My top 5 regular foods ! |

#diabetes #diabetestreatment #pulka #bestnaturalhospitalsinindia #bestayurvedhahospital #besthomeopathyhospital #bestsiddhahospital #bestfertilitycenter #bestintegratedhospital #bestdiabetichospital #bestorthohospital #bestneurohospital #bestliverhospital #besthearthospital #bestskinhospital #Bestpcodtreatment #bestthyroidhospital #cure #daisy #tips #hormones #doctor #tamil #daisyhospital #chennai #disease #daisy #cure #liver #liverdisease #safelife #tamil #trending #top10About
#geneticdisease #geneticdisorder #hereditary #downsyndrome #sicklecellanemia #adhd #autism #mr #thalasemia #autoimmunediseases #ra
Daisy Hospital: We are India’s best nature cure hospital in Tamil nadu. We don’t treat our patients by a single system, Instead, we have adopted integrated treatment. We integrate Siddha, Ayurveda, Homeo, Electrohomeo, Unani, and Nature Cure. Our Integrated treatment depends upon the Ailment, Constitutional, Age, acceptability, and parameters observed. The Patients were taught special yoga and excellent diet therapy, which is needed to cure the Ailment.
DAISY'HOSPITAL Branches are located ONLY in Chennai | Tirunelveli | Erode for Booking Appointment Contact: 9566990022 / 8189909000
VANGA PAZHAGALAM :
/ @drsharmikaatharun
Subscribe our new channel
FOLLOW US ON INSTSGRAM
DAISY HOSPITAL-CHENNAI
/ daisyhospital_c. .
DR.SHARMIKA
dr_sharmika?igs...
MRS.DAISY THANGAIYA
daisysaran55?ig...
Thanks for scrolling Don't Forget To Subscribe to DAISY HOSPITAL KZbin Channel For Upcoming Health Tip Videos And Make Sure To Enable Push Notifications So That You'll Never Miss A New Video From Us.

[@imayaindhra4931]

Ennoda top 5 food 1.Soru kulambu 2.soru kulambu 3soru kulambu 4.soru kulambu 5.soru kulambu sidish kooda ethuvume kidayathu yenna nanga middle class family irukkuratha saptupa😂😂😂

[@user-bl3ng3bl2y]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@vallivallip5734]

ஐயோ முடியல பா சிரிச்சு சிரிச்சு வயிறு வலிக்குது

[@vijayakumarp9980]

Correct😂😂😂😂

[@queeneyyy_]

Ennadha sirichiney sonnalum..kashtam iruku 😢

[@arulmozhiviji3910]

😂

[@nandhithanandhu7781]

1. Dosa 2 . Soru kulambu 3. Dosa

[@sivaranjanis8400]

Soru

[@kalaiarasan901]

😂

[@BRS2383]

காபி.... சாப்பாடு... காபி... மதிய சாப்பாடு... காபி.... ராத்திரி சாப்பாடு.... இப்படி தான் மா போகுது என்னோட வாழ்க்கை...😢

[@karthiga.r8401]

Yaar saami nee... Coffee ivlo sapdakoodaathu,, mathiyam coffee sapdarathuku bathila lemon juice eduthuklam,, ilati naatu vaalapalam sapdunga pa... Romba cheap and healthy🤗🤗

[@ammubala1284]

😂😂same sis...😂😂

[@Jonysinthiamuthu]

😂😂😂😂😂😂

[@priyamurugann.s.murugan2673]

Yess😢

[@mithra310]

🤣🤣

[@abiramik9506]

1.Murukku 2. Mixture 3. Chocolate 4. Sweet 5. Pani poori❤

[@ramyabalu3776]

😂😂😂

[@lion6733]

😊

[@r.ppraneetha2768]

🤣🤣

[@dazzlingdiya2978]

😂😂😂

[@HarishHarish-iy1gj]

Ye super pa😂😂😂😂

[@jenicharles]

1 . Eggs 2 . Pomegranate or orange 3 . 2 glass Milk 4 . 3 litres of water 5 . Keerai soup

[@sundaramthiyagarajan5720]

My routine food Sprouts,eggs,dates,bananas, vegetables

[@ezhilkumar2106]

Suda suda Soru pavaka kolambu

[@anaslaser7353]

நீங்கள் சொல்வது பணக்காரர்களுக்கு மட்டுமே பொருந்தும். நாங்கள் ஏழைகள், எனவே எங்களுக்கு ஏற்ற சில உணவு குறிப்புகளை எங்களுக்கு கொடுங்கள்

