नाड़ी शुद्धि प्राणायाम करने का सही तरीका I Nadi Shuddhi Pranayama Correct Technique with Benefits

इस वीडियो में नाड़ी शुद्धि करने का सही तरीका सरल भाषा में समझाया गया है
कुम्भक का वीडियो लिंक I Kumbhak's Video Link:
• कुम्भक करने का सही तरी...
#yogastation
#pranayamaforbeginners
#nadishuddhipranayama

[@YogaStationHindi]

Follow my 7 Day Diet Plan for Weight Loss in Hindi: kzbin.info/www/bejne/mGHaiKqXYs6arc0

[@dashpurtimes]

Weight gain ka bhi bataiye

[@guddudansena6546]

​@@dashpurtimeskripya kon s din kon se pranayama kare bataye

[@Sureshchandrasrivastav]

😊😊😊😊😊😊​@@dashpurtimes

[@OmnarayanYadav-ty6iy]

Pp​@@guddudansena6546deep deep❤. ❤❤😂😂😂🎉

[@mendapara]

I have a patient with schrizophenia since long time what schools I do for that. Right now aelopethic treatment is going on but result is less. Please guide me for that.

[@bidyabatisahoo754]

Mam,,,, periods k tym prabayam karsakte kya plz batao

[@YogaStationHindi]

ji haan kar sakte hai :) ye video dekhiye; kzbin.info/www/bejne/oWGoiaeVjtt3n9U (Sorry for the late reply) Humare naye family vlog channel ko bhi subscribe kare: kzbin.info/door/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

[@naveensrivastav9715]

बहुत अच्छा समझाती हो आप, वीडियो थोड़ा लम्बा होता है लेकिन सारे कन्फ्यूजन दूर हो जाते है😊😊

[@nawabtheroyalsunshine1774]

Hallo ,mam mai mumbai se hu ,I am 36 years old,mene apne diye huye yoga and pranayam video ko daily 3 month se follow Kiya , muje bohot achha results aya , apki vajah se bohot sare logo ko helth benifit jarur mile hai , or havy medical kharche se bohot se log apki technique ki vajah se Bach Gaye hai ,,,,, ap bohot hi achha work kar rahe hai ,,,, app hamare liye khuda se Kam nahi hai ,,,,,,, kisiki Jan bachana bohot mehetvapurn Kam hota hai ,,,, thank you mam.

[@pavitra.dongre]

Breath ko rokne ke bad dono nostrils ko close krna hai ya Sirf 1 ko hi???

[@manoharmalsoni9474]

दीदी नमस्कार मेरे हाथों मे लकवा है तो क्या मैं सुबह दो गिलास पानी पीकर फ्रेश होने के बाद फिर एक गिलास पानी पीकर अनुलोम विलोम प्राणायाम आधा घंटा करता हूं यह सही है या गलत बताने का कष्ट करावे कृपया करके 🙏🙏

[@YogaStationHindi]

पानी पीने के बाद आधा घंटा रुक के ही करना है (देर से रिप्लाई करने के लिए खेद है ) कृपया हमारे व्लॉग चैनल को भी सपोर्ट करें : kzbin.info/door/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

[@uttarkaman9796]

Your instructions are crystal clear and precise..really enjoy your classes. I'am an absolute beginner to Yoga.Thank you

[@MyLifeBox888]

Subbed. Very Nice Explanation. I had forgotten the correct technique. Once I used to do only Pranayam everyday and life was so much joyful. Can you share more Ratio variations please?

[@pragneshthakor737]

Pranayam ka siqvance bataie bhastrika, bhramari, omkar, kapalbhati, anulom vilom

[@YogaStationHindi]

bhastrika kapalbhati anulom vilom bhramari omkar

[@tikamchand7616]

जब तुम्हारा उम्र बढ़ेगा तो यह सब बातें भूलजोगी यह सब बातें अभिज्ञान देने की उम्र नहीं हुईहै

[@tikamchand7616]

एक भी ग्रंथ हिंदू धर्म के एक दूसरे से नहीं मिलते मैंहिंदू हूं महापुराण मिलते हैं विष्णु भगवान के राम को देखो राम ने स्वयं धरती पर आकर बताया है ऐसे रहो परिवार में गोपी विष्णु के अवतार थे घर्षण के अवतार में क्या बोल रहे हैं मतलब है प्राणी है मनुष्य तू सबसे सर्वश्रेष्ठ है तू दुखमत पाना यह पूरा संसार ही मेरा है ब्रह्मा जी विष्णु जी महेश जी का नहीं है इन देवी देवताओं का नहीं है वह जगत जननी है वह संघार करती है वह मरती है जो दुष्ट मनुष्य हैं राक्षस मनुष्य हैं फालतू फालतू बातें करके धर्म की बातें करते हैं मानवता और इंसान एकता की बात नहीं करते हैं

