Les HUILES pour Perdre du Gras: INTOXICATION aux Omegas 3 ?

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Quelle huile consommez vous?
Huile de coco, huile d'olive, colza, lin, avocat, noix, noisette, arachide, tournesol, cameline, chanvre, germe de blé, ..... ya de quoi frire comme une belle gambas au soleil !
Comment l'utilser pour en tirer les meilleurs benefices en : vinaigrette, cuisson douce, pour saisir, en friture , et tout ça, sans s'intoxiquer ??? On ne peut pas chauffer toutes les huiles , et celles qui se chauffent à quelle temperature peut on pour ne pas s'intoxiquer?
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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne KZbin.
Cet été 2020 vous retrouverez 2 vidéos par semaine sur la chaîne KZbin :
⏰ Lundi à 18h30 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
⏰ Samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.
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