[@vishwabanu5223]

ஏன்டா மோரும் இளநீரும் குடிக்க எதுக்குடா பணக்காரனாகனும் 😂😂😂😂

[@TWR77]

Moru kedaikala tender coconut 50 rs monthly 1500 venu . Masam masam 200 ec panrathuke money waste nu yosikira engalamari midle class kattayam sapdamatanga.... But katrazhai veetla valarthu atha daily eduthukalam illana vendayam oora vachi morning saptu thani kudikalam , but regular ah venam weekly 2 days enough and daily murugai keera soup kudikalam.... Tea coffee ku bathilla😊

[@manivannan4897]

Alternative 2 or 3 days... Grondnut Etc..

[@kanthitipscrafts878]

கற்றாழை+மோர், கொத்துமல்லி, கறிவேப்பிலை,புதினாகீர் சாப்பிடலாம்.வேர்கடலை,orகடலைமிட்டாய், வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடலாம்

[@benjaminj7225]

​@@TWR77 super bro

[@professorvicky8886]

1. கரிசாலைக்குடிநீர் 2. வாழைப்பழம் சர்க்கரை நெய். 3. சாதம் துவரம்பருப்பு நெய். 4. கத்தரிக்காய், கொத்தவரங்காய், முருங்கைக்காய் முருங்கைக்கீரை கருணைக்கிழங்கு ( இவைகளில் ஏதேனும் சில) 5. சீரகம் அல்லது சுக்குப்பொடி சேர்த்த வெந்நீர்.

[@bindujayarajan3209]

1. Dry fruit juice 2. Steamed vegetables 3. Buttermilk with curry leaves 4. Raw curry leaves intake 5. 2.5 ltr water

[@sweetheart5857]

1 Black brown rice porridge /கருப்பு கவுனி அரிசி கஞ்சி 2 Coriander coffee / கொத்தமல்லி காபி 3 Dry grapes / உலர் திராச்சை 4 2.5 lits வாட்டர் / 2.5 லிட் தண்ணீர் 5 Egg & buttermilk / முட்டை & மோர்

[@RajRaj-mi8ld]

உங்களை மருத்துவர் என்று அழைப்பதை விட மரியாதை பாசத்துடன் சகோதரி உங்களின் அனுபவத்தை தெளிவாகவும் அருமையாகவும் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள் நானும் என்னை மாற்றி நல்ல சத்துணவுகளை எடுத்து கொள்கிறேன் தமிழ் பேசும் அழகு மிகவும் அருமை

[@dharmendarnbm4816]

Pothumda sami

[@pavithra-7429]

பயந்துட்டேன்.. வேற எதுவும் சொல்லிடுவாயோன்னு 😂😂

[@sandymathew3863]

❤

[@_ashwin42]

Breakfast 1. badam , water Lunch 2. Rice 🌾 vegetables Dinner 3. Fruit Ella na empty stomach

[@peermohemed7821]

1.tea biscate 2.soru kulambu 3.tea evning 4.nit sapadu kulambu😊

[@uthrakirubakaran9189]

1. Morning white pumpkin juice 2. No junk food 3. 3 liter water 4. Only home food 5. Weekly 4 days keerai

[@jayashreen8507]

Super. Great job

[@uthrakirubakaran9189]

Thank you ☺️😊

[@meenasathis4887]

White pumpkin juice is really lose weight?

[@uthrakirubakaran9189]

@@meenasathis4887I don't know about weight loss but it's a best detox drink Trust me

[@meenasathis4887]

Okay thank you

[@farookfarook4764]

உங்களைப் போல் மனைவி கிடைத்தால் வாழ்க்கையை ஹெல்தியாக இருக்கும் 👍💕

[@ambalphotos5817]

சோறு கிடைக்காது

[@NivethaRaghavan]

Buttermilk, dry fruits juice, vilvam juice, vettiver water - 3 litres.. I have no cravings for junk foods, sweets, etc., only fruits and vegetables.. I consume banana often.. keerai in alternate days.. palaya sadham, vendayam and triphala..

[@pri_yah]

1.white pumpkin juice 2.millets 3.fruits 4.2 veggies per day 5.3L water

[@subithashivaji7997]

1. More than 3 lit water 2. Sathunavu mavu kanji 3. Ragi kanji 4. Egg 5. 1 glass milk, 1 fruit

[@kitchenlessindia9100]

For avoid Dehydration 3 Banana daily (intermittent) Banana is 75% Filled with water contents.

