Ne REPRENEZ plus jamais de POIDS avec cette METHODE

[@courtadechris8334]

Merci pour cette pédagogie, tu es au top merci encore

[@Benphine10]

Top tous ces conseils

[@ttitouuu]

Merci !

[@moimoi6231]

Super contenu petite question j'ai perdu plus de 30 kg mais principalement du haut de corps et visage ma culotte de cheval reste xxxl je sais pas comment faire pour la diminuer car je fais du 34/36 en haut et 42/44 en bas merci beaucoup de me répondre 🤗

[@nicolasott7015]

Est-ce que tu as toujours eu cette tendance à être plus « lourd » en bas qu’en haut ?

[@lolod203]

Hello Nicolas merci pour tes vidéos elles sont 👍🏻 J'aurais une question autour de la maintenance post régime . Je suis passé de 90 a 70kg sur du long terme, Aujourd'hui je devrais manger manger env. 2500kcal pour maintenir avec 1 a 3 entraînement pas semaine. Si je passe de 2000/2200 a 2500 est ce que je ne vais pas " stocker " ce surplus ?

[@matthieulouisfert3287]

Bonjour savez vous quand la crème de riz va revenir svp🤔

[@moimoi6231]

Oui je suis gynoid

[@LeRoskal]

C'est intéressant mais le montage et les cuts à outrance donnent la gerbe, c'est beaucoup trop là. Je pense que ce Monsieur est capable de faire une phrase complète sans coupures et que nous avons suffisamment d'attention pour l'écouter

[@MyproteinFR]

C'est une ancienne vidéo ! Tu constateras que le montage a été changé