نان جو خانگی به نرمی لواش بدون آرد گندم Flourless Oatmeal Soft & Healthy Flat Bread

[@zohrehtahbaz9082]

ممنون من الان درست کردم عالی شد تازه بی دقت درست کردم نان جو رو خیلی امتحان کردم سفت می‌شد ولی این عالی بود چون من نمیتونم نون گندم بخورم و نون جو رو اینجا ۹ دلار میخریدم‌

[@HomaLashani]

میشه با آرد جو پرک درست کرد؟

[@mahindokhtnekooeghbalnik3803]

بس كى تخم مرغها را اضافه ميكنيم

[@zaratab9218]

ایا اینو میشه بدون روغن هم درست کرد؟

[@FatemehKhodarahmnezhad]

دست گلتون دردنکنه🌷آرد جو را از کجا بخریم

[@بتولازادنیا]

تو فر هم میشه درست کرد؟

[@fatemetavakol7716]

بافتش داخلش خمیر نمیش؟

[@زنزندگیآزادی-ل3ب]

نیاز به مخمر نداره؟؟؟

[@ghazaleh1541]

مرسی عزیزم عالی بود، منم درست کردم، فقط یادم رفت فشار بدم به ماهیتابه موقع پخت نون رو... خیلی خوشمزن و تنها مشکلش انعطاف نونام خیلی کمه زود میشکنن..

[@arammaleki]

خیلی ممنون. من درست کردم طبق اندازه های شما. عالی شد. آرد من اوتمیل خیلی ریز شده بود. رنگش روشن تر از مال شماست. ایکاش میشد براتون عکس بفرستیم و شما کلیپ درست کنید واینجا شر کنید. ♥️

[@nozhanrashidiasl8222]

چقدر به این آموزش نیاز داشتم.... مرسی عزیزم 🌹🌹🌹

[@IponM-l3k]

سلام من عین دستور پختم سفت خشک شد روشن مایع نمی‌شود نزنیم

[@sharondorr4056]

سنا جون خمیر من بسیار چسبنده از کار در آمد. به طوری که نمیتوانستم از آن چانه درست کنم. وقتی هم روی تخته کار از آرد سفید استفاده کردم و بعد ان را داخل ماهیتابه گذاشتم دچار ترک های زیاد شد. خلاصه عین نقش جغرافیا شد. خیلی چیز بدی شد. بنظرم هم کم نمک و کم روغن بود. ممکنه راهنمایی کنی چرا خمیر من چسبنده و تا این حد غیر معمول از آب در آمد و چرا دارای اینهمه ترک شد؟؟ ممنونم از لطف و توجهت

[@LifeStyleBySana]

عزیزم بخاطر بافت نوع آردی که استفاده میشه میتونه این اتفاق بیافته منم وقتی خواستم این نون رو اولین بار درست کنم دو بار درست نشد و خراب شد تا اینکه دفه سوم دستم اومد مقدار آب چقدر باید باشه. احتما مقدار آب شما نسبت به بافت خمیرتون زیاد بوده و باید مقدار آب رو کمتر بگیرید تا چسبنده نشه

[@setarehsavari9943]

خانم محترم میزان آب و آرد اوت میل یا جو باید برابر باشهدر ضمن اوتمیل با جو فرق میکنه دو دانه متفاوت از هم هستن

[@zaratab9218]

ببخشید انگلیسی جو د‌و سر پرک چی میشه لطفا؟

[@hedayatollahsahafi5742]

با جو پرک هم میشه استفاده کرد

[@LifeStyleBySana]

نه فکر نمیکنم

[@royashahnahad7868]

اب نیمه ولرم باشه یا کاملاا سرد باشه؟؟؟

[@LifeStyleBySana]

توی ویدیو دقیقا توضیح دادم اگر در مورد حرارت آب چیزی ذکر نکردم یعنی آب معمولی

[@mojgand6132]

خيلى خيلى عالى، دست گلت درد نكنه 🙏🙏🙏❤️

[@royaelyasian6267]

قربونت بشم سنا جون ان شاءالله همیشه سلامت باشی دست گلت درد نکنه

[@yasamansedghi4219]

سلام سنا جان من با ارد جو ساده درست کردم خیلی بد شد و ترک می خورد و پاره می شد علتش چیه

[@LifeStyleBySana]

این مدل نون خیلی بستگی به نوع آردی داره که استفاده میکنید احتمالا آردتون رطوبت زیادتری به خودش جذب کرده اشکالی نداره اگر نوع آردتون به این شکله باید مقدار آب رو براش بیشتر بگیرید

[@rahelehr490]

با تشکر فراوان ! سنا جون میشه بجای روغن مایع از کره استفاده کرد ؟ ممنونم ❤️

[@LifeStyleBySana]

به نظرم اگر روغن مایع باشه بهتره ممکنه نونتون سفت بشه با کره

[@mohammadbaratynia3252]

یک سوال، آرد جو را باید هنگامی که آب سرد شد اضافه کنیم؟

[@LifeStyleBySana]

نه همون موقع اضافه کنید

[@samanmashayekhi5361]

Recipient is tried, result confirmed, Thanks for sharing 🙂

[@merilord109]

سلام ممنون از اموزشتون .سوالمو لطفا جواب بