यद्यपि आज के इस मार्गदर्शन में पूर्ण विधि को स्पष्ट किया गया है लेकिन हमे जो प्रश्न प्राप्त हुए उनके अनुसार हम यहां पर कुछ बिंदु स्पष्ट कर रहे हैं 1. बताए गए अभ्यास को कमर , गर्दन सीधी रखते हुए बैठ कर करें / यदि कुंभक का प्रयोग नहीं कर रहे हैं तो इस अभ्यास को लेट कर भी किया जा सकता है 2. बताई गई विधि में सांस को धीमी गति से दोनो नासिकाओं से अंदर लेना है 3. अभ्यास को प्रातःकाल , संध्या काल में करें और चाहें तो माध्यम काल में भी अभ्यास किया जा सकता है 4. सांसों की गति जिस प्रकार बताई गई है उसी प्रकार रखें, गति बढ़ाने से अभ्यास के प्रभाव बिलकुल उलटे हो जाएंगे 5. यदि Anxiety , Depression जैसी समस्या है तो समस्या के अधिक बढ़ने पर किसी भी समय इस विधि का प्रयोग किया जा सकता है 6. नींद ना आने की समस्या में , बताए गए अभ्यास को सोने से पूर्व अवश्य करें... यदि अभ्यास से संबंधित कोई अन्य प्रश्न हो तो यहीं पर रखें ⬇️
@kusumgangwar6177 Жыл бұрын
Is practice ko khana khane ke baad Kar sakte h kya?
@SanjayPandey-jc6mx Жыл бұрын
इसका अभ्यास में कई सालों से करता हूं। सोने से पहले सुबह उठने के बाद और शाम को 10 10 मिनट अवश्य करता हूं कभी कभी बीच बीच में भी इसका अभ्यास करता रहता हूं इसका सबसे फायदा मुझे कोरोना कल में हुआ मेरा सिटी स्कोर 14 था लेकिन इसके बावजूद भी मेरा ऑक्सीजन लेवल 95 से ऊपर ही रहा डॉक्टर भी हैरान थे। कोरोना का साइड इफेक्ट मुझे कोई खास नहीं हुआ रिकवरी भी बहुत जल्दी हो गया था
@craftergatha7036 Жыл бұрын
Sir khana khane ke kitni der baad kar sakte he
@SanjayPandey-jc6mx Жыл бұрын
यह कोई प्राणायाम नहीं है यह कभी भी कर सकते हैं इसमें समय का कोई बंधन नहीं है जैसे हम नॉर्मल सांस लेते हैं
@panditatulshukla4533 Жыл бұрын
Guru ji Mujhe sanyasi nanna hai
@jat075 Жыл бұрын
आज न्यूरो डॉक्टर nCr में डिप्रेशन anxiety ke मोटा धन अर्जित कर रहे है।।आचार्य जी योग के साथ साथ आधुनिक समय में बढ़ रहे मनोरोग के कारण उपचार पर गहरा ज्ञान विज्ञान दे रहे है। ।आप के प्रयास को प्रणाम आचार्य जी।
@Thakriking6 ай бұрын
सही बात
@kartk4931 Жыл бұрын
ॐ नमः शिवाय गुरुदेव के चरणो में कोटि - कोटि प्रणाम❤❤❤❤
@just_laugh99 Жыл бұрын
गुरुदेव मुझे इसी समस्या का समाधान चाहिए था आपने एकदम सटीक मार्गदर्शन किया है
@chudamanikattel82823 ай бұрын
सबकाे कल्याण हाे।अभ्यास निरंतर करना चाहिये।लाभ अबस्य मिलेगा काेहि शंका नहि हे।मनुष्य जीवन दीन ,हिन,गरिबी अभाव के लिय नहि हे।हम जाे चाहिग्गे वाे अबस्य मिलेगा,यिस्मे काेहि शंका नहि हे।अाज से,अभि से जागिये। जय गुरुदेब।
@Omkar_39 Жыл бұрын
100000000001% sach kaha गुरुजी 🕉️🙏
@sanatanhathayoga Жыл бұрын
🙌
@AmitKumar-lc3ob Жыл бұрын
ॐ सादर प्रणाम आचार्य जी। आचार्य जी जो आपने बताया में बहुत ज्यादा परेशान हूँ इस समस्या को लेकर बहुत बहुत धन्यवाद।
@rachitvarad7659 ай бұрын
योगशास्त्र का शरीर विज्ञान ( biology) और मनोविज्ञान का संबंध इतनी बड़ी सखोलता के साथ समझाने के लिए आपका बहुत धन्यवाद गुरुजी !!!
