N'arrêtez jamais de courir ⎮ EP3

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Күн бұрын

Пікірлер

@wilfridpichet5605 11 ай бұрын

Pour ma part la course à pied c’est devenu une habitude plus que ça c’est comme me laver le matin, me brosser les dents ou manger. Ça fait partie de ma journée

@davidvierling6521 10 ай бұрын

Top ce podcast, ca passe vraiment bien pendant les footing ! Continue comme ca ! En plus ravi d'apprendre que tu fais le marthon d'Amsterdam. On se croisera peut-être. C'est mon objectif de l'année et premier marathon.

@MrJeyrhum 11 ай бұрын

Mais tellement d'accord avec toi, le sport,la santé et l'entretien de son corps devrait être une réelle priorité dans ce monde actuel , c'est le problème numéro 1 de notre planète, si l'on ne se respecte pas, on ne peut pas respecter l'autre et notre vieille terre

@elouandupuis7293 11 ай бұрын

Super podcast Nico, plaisir de t'écouter pendant les footing. Totalement en phase avec toi. J'ai peiné longtemps sur le 10km pr casser la barre des 35' puis des 34' mais en continuant d'y croire, on y arrive tjr !

@bombsango 11 ай бұрын

On a la chance d’avoir des douches dans mon entreprise et en tant que père de famille, cela facilite grandement ma pratique. J’arrive à faire 6 sorties dans la semaine grace à ça. Les collègues s’y intéressent et j’ai réussi à en convertir quelques uns. (à des plans Campus aussi même si c’est la version gratuite).

@tonymr2496 11 ай бұрын

Salut Nico, merci pour cet épisode, très structuré d'ailleurs ça fait plaisir de savoir les chapitres qui sont abordés à l'avance, il me tarde déjà le prochain épisode sur les renforcements musculaire 💡🌟

@JBRun5307 11 ай бұрын

Merci pour ce podcast 👍 C'est une mine d'informations

@Runningsimplement 11 ай бұрын

Je suis de ceux qui se lève le matin 5 heure du mat pour courir. En plus je travaille en extérieur, je suis vigneron etj'ai 3 enfants pour bientôt 44 ans. Les gens me prennent pour un fou. Mais bon, quant on aime. Marathon à St tropez en mars donc il faut y aller. Le mental ça se travaille et oui, il ne faut se trouver des excuses. Actuellement je suis l'entraînement campus et je suis très satisfait. Que de bonnes choses pour les coureurs et coureuses en 2024. Sportivement

@nassedontilly2869 11 ай бұрын

Je me sentais seule dans ma compagne et personne de mon entourage à part mon fils actuellement n'aime courir ou randonner et le programme campus m'encadre même avec ❄️ 😅j'ai un objectif, tu as tout dit Niko, ce podcast remets les priorités à leurs places, à nous d'être organiser pour faire ce qu'on aime, entretenir sa santé pour être ensuite plus efficace, merci 😁👍

@alexandrewojewoda6943 11 ай бұрын

Top ces podcasts ! Courage pour tes futurs objectifs 😉 Bonne source d'inspiration !

@theobelauthe7433 11 ай бұрын

Moi perso ,c'est 7 jours sur 7 Entre 8 et 13km par jour ...et cela passe depuis plus d'un an (je suis un ancien coureur) . Je tente un peu de qualité une fois par semaine .

@robertpiche5167 11 ай бұрын

Pile-poil ce podcast après un arrêt obligatoire de deux semaines pour récupération, maintenant retour à la course matinale, santé physique et mentale, alors bonne année !😊

@marylineaa2834 11 ай бұрын

Donner la priorité à sa santé à travers le sport est ma grande découverte depuis l'année dernière. J'ai 2 enfants qui ont besoin d'accompagnement, je leur accorde 1 peu moins de temps certains jours, mais ils comprennent. Je cours 5 fois par semaine et j'essaie d'intégrer 1 séance de muscu en plus. Mon entourage trouve que ça fait beaucoup, mais sont plus sur le mode "admiratif" que culpabilisateur.

@endorphineparrunningaddict 11 ай бұрын

Bravo 👏

@Marrsss39 11 ай бұрын

Tellement vrai cette obligation de se justifier, quand on fait du sport plus de deux fois par semaine on en fait déjà beaucoup trop pour certains "ça abime les genoux", "c'est comme une drogue" 😂

@YellowGeography 11 ай бұрын

Quelqu'un aurai le titre de la vidéo sur les astuces pour des séances de courte durée ? Je n'ai pas réussi à la retrouver. Merci encore Nico pour ton podcast, ça aide à garder le rythme pour ce mois qui n'est pas facile !

@endorphineparrunningaddict 11 ай бұрын

La 😊 kzbin.info/www/bejne/bp-VgaNmmdKZpqssi=QDCaYuAdjNdek_BR

@cepadugato 11 ай бұрын

Super, le format est pausé et on retrouve la simplicité des débuts mais avec plus de technicité. 👍

@swannikni6580 11 ай бұрын

« Est ce que la santé ne serait pas la priorité ? » Oui ! C’est en tout cas la mienne, au même niveau que la famille Psk si je ne l’ai plus je ne peux pas m’occuper d’eux ..

@hereandnow213 11 ай бұрын

J'arrive à un moment où pour progresser, le bi-quotidien (ou squizzer la journée off) devient une nécessité. Comment as-tu aborder cela mentalement ? Je trouve cela compliqué de faire sa sortie et se dire qu'il faut ressortir le même jour mais surtout en terme d'organisation, il faut choisir de renoncer à d'autres choses (ou les réduire). Or, la vie ne tourne (heureusement) pas qu'autour de la course à pied du matin au soir. Merci pour ton conseil :)

@hereandnow213 11 ай бұрын

ps : 27:40 on est ensemble 🤣

@endorphineparrunningaddict 11 ай бұрын

Jamais été compliqué pour moi mentalement, beaucoup plus dur en terme d orga ! Courir une fois par jour ça psse, deux faut être sacrément 🫡

@jeremapp4378 11 ай бұрын

C'est comme tout on s'y habitue, je fais d'autres sports à côté la doublette est devenue la règle plutôt que l'exception. La clé pour moi c'est de pouvoir faire du sport le midi sans problème au boulot, ce qui me permet de garder le matin pour dormir. Avec 15h de sport hebdos il faut faire gaffe à la récup, donc dormir, donc du temps 'caché' lié au sport en plus. J'avoue aussi que les deux jours de télétravail je me réveille plus tard et je fais une sieste si besoin. Et pas d'enfants, sûrement la clé haha