영상만들지 ㅠㅠ 캐더린님도 삶을 풍부하게 만드는 다양한 활동들 열심히 하며 하루하루 행복하셨으면 좋겠어요!! 저도 마음속으로부터 깊게 응원해요 💗 풍성한 한가위 보내시길 바랍니다 >_

[@jeanvansloan809]

⭐️ great job Freya ⭐️

[@1004yeonju]

화이팅…💫💫💫💫💫

[@77shushuri]

긴 브이로그 좋아요❤ 저도 15키로 빼는데 2년 걸렸어요ㅜㅜ 운동은 간단한 유산소만 하다가 웨이트 시작한지 6개월 차에요. 식단만큼 힘든게 없는데 운동이랑 같이 병행하는게 정말 힘들잖아요😢 지금도 너무 예쁘시고 멋져요ㅎㅎ 항상 응원해요❤ 여유있게 마음힘들지 않게 다이어트 브이로그 해주세용🎉

[@Ammiralla]

Long vlogs are the best!

[@흰-l2o]

식단운동 의지 진짜 멋있어요ㅠㅠ 전 의지박약이거든요😂 🌟

[@mam_do]

Personally, i like long vlogs !! Thanks for the video ⭐️⭐️

[@milize01]

프레야님 영상 긴거 너어어어어ㅓㅇ무 좋아요!!! 편집하는게 여간 힘든일이 아닐텐데 영상 길게 찍어서 올려달라고 하는 제가 더 미안하네요 ㅠㅠㅠ 그래도 넘넘 즐겁고 또 힐링하는, 어쩔땐 공감하는 마음도 같이 느낄 수 있어서 전 너무 좋을 거 같아요 ㅠㅠ 운동 안되는 날엔 안되는 날대로 말씀해주시고 열심히 한 날엔 스스로를 뿌듯해하는 모습을 보며 저 역시도 응원받고 있습니다. 전 용기가 없어서 브이로그를 찍지는 못하는데 그 모습 마저도 너무 대단하고 멋지세요!! !! 저도 같이 운동 열심히 하고 같이 힘내보아요!!! 다음 영상도 기대 할게요~~~ 완벽하지 않아도 완벽을 향해 가는 우리 모두 화이팅!!!

[@freya.h]

저는 이렇게 따수운 댓글 남겨주시면 긴 영상 백개는 만들수 있어요 ㅠㅅㅠ!! 구체적으로 영상이 어떤 부분이 좋은지, 보면서 어떤 감정이 드는지 이런 피드백은 정말 너무너무 귀하거든요..! 정말 캡쳐해서 편집 힘들어질때마다 꺼내볼거에요..💗 너무감사합니댱! (금방 53분짜리도 올렸어요..ㅋㅋㅋ 이러다가 1시간 넘을기세;)

[@romynicmhicheil]

I love the longer vlog!! You are doing amazing! 💕🔥🔥

[@KitsuneKoumyou]

I was super excited when I saw that you had posted Freya! I missed you and your videos so much! ✨ I'm proud of you for focusing and taking yourself serious on your own terms! You have been such a big inspiration to me as I am starting to focus on my health - physical and mental! I can't wait to see more of your videos! Though I'm not in F45 Team Training, Life Changing!✨✨✨

[@Nijilove78]

freya!! so nice to see you again ❤️

[@simnola]

☆대단한 의지와 열정 저도 하비인생이다가 30대가 되니 상체살이 쪄서 엄청 당황스러워여... 결혼하고 2년만에 12kg이 찌고....상체가 찌니까 좋아하던 반팔도 못입고 다 가리고다니며 자존감도 떨어지고ㅠㅠ 3일전부터 다욧 맘먹고 영상찾아보다가 응원받고가용 같이 힘낼게요!

[@freya.h]

진짜 30대되니까 달라지는게 신기하더라구요..ㅇ0ㅇ 저도 계속 꾸준히 영상 올릴테니 같이 화이팅 해요!!!!!👍🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@kvothe_]

🌟 Rooting for you! You're doing great. I'm also going to try my best for the rest of the year. 👍🏾

[@정고운-v7r]

응원해요 ⭐️ 이것 또한 지나가리라

[@laramiii]

I’m on diet too! this helps me stay motivated. Thank you for the video!!

[@DduDdUuU]

🌟 프레야님 화이팅입니다용 잘하고 있습니다 !!!!

[@kmh4512]

💫💫💫프레야님 천천히 해도 돼요 응원합니다

[@stargazer6852]

So happy that you're doing well . Thanks for the long video 🌟

[@urnotfe]

aaah i love long content from you please keep sharing long vlogs like this with us ❤

[@하잇-b3x]

조아용❤ 앞으로도 길게 남겨주세욧!!ㅎㅎ

[@hillsagacious6122]

역시 넘 재미있어요⭐️ 고은님도 잘 지내시는군요

[@vlog8852]

운동 자극받고 갑니다 ! 하객욱 너무 예뻐요🤍

[@도도도-g6o]

언니 저도 비슷한 시기에 다이어트해서 올해 안에 12kg 빼는게 목표인데, 내년에 올라올 영상에 다시 댓글 달게요! 우리 같이 힘내봐요✨

[@freya.h]

도도도님 저 기억해 놓습니다!? 😉 우리 올해 같이 파이팅해요!!!! 풍성한 한가위 되세요 🌕🌾

[@soooooooooomin1028]

넘 오랜만이에오~~~ 짱 잼써요 언니 브이로그⭐️⭐️ 올해안에 십키로 ㄱㅂㅈㄱ~

[@찐-s4d]

긴영상 넘 좋아용❤

[@joliesday]

I really like this style of vlog! I have similar goals about dieting right now so it feels kind of like we are doing it together. 힘내! 같이 다이어트 성강하게 하자! ⭐️ 다음에 봐~

[@자롱이-j2q]

⭐️늘 응원해요!🥰

[@bellachan3526]

와ㅏㅏ 프레야님 ㅠㅠㅠ 너무 보고 싶은데요 ㅠㅠ💗💗💗

[@tan2603]

Hi Freya! I hope that you will be able to find a rhythm that fits you and help you find peace of mind and peace with your physique as well! I firmly believe that changes come with time so do not give up and keep going! Your peace will arrive without you noticing it

[@ninana143]

Yess more 45/60min videosss❤

[@_yosra_]

looking forward to your upcoming vlogs! long videos are great!!