[@himanisharma6029]

Please help me . Bhut videos Mai bolte hai iske body ko nuksan bhi hota kyi baar bimariyan lg jati hai. Mujhe bhut Mann hai isko krne ka

[@YogaStationHindi]

Kaunse videos? pls share their link Humare naye family vlog channel ko bhi subscribe kare: kzbin.info/door/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

[@MARMACHIKITSA]

Mereko achanak dar lagna gatric hona book nahi lagana. Hamesha soch na.. Manasik vichalith hoga ya pls mereku is bemaari me bahaar aana hai ... Chronic gastric problem pyaas bahuth hai pls help save my life.

[@YogaStationHindi]

kzbin.info/www/bejne/pH2UlqiOmr-KZ5o kzbin.info/www/bejne/sGGnmJl7gc-Cfbc (Sorry for the late reply) Humare naye family vlog channel ko bhi subscribe kare: kzbin.info/door/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

[@darshgupta6a258]

Hii ma'am I am doing yoga since last 2-3 years but your videos taught the correct postures In this video you said people suffering from sinus should do 1st variation so should we do 2nd one or not

[@YogaStationHindi]

Thank you Darsh Gupta ji! :) You can do both, good for the sinus. Also watch this video for sinus: kzbin.info/www/bejne/h4nagpR8hNKoiLM

[@vijaydayalbhatnagar9209]

Dono nostrils se ek saath lekur fir moonh ko gole kurke city bujate huye dheere dheere nikalne wala kaun sa pranayam hai !

[@itzzLavi]

Ma'am merko pcod th but 2yr se mere periods regular aa rhe hai but merko unwanted hair aa rhe hai main kese usko tikh kru pls help me

[@YogaStationHindi]

This is because of hormonal imbalance, try this: kzbin.info/www/bejne/onm0qneLltaZi9U

[@uttarkaman9796]

Your instructions are crystal clear and precise..really enjoy your classes. I'am an absolute beginner to Yoga.Thank you

[@AnilYadav-vr1fy]

मुझे चलने पर शरीर का संतुलन बिघड जाता हे घबराट होती हे में गिर ना जाऊ उपाय बताओ ताई रिप्लाय करिऐ गा

[@cimanchaurasia8099]

Nadi sodan, 8 prnayam,surynamskar, asan,ye sb ek saath krna chahiye,koi ek krna chahiye.kitne samay krna chahiye.plz reply i am confused

[@YogaStationHindi]

jitna apke paas samay hai usi hisaab se kare. bas pranayama asano ke baad kijiye. Humare naye family vlog channel ko bhi subscribe kare: kzbin.info/door/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

[@cimanchaurasia8099]

Thanks

[@RAVINDERSINGH-hx3pp]

Hay beeti keshi ho

[@YogaStationHindi]

I am good

[@bishnoiviratcrazyxyz6286]

Meri dal skin hai mujhe glowing skin karni hai ye mera dream hai meri age 35 year hai mujhe kya karna

[@YogaStationHindi]

kzbin.info/www/bejne/i6DJf2p3a8eDsMU

[@Nevertheless-f5m]

This is not nadhi shodhan paranyam . This is aanulom bilom paranyam

[@rinkidevi2952]

क्या नाड़ी शोधन प्रणायाम से स्लिप डिस्क की समस्या का समाधान होता है।

[@YogaStationHindi]

nahi kzbin.info/www/bejne/a5zFfYp8Zt2jiac

[@seemalodha9203]

Mam nadhi shodhan exercise se phle ya baad kb Krna h Reason bhi btaeye iska

[@YogaStationHindi]

baad mai Thank you for all the love & support ! Follow my diet & nutrition channel Yogi Sattva: kzbin.info/www/bejne/f4C6lpuEps58i5Isi=ZJtBblzlGoWV5rzh

[@shreyashimazumder4386]

Your dog is cute🥹

[@mahavirsingh1719]

Kya asan aur pranayama air conditioner chala kar bhi kar sakta hai?

