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Cardio pour perdre 5kg ou plus les meilleurs exercices - Jessica Mellet - Move Your Fit

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Les meilleurs exercices pour perdre du poids c'est dans cette vidéo !🤩
On commence par une phase d'échauffement et hop c'est parti pour quelques min d'aérobic qui vont vous faire le plus grand bien !
Alors attrapez votre tenue de sport et donnez-vous à fond pendant ces 12 min de cardio !💦
Vous avez bien transpiré ? Dites-le nous en commentaire !😉
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⏰ lundi à 18h00 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
⏰ Le samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.
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