[@visalakshi6524]

1 .butter milk 2.cucumber 3.sundal 4.juice 5.frutis and vegetables

[@sreethiyagu601]

1.dry fruits 2.butter milk 3.vegtable 4.water

[@dharanikumar6271]

1. White strictly no 2. Badam, dry.black grapes, dry amla, walnut, pumpkin seeds, sunflower seed, dates 2 pcs, pista ..all combine 1.5 spoon daily in the morning to chew 3. Weekly twice கீரை 4. Daily mandatory any millets in the form dosai or aadai 5. Daily one guava

[@shobinak]

நீங்க ரொம்ப அழகு அறிவு 😍❤

[@vinayagarganabathi9648]

1.2 class milk morning evening 2.2 eggs evening 3.curd rise afternoon 4.any fruit,juice 5.4litter water daily

[@avnmedia_tamil]

1.water 2.butter milk 3. Egg 4. Any veggies 5. Dhosa

[@balajiaircons738]

என்னுடைய helty food 😂 1 முறுக்கு 2 சரக்கு😂

[@meenukutty5194]

😂😂

[@saisilver5026]

யோவ்.... ஊறுகாய் இல்லாத சரக்கும் 😋😋😋... Cooling இல்லாத பீர்.. யும்.. நாசமாக போகும் 😋😋

[@jaihind7341]

10Rs Balaji fans😂

[@SivaSiva-zr1jo]

Ninja song Modi ji Renukoot

[@narutofanyt7337]

Wow nice Cambo 🌝

[@divyamadhukumar7257]

Top 5 foods in my life 1.coffee 2.coffee 3.coffee 4.coffee 5.coffee vidanum nu yevlavoo try pandra mudila....😢😢😢😢

[@ntholigal1656]

Neengal en inam ennalayum coffee vida mudiyala😢 but naan kudikura alava korachukittean. 1/4 th glass coffee thaan one time ku kudipean. Ippokooda kaila coffee oda thaan ungalukku comment pannurean.😁☕

[@divyamadhukumar7257]

hahaha same ma

[@indhur6968]

Same....but coffee ila tea ☕

[@kumaraguru8517]

Tea vadai

[@nanthinipriyap-tf3pm]

Coffe my fav

[@90ssongs91]

1. Millets kanji 2. Cucumber or papaya 3. Ragi dosa 4. Wheat adai 5. Peanuts

[@subbulakshmi126]

1. dryfruit juice 2.2 litre water 3.amla candy 4.lentils 5. keerai

[@lokithalaparaigal6339]

1. black dry grapes water 2.cucumber 3.hot water atleast 2 litre per day 4.vegetables compulsory 5.coconut water

[@rajeshbuilding]

👉 7: 00 AM Tea 200 ml 👉 8 30 AM Dosa 4 or idly 5 👉 again Tea 200 ml 👉 11:00 AM Tea 150 ml (Tea shop) 👉 1:15 pm near Box meal, sambar (house made) 👉 4:30 pm near Tea 150 ml (Tea Shop) 👉 6:30 pm Tea 150 ml some time only snacks like Bajji, vadai 👉 9:00 pm food -home made 👉 10:00 pm Tea 200 ml

[@kanthakantha249]

Eththana tea

[@r.dhineshkumar2071]

1 liter tea ya

[@r.dhineshkumar2071]

1.tea 2. Tiffin tea 3.tea 4.lunch 5.tea 6. Dinner with tea 😅

[@manikandan-8889]

1.Tea (7AM) 2.Dosa(8.44 AM) 3.soru kulambu (1.30 PM) 4.tea (06 PM) 5.Soru kolambu (09 PM) Next tu Rest tha...😴

[@deviyazhinisathish7507]

Murunga keerai soup Milk 2 glasses banana Homemade foods

[@Nallavan497]

Morning 3am biriyani 8oclock got some poori oil fried 11clock michar murukku 2o clock kari korambu 5satti soru 4clock oru drum tea with vadai samosa puffs Lastly8o clock light foods only chicken rice and chicken 65 noodles mayonnaise compulsory Parcel for late night biriyani like 11-12pm ❤ Eat healthy stay healthy🙏🏻

[@jayaprasanna8476]

Seekram progra neeram vandruchu

[@hemavathyc6776]

Factu factu factu

[@Mohamedismail-eh3rr]

​athu kadavul kaila irukunga

[@susmithasanthi7177]

😀😀😀

[@user-ds4ik9dp9v]

ne irukiya poi sendhutiya....?

