HIIT pour BRÛLER LE GRAS en 15 minutes 🔥 - Jessica Mellet - Move Your Fit

[@leyyakheroddin5751]

Merci Jessica pour cette séance cardio sans le paraître vraiment pour se mettre en jambe en ce début de semaine!!! Je continue avec du renfo et a demain pour un new hiit!!! Mille mercis pour l'accompagnement, la présence, les encouragements, le sourire et le paysage !!!!

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@myriamhuguet8235]

Team replay. Je suis cramée. Merci Jessica.

[@laetitiapoitou6915]

Coucou Jessica, séance faite ce matin j'ai repris après un grand moment d'arrêt mon petit garçon spectateur et encourageant merci a mon mari qui m'a acheté un tapis😍 merci Jessica pour vos encouragements !!😘💪

[@MYFMoveyourfit]

super de reprendre et d’être encouragé par sa famille !!!

[@nathalievergnadoux1437]

Super merci jessica avant le boulot ça met en forme, allez à la douche et à demain 👍

[@nomprenom00]

Je m'y remets apres 1 période difficile merci ça fait tellement bien. Des exercices qui changent un peu super. Toujours parfaite Jessica

[@jeremyhennebicque1697]

hiit super, les exercices changent c 'est cool, merci jessica

[@pascaleboutmarc9722]

Reprise depuis 3mous arrêt ! Je suis ravie 😍🌞

[@MYFMoveyourfit]

félicitations !!

[@cocosmond71]

Ne changez rien votre bonne d’humeur me met du baume au cœur et c motivant merci aussi pour le chrono pour toutes les séances on devrait l’avoir ca aide

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous 😊

[@Cinthiamklj]

encore une séance hyper sympa, c'est vrai qu'il faut de l'eau!! J'en ai perdu pas mal et bien bu!! Merci!!

[@MYFMoveyourfit]

l'hydratation est très importante ,également pour la récupération !

[@laetitialapique5209]

Supeeeeeerrrrrr!! Merci a toi séance faite en 40/20 après une bonne balade a pied!!! Génial!!! allez a la douche et je me replonge dans ma formation j'avais besoin d'une pause merci pour ça!! On ne lâche rien!!!

[@MYFMoveyourfit]

Top !!

[@annickclappaz5487]

Merci Jessica pour ta bonne humeur continuelle et ce paysage qui fait du bien quand il fait gris chez soi. Top ce Hiit 😍

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi🙏❤️belle séance bravo👍👍

[@soniazoghlami1202]

En Replay merci Jess pour ta bonne humeur c'est tjrs un bonheur de cramer du gras avec nos coachs préférés 💋😘

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup😊

[@reineassi4438]

Demain 🔥🔥🔥🔥 merci 😍 courage à ceux qui sont là aujourd'hui 💪👏👏

[@christellerousselet2627]

Ca c'est fait!! Bon dimanche!!

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi !

[@mariecharly119]

Super petit Hiit du samedi matin pour nous !Merci Jess! On lâche rien !

[@MYFMoveyourfit]

yes !!!

[@karinetortue6915]

🤗 super comme toujours!! Merci Jessica, je me sens trop bien depuis que je te suis!

[@MYFMoveyourfit]

Oh merci beaucoup !

[@severinebiou9855]

Je suis membre T12S et ce matin semaine bouclée mais envie de faire une séance même si un peu fatiguée. Contente d'avoir fait ce HIIT ça m'a donné la pêche !!! Je l'ai trouvé super !!! Merci Jess, merci MYF, merci pour tout !!!!

[@vajoli56]

Tout pareil ! À croire que le sourire et la bonne humeur de Jess me manque sinon 😁 ! Belle journée ☀️

[@italdelices6920]

Merci jess. Sympa ce hiit en plein air. Beau décor. Je le referai en 40/20 dans la semaine.

[@MYFMoveyourfit]

bonne idée !!

[@yohannsenac455]

merci pour cette séance qui change dans les mouvements. AU TOP !

