نظامي الغذائي بعد عملية قص المعدة (طبخ ليوم كامل)

[@1zeana]

شاركوني اكلات صحية فادتكم برحلتكم مع الدايت وخسارة الوزن😍👇🏻

[@عافيتيحبيبي-م3م]

حياتي حبج كومه

[@HibaHiba-dm6kl]

@@مغلق-ر5ج3خ منفصلين

[@Syriamyloveisfreefire]

❤️

[@surasaad7728]

كل الاطباق اهم شي طريقة الطبخ تكون صحية مثل مطبك الباذنجان والشجر وباقي الخضراوات..

[@user-kp8cr7sd5g]

الابتعاد عن الحلاه والدسومه

[@r-qassim29]

جمال تصويرك ولطافتك تجبر الشخص انه يتابع الفديو بمتعه وبدون مايحس بالوقت ابدعتي ياجميله😢💗💗🇸🇦

[@OGREN-kh3ww]

تعلم اللغة والقرآن الكريم مع منوعات العلم في الصغر ⚘️

[@OGREN-kh3ww]

اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 😘

[@gelbblume9658]

قال رسول اللّٰه صلى اللّٰه عليه وسلم :(إن الصدقة لتطفئ عن أهلها حر القبور وإنما يستظل المؤمن يوم القيامة في ظل صدقته) صححه الألباني

[@surasaad7728]

شكد احب فديواتج مال نصائح للشعر ولفقدان الوزن تسويلي واهس بكلشي واستفاد من نصائحج خصوصا للشعر ♥️

[@ميريامعلي-ز4ط]

يا الهي.... انا اول مره بتابعك من التعليقات عرفت انو الك قناة عائليه قديمه لما شفتك قبل وانتي هلا كيف صرتي ما بقول الا برافو عليكي ما هاذا الجمال تغيير جذري حتى ملامحك تغيرت عنجد برافو عليكي 👏👏

[@hassansamir3909]

لا اله الا الله محمد رسول الله اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آل نبينا محمد وسلام على المرسلين والحمد لله رب العالمين والعلها تكون نجا من النار بإذن الله تعالى 💙

[@huda6087]

كلش فرحت من نزلتي فيديو عن نضام الغذائي 😊احب كلشي بيج جمالج ولطافتج وهدوء ❤

[@frhe]

*اتوقع هواييي بنات مايگدروون يقصون معدتهم* فالافضل هو الصيام المتقطع ♡ او ريجيم الماء كلش زين .

[@Z.H.l6]

صارلي هوايةة مشايفة تعليقاتچ ، وين مختفية🌝.

[@anh0]

مختفيه كولش

[@frhe]

@@Z.H.l6 موجوده ♡

[@beautifulbeach]

بربج عدلي تعليقج شنو رجيم الماء اكبر دمار للجسم ونقص فيتامينات وخساره عضلات هي مو كلمه تكوليها وخلص فكري قبل لا تحجين

[@dr.anesthesiajk9010]

@@beautifulbeach رجيم الماء تقصد بي انو فقط مي تشرب؟🌚

[@Nada0376]

هل يوجد هناااا شخص مسلم يشجع (تلاوة القرآن). "" 💝"

[@سانديبيل-ع6ج]

زينة والجلد الزائد بعد نزول الوزن شلون تخلصتي منه

[@zahratallotos152]

فَاللَّهُ خَيْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ

[@fatemamuhammed8322]

لازم عصر ليمون على السبانغ لتسهيل اخراج املاح الاوكسلات من الجسم ..لان السبانغ فيه اوكسلات

[@lena3566]

ماشاء الله على االطافه والجمال والهدوء كلك طاقه ايجابيه ربي يسعدك 🇸🇦🇸🇦♥️♥️

[@فَطم-ح3د]

يمةة اموتعليجج كلشش 😂🥺♥️♥️🫶🏻.

[@حسن-د5ح4و]

والله معلوماتج كلش مفيدة احسنتي لان قناتك متنوعة بالافادة وبارك الله بيج وقناتج روعة فوق ممتاز متابعتج من البصرة

[@فاطمهمحمد-خ2ق3و]

جمال التصوير جمال وجمال لطافتك تجبر الشخص يتابعك الفديو متعه متابعتك من العراق من بلدڪ

[@fnr100]

زينتي جميلتي الي أحبها وانتظر فديوهاتها واتامل جمالها وهدوئها اتمنى تستمر وماتوقف ابداً

[@اميكلحياتي-ف7د]

