FULL BODY | CARDIO HIIT | 25 MINUTES | BEGINNERS | WITHOUT EQUIPMENT

FULL BODY CARDIO HIIT WORKOUT !
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[@josianempemba]

Au début de la séance je me suis dit « mais c’est facile ! » et puis au bout de 3min j’étais presque morte 😅 mais j’ai continué jusqu’à la fin et j’ai dégouliné comme pas possible !!! 🙌

[@mahawamahawadiallo]

🤣🤣🤣🤣🤣c quant mm dure

[@fuck13131]

Je partage ton avis..... Je me suis faite la meme réflexion

[@honorineougbah4248]

Au moins tu étais presque morte, moi je suis enterré actuellement 😂

[@carolelabid7090]

​@@honorineougbah4248😂😂😂😂😂

[@jessiesionmeba3912]

😂😂❤❤❤​@@mahawamahawadiallo

[@nomprenom00]

Ça serait cool que tu refasses ce format et des hiit no répeat. J'étais déjà en obésité mais j'ai repris 50 kg en 2 ans problème de santé, grossesse....je me reprends en main et merci ton énergie et communicative. Mais je n'ai jamais été aussi grosse et pas facile de mettre mes mains sur ma taille ou hanches et de voir comment je suis devenue. Merci Tara pour ta bienveillance.

[@FrenchyBelgian]

Alors là une de mes workout préférées ! J'ai beaucoup transpiré et surtout j'ai aimé qu'il y ait une version difficile et une version facile, ça m'a permis d'alterné. Merci beaucoup Tara, c'est avec tes vidéos que je me suis remise à la cardio après des années sans sport ❤️

[@melodybrick3186]

Ts a fait d'accord , j'aime cette alternative . Quand c trop pour mon niveau je prend la version 'simple'

[@Imperatricepag]

Au début je le suis dit j'arriverai pas jusqu'à la fin, mais finalement oui, grâce à vos motivations. Merci, encore d'autres vidéos de ce format. BRAVO TARA ET MERCI À TOUS LES 2

[@florence927]

J'ai décidé de tester tes séances KZbin, c'est la 3ème que je fais, et j'ai bien travaillé ! Ce que j'aime bien avec tes vidéos , c'est vraiment la passion et la joie que tu transmets, le tout accompagné de bonne musique , bref continues comme ça et surtout MERCI

[@audreyknn4729]

Au top comme d'habitude ! Je préfère me cardio danse qui est vrmt un concept unique trouvable uniquement sur ta chaîne mais ce format est très bien aussi ! Un plaisir de te retrouver à chaque fois 🥰

[@Smaikette]

C'est mon troisième jour avec toi. Merci beaucoup. J'ai décidé de faire 6 jours par semaine différents workout par jour et je pense en faire pendant 6 mois. Tu me motives beaucoup!

[@Nono-wt4vb]

Merci franchement c'est la seule vidéo que j'arrive à faire du début à la fin tu me motives trop je reprends confiance en mon corps petit à petit grâce à toi !! big love

[@a.pi_ness]

Fait depuis La Réunion, aujourd'hui 06/11/2023 ! Merci pour ce hiit intense Tara & Lucas !

[@MugAma1012]

Amazinggg!! Je l’ai commencé il y a 3 jours et ça m’aide tellement vu que je pèse lourddd..mes jambes me font mal mais ça vaaa je continue❤❤

[@lauriebado7800]

Comme d'hab, merci beaucoup pour cette séance !!! 😍🔥J'ai beaucoup aimé ce format de hiit, avec le chrono et le suivi du temps de la séance, au top !👌🏾👏🏾🔥

[@DiaaraAe]

J’ai trop kiffé, j’ai fait ça à la place de ma séance à la salle. Étant donné que c’est la fête je devais attendre 1h le bus. Du coup au lieu d’attendre j’ai fait ça donc merci à vous

[@carollelacasse9482]

Bravo! Je pensais aimer seulement tes vidéos Afro-brésil mais là je viens de découvrir celui-ci...Je l'adore! Simple et entraînant à suivre 😉👍❤️

[@December17wed]

Cannot hear a word you are saying ,except for the count down from 4 😀 but am hooked and always follow your workouts. Body movement is a universal language. Consistently awesome workouts 👌🏾

[@tarasbody]

🙏🏾❤️

[@oliveiramariehelene5689]

Bonjour tara je viens de découvrir votre chaîne c’est top Vous avez pensé pour ceux qui ont des problèmes de genoux où autre je vous remercie infiniment bravo vous deux votre cours ds la bonne humeur👏👏👏👏🙏🙏🙏😘😘😘

[@karazelda5055]

Merci pour cet entrainement Tara, il diffère de ce qu'on a l'habitude de voir, à savoir la dance cardio, et ça fait plaisir ! J'apprécie beaucoup ce nouveau format.