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@syllec6356]

Même en Normandie il faut chaud!Top merci beaucoup Jessica

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@sarahhellec9804]

super la séance. Cela fait 1 an et 5 mois que je vous connait. Le 1 janvier 2020 ou j'ai acheté la saison 3 T12S. A partir d'aujourd'hui, je commence enfin à fondre comme neige au soleil! Cela aura mis du temps! J'avais la masse grasse depuis mes 14 ans, je n'aimais pas mes cuisses et là dans le miroir hier soir je voyais enfin une transformation de mes fesses, cuisses et mollet! là où c'est chargé!! j'étais émue devant mon miroir. Depuis hier, je commence à fondre facilement! Incroyable! Je vous remercie pour votre énergie que vous donnez lors des entrainements. A bientôt

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour ces résultats et ta persévérance;

[@pascalepenot8302]

Coucou super séance hiit,on transpire déjà en faisant chez nous,mais avec une chaleur, de 30degres aujourd'hui on a des gouttes d'eau qui roule partout.C'est GÉNIAL MERCI 👍👍😘❤️🤓🤗🤗🤗🤗🤗🤗🌟❤️Je passe aux stetching 🤚👍👍👍👍

[@beabegar]

Merci Jessica! On lâche rien!

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous 😊

[@paulinerudelin5583]

17min de vélo 🚲 et ce hiit, génial ! Merci Jessica 😊❤

[@MYFMoveyourfit]

🔥💪💪

[@taniaabdel-wahab156]

Bonjour coach Jessica c'est ma 2ème séance faite en replay on lache rien....💪💪 Bonne journée Bisous 😘😘

[@MYFMoveyourfit]

yes bravo !!!

[@taniaabdel-wahab156]

Merci ma belle

[@rebgmt3220]

petit hiit le dimanche matin! motivé pour perdre le GRAAAAAAAAAASSSSSS! merci Jessica! merci MYF!

[@chrisgire9841]

Je viens juste de faire la séance en Replay après une journée de travail on se sent mieux. Merci pour toutes les vidéos et vivement la prochaine.👍💪

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi !

[@evelynetater4293]

Encore une super séance. Merci Jessica et à toute l'équipe. Bon week-end à tous

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@soanndprt1197]

yes ! fait en direct pour une fois et en 40/20 ! Je suis en nage et çà fait du bien ! le decor change comme tu dis ! Nous sommes enfin à la belle saison ! Merci Jess pour ta bonne humeur permanente ! Tu es loin d'imaginer le bien que cela fait moralement outre le bien-être physique qu'on retire des séances et/ou programmes proposés par nos coachs préférés ! Bon week-end !

[@MYFMoveyourfit]

merci à toi !!!

[@evelynegesmini6933]

En replay à l'instant. Merci Jessica. Il fait chauuudddd... C est magnifique chez toi. 😊

[@MYFMoveyourfit]

merci 😊

[@nadialabonne3975]

Merci , pour cette séance.

[@audreyaudrey2604]

Merci à toi Jessica pour cette séance avec ce joli paysage ☀ 💪🌺

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@fannypoli8343]

Merci pour cette séance faite en replay ce matin ! :-)

[@christellegarel5159]

Tte abonné séance j’ai adorer

[@ameliegregoire9920]

Hiit check! C'est dur la reprise après un mois (presque et demi) sans sport pour raison médicale. Mais ca fait du bien! C'est dur ca m'a rappelé mes toutes premières séances quand je sentais mon corps super lourd mais rien lâché et fini ! Et ca m'avait vraiment manqué!!!

[@MYFMoveyourfit]

top pour la reprise !

[@christeleepinat1846]

Trop contente, j'ai pris sur moi et j'ai fait les sauts, mon corps n'apprécie pas, je suis obligé de bloquer ma poitrine, mais je l'ai fait. Merci vous êtes motivante.

[@MYFMoveyourfit]

même sans sauts , ça fonctionne ; bravo pour ta séance !

[@charlenebreysse801]

Jessica, je t'adoooore!! Merci pour tout!

[@luciecanat6548]

Super séance merci 😘

[@inconuuurouenn4928]

Slt j au vu deux de tes vidéos aujourd'hui et t ai super encourageante et avec le sourire en aurai cru que j étai avec toi je vien de découvrir et c super sur les autres vidéos de sport je regarde 2 min et j arréte mais la j ai fait ma séance jusqu a la fin. Pas besoin de payer 30 euros tt les mois à la salle de sport 😆

[@sorayah8113]

Cc merci cours au top bon suivi...un grand merci

[@celineparisot5740]

Merci pour ce hiit fait ce matin !!👍💪😜😄

[@Agatha-mj8dc]

Merci pour ce partage pleins d’énergie 💫💫

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@fatihabouziane2813]

C'est un pur régale Jess toi et Alex c'est presque tout le temps que je fais des hits peut être mal fait mais de bouger et d'être essoufflé c'est le top et je me dis que je brûle 😃en tt cas j'ai gagné en souplesse et la perte de poids se fait voir !!! Mais comme tu dis on ne lâche rien ! C'est une bonne ambiance d'être avec vous merci bcp de votre encouragement !!! 💪💯❤️

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup!!