@-shreyaswar28710 ай бұрын
सादर नमन गुरुजी, मैं आपके वीडियो हमेशा देखता हूं। आपका मार्गदर्शन बहुत लाभदायक और मां को शांति देने वाला है। मानव जाति की ऐसी अद्भुत सेवा करने के लिए आपको शताशः प्रणाम
@abhishekdwivedi1737 Жыл бұрын
🕉️💪🏻🚩⚔️ Sanskrit diwas ki sabhi desh tatha prithvi vasiyo ko shubhkamnaye. प्राचीन काल में फिर से श्रावण पूर्णिमा से पौष पूर्णिमा तक अध्ययन चलता था, वर्तमान में भी गुरुकुलों में श्रावण पूर्णिमा से वेदाध्ययन प्रारम्भ किया जाता है। इसीलिए इस दिन को संस्कृत दिवस के रूप से मनाया जाता है। 31 August
@ramachakraborty219 Жыл бұрын
গুরুজী প্রনাম ধন্যবাদ গুরুজী ওঁম নমঃ শিবায় 🙏🙏🙏
@ashpal1484 Жыл бұрын
Om Namah Shivaya! Mujhe depression, anxiety ki problem bahot salon se thi. Yeh breathing such mein bahot hi margarita hai. Thank you for sharing this. A lot of people would benefit from this.
@AdisMangic7 ай бұрын
what's the breathing like?please explain in English
@dinamparajuli233 ай бұрын
Deep breathing inhale the breath deeply into stomach and hold for 5 secons and exhale clamly for 5 seconds.and repete the cycle @@AdisMangic
@sscharitabletrust Жыл бұрын
आप ही अपना मित्र और आप भी अपना शत्रु है क्युकी स्वयं का पतन और उद्धार दोनों आप निर्धारित करते हैं ..!!🙏🙏
@swadheentapankajkotipranam5103 Жыл бұрын
Waah,great video,bahut clear aapki vaani,sundar hindi,daanveer,radhe radhe bless for ever,sadhuvad🎉✌✌🙏🙏🌹🎉🎉
@lalitasingh9961 Жыл бұрын
Aap jaise log is dharti per Ferishte ha🙏God bless you May You Live Long 🙏 Jitni bhee duyain de km hai
@prakashghodke16195 ай бұрын
धन्यवाद गुरुजी बहुत ही महत्त्वपूर्ण जानकारी दी आपने आपका बहुत बहुत शुक्रिया🌹
@jagdishmaheshwari6153 Жыл бұрын
Bahut bahut dhanyavad guruji Bhagwan bhole ki kripa se aap
@abhishekdwivedi1737 Жыл бұрын
*Bhagwan shiv ji bhi yahi sanso ka dhyan hamesha lagate hai. Purak ( so) aur rechak(hum) dhwani ka satat manan .* 🕉️ *Om namah shivaya.*
@daxashah1506 Жыл бұрын
Guruji shat shat naman Where is [the યોગ center Address please 🙏 ❤️🙏❤️🙏❤️👌🏼👌🏼👌🏼
@arunkushwaha7691 Жыл бұрын
गुरु जी मार्गदर्शन के लिए कोटि कोटि नमन
@rajendramore85583 ай бұрын
बहुत ही अच्छी तरह से समझा दिया गुरुदेव आपने.