[@YogaStationHindi]

nahi

[@user-pz2fe7en7c]

आप कहती हैं कि बाये हाथ को रिंग शेप में जांच पर रखना है लेकिन एक अलग सज्जन कहते हैं कि बाये हांथ को गोदी में हथेली उपर करके रखना चाहिए| यही शंका है।

[@abdulrazzaq133]

Mam agr kisi pranayam m counting ka khyal bina rkhe kre to 5 inhale 10 exhale Kya count bina focus krke krskte h?

[@YogaStationHindi]

ji haan

[@babbuyadav1485]

Medam mujhe tinnitus ka problem hai

[@YogaStationHindi]

bhramari kare

[@ramandhaliwal6356]

M begginer kya es Ko Sab se pehle karna warm up k Baad m ahbi asan Ni karne a strt krna a yoga me enter krna a

[@YogaStationHindi]

Ji haanw

[@SantoshThakur-wn7hd]

Thank you 🙏 Can we do both daily , Anom Vilom and Nadi Shuddhi? Assuming that I have done Anom Vilom for a month.

[@jyotidoshi5494]

दिदी प्राणायाम नहाने के पहिले करे या नहाने के बाद करना चाहिए please reply

[@MEENUARORA-mw2xu]

Madam ji app bahut achhi se samjhti ho or samajh bhi jaldi se aajata he app parfect ho sikhane mi your good teacher ❤❤❤❤❤

[@shivarajpatil2421]

Meditation मे गहरे उतरनेमे नाडीशोधन का फायदा होता है क्या?

[@babyactivitiesvlogs3631]

Maim hypertention ke liye sheetli aur sheekari pranayam kiya tha par ab constipation ho gya hai ky akrun plz suggest

[@pattypatty4270]

I saw your video for the very time and I found it extremely valuable 🙏

[@myjourney675]

Best YOGA TEACHER FOUND ON KZbin THANKYOU SO MUCH MAM VERY POSITIVE AND VERY HELPFUL

[@YogaStationHindi]

Thank you :)

[@RahulTouristVlogs]

मेरी प्यारी दीदी सच में आप बहुत अच्छे से समझाती हो,, मैं तो आपकी ही वीडियो ढूंढ के ही देखता हु, आप बहुत प्यारी है ओर बहुत अच्छे से explain करती है 😊

[@deepakkaushik444]

Left nostril se m 3 counting tak sans le pata hu or right se 4 counting tak le pata hu.... Esa hi sans chodte time hota h.. Right se 8 counting tak chod pata hu or left se 7 counting tak chod pata hu..... Isme koi problem to nhi

[@anilkumarsharma8901]

stock market ka use karwa do phir sari duniya following karegi apney followers ko stock market ka use karwa do phir sari duniya following karegi

[@kuldeepsindal7285]

Hello Mam Sadhguru ka Nadi Shudi Aur Anulom Vilom me kya Diffrence h???

[@iamavinash8348]

Hii mam. Mam esme kumbhak 60 sec tak laga sakte hai..means ratio me bole to(4:60:8).es type se kar sakte hai kya..plz reply

[@sweetrayadav510]

Hi mam. Kya naadi sudhii k bad hum mntra jap kr skty h

[@YogaStationHindi]

ji haan :) Follow my 7 Day Diet Plan in Hindi: kzbin.info/www/bejne/mGHaiKqXYs6arc0

[@shravanthadani3179]

Instead of talking about, should have nine counts with followers, shorts cuts not accepted

[@SuperJyotindra]

Left nostril se leke left se hi kaise bahar nikalenge?

[@MathswithPooja]

Cute doggy ❤ What's the name ?

[@SarojYadav-l7b2j]

Maim Anulomvilom kare ya kubhak lagye..dono me kya kare samjh nahi aata....kya kare

[@sitarammeena615]

Kumbhak kaise lagaya jata hai

[@YogaStationHindi]

kzbin.info/www/bejne/raSTop-KeNiEocUsi=fkuIrOHk3i3uTgBD Thank you for all the love & support ! Follow my diet & nutrition channel Yogi Sattva: kzbin.info/www/bejne/f4C6lpuEps58i5Isi=ZJtBblzlGoWV5rzh

[@meeranow]

The best video so far .... thank you Lady.....bless you.