[@armellelecozannet2546]

Bonjour. Merci pour le petit chrono qui permet de le faire en 40/20 sans jongler. Top💪

[@cocosmond71]

Oui en effet c bien pratiqué cela permet de se dire allez on y est presque lol

[@linealee5637]

C'est vrai que cest bien pratique !

[@charlotteraffarin5617]

Hiit cheeeeeck sur ma pause de midi 👍👌🤗

[@MYFMoveyourfit]

au top !!!!

[@estellebauneau9520]

Super, merci Jessica

[@audreyforestier2672]

Super séance merci ! les mouvements qui changent, le décor qui change et le chrono affiché, au top ! avec les options avancées j'ai bien bossé, à refaire avec plaisir :)

[@MYFMoveyourfit]

super !!!merci Audrey !

[@celinerayneau6393]

Super #jessicamellet hiit ce soir à 23h45 c top 💯💪💪

[@sandrinegomes4291]

Super fait, sympa au soleil ☀ ça fait du bien 👌 💜

[@colomannie2512]

Dimanche 6h du matin super séance pour commencer la journée. Merci MYF 👏👍💐

[@beatricechauvin2967]

Merci Jessica pour ce nouveau hiit!👍🏽

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir Béatrice !

[@balemboisclemence6613]

super le HIIT en extérieur ! tellement plus agréable ! merci!

[@celinemlle259]

Merci Jesss!!!

[@lasof320]

Replay... merci Jessica ❤❤🧡🧡

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous 😊

[@linealee5637]

Merci beaucoup pour ce hiit ! Ça fait un bien fou des le matin 👍

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊

[@xaviersdt1159]

bonjour Jessica. Belle séance merci. cela fait du bien. pas le même décor lol.

[@MYFMoveyourfit]

ça change un peu ;

[@moniqueporcellana5786]

Cc je serai là 💪 merci bcp pour vos séances c’est toujours un plaisir de vous suivre

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊

[@kinoukomen2531]

En replay cet après midi, il fait chaud😰😨 mais alors comme toujours ça fait un bien fou. Merci Jessica 😙💪💪💪💪💪

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊

[@sylvieschoefs1462]

1er hiit pour moi , super ça fait du bien merci à vous

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations!!! tu vas en découvrir plein sur la chaîne !

[@celinecuisine9805]

Merci pour ce super hiit

[@MLVM95]

Comme d'habitude Jessica, vous êtes au top !! Vos encouragements sont vraiment motivants ! Merci !! HIIT check !

[@ckeshi3199]

Génial ce hiit !! Merci merci

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 🙂

[@lnicolas18]

Super merci ! J'aime bien avec chrono affiché 😊

[@taniaabdel-wahab156]

Bonjour coach j'ai refait la même séance de sport en replay on lache rien...💪💪

[@ingridmenz3367]

Merci Jess. Comme toujours cette séance était la bienvenue ! Un peu d'étirements avant... Douleurs dans le bas du dos depuis qq jours. 💪😉

[@MYFMoveyourfit]

pense à t'étirer aussi après la séance, tu as du stretching spécial dos sur la chaîne;

[@ingridmenz3367]

Oh oui ! Et les séances entre autres d'Aurélie me sont très précieuses.

[@sandrined8895]

Fait en Replay 👍 merci

[@bribri81lb7]

Super hiit ! Comme d'hab ! À quand un hiit aqua gym,!?? Ce serait trop cool....

[@valeriesacazes4684]

Merci Jess. Que c’est bon c’est 15 mn. On gagne en vitalité et en bienêtre 👍🙏

[@MYFMoveyourfit]

merci à toi, le hiit c'est pour le corps mais aussi le mental !

[@sylvainebrejat5819]

Trop bien ce hitt!! Merci jess! Fait en 4 tours pour se rapprocher du format t12s! ;)

[@laurenceraton7723]

C'était une fois de plus Top, 👍👍 merci Jessica 💪

[@france-annedrouhard8658]

Merci Jess pour ta bonne humeur et ce HIIT au top, comme toujours et ce décor de vignoble sous le soleil 😃 d'ailleurs, si tu pouvais un peu le partager, ce serait trop cool, ici, les nuages s'accrochent 😉 bon, et bien, comme d'hab, j'ai encore remplacé l'apéro par la séance 🥵😂 et lundi, 11ème semaine saison 5 😃 bon we 😘💪

[@MYFMoveyourfit]

félicitations !!