[@Rajmunees1020]

ஊறுகாய் அப்பளம் முருக்கு உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ் சாக்லேட் 🍫

[@rejipriya4286]

Egg Badam Milk Venthaiyam water Pazhaiya sadam+curd

[@saminathan6584]

Coffee Tea Milk bikies Snacks cake muruku etc Pups ulunthu vada bajji Rice

[@antonyantony6593]

Itu yallam daily follow pannaumanu nennachu ..yaru yallam follow pannama iruka oru like podunga😂

[@balakrishnanm764]

நன்றி ஷர்மிகா...

[@jeevad1522]

1. Pomogranate 2. Sprouts 3. Water include juice 3litre 4. Subjaseeds with water 5. Amla mint coriander leaf with water

[@gnanaraj1696]

Naanka rompa paauum.😢😢😢😢 MONEY MAKES WANT ANYTHING... NENKATHAAN EARTH 🌎 LUCKY PERSON

[@meenasusi972]

Nneenga sapdura breakfast ..lunch...dinner ...oru list potu kudungaa Then unga ctm or unga skin care products list nd video..pls

[@SathishKumar-cn5it]

1.Green gram / channa 2.Eggs 3.Sweet Potato 4.Oats 5.Banana 6.Cucumber 7.Dates 8.4Litres of water / day

[@mathivathani4716]

1.padham pisin milk 2.coconut milk 3.Rice with kulampu 4.padham pisin lemon juice 5.Rice

[@vinoutube---river...side...]

நீங்க use பண்ற terms of words....is so good both Tamil & English 😊

[@suryatheboral2315]

1.மாதுளை ஜுஸ் 2.செவ்வாழை பழம் (அ) பயிறு வகை (அ) சிறு தானிய புட்டு 3.முட்டை 4.பாதாம் 5. 3லி தண்ணீர்

[@ashwinimiruthikaag2398]

Siruthaniya puttu epdi vega vepinga sis

[@suryatheboral2315]

@@ashwinimiruthikaag2398 KZbin LA parunga sis

[@be_unique4611]

Thoongurathuku veeduuu Thingirathuku soruuu Nondurathuku phoneuuu Podurathuku dressuuu Suthurathuku friendsuuu 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@mahimass806]

Hi buddy

[@vimalajully4127]

Egg Dry fruits juice Twicly greens Millets Vegetable

[@kbhavani1645]

Hi morning 6:15 ku soaked grapes,and 6:30 kutea or milk with horlicks 9:00 dosai idly orapadai,rava dosai Pongal,ice briyani i mean pazhaya satham with garlic pickle 1:00 Rice,kalarna sathan,veg 4:15 tea,noruku snacks,I like 50 50 Biscuit so I take it, parupu vadai or bujchi, 7:00 eny fruit juice 9:00 dosai or rice

[@kbhavani1645]

Reply too late thank you

[@kamalamalagar8718]

Sinus problem irukavangalukku ethavthu types sollunka mam

[@lakshmipriya5251]

Badham Walnut Egg Lentils 3.5ltr water

[@alhamthulilah4179]

1 Date pona ovalu 2 savuthu pona karachevu 3 pache milaga 4 kuchi muttai 5 sutu kanchi this is my top 5 alagu akka my helthy foods nd snacks

[@jeeluarbi4866]

1.idly thosai 2.two egg 3.daily eadaavathu oru poriyal 4.kooraikilangu suranam daily 2 glass 5. Apram ellaarum mathiriye soru kelambu

[@balakarthu8845]

Useful information sharmi ma❤❤

[@mohanapriya2210]

Body heat over ah iruku. Ethuna tips solunga

[@uthrakirubakaran9189]

Take 3 litre water every day And one glass of white pumpkin juice Tats enough Atleast Weekly once take oil bath

[@user-ih7ts8ju5n]

காலையில் தோசை இட்லி பூரி புட்டுகாபி மதியம் சோறு குழம்பு கூட்டு வாரத்தின் ஏழு நாட்கள் வேற வேற குழம்பு சாயங்காலம் காபி முறுக்கு வடை ஏதாவது ஒன்று இரவு தோசை என்றாவது ஒரு நாள் புரோட்டா எங்க ஊர் சிறப்பு. இடையில் ஓய்வெடுக்கும் பொழுது காப்பி ஒரு 11 மணிக்கு காலை நான்கு மணி மாலை இரவில் படுக்கும் பொழுது ஒரு டம்ளர் ஏலக்காய் பால் உலர் திராட்சை ஒரு பத்து. பழங்களில் சிறப்பாக வாழைப்பழம் சாப்பிடுவேன். மன அழுத்தம் மன இறுக்கம் உணவு வெளியேற்றும்முறைகளை சரி செய்யக்கூடியது. ஹோட்டல் உணவை தவிர்ப்பது. சுவையாக வீட்டில் சமைத்து சாப்பிடுவது. மற்றபடி தண்ணீர் குடிப்பேன். என்னுடைய பழக்கவழக்கம். க்ரீம் பிஸ்கட் சாப்பிடுவேன். இனிப்பு சுவைக்காக.