عاشت ايدج على هذا الفيديو راح يفيدني لان مسويه دايت واحتار شسوي اكلات

[@مراويمراوي-س2د]

طبعاً الاكلات كولش شهيه وطيبه وبنفس الوقت صحيه راح انجربهن لان عجبني والكميه هم شي حلو

[@fn.2375]

زينه ماشاءالله عليك حلوه وراقيه وتعاملك يدخل القلب متابعتك واحب محتواك الطيف ونصايح يجنن استمري ولا تسحبين علينا l love Zeana 💗💗😭🫶🏻

[@ardvtr1528]

اول مرة اعلق ممكن تجاوبيني بداعة اموري٠ اذا احد مسوي تغيير مسار ووزنه نزل بشكل مخيف زيادة عن اللزوم ولازال مستمر بالنزول يعني هو رجل كان وزنه١٣٠ هسه وصل للستين بس عظام ضل شنو الحل اكو امل شوية وزنه يرجع يزيد؟ صارله سنة مسوي العملية للعلم ميكدر ياكل بسرعة يختنك من ثاني لكمه بسبب صعود الغازات للمعدة اكله كلش قليل💔 حتى صحته ضعفت ومناعته صار عبالك شايب😭 حبابين انطوني لايك حتى زينه تشوف تعليقي

[@alaeha1643]

انصحك يروح لطبيب تغذيه في أقرب وقت وما انصحكم تجربون خلطات طبيعيه لأنها بتزيد الوضع سوء

[@ardvtr1528]

@@alaeha1643 شكرا للتنبيه شكد راجع اطباء بس ماخطر ع بالنه طبيب تغذية

[@Tttaaagsj]

وهسه شلون صار اريد اسوي تنصحيني اسوي

[@ardvtr1528]

@@Tttaaagsj نفس الشي واول مشكلة يواجهها المريض بعد العملية هي عفوا الغازات مو غازات عادية لا كلش قوية ومحرجة وبفترة النوم مستمرة متتوقف اكيد تختلف من شخص لشخص الدكتور بلغه شهر وتختفي بس هو صارله ٣ سنين يعاني صار فرق بس جدا بسيط والوزن لازال ثابت بالستين كلش هزيل

[@Tttaaagsj]

@@ardvtr1528 انتي منو مسوي تغير مسار عندج

[@nooralabood1994]

حبيبتي زينه شلون تعاملتي ويه الترهلات الي تصير بالجسم بعد خساره الوزن؟

[@FATIMA_000]

اشكد احبچ +صوتچ مريح للنفس 🥲🫂🤍

[@minyoongi-ev2jp]

احلى فديو شفته حيل استفاديت كثري هيج فديوات عمري

[@براهيمبراهيم-خ5د]

اهني كل حدا يتابع زينة واهني نفسي انو تابعت حدا محترم كلامه حلو كتير وجميل ويعتمد على نفسة كفو منك ❤✨

[@asooasoo6908]

ست زينه نسيتي شي مهم احنه ماعدنه هاي المكونات والمواد بالعراق

[@user-kp8cr7sd5g]

كالت استبدلو

[@اللبوهه]

كلش احب هدوئج وطريقه كلامج وتغيرج كلش حلو بالتوفيق الج حبيبي ❤

[@A_18km]

ياعمريييي احبج الاء من العراق اذا شفتي تعليقي حطيلي قلب ❤

[@رحَمَهالَهْيِثمَ-ق1ز]

شكد حبابه فيديواتج كلها طاقه ايجابيه 🤍🥹

[@ranoshasaad6224]

بس صدك احجيلنه هم صار عندج ترهلات وره العمليه ؟ وشلون تخلصتي منهه او شلون خففتيهه

[@MohammadandMiran]

👍👍

[@user-Xliiiix]

اعشق هالانسانه ياخي تحس قلبها نظيف

[@حسينعلاء-ح6ص1ج]

منورة حبي بس سؤال هم صارعندج ترهل مال بطن وشلون اتخلصتي من عنده اتمنه الجوابين

[@rukay4090]

جمال تصوير😩💓

[@sidahmedchejchej8476]

ما أدري ليش انفصل عنك زوجك بس هو الخسران كتييير حلوة و كيوت

[@daha7991]

هي تركته مو هو ما زال يحبه ولكن الله اعلم

[@الحمدالله-ه2ج4ج]

اغرب تعليق اسمعه كل ماوحده تطلق ترا الطلاق مو داءما بسبب الشكل و ليش ماتكون هي الي ماعجبها و لها أسباب للطلاق

[@علي-ه7ز5ذ]