@vandana705828 күн бұрын
ईश्वर आपको अपनी बुद्धि, अपने स्वभाभाव और अपने आत्मा से भरें 🙏🙏
@sureshsureshkumar7774 Жыл бұрын
बहुत ही बढ़िया जानकारी दी आपने
@mastmansaini5175 Жыл бұрын
बहुत उपयोगी.धन्यवाद
@sskitales6389 Жыл бұрын
आपका बहुत बहुत धन्यवाद गुरु जी इतनी अच्छी जानकारी देने के लिए ।
@RiteshKumar-cc3uu Жыл бұрын
कोटि कोटि धन्यवाद गुरु जी 💕 जय राधे कृष्णा गुरु जी💙
@vijayaauti3579 Жыл бұрын
😂🙏🙏 Thanks
@honeymuker6676 Жыл бұрын
Bahut bahut Aabhaar Guruji...🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@balaramlohar7821 Жыл бұрын
Yog guru maharaj deep breathing ke bare me sahi spashtikaran kiya Aaccha samajh ke liya isako Aajsehi jaroor implementation karunga very very thanque maharaj.
@PadamBista-bp3xp Жыл бұрын
मार्गदर्शन के लिए गुरु जि को कोटि कोटि नमन्🙏🙏🙏
@genbaagawane3036 Жыл бұрын
धन्यवाद सर. Sir your all videos are very useful and helpful to us.
@anjalidipakkumartalreja7275 Жыл бұрын
Thank you thank you thank you sooooo much sir thank you
@jyotisharmaa6286 Жыл бұрын
Dhanyawad gurudev🙏🙇 श्री राधा कृष्ण 🙏
@mitamorjaria6496 Жыл бұрын
Aap ki speech aur kahana superb
@dulalpuspendrajiultimately110110 ай бұрын
Very scientific demonstration. I am agree with your topic.
@meenuagarwal8594 Жыл бұрын
Guru ji ekdm shi kha apne bhot shandar vedio h I do this it really works 🙏🙏🙏🙏😇😇😇
@vinodgj7951 Жыл бұрын
करोड़ों मोल की जानकारी दी आपने। आपका लाख लाख धन्यवाद गुरुजी।
@sanatanhathayoga Жыл бұрын
💐🕉️🙌
@rajendrajha94033 ай бұрын
सुप्रभात,आपने बहुत अच्छे से मार्गदर्शन किया परंतु आपको एक बार सांस लेना छोड़ना रोकना ये करके दिखाना भी चाहिए था विडियो के अंत में।
@MaheshSharma-dn7fp2 ай бұрын
गुरु जी को प्रणाम
@Omkar_39 Жыл бұрын
हर हर महादेव ❤️🔥
@dolaramsharma9695 Жыл бұрын
बहुत सही जानकारी जी
@jeevantomar59708 ай бұрын
Bahut khusi milti hai yaar isse to
@VikramSuryawanshi-m4q3 ай бұрын
Bhohot dhanyawad AAP ka....🙏🙏🙏🙏
@KAMLESHSINGHv Жыл бұрын
You are truth person
@sachinsanskari207 Жыл бұрын
बहुत ही सुंदर मार्गदर्शन 🙏🕉️🙏
@shreeshyam6803 Жыл бұрын
Parnam guru ji aap bhut aache se samjha te ho 🙏🙏
@pradipdani5483 Жыл бұрын
Khub khub Dhanyawad 🙏
@premkasaju4953 Жыл бұрын
Thank you!!! Great Presentation Guruji!!!
@heenakouser82999 ай бұрын
Thank you dua hai mera
@pallabsarkar1787 Жыл бұрын
You are great guru ji wonderful activities in our human mind and body.
@Hitesh_Thakur2024 Жыл бұрын
Life changing way to breathing process.thank you guruji
@AdisMangic7 ай бұрын
what's the breathing like?please explain in English
@neelimakulkarni8596 Жыл бұрын
ॐ नमःशिवाय!