[@tarasbody]

Ah ça fait plaisir, j'avais un peu d'aprioris sur ce format ! ☺💕

[@bassiroudiop2027]

Salut tu sais parfois les menuteur fon des erreurs au niveau des éducatifs de cours et la danse

[@sarramb5898]

Merci bcp pour la version facile vraiment ca fait un bon bout de temps que je n’ai pas fait de sport et avec des exercices intenses j’aurais abandonné au début de la séance 😅 Merci à vous vous nous faciliter la vie

[@palmirademanoumakem1255]

Merci beaucoup, j'ai grave transpiré et je me suis surpassée. Merci a vous❤

[@divineluzael506]

Thank you!! I did it! I decided to start working with your videos today. I like the energy you show in your workouts. Keep going!!

[@fatimazahraelmehdi1912]

Merci Tara pour cet entrainement, là je vais continuer avec cette vidéo pour compléter une séance 1h; je vais essayer de vous suivre , même je triche de temps en temps car c'est difficile😅😅je m'arrête pour boire . j'aime bien ton look 😍😍

[@limangassa5192]

Merci pour cette série d’exercice j’adore ! On sens vraiment tout son corps travailler , trop bien !!!

[@lucreciadjongapine4615]

je viens de découvrir, super vidéo pour moi qui suis débutante ça me permet de bien démarrer. Je transpire comme jamais et merci pour les versions faciles c'est top

[@lucreceplacais8206]

Génial ! En plus, avec la version sans impact c'est top parce qu'il y a des moments où on a moins la forme, des douleurs et on peut quand même se défouler. Top ! 😃

[@clAssIcAllymINdless]

I was scared that I wouldn't be able to do it when I saw this is a HIIT workout, but it was great! So beginner friendly! Please do another beginner HIIT workout soon :) thank you

[@Valentina-arkifengshui]

Bravo! Super Workout Cardio!!! Je l'ai fait cinq jours de suite et je le referai la semaine prochaine. Il serait bon d'en avoir d'autres comme ça. Vous êtes fantastiques! Merci

[@user-sx5qn1uv5e]

Houfff c'était dur mais j'ai maintenir jusqu'à la fin vous êtes génial merci ❤

[@zerodechetetproduitsnature9130]

Un des meilleurs que j’ai essayé vraiment top. Avec les deux niveaux de difficulté c’est parfait 👍. J’espère qu’il y en aura pleins d’autres comme ça 😊

[@blanchemxlle-pn9dx]

Salut, je vous suis depuis le Congo Brazzaville 🇨🇬, je fais ce sport chaque matin, au début j'avais mal partout et là je me suis habituée en tout cas ça m'enlève le stress. Merci

[@egoaea6343]

J'ai envie de liker 1000 fois!!🎉 Merci Tara!!! Wow what a workout.

[@karinebale4889]

Direct Tara elle nous a recadré! "Les filles allez-y molo" ça m'a tué lol. En tout cas super vidéo Tara, ça rentre dans ma playlist gym direct!

[@fridaqu879]

Thanks lovely Tara ! It is a soooo great you have cardio hit video, you are the only one cardio hit I can follow to at the end 😜 Because you give me more energy all the time! !

[@alineevuort2586]

Wep wep WEP une nouvelle vidéo je vais faire demain matin 👍🏾👍🏾 . Merci Tara . ❤️

[@julielaval4442]

Super vidéo Tara ! Dommage pour les 6 pubs qui cassent l'entraînement j'ai eu envie de casser ma tv 😂 ça me forçait à prendre des temps de repos en attendant que ça reprenne 🥺. Ça serait chouette qu'elles arrivent au moment où on a les 40 secondes de récupération (je ne sais pas si c'est possible). J'ai adoré ce hit ! J'enchaîne avec mon yoga. 🥰

[@francoisrodjeda1285]

Merci pour cette passion que nous partageons tous,longue vie

[@user-hr9ov6nt9l]

Merci beaucoup de me motiver à chaque fois que je vous vois je suis motiver pour faire le sport

[@corine8737]

❤Merciiiiii beaucoup pour cette séance ! J'ai beaucoup apprécié les démonstrations en amont avant de commencer avec le chronomètre. Merci J'ai beaucoup transpiré 😂

[@manuellaparrella4455]

Séance au top comme d’habitude 🤩🤩 je dégouline comme jamais 😂 merci t’es au top 😘😘

[@lumieredesnations6722]

Merci vraiment je n'ai jamais vraiment autant transpiré sur une Video de sport.