يا سارقًا قلبي أتَتْكَ جَوارِحي طَوْعًا، بلا أمرٍ ولا استِئذانِ فأنا الذي أهمَلْتَهُ وتركتَهُ كنزًا لِلِصِّ هواكَ حين أتاني فارفُقْ به ما دمتَ تملِكُ أمرَه واحفَظْهُ حِفْظَ الصّدرِ لِلرّئتان وإذا لقيتُك فأعطِنِيهِ دقائقًا ليُجدِّدَ الحبَّ به شِرْياني

[@همساتهادئه-ت5ح]

عاشت يدج ياااحلى زينه بالدنيا فدوه انه هم سويت العمليه وصلت للمثالي بوزني بس المشكله شعري خف فدوه اذا تسوين فيديو عن العنايه بشعر من بعد العمليه اكون ممنونه لج واحبج هواي

[@مجهولمجهول-و1ذ]

اختي بلا زحمه عليج شكد وزنج من سويتي

[@همساتهادئه-ت5ح]

@@مجهولمجهول-و1ذ ١٠٠ وزني كان بس صعبه العمليه يرادلها صبر اول فتره

[@نرجسيةِ-د3ص]

حبيبتي الحمدلله ع سلامتج . سؤال شكد سعر العمليه ووين سويتيها

[@مجهولمجهول-و1ذ]

@@نرجسيةِ-د3ص اعتقد كالت 30 ورقه

[@daha7991]

اني سويتها وطاح حظ حظي تعب مو طبيعي الله المستعان احس ظلمت نفسي

[@سوسو-ه9ك8س]

فدوات اموت عليج استمري والله من اشوف ناشره فديو لازم اشوفه 🥰🤩

[@MohammadandMiran]

👍❤️✔️

[@Syriamyloveisfreefire]

ماشاء الله تدخل القلب بدون استئذان 💯😍🎀

[@rashasalem5006]

ياريت تشاركينا تانى روتينك بالأكل انا عامله قص معده وكتير استفدت من الفيديو تبعك ممتنه جدا لمجهودك🌹❤

[@اميزن-ض1س1م]

اختي ممكن تتكلمي عن تجربتك شكد صار وزنج من عملتي العمليه اني اريد اسويها و حابه اجمع معلومات قبل لا اخطي هيج خطوه و هم اكو الم بلعمليه

[@rashasalem5006]

@@اميزن-ض1س1م انا عملتها وكان وزنى ١١٥ كيلو والعمليه الحمد لله كويسه بس هى مش أساس لأنقاص الوزن هى وسيله فقط يعنى حضرتك لو مش حتغيرى عاداتك الغلط بالأكل وتنظمى اكلك انه يكون مفيد وصحى ٨٠% من يومك ، وقتها العمليه حتكون غير مفيده لك ، لأن بعد فتره المعده بترجع تكبر ولازم تكونى غيرتى عادتك علشان تحافظى نظامك وعلى معدتك ان حجمها ميرجعش يكبر تانى

[@اميزن-ض1س1م]

@@rashasalem5006 شكرا حبيبتي ع النصيحه اكيد هذا الشئ أن شاء الله راح التزم بكلام الدكتور

[@ftom6048]

فدوة صايرة تخبلين شكد لطيفـه 💜🦄.

[@blackbank1915]

جديات اني عجبني ال طبخ ول فكره حلوه ول بل اخص اني مسوي قص معده ف كلش عجبني ال طريقة مال الاكل او جنت محتاره شنو اكال لين اهنا اب بغداد بل عراق الدكتور كلش منصحني وكال بس اول سنه سائلاو هيج ف كلش جت اشتهي والله صدك هاذ الدايت او قص معده بذكاء اكلات يجنتون خصتن ال اسمودي حبيت برفكت نزل الفيديو بوقنه جديات ف الحمدلله +اجبج حبيبتي الغالية كلش فادني الفيديو كلش حيللللللللللللللللل

[@امجدعلي-ض3ز]

يادكتور سواه الج العمليه

[@linyyggy6889]

. اشتقنالك واخيرا❤❤❤❤❤

[@life_2052]

ع طول الفيديو 😍😭انا اكزز ع كياتج ولطافه والهدوء يربي الهدوء الماقطع تبعج عبارة عن انوثه ولطافه والله 💗💗😔🇺🇸🇮🇶احبج

[@hassansamir3909]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله محمد رسول الله اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آل نبينا محمد وسلام على المرسلين والحمد لله رب العالمين 😇

[@Z.H.l6]

شگد لطيفة💜.

