你的身體正在發炎！忽視它將導致80種慢性疾病？丨長病未醫，靠藥物吃不好來自於不會處理壓力？過百種病徵背後源頭只有一個？丨

[@rainfun1]

越來越覺得我地身體的結構及運作真係勁複雜, 每粒細胞及細菌都唔講得少, 細菌與免疫細胞的戰爭都各有策略性 (細菌又會用biofilm保護自己, 而我地免疫細胞本身都好利害...只係現代的化學嘢/重金屬/輻射傷害得我地太多....我而家唯有間中食NAC及milk thistle幫助肝臟排毒)

[@rainfun1]

節目背景多咗好多小東西 🤩btw 最近我屋企都多咗個可發光地球儀...原來有咗地球儀, 對政治局勢/歷史/科學嘢...真係會清楚咗好多...每個小孩都應該買返個....

[@rainfun1]

免疫系統正常係好重要, 我在網上見到有個女仔話打完新冠苗(+工作壓力)之後...濕疹變得非常嚴重...要用六位數醫濕疹(生物製劑) ...亦唔知最終能不能斷尾...🥲

[@Jakewong]

在香港工作真是很難沒有壓力，工時長，由朝早八點半無停手做到晚上7點半，回家還要照顧小朋友，晚上睡覺質素都會受到影響，另外，早上去廁所時，都已經有一段長時間未試完整的便便了。

[@TheCatusting]

你可試試每周抽空每次慢跑20分鐘，兩星期後肯定會好好多

[@rainfun1]

小朋友及大朋友在新冠疫情後....加上24小時玩手機...好多都出現精神或情緒的問題... (再加上而家的化學食品/用品)....我自己減壓的方法係聽歌....最近才知合口哼歌都一樣對身心有益 (哼歌時會使鼻內的一氧化氮含量增加....一氧化氮與大腦、免疫系統和血液流動等各種功能都有關係)

[@peterhua5211]

On 9🎉

[@rainfun1]

​@@peterhua5211 你自己去睇那研究啦 ，叫Humming greatly increases nasal nitric oxide

[@rainfun1]

​@@peterhua5211 NO increased 15-fold during humming compared with quiet exhalation

[@leecrystal2204]

每天埋首工作，無形壓力，食不定時，產生腸胃問題，如腸胃搞好，免疫力提昇，便會強壯起來，抵抗到外來疾病細菌入侵，像一個抵禦屏障，防止敵人侵略。

[@rainfun1]

對...冥想對身心都有益, 但我自己冥想就唔集中(留意呼吸那種).....我跟片做平甩功(動態meditation) (或者聽face meditation)代替...

[@sky-uw6cl]

和普遍KZbinrs一樣, 說很多仍未到題, 沒興趣看完(我已經一直fast forward但仍一樣), save the jargon or you’ll lose viewers (大家可以去看Dr. Rex, 片每次不長但很精準)

[@AngusChan]

昨天我面對面丁浩恩博士(註冊營養師)，他說以前在電視說不實營養資訊可以投訴，但youtuber興起就亂咗😅。My Question回答⇒ 豬油不可吃多(全世界政府也冇推廣)，168斷食⇒臨床在醫院見後遣症多，每餐也要適量碳水化合物。例：飯

[@maxofmax]

大家前幾年已經引清兵入關 將自己免疫系統玩爛左 唔能夠完全回復都盡量補救啦

[@jowong9903]

工作一定有壓力，加上食埋啲超級精制嘅食物同埋夜瞓抵抗力一定差。

[@wongms758]

我唔明每日中午時段常會有腸激

[@GoLerGi]

香港西醫以功能醫學治療主導醫治方案

[@fanfan2843]

講嘢太急趕，一輪咀，炒耳，頂唔順，聽到一半轉台。

[@ckc1034]

非常好😊

[@chujoe2167]

你咁講其實咪姐係中醫？😂

[@Happiness1188]

Thanks❤❤❤❤❤

[@christinalok5262]

完全認同你的資訊

[@許師爺]

支持Lorey 😊

[@lonelypoohcn]

看中醫調理一下

[@nunoeva92]

感謝分享

[@sunnywoo1872]

,👍

[@rainfun1]

我最近都知益生菌對健康真係好有用 (但又有排我學習了 )

[@HahaSiu-n4u]

支持Lorey 💪💪💪👍👍👍

[@Happiness1188]