[@Harniya-sr1uh]

Ennoda top 5 food 1.3-4liters of water 2.black coffee without sugar 3.rice with sambar 4.any fruits 5. idly or dosa

[@rebekkalbalajikarttik6837]

God bless you papaa ❤

[@balavincy6490]

Mam please tell about heartburn &gastric ulcer remedies

[@vasumathi5711]

Pl. Mix Asafoetida powder 2 pinches (50 ml.) in water. Drink 2 or 3 days. Any time. Surely you'll be relax

[@user-ts2es2hl4s]

My top 5 foods 1) Dry fruits, nuts, seeds 2) Banana - 2 3) whole egg - 2,egg white - 7 4) Low fat milk 5) Orange - 1 (for vitamin c)

[@kscapture]

1L milk 2 eggs 2.5L water Dry fruit juice sweetsss

[@kalpanag8454]

❤

[@malinimalini2262]

food is a word fooduuu is a emotion 😅❤️

[@kirthiraaj0]

Fooduu is a word, food is a emotion

[@sureshsuresh.d6052]

மாலையில் . கொஞ்சம் நிலக்கடலை. கொஞ்சம் உலர் திராட்சை. கொஞ்சம் முந்திரி. ஒரு எள் உருண்டை. ஒரு கடலை மிட்டாய். இரவு ரொட்டி கொஞ்சம் சோறு. குழம்பு சில நேரங்களில் மீன் குழம்பு. தண்ணி தினமும் குறைந்தது மூன்று லிட்டர்

[@karthickn8769]

Idly sambar One quarter with chicken biryani Lemon juice Half with kari dosa sometimes parotta

[@user-mv1pt6to9p]

1.morng four idly or two dosai. 2.batham-5 3.lunch veg and small rice 4.butter milk 5.chappathi or two dosai.

[@vasukisenthil4547]

1. Sugarcane juice or any other fruit juice 2. Murungai kerai, garlic, pepper soup 3. Home made food with liver 4. Dry black grapes boild water at night

[@NilaMadan]

1.padam milk 2.sambar appalam sapadu 3.snacks. 4.any friuts 5.water😊😊❤❤

[@kathalibaluka2424]

1. Beef 2. Chicken 3. Fish 4. Dry fish 5. Rabbit

[@krishnasubamydearkuttychat5903]

Almond,pista, walnut,oora vachi sapduva morning la cold iruntha kasayam kudippa, morning la thulaci sapduva, evening la thoothuvala soup kudippa,

[@karthikpondy4749]

காலையில நாலு இட்லி கோழிக்கறி மட்டன் பிரியாணி மாலை மாட்டு வால் சூப் இரவு 5 முட்டை ஒரு டம்ளர் பால்

[@arthivisvanathan3695]

1.kanji any one(ragi kanji,ulundhu kanji,kambhu kanji,sathumavu kanji 2.compulsory any one salad 3.1 cup tea(with ginger elakkai) 4.egg 5.cravings time (cucumber or dry fruits) sometimes gooseberry juice or butter milk

[@derinalerince0385]

4 litres of water Pomegranate to eat not juice Eggs Apple Milk

[@Hemanthkumar-ej7jd]

Mrng -Butter milk , break fast- nyt oora vacha sadham , noon - 200 gm rice + carrot+ beans poriyal ...nyt ( sadham )

[@Afriirsath2244]

1.carrot juice 2. Pomegranate juice 3. 3dates 4. Green leafy vegetables & curd 5. Water 3litre

[@Subam696]

1) Daily 1 boiled country chicken egg 2) any 1 type of fruits 3) weekly thrice or 4 days any 1 vegavaitha payaru or as salad ( green gram or kondaikadalai or soya beans or kaaramani or rajma) 4) Daily 3 litres water (weekly once or twice as detox water) 5) butter milk or normal cow milk

[@ESF_Baby]