@amrutakulkarni38889 ай бұрын
Guruji iski bohot bohot zarurat thi
@vijayjoshi2788 Жыл бұрын
👌😎 बढिया व्हिडियो गुरुजी. आभार 🙏.🚩🚩🚩.
@MOHIT.आर्यवीर Жыл бұрын
ऋषि पतंजलि ने वैदिक प्राणायाम बताया वह बहुत ही कारगर हैं
@UserRaghav-bb4jn6 ай бұрын
Dhanyavaad yogi ji OM naman shivay
@healthandwellnesswithrajshree Жыл бұрын
Bahut hi achhi jankari di hai thank you so much guruji
@amolpatil7090 Жыл бұрын
Jai Yogi gurudev Swami ji 🙏🙏
@akanksharajput8778 Жыл бұрын
Thank you so much swamiji . Mujhe isse immediate help milk hai 🙏🏻🙏🏻
@PRADEEPYADAV-im5hs Жыл бұрын
Guruji charan sparsh
@rishilamichhane38338 ай бұрын
Thank you for your contribution 🙏
@Aryaji-r8p Жыл бұрын
ॐ ॐ ॐ।
@UnstoppableSanuu Жыл бұрын
Humlog jarur esse karenge guruji
@bdaffairs3603 ай бұрын
Thank u Sir. i'm watching today
@debabrataray12202 ай бұрын
Guruji koti koti pranam .Ap Ke video me swath hone ka mantra chupa hein
@SS-jb3cb8 ай бұрын
Sant ki kahani bahut sahi hai👌👌
@narinderchand9622 Жыл бұрын
Guru ji Namashkaar
@kapilchoudhary29998 ай бұрын
बहुत बहुत धन्यवाद आपका ❤️🙏🏻
@sonuchaudhary2861 Жыл бұрын
हर हर महादेव
@shivamgadhavi Жыл бұрын
धन्यवाद गुरु जी
@memesbob4862 Жыл бұрын
Dhanyavad guruji❤
@Priyanshu2954 Жыл бұрын
Har har Mahadev ji 🙏❤️ Om namah shivay 🙏❤️
@kamalkishor6421 Жыл бұрын
Problem solve gurudev pranam
@Rudar25oct Жыл бұрын
Yes u r right 100%
@vanshdeepsharma966 Жыл бұрын
Om namah shivaya Yogi ji
@rajeshbanna496610 ай бұрын
जय हो गुरुदेव 🙏🙏
@nitish13469 ай бұрын
Jankari achi hai ❤❤
@DangarRavatbhai-d8n9 ай бұрын
जय हो गुरुदेव 🕉️🕉️
@utkarshsingh3320 Жыл бұрын
Dhanyawad guruji
@Raj-xv1cg Жыл бұрын
Om namah shivay. ❤
@nishantchanchal1715 Жыл бұрын
Namaskaram Gurudev...please make a video on how to quit smoking through yoga or pranayam....and also please explain the humming sound technique during Bhramari Pranayam.... Radhe Krishna....Radhe Shyam..