[@YogaStationHindi]

Glad it was helpful! :) (Sorry for the late reply) Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs: kzbin.info/door/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

[@monikabudhani2829]

Mam heavy bleeding horhi he bohot Tho aap bataiye na koi upchar koi yog Please

[@MEENUARORA-mw2xu]

Ager app sikhte bhi he to app ke course or fee ke bare mi batao address batao

[@lordshiv1672]

Hyee ap kitni beautiful he 😍 apka husband bhot lucky hoga 🥵😍😍

[@Nobita_11119]

क्या ये masculine or feminine energy को balance krega

[@thecultureclothing]

Mam mai beginner hu.mujhe plz btaeye yoga kb kb kr skte hai.suruaat me kon kon se yog krne chahiye

[@14.prernafegade5]

Very nice and detailed explanation 😊👌👌

[@nirmagupta9940]

5-5 baar ek nostril se inhalation aur exhalation na karke 1-1 baar alternate tarike se kr sakte h????pls guide

[@AiyubLaher]

Medam Mane komet me likhkha asthma he dipresan bi he to me ye abhyas Karu beta muje zavab déna

[@aartigiri9889]

Mam madi shuddi m gall bladder ki surgery Hui hai 8 july 2024 ko kya m kr skti hu

[@nehalahir2471]

Subah ,sham me left nostril close rhti ho to kya kre?

[@YogaStationHindi]

Bhastrika aur surya bhedana kare :) Follow my diet & nutrition channel Yogi Sattva: kzbin.info/www/bejne/mGHaiKqXYs6arc0

[@nehalahir2471]

@@YogaStationHindi thank you:)

[@ayushmaandhar6666]

Thank u ..God bless u your family and everyone

[@devyanivadhel3214]

Woman ke nadi opposite direction me hoti he yaa same man ka left chandra or right me surya nadi please tell me as possible as

[@mohamedsufiyan5464]

Kindly suggest this pranayama to be done before walk or after walk ,with some exercises?

[@Manojsingh-lc1ow]

Hello ma'am Nadi sudhi ka step bye step ka video bheje

[@tikamchand7616]

बच्चा सही रास्ते से सही ज्ञान से इतने भगवान के ज्ञान से नहीं इतने देवताओं के ज्ञान से नहीं स्वयं के ज्ञान से ही फिसलने नहीं है bus swayam ka gyan Dhyan rakho

[@EnlightenSoftSkills]

Mam, can I do a level 1 for curing Deviated Nasal Saptum, tell me please🙏

[@tikamchand7616]

मैं इंसान नेता के लिए नहीं बोल रहा हूं इंसानियत

[@skater452]

Isme antar kumbhak laga kar saans chod diya to bahya kumbhak lagana h ya nhi ? Ya drct chod dene pr hi sans andr bhar le ?

[@dtpandya16]

Me Surya bedi and canda bedi dono rk sath kar sakti hnu Bari Bari

[@khadkakshetri8999]

nadi sodhan raat me kaisa kare myam g khali pet nahi hoti he kuchh idea option

[@ushabhatt7905]

Mam Sadi me jo dj song bajta hai uski sound se muje Bhaut gabraht hoti hai puri body me kapan hone lagta hi man mai konsa Yoga aasan karu?

[@TannuLakra2908]

Beti mere ghutne mudte nahi,ghutno me Bahu dard hota h,kya me pairon ko seedha rakh kar Nadi sodhan kar sakti hon,jarur bataye

[@naveenwadhwani4454]

Nadi shodhan pranayam Kitni cycles karna hai mem

[@TheYogeshbairagi]

mem nadi shodhan and anulom vilom its different.....

[@AiyubLaher]

Medam muje asthma he or dipresan bhi to me abhyas Karu beta muje javab Dena me bohot dukhi hu

[@chandraprakashailiani9991]

परमशांति. ओआरजी. भी देखें।

[@tikamchand7616]

जितने मनुष्य उतना ही ज्ञान सब बेकार ज्ञान सबसे सर्वश्रेष्ठ पहले खुद समस्त रहो अपने आप को बिल मानवता और इंसानियत के लिए रखो हां बिल्कुल मानवता और इंसान नेता के लिए रखो बिल्कुल भ्रम में किसी के नहीं आना है अपने आप को खुद को मानवता और इंसानियत पर बनाए रखो एक कदम फिसल गए तो आप पूरे ही डूब जाओगे

[@rameshchheda9712]

I am big fan of you May god bless with health wealth and prosperity

[@tikamchand7616]