[@ودق-ذ8ب]

ياربي شكد كيوت ماشاء الله 💜😭

[@haladesigns9231]

اتمنى متابعه منك ي قلب

[@amna-eq1hp]

من تابعتج خليتيني اعشق شي اسمة حياة صحية احبج 🥰🥰

[@babysouher]

أديش اكتر وزن وصلتيله وهلق قديش وزنك، قديش كلفتك العمليه وبعد كم لاقيتي نتيجه؟

[@qamar8100]

والله اشتاق لفديواتج م̷ـــِْن تغيبين

[@زهراء-ز9ع4ث]

هسه ياله عرفت ليش الي يطلع من العراق بعد مايرجعله عمي والله نيالكم

[@ranoshasaad6224]

صار يومين من سويت قص معده مدااكدر حته اشوف الاكل دتلعب نفسي من كلشي بس كلش فرحانه 🥹✌️

[@مجهولمجهول-و1ذ]

شكد وزنج جان

[@ranoshasaad6224]

@@مجهولمجهول-و1ذ 94

[@مجهولمجهول-و1ذ]

اكلج اني 98 يصير اسوي.

[@مجهولمجهول-و1ذ]

شكد كلفتج فدوه

[@مجهولمجهول-و1ذ]

@@اماهيازهراء313 الا داده

[@bestlife1982]

شهالجمال اللطافة النظافه النزاكه و كل شي حلوو

[@نباء-ع8ر]

لأ تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك 🤲😥

[@MohammadandMiran]

❤️

[@زمردهالموسويه]

فدوه شنو هذا الهدوء ونازكه بكلشي

[@qamar8100]

هلاو زينة حياتي نورتي والله كلش اشتاقينة ترا

[@fatmasaad8858]

طبعن هاي البنت بيها طاقه يجابيه فد شي🤗😍

[@fatmasaad8858]

فدوه على التواضع😍😱

[@عسلعسوله-ن7خ]

حياتي زينا ممكن تسوين روتين اموري المسائي لان ابني بعمر ابنج صار عندي فضول اشوف شلون روتينه بين علي يسهر هوايه نفس ابني🤣❤️😚

[@زهراء-ت6ب3ت]

طالعه تخبل حبي 😍

[@امهالله-ط7ج]

تنصحني اسوي قص معدة ..وزتي ٩٣..طولي١٤٥... هل ندمتي........

[@Alhssan14]

سوال: للي يسوي عمليه قص معده همات يصير عدهم ثبات بالورن ؟

[@اميكلحياتي-ف7د]

سامح ألف عدو لك ولكن لا تسامح شخصاً قد أمنته على قلبك فإستهان به ودمره.

[@nesrinabdullah4093]

يخبل الفيديو وانتي تخبلين❤

[@سيدنبيل-ج4ز]

شلونج يا احلا زينه اموووت عليج من تكولين بس كلش هادئه ربي يحفظك ويسعدك يارب وصدك انتي وظيفتج دكتوره حبيت اعرف وياج متابعه قديمه ام رضا من النجف نحبج كومه

[@فرقان-ب3خ]

النبي صلى الله عليه وسلم: (أصدقكم رؤيا أصدقكم حديثاً) الإنسان الذي يريد أن يرى رؤيا صادقة، لا بد أن يصدق في الحديث، فقد يكون صادقاً في كلامه، فالله عز وجل يمن عليه بذلك، والإنسان الكذاب نادراً ما يرى الرؤيا الصحيحة، وليس معناه: يستحيل أن يرى، بل الكافر يرى الرؤيا الصادقة أحياناً فكيف بالإنسان المسلم؟! ولكن المعنى في الحديث: أن الإنسان الصادق كثيراً ما يرى الرؤيا الصادقة من الله سبحانه وتعالى ويحدث فيها ما رآه، أو تكون فيها بشارة لهذا المؤمن على ما

[@yormiyormi9048]

زينة حبي اني متابعتج من العراق 🇮🇶 احبج اهواية زينة كم سعرة حرارية باليوم تاكلين ارجو تجاوبين

[@hawraa3724]

كلش حلوه افكارج❤

[@beckywxj867]

هلاو زينه ممكن تحجيلنا شوي عن عمليه قص المعده وشنو ستفاديتي منها فدوا 🌿💚وبس استمري

[@بنتالدوانيه-ن1و]

حبيبتي زينه طبعا اني من متابعينج من زمان احبج كولش هواي ياريت تخلين قناه محمد ب الوصف لان مدا تطلعي

[@ghufranalsafar7148]

شنو الاكل الي تاخذي وياج للشغل؟

[@user-yh2iudk]