[@aurelietheodore366]

Cc merci pour se hit sa fait du bien au moral et a refaire😊👋👍

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@isabellenezla2872]

Super HIIT Mercii !!😉😅

[@migilani]

Au top comme d'habitude ! Merciiiii MYF 💪 😍

[@lilietmanu]

Merci, super décor ☺️

[@saandiahoumadi49]

ce hiit change de ce qu’on a l’habitude de faire merci

[@jessicavallandro1199]

Merci pour cette séance décrassage du matin!!

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@florencegregorat182]

Bonjour c'était journée off pour moi mais j'avais envie d'un petit hit merci Jessica super hiit

[@celinelegal6073]

super merci Jessica ! 1 mois sans sport avec mes horaires en usine pas facile et le week- end je suis rincer . reprise ce matin mollo cela m'a manquer. Je dois me réorganiser.

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour ta reprise ; on lâche rien!

[@nathalietrolle7694]

ça fait du bien ,une bonne séance après le boulot 👍😉

[@nolwennbougan7345]

Séance très agréable 😊

[@MYFMoveyourfit]

😊 merci

[@myriamabadie2442]

merci pour ce hiit je l'ai fait en 45/15 top c'est toujours un plaisir de faire les hiit du samedi matin un bon complément à mon programme t12s de la semaine bonne journée et sportez vous bien

[@MYFMoveyourfit]

belle energie !!

[@adelinegaudre1425]

2 eme séance de la semaine 2. Je commence à me lâcher complètement...0 variante facile aujourd’hui 💪. Merci jessica j’ai la patate pour la journée. Ps: top le chrono et les vignes 😉

[@MYFMoveyourfit]

merci à toi !

[@patmarschall2549]

Voilà fait en replay à l'instant après une séance VP4S4. Quel bien être 😷🙏

[@MYFMoveyourfit]

bon combo !!

[@anitasteedman7936]

Bonjour à tous ! Je suis prête !!

[@florenceturgot5268]

Après la journée de travail, on expédie une ou 2 corvées à la maison et finir sa journée par une séance ! Merci Jessica !

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@vanessaattias8161]

Séance check en replay!!! Trop bien! Même s'il fait très chaud du côté d'Avignon, on lâche rien!!!💪💪😅🤪

[@MYFMoveyourfit]

bravo Vanessa !

[@clemencepicard3296]

Séance faite !! 🥵 ça fait du bien 😌

[@MYFMoveyourfit]

yes !

[@Elidhwen]

Bonjour Jessica, je suis ravie, j'ai perdu des centimètres, quelques kilos, en 3 mois, incroyable ⚘❤⚘ Mille merciiiii

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour ces beaux résultats !!!

[@souhasalhi6738]

Super séance! ça fait un bien fou, merci pour ta bonne énergie :)

[@valerieracine353]

Merci! Merci! Merci! ❤🤤🤗

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@marielaureanger1380]

Merci Jessica pour ce hiit dans les vignes, il fait bien transpirer celui çi, j'ai encore le Coeur qui bat fort en postant ce message.

[@MYFMoveyourfit]

belle séance bravo!!

[@mariellejour288]

merci!!!

[@pascalepenot8302]

Super paysage , j'adore ta séance de hiit.J'ai la gourde my your fit la serviette violette dans ma valise pour la saison d'été 🤓🤗🤗🤗❤️🌟🍀🍀👍👍👍

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour ta séance , tu es bien équipée ;

[@videcoqmariannick7483]

j'adore

[@yabancigul]

Séance terminée à l’instant juste après le cours d’aérobic d’hier, j’ai bien transpiré avec la chaleur mais fière, au top 👌 💪🏼

[@MYFMoveyourfit]

Génial !

[@AuroreNantaise]

Merci pour la séance , faite en 45'15' // et merci pour le chrono !! Bon wk

[@MYFMoveyourfit]

Bravo pour ton chrono !!!

[@anne-cecileguesdon442]

Super séance merci Jessica😍💪

[@maryctl2800]

Coucou Jess, prête et motivée comme jamais 👍💪

[@MYFMoveyourfit]

Yes !!

[@myriamhmiza4307]

Super tu me motive merci

[@MYFMoveyourfit]

Ça fait plaisir!