ब्रह्मा जी ने कभी नहीं कहा मैंने सब को बनाया है अब आप देखो विष्णु ने कहा है कि मैं पूरी सृष्टि की उत्पत्तिकी है शंकर जी कहते हैं नहीं मैंने सारी सृष्टि उत्पत्तिकी है सभी जात धर्म को मानने वाले जबकि जगत जननी माने ब्रह्मा विष्णु महेश को बनाया है भाव आने वाले देवता को नहीं बनाया है जो भाव आना रहे हैं वह खुद रक्षा हैं वह जगत जननी है उसने सारे धर्म को भी बनाया है अब यह आजकल नहीं आई धर्म निकल रहा है अब यह पहले ही इतने धर्म है इतने देवता है कुछ भी नहीं हो रहा है यह शरीर यह मस्तिष्क पूरा ही खुद ब्रह्मांड है और ब्रह्मा जी तो कहते नहीं है कि मैं भगवान हूं अभी विष्णु जी शंकर जी और अलग अलग धर्म न जाने क्या धर्म है भाई एक शब्द के 50 50 अर्थ नहीं हमारा तो पूरा शरीर स्वयं ब्रह्मांड है हम स्वयं सोचेंगे समझेंगे जानेंगे राइट टू मां जगत जननी ही है

[@ganeshbarik2101]

Namaste Mam. Rat me sote samya Mera dono nak bandh hojata hai.Kripaya ilaj bataye.

[@bhagyashreedhanaitkar354]

Hello mam एक बार मे 9bar सास अंदर bahar करने हे

[@pradumankumar354]

Ma'am kya Nadi Shudhi Kapalbhanti ke baad ya pehle karni chahiye?

[@nirmalarandive405]

I am your fan ..thanks for your beautiful tips..thanks utube for giving us a teacher like you I am 70 year old female ..guide me which pranayam I should do.i am very healthy female

[@YogaStationHindi]

Thank you Nirmala ji! :) You can practise these 5: Bhastrika Kapalbhati Anulom Vilom Ujjayi Bhramari Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs: kzbin.info/door/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

[@GovindVithani-c8e]

Mam me negetive vichar bahut aate he aur mera kam mein man nahi gabrahat ho rahi iski vajase me heart me pain karta he aur koi thoda sa daat le to man pe lagta he

[@bharatnadhani4532]

Technique ka close photo diziye

[@nileshpalan401]

ભોજન પહેલાં કરવા કે ભોજન બાદ પણ કરી શકાય જણાવશો

[@Mehnditip999]

Sister yah kitne time tak karna hota hai nadi shodhan

[@Mehnditip999]

Sister anadi shodhan kitne time tak kar sakte hain 🙏

[@SiddhiMalusare-om7ti]

Didi muje to sabr nahi hota hai kya kare plz 😓

[@stutisaxena4183]

Ma’am mujhe regular cough rehta hai how to treat this..

[@subhashbhaimajithiya1072]

benji nadi shodhan mekitne time tak swash andar rakh sakte he.kya jyada swash andar rakhne se koi get labh to nahi h ne

[@sanjushaikh637]

Good bahot hi badiya he aap ka sikha ne ka tarika

[@YogaStationHindi]

Thank you Sanju Shaikh ji! :)

[@parnitamhatre5627]

Meri 11 years ki daughter hai wo after dinner ye yoga kar sakti hai?sone se pahile

[@RahulSaini-bz6px]

Aap ne batya 9 cycle kr ni hai, to ek cycle comple hone k bad , second kitne time bad kr na h.

[@sunildave4772]

नम्स्कारजी अपने चेनल पर प्रोस्टेट स्वस्थ रखने के बारे मे कोइ योग मुद्रा को विस्तारसे बताने की क्रीपा करे

[@YogaStationHindi]

ok

[@mansingh6033]

Kya left se inhale karke, left se hi exhale karna chahiye

[@sumitsehgal2178]

Kya hum anulom vilom or nadi shodhan variation 2 ek sath kr skte h

[@SmitaSharma-wu6bh]

Halo mam taij dakan ko normal ka pradayak batao

[@chatgpt2023.]

good morning♥️♥️

[@lukeshwarthakurmovieslukes4964]

Shirshasana yoga ke bare me btyo mam plz

[@ukmomentfitness5737]

Gents hi girls ki taarif ki pull baandh skate hn .

[@shankardutt4574]

मैडम, मैं नाडी शोधन ,कपाल भाती , अनुलोम विलोम नियमित रूप से सवेरे ९ से १०.३० बजे तक ढाई वर्षों से नियमित रूप से करता हूं , लेकिन अब भी सवेरे मुझे सिर में दर्द रहता है। और पैदल चलने में सांस फूलती है। मेरी आयु करीब ७२ वर्ष है। जीवन बिल्कुल नियमित वा पूर्ण शाकाहारी हूं, कोई मानसिक तनाव आदि नहीं है।