很重要❤謝謝你告知❤❤❤

[@Happiness1188]

如果我不舒服❤我會自醫❤❤

[@fongmiss3343]

現在是。。。

[@kakawong3472]

❤❤❤❤

[@manlly9664]

你开头说皮质醇可以抑制发炎，后来说身体不懂关闭皮质醇时，肾上腺素疲倦枯竭，所以在高压力下身体容易发炎。本来高压力下，皮质醇会升高，身体不易发炎。你的意思是不是，长期高压力下，反而会皮质醇枯竭，不够，所以才不能抑制身体发炎？

[@karicheung179]

中醫都有講七情會影響身體，只不過好多人信晒西醫嗰套。

[@yytung3628]

自律神經失調咪係精神壓力引起囉，呢個item 中醫發明嫁？

[@rainfun1]

［補充維生素C可以使皮質醇水平平衡。研究發現，運動後補充一些維生素C和抗氧化劑，可迅速清除皮質醇。有研究發現，在緊張狀況發生前攝取適量維生素C，可以使皮質醇濃度的上升減弱。］ 最近知道補維c最好全日分散來補，每幾小時補少少，好過一次補大量。。

[@rainfun1]

大家睇Lorey讀好書都可減壓, 除了因為大家能學多D嘢, 多咗解決或避免問題的能力....仲有「 根據英國耗時5年的調查發現，如果每天都能凝望帥哥的話，血壓相對較低、心臟疾病較少，平均可延長4～5年的壽命，且凝望帥哥10分鐘，相當於做了30分鐘有氧運動的健身效果」

[@rainfun1]

仲有係睇Lorey讀好書會有禮物送...好似今集就送禮了....(但我自己唔一定要份禮...因為屋企冇小朋友 ..送俾其他有子女的觀眾先 )

[@peterhua5211]

On 9😂

[@rainfun1]

​@@peterhua5211研究係咁講，咁影響心情繼而影響健康，好合理啦

[@lizwong18]

非常感謝您的分享。 內容充實並實用。 我真的很喜歡聽 閣下的節目。

[@GoLerGi]

即係可以進行腸道檢測檢測智障疾病、自閉症、認知障礙、等...更多自體免疫能力檢測，並作考慮基礎指數

[@KKMok-rq6ct]

講得非常啱，自從改善腸道健康後，心情、睡眠，健康…都有改善？

[@user-nd8xb8jm7h]

Lorey, 每遇上人生低潮或考試前，會容易肚瀉，這產品可有幫助？ 可有試用嗎？

[@leungwill7422]

說得對，所以開始多人不完全信西醫的方式

[@cancans6540]

壓力大，試過牙痛，但又唔係智慧牙，之後發現食益生菌好左。

[@rainfun1]

英文有"gut feeling"...中文都有"好/壞心腸".....

[@xx5022]

好心你班人啦，成班跟住個師奶噏，壓力壓力。上完堂唔駛成日噏既。

[@mavistse1924]

多謝分享，我是你的Fans😊

[@pikyitong9838]

一家都支持你，我追看你頻道己有多年

[@WuiMan]

我成日肚瀉同周身痛

[@MatthewLo-s9c]

請問邊間書局買到書本? 謝謝

[@cathk8364]

獲益良多，謝謝❤

[@ray_hk]

多謝晒❤

[@dffaserff1571]

👍👍

[@Happiness1188]

多多支持❤Lorey❤加油❤❤❤

[@NicoleSummer8]

有冇咁易攪掂？

[@atpla320]

獅子有冇壓力

[@nickycheung9913]

我等睇牙醫，覺得唔舒服，原來是壓力做成。

[@sunday6099]

可不可以講一下關於腰疼？ 我以前一個星期在家裏跑步機跑步，慢慢的覺得跑完后我的腰覺得有點痠疼，不過覺得沒什麽，所以沒個星期還是堅持在跑步機跑步。 之後為了加強鍛鍊，兩雙手拿住一公斤的東西來跑。幾個月后覺得腰部越來越疼，直到有一天早上起床腰部疼地要命！ 之後每天早上起床腰部有疼痛和僵硬的感覺！ 大家認為是什麼問題呢？看了醫生吃了藥也沒法完全醫要。。。。

[@yytung3628]

運完動後更痛 唔係應該係姿勢問題咩，你核心冇用力？

[@dghfghh3534]

學學中醫