[@ioanechangmansao7470]

Bonjour un grand merci pour le circuit d'exercices physiques 💪😀 j'ai essayé et j'ai bien kiffé, au moins je vais pouvoir retravailler tous les muscles sans me faire mal avec les bons gestes hâte de découvrir d'autres circuits #BigUp#

[@mxxnlightsad]

Top pour garder la forme ! Merci pour cette vidéo 🙌🏻🙌🏻

[@CarmenLemoine]

I love your videos, Tara, and am happy to see a new one posted! But- I do love the dance cardio videos. I’m a musician and I always feel very loose throughout my body after the dance videos, which is great for my job. I did not sweat as much with this one and it felt low energy to me. But this one is good for the abs so maybe I’ll pair it with a dance video in the future. Also- i want more Ade!!! Thank you for all of your videos! They’ve helped me stay active through the last year! ❤️💪

[@tarasbody]

Hellooo Carmen ! Thank you for your comment , I really appreciate this kind of comment. I’m trying to do videos for everybody, but don’t worry my videos will always mainly be dance cardio workouts. Lot of love ❤️

[@geetaloni4245]

@@tarasbody yassss❤🎉

[@rafikaahamadinaffion1342]

une bonne séance de reprise , j'ai transpiré sans avoir besoin de sauter dans tous les sens . Merci

[@user-vv1bq6io2p]

Super super Quel plaisir je l ai fait d Algérie Je me suis abonnée Merci Tara Merci Lucas Bonne continuation Je vous adore

[@nomprenom00]

Super seance ça change. Fais en plus le HIIT c'est trop bien. Tout ce que tu fais cest super.

[@vortexhadja3737]

Merci beaucoup Tara pour ces exercices ça fait du bien😊

[@marialagache8480]

Toujours bien entouré ça donne envie de faire du sport 😂🙊🙊🫣💪🏾

[@paullaurent6168]

Vraiment merci la transpiration était vraiment au rendez-vous !!! merci au moins la j'ai moins la je vais manger mon cadeau a la crème sans culpabilité 😅!

[@ladyandmisssunshine3983]

Je te découvre 🤩super format avec les deux façons de s’exercer merci

[@mdahomaaminata6359]

Je vais continuer à vous suivre ❤❤❤❤

[@fuck13131]

Merci infiniment Tara toujours aussi canon tes séances...

[@bashthedesigner3350]

ça m'aide a faire des séances de sport au bureau après le boulot, merci a vous, j'ai bien aimé, moi perso j'ai suivi la version du gas, beau boulot

[@muromlanka]

Шикарная тренировка, спасибо. Вы большая мотивация!

[@francinemas1133]

Cest vraiment complet! Super!🔝

[@EreneYegar]

Merci infiniment je me suis bien amusé + 😂 j'ai seulement fait avec lucas car c'est plus facile pour moi et merci de votre séance 🤍💓

[@ganguroangel]

Au top cette séance, merci.🔥🔥 Le deuxième circuit pique un peu 😅 Mais ça fait du bien ! J'ai quasiment pris que les options difficiles sur les exos.

[@shailysgilbert1640]

Jadoreee merciii a Toi TMA redonner goût au Sport 🎉🎉❤

[@wakn6546]

Let's goooo c'était trop fun j'1i faillit abandonné mais la mentale a repris le dessus let's goooo baby Une bonne séance qui fait du bien 🕺🕺🕺🕺

[@clarissesam5783]

trop cool merci bcp ca m'a permis de me remettre au sport

[@user-xw9vq5qx7n]

À mon avis, je trouve que c’est le meilleur workout que j’ai faite. Mais avez-vous vu le mec à côté? ❤❤❤ merci beaucoup pour ce que tu fais.

[@ayarezzig8536]

Merci beaucoup une séance magnifique ❤

[@vanouchhair8726]

Moi qui croyais que c’était facile, au début jusqu’à ce que je dégouline, on dirait qu’il pleut sur moi tellement que c’était difficile, mais je suis allé jusqu’au bout et c’était génial

[@geetaloni4245]

Welcome back Tara😍 I simply love your dance videos. Love from India❤🎉

[@vic7860]

Excellent je suis en sèche et j'avoue que avec la canicule courir dehors bof,génial !