Morning 6o clock_2 glass of water 6.15 to 730 workout 8o clock vallarai milk 11o clock:aval with karupatti 12o clock rice with green gram 5o clock sathu maavu 7o clock kothu chappathi

[@bhumarishu2122]

Morning -. Tea Breakfast --idly/puttu/idiyappam/chapati Lunch -rice/kulambu/any vegetables side dish Evening -tea/snacks Dinner -dosa/chapati

[@strangermoment229]

Mine is 1. 1 apple everyday 2. 1 carrot everyday 3. Water kammi dhan but I improve 4.1 glass of milk 5. 1 fruit at night time other than apple

[@meenamanikkam8546]

Morning:one glass of milk and idly or dosa Afternoon:rice with sambar or karakulambu Evening:tea with biscuit Night:dosa or rice

[@sanjaynallu3]

1.dry fruit juice 2.egg 3.keerai 4.water 3litre 5. Vegetables

[@ayaznazu3919]

Morning doosa. 2 saapadu tea evening tea kabab . Night saapadu tea

[@WISDOMVALLEY23]

1.vegetable juice 2.salad 3.rice 4.fruits and nuts 5.chappathi

[@Ras_Ray]

Lemon juice Elantha vadai Oorugai Potato Tea

[@jayasheelan9871]

Mam. My top 1. Water 3 ltr 2.cocount water weekly 3 times 3.friuts weekly once 4. Egg daily 1 5.regular food

[@kalaivel4199]

1.Rice konjee,2.Rice konjee,3. Saapadu kulambu

[@indhumathi7391]

Buttermilk with flaxseed powder Cucumber 5 soaked almond 1 Dates or fig Sunflower seed or pumpkin seed Chia seed water

[@tentkotta92]

Any 2 fruits Banana must Greengram sprouts 4 types nuts 5 types seeds Almonds Both white and black dry raisins Add veggies in lunch tym 1 egg must Turmeric milk added with pepper,cardamon etc...

[@klakshma]

சோறு சாம்பார் சோறு ரசம் தோசை (வெறியன்) சப்பாத்தி காபி/டீ

[@sivaranganp6571]

Raw rice சாப்பிடுவதனால் வரும் தொப்பை குறைய வழி சொல்லுங்கள் 😢 Raw rice addiction 🙋like here

[@parimalamkrishnan4511]

தேங்காய் பால் பாசிபருப்பு சேர்ந்து கருப்பு கவுனி அரிசி கஞ்சி காலை உணவு

[@saminaparveenmuzaffarahmed6004]

1. 3 litrs water (early morning 4tbl spn ghee with warm water 2 glas) 2. Dry fruits for snacks 3. Butter milk with sundakka soornam 4. Cucumer and carrot before lunch 5. Beetroot, amla, curry 🍃 and ginger juice daily anytime before 6pm

[@Iswarya21-f7u]

1. butter milk or coconut water 2.Dry fruit 3. Water

[@menakakumar1020]

1.tea buscuit 2.soru kulambu 3.snacks 4.soru kolambu 5.eve tea snacks 6.dhosa chutney Aprm apo apo junk food ipadi tha ma poguthu

[@rohinicibi3319]

1.vegetable juice 2.,seassonal fruits or banana 3.dry grapes 4.3 ltr water 5.egg or fish

[@drij21041973]

Early morning first 1 glass of soaked dry fruits; by 1 ot 2 hrs later 1 bowl of nuts and cucumber salad, by 12.00 - 2 dosa or 3 idli or 1 cup upma; evng by 5 cucumber or sweet potato or dry fruits, by 6.30 1 cup butter milk and by 7 - 7.30 - 2 dosa or 3 idli or 1 cup upma. In between hot water as much as I can.

[@gowriMK24]

1. Milk 2. Badam ,mundri 3. Egg 4. Vegdables

[@nishanisha8725]

Dosa Chapati Vegetable rice Gobi manchurian Egg

[@Muthujessy]

Early morning : 1 glass warm water after work out Morning : Pomegranate juice,soaked Badam,2 boiled egg Lunch : any green vegetables, 1 cup rice Evening : 2 glass warm water with workout... Dinner : 2 green dal thosa

[@ArunKumar-pu8gi]

Well planned...

[@mallikadevi9770]

Ennodu top foods Morning curd rice 👀 Noon chappati and any gravy Evening chocolate Night curd rice dal 😅🥱 Daily routine

[@RajithaVenugopal]

Water 2.5 to 3 ltrs Orange Panner Dhall and rice Walking 20mins