Myopie | 60 seconden | Radboudumc

We zien de dingen om ons heen, doordat het licht dat op een voorwerp schijnt, wordt teruggekaatst en in onze ogen komt. Het hoornvlies en de lens zorgen er samen voor dat het brandpunt van die lichtstralen precies op het netvlies zit. Bij mensen die bijziend zijn, is het oog langer gerekt. Daardoor zit de brandpuntafstand niet meer precies op het netvlies en zien ze niet meer scherp in de verte. Een bril kan dat corrigeren. Maar hoe kan het nou, dat bij sommige mensen het oog langer gerekt is? Dat komt doordat het oog vroeger te lang is doorgegroeid. Het groeien van de oogbol wordt onder andere versterkt door veel dichtbij kijken en te weinig buitenlicht op jonge leeftijd. Dus: te veel lezen en schermkijken, en te weinig buiten spelen is niet goed voor je ogen. Hiervoor hebben we de 20-20-2-regel bedacht. Na 20 minuten kijken op een scherm, kijk je 20 seconden in de verte, en elke dag ben je 2 uur buiten. Als je dit aanhoudt, is de kans veel kleiner dat je oog te lang doorgroeit. En hoef je dus geen bril!