[@melissacharles6135]

C'etai parfai je me sui bien amusée merci Tara et Lucas

[@AHOB]

Loved every bit of this workout video! You guys are great together as a team 💪🏾🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♂️❤️

[@tarasbody]

Thank you Ashley ! ❤

[@zakariamehraz9035]

Vraiment c'est le top bon continuation

[@mimicitron64]

C’est le plus dur que je fais jusqu'à maintenant sur ta chaîne Tara. J’ai évidemment dégouliné de transpiration 😂 C’est du bon travail ! Merci la team 🥵🔥

[@tarasbody]

C'est différent c'est sur ! Haha 😂😍

[@maimounabah4349]

Tu es la meilleure à cause de toi je fais bien le sport je te remercie beaucoup que Dieu te protège

[@mamisamb2217]

❤❤❤❤❤❤ Vous nous aider beaucoup moi et ma mére merci beaucoup ❤🎉❤

[@rimelayoubi3828]

C’est mon premier workout depuis des années de sédentarité. J’espère pouvoir marcher demain 😅❤🙏

[@sals7643]

Welcome back Tara!!! Missed you, so happy to see a new video. Love from Toronto!

[@tarasbody]

I uploaded another video before this one but KZbin deleted it because of the music rights.. 😭

[@sals7643]

@@tarasbody oh nooo.... :( !

[@alexchanel8576]

Merci pour cette super séance!!!!!

[@francoisrodjeda1285]

tu nous a manqué Tara contente de te voir

[@djanilovejeanty7326]

Je suis resté jusqu’à la fin malgré la chaleur 🎉y’a de quoi être fière

[@omarelgardaoui2551]

Bonsoir C'est mon premier jrs ça été très difficile en plus j'ai trouvé des difficultés a quelques exercice a cause d'une arthrose a la jambe gauche . Mais c'est superbe après une bonne douche qui m'a fait relaxer. Merci beaucoup

[@coreycanada7104]

Wow so glad to have a new video. It's been too long!

[@barbararuiz1525]

J’adore, merci!

[@yaidelincarpio3588]

Gracias Tara amo tus videos, desde Venezuela 🇻🇪 mis felicitaciones

[@BVBlessed]

Woow ajouté à ma playslit work out! tres bien la version facile et amelioree en meme temps!! tres bonne idée

[@yasmineagdali2099]

C'était une séance magnifique merçi j'aime bien un grand merçi à vous ❤

[@listenandsingwithyourheart6838]

Merci Tara et Lucas 🥰

[@kaboomroom33]

Madame Tara’s back! I love the alternating of the modified workouts! Y’all look so cute together! 😍More latin/reggaeton dance videos, si vous plait! 💃🏽Bonsoir! 👋🏽 💖

[@tarasbody]

Yeeeees wait for the next one then ! 😍

[@kovic_]

Wahouu c'était super, merci

[@nadegeeloukou7896]

Merci beaucoup pour cette séance ❤️❤️❤️

[@elodygokoul8606]

C'est vrai que ça donne pas la même motivation avec les super sons que tu coisdisdais pour nous ambiancer mais bon ça brûle quand même 😅 merci Tara pour ton travail

[@tarasbody]

C'est sur ! J'essaie de faire des workouts pour tout le monde, même si moi aussi je préfère la danse honnêtement ! ☺❤

[@cecilejardel-belot3850]

séance d'entrainement parfaite !!!

[@jahs0935]

Fantastic way to workout and have fun at the same time!! 💜💜💜

[@marienoelleronel4064]

Mille merci Tara c'est super ❤

[@melodybrick3186]

Super séance tara 💪

[@winegyal-3790]

J'attendais d'être prête physiquement pour faire ce work-out, j'ai bien fait 🔥🔥🔥 merci Tara! Mille merci 😘

[@torya.9882]

Super séance j’ai adoré !

[@elhadjrawanediouf3924]

Super workout. J'ai découvert la vidéo il y a un mois et franchement, c'est super. Je fais cette séance très souvent. Le soundtrack aussi est stimulant. On pourrait l'avoir ? Merci beaucoup.

[@fatihaarmel9050]

je suis de maroc j ai continue avec vous bravo bravo a moi mercii ❤❤

[@marjorieoberle6631]

Au top 👌 !! Sa transpire bien merci 🎉

[@user-xy6hk9wg7h]

J'ai trop kifé merci ❤

[@cheikhdjitte7529]

Bravo a vous et a moi. Aujourd'hui, je vous ai suivi jusqu'à la fin avec un peu de tricheries 😏

[@Moonshine66613]

C'est trop cool un format comme ça de temps en temps, un peu plus focus fitness👍🏼 Juste dommage les sons... Pas super raccord ni entraînants. Mais mille merci pour ce nouveau contenu🖤🔥

[@jessicalealdemattos4142]

Awesome guys! Loved it

[@desnosdidehi3638]

En plus+ Tara j’adore énormément t’es vidéos et j’aimerais que un jour tu me fais appel pour faire un magnifique vidéo avec toi car je suis trop fatiguée maintenant de faire la répétition à la maison merci…!

[@Asmr_554]

Merci pour cette vidéo Tara