[@marijaeliseeva1967]

Ты такая умница! ❤ желаю удачи в твоих начинаниях , у тебя все получится 😻 Не забывай что ты красотка ❤)))))) чмок

[@보라잉-x4t]

기다렸어요~~별별

[@ZoeyElla-y5s]

지금도 넘이뻐요 징짜❤❤

[@oo-mr7ug]

브이로그 넘 재밋어요 n번째 보는중

[@freya.h]

😆😆 감사합니다!

[@SigourneyChapman]

I love the long video!

[@seomingu3445]

프레야님 오늘도 영상 잘 봤어요☺️ 프세잇 체험권 주셔서 체험하고 너무 재밌어서 등록했어요ㅠㅠ 역시 헬스랑은 전혀전혀 다른 매력이더라구요! 감사인사하려고 디엠보내려는데 계정이 안떠서 무슨일 있으신가하고 걱정했는데 건강하고 밝게 지내고 계셔서 걱정놓았네용 오늘도 영상보고 저도 힘얻고 갈게요😆♥️

[@freya.h]

프세잇이 맘에 드셨다니!!! 꺄 제가 더 기분이 좋은걸요 ? 추석끝나고 대표님한테 가서 자랑해야겠어요 >_< 우리 같이 건강한삶 꾸준히 유지해봐요 ! 풍성한 한가위 되세요 💗

[@h다롱이]

선생님 화이팅🌟

[@freya.h]

갸악 다롱님 >_< ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 잘지내시죠? 추석 잘보내시고 가족들이랑 행복한 하루 되세요 !!!

[@h다롱이]

@@freya.h 프레야님 항상 응원하고있어요🍑 긴영상들은 더 재밌네요. 더 진솔하고 가까운 느낌듬ㅎㅎ

[@how_much_tv]

이정도면 출연료 받아야 할거 같은데요 - 강산짱 -

[@freya.h]

돈이 썩어나신다면서요 ㅠㅡㅠ

[@yoyoyoyoo-e3g]

★ 응원합니다❤

[@1ike_jjo]

멋있어요!!!

[@으싸룽]

⭐️🌟✨💫⚡️

[@awarhlkade9894]

I missed you!!!

[@Dkfjdjsjdk]

저랑비슷한상황인데 너무 잘봤습니다 운동 열심히하시는것보고 자극받았어요

[@Nina-mb8qt]

❤ánimo 💪..... para mi formato más largo mejor 👍

[@idleteen8496]

Thank you for the eng sub

[@freya.h]

as always

[@mimitytoure4717]

🌟🌟

[@mimitytoure4717]

Omg thank you for liking my comment! I love your long vlog.🫂💓💓💓

[@miyeongkim8906]

저는 훅트포케!!

[@r3trovlog886]

⭐️⭐️⭐️

[@sharsnow]

hi Freyaaaaaa! I'm not sure if you'll read my late comment here on YT. It's been 8 days from the day you uploaded this video and today, I made time to watch. I'm back in my heaviest weight right now and I do know the causes of it. Am trying to be back on track but whenever I'm stressed, I felt like, "why should I even bother about staying healthy?". I've been gaming most of the time and neglected a lot of "healthier" hobbies of mine. Thank you for vlogging and I might take your advice in deleting or deactivating my Instagram. It's destroying my mind. Love you always as your supporter/fan. byeeee. see you again soon

[@freya.h]

hey shar! long time no see :) we all have those dark era in our lives.. my life in July was like that also. tried to gave up on myself. but it shall all pass! it will to you too! hope you could heal yourself very soon 🥲 hwaiting!

[@sharsnow]

@@freya.h Hwaiting too!!! Thank you

[@별의이야기-i7w]

F45해보고싶은데 천안도생기면좋겠네요ㅎ 항상잘보고있어요^^

[@JaSengNan-y3r]

❤

[@mekoyan4313]

Hi Freya!!!Happy to seeing your update! I like to watch your vlog when I am going gym😂 Feel like a diet buddy and give me strength on the diet journey. Let's work hard and getting beautiful together ❤ Btw I would like to recommend a YTer to you. She is a HK lady called lowang小鹿. I got a very positive attitude and mindset on diet, especially the emotional eating when feel stress. It's a Chinese video so you may understand. Hope you enjoy.

[@freya.h]

lowang小鹿 ! subscribed! thankfully I could understand her contents lol such recommendations are always welcomed diet buddy ! 😉❤️

[@Nequesha1000]

💫💫💫💫

[@tyfolder]

40:30 omg my 2 favorite youtuber in one video LURVVVV

[@신혜란-n6o]

🌟

[@rjf7023]

you need to speed up your matabolism so that you burn more calories when you are doing nothing.

[@melodyheee]

🫶⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🫶

[@jade_hannah]

⭐️🌟⭐️🌟💫 같이 힘내요 😊 (전 근력이 너무 안생겨서 걱정… ㅠㅠ)

[@กสิณากาญจนคงคาเลขที่2]

How tall are you ? Beautiful❤

[@freya.h]

I'm 167cm! (5'4ft)