@amitkhatri690 Жыл бұрын
Pranaam Gurudev
@prasant2106 Жыл бұрын
Thank you very much 🙏🙏🙏 Shubham Bhavatu
@shivshankarnaik1407 Жыл бұрын
Guruji Very very beautifull
@raval8808 Жыл бұрын
प्रणाम गुरूदेव 🙏🙏🙏 बहोत बहोत धन्यवाद ❤❤❤
@Ramram18118 Жыл бұрын
Guruji apke charno me koti koti pranam ❤❤🙏🙏
@Asifking2711 ай бұрын
What koti koti🤔
@rajkumarigujjar40493 ай бұрын
@@Asifking27😂😂😂😂😂😂
@anupampandey3105 Жыл бұрын
हर हर महादेव गुरु जी सादर प्रणाम 🙏🙏
@arvindmishra296511 ай бұрын
Super marg darshan guru dev ji ko pranam mai contenew kumbhak rechak karata hu guru ji braham muhurt me 11bar karta hu🙏🙏
@ipsarvindpandey Жыл бұрын
❤️❤️❤️ उत्कृष्ट प्रविधि बतायी आपने ❤️❤️❤️
@beast369dfh Жыл бұрын
Sonu Nigam and I no longer than usual to respond you as soon as possible in india and what language you speak now I am so excited to see you in next life and I no longer than usual I am so excited to see you in next life my studies I love you so much for your blessing i will
@imranqureshiqureshi9539 Жыл бұрын
7 cakh mditasn krta hu bhot fayda huwa h
@zajjric-ut1ou8 ай бұрын
Kya fayda hua apko ----- agr bta de to baki log bhi karke apna jeevan sudhar sakte hai
@Haulton Жыл бұрын
8:08 main video starts from here
@AmitSharma17037 ай бұрын
thank you
@angelsbless5667 Жыл бұрын
Very good technique you have mentioned sir.. hope it helps me to focus in meditation.. 🙏
@uk-zation Жыл бұрын
Om nama shivaya ❤
@arvindmishra296511 ай бұрын
Pita ji duniya ka ek yodha he nahi balki maha yodha hota hai👍👍🙏🙏
@rka55067 ай бұрын
Very nice 👌 great God bless you ❤
@Ars11559 Жыл бұрын
Sir If you make a Video on Activation of Frontal Lobe(Pre-Frontal cortex ) of the brain it will be too life changing for me as i cannot Think,feel emotions since a Long please make a video on this 😊😊 It's my heartfelt request from you ❤
@sahilrana4434 Жыл бұрын
Try shambhavi mahamudra bya sadhguru
@Ars11559 Жыл бұрын
How many days and time to do ?
@ssraut7568 Жыл бұрын
बोहोत खुब विडिओ था
@harrymaguire4016 Жыл бұрын
dhanyawad guruji agar apki face to face siksha milti to achha rehta 💐🙏
@sagargulave8162 Жыл бұрын
ओम् नमः शिवाय गुरूजी मैंने यह अभ्यास किया तो मेरे चेहरे पर कंपन मेहसूस हुवा.🇮🇳
@ravipal2033 Жыл бұрын
Mere jiban me bahut Santi hai es yaga ne
@JaswinderKaur-lx1ns Жыл бұрын
Thoda sa kar ke bhi dikhaaye to aur adhik laabh mil sakta hai....thankyou for the useful information
@sanatanhathayoga Жыл бұрын
यद्यपि आज के इस मार्गदर्शन में पूर्ण विधि को स्पष्ट किया गया है लेकिन हमे जो प्रश्न प्राप्त हुए उनके अनुसार हम यहां पर कुछ बिंदु स्पष्ट कर रहे हैं 1. बताए गए अभ्यास को कमर , गर्दन सीधी रखते हुए बैठ कर करें / यदि कुंभक का प्रयोग नहीं कर रहे हैं तो इस अभ्यास को लेट कर भी किया जा सकता है 2. बताई गई विधि में सांस को धीमी गति से दोनो नासिकाओं से अंदर लेना है 3. अभ्यास को प्रातःकाल , संध्या काल में करें और चाहें तो माध्यम काल में भी अभ्यास किया जा सकता है 4. सांसों की गति जिस प्रकार बताई गई है उसी प्रकार रखें, गति बढ़ाने से अभ्यास के प्रभाव बिलकुल उलटे हो जाएंगे 5. यदि Anxiety , Depression जैसी समस्या है तो समस्या के अधिक बढ़ने पर किसी भी समय इस विधि का प्रयोग किया जा सकता है 6. नींद ना आने की समस्या में , बताए गए अभ्यास को सोने से पूर्व अवश्य करें... यदि अभ्यास से संबंधित कोई अन्य प्रश्न हो तो यहीं पर रखें ⬇️
@amitkhatri690 Жыл бұрын
Aapke samjhane or bolne ke tarike se dimag ko Shanti ka anubhav hota h. Bhut hi accha bolte ho aap