يا الله جمالجججج. احبك موووت من العراق 💕🌸💕💕🥰🥰

[@soso_2007]

جدياتتت هيجج تاكلين كليوم؟ احس مالي خلق يوميا اطبخ هالكثر

[@ajsjhshs1812]

احبج هواي اختي غاليه 😘❤️

[@wn584]

تهبل تبارك الله ❤️

[@الحمدلله-ص8ي6ذ]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💙الحمدلله رب العالمين ❤

[@samaray2004]

جوعتيني وربي رحت كليت همبركر 😂😂💔

[@saraa4521]

حبيبي زينة استمممـري. 🤍🤍🤍🤍🫂🫂

[@Nk20i]

زينه تشبهين ميغان فوكس❤

[@user-kp8cr7sd5g]

استمتعت بالمشاهده 😘

[@ashrafalhomidi7835]

العراق عشقي

[@lubnaart7157]

حبيت نظامك كتير وانت كتير حلوة

[@جوريعلاء-م9ط]

ممكن اعرف اكثر وزن وصلتيله يالله سويتي تكميم

[@لمساتعراقية-غ6ع]

شكد احبج هدوء ونزاكة وجمال

[@moojjumaa5183]

وين مسوية عمليه الانف باوربا لو بالعراق لو بأيران لان حلو طالع احنه نعرف بعد عمليه القص من النحافه الخشم يبرز والتجميل يحلي بس لو تفيدينا

[@maryammohammed6952]

كثري من هيج فيديوهاتتت

[@harmoudredoune8753]

انت اسمك على مسمى.الله يوفقك يازين يوتوب

[@rosematrock8760]

كل التوفيق والنجاح الدائم أن شاء الله

[@ايمانامامير-ق1د]

الأخت لي دخلت عندي بغيت ربي يفرحها ويجعل ليها ف كل خطوة حسنة ويرزقها من حيث لا تحتسب ويبعد عليها كل شر ومكروه ويسعدها فحياتها ويحقق ليها كل امنياتها ويفرجها عليها ويسر ليها كل ماهو عسير🙏🤲🤲🤲🤲

[@غيث-م1م]

ماشاء الله أحسك واثقة في نفسك تعطيني طاقة إيجابية اذا ممكن تحكيلنا شعورك بين الجسم الرشيق والمليان احسك خفيفة فقط عشان اتحفز وابدا دايت انا ام لثلاثة اطفال مشغولة كثير ومضغوطة لذلك الجأ للاكل ارجوكي نصيحة من القلب 🥰

[@haladesigns9231]

اتمنى متابعه منك ي قلب

[@lmalikamayar7895]

انا ماباكول كتير بس مابضعف 😔😭💔انصحني شو اسوي حبيبتي

[@fatmasaad8858]

ياربي اشلون بنت جنن😍🤗

[@zozoalkafagi1203]

كلج طاقه ايجابيه

[@suraali9433]

شكراً حبيبتي فكرتج حلوه♥️♥️

[@وردهالورود-ح9م]

اني متابعه جديده ندمانه لان ماعرفته من قبل

[@ayafaret7126]

احب جدا فيديوهاتك بليز نزلي اكتر❤

[@Yaqeen_jkbts]

مو قصة انو لازم تاكل هلاكل علمود تضعف وانما شي صحي للجسم لان الدهون والسكريات تدمر الجسم اسوي تصبغات وحبوب وامراض تشحم بلكبد وهواي اشياء وانسداد بلشرايين تخيلو دا ندمر جسمنة بهلاشياء ❤

[@Riham7776]

بس كتيررر رر نحيفه لازمك تعملي نظام صحي لتسمني 🤣🤣🤣 انا أسمن منك و عم حاول اسمن أكتر بس ماعم اقدر😂

[@n0na459]

جعت خلي اكوم اتعشى💕🤣

[@ajsjhshs1812]

احبج هواي اختي غاليه زينة ♥️😘

[@anwar-fg7jr]

كثري من هالفيديوهاات تجنن💕💕💕

[@ألُِفُريڊة]

العمليه بيها الم عفيه ردي اريد اسوي عمليه وجع قص المعده بعد العلميه مباشرأ مثل قص البطن ونحت لو ينحمل وعادي

[@rashah7890]

ينحمل ويختلف من شخص لشخص اذا وزنج مو عالي لتسوين لان عذاب اول ايام مو الالم بس كله سوائل ونفسيتج تتعب بس الم لتخافين ينحمل ان شاء الله

[@ألُِفُريڊة]

@@rashah7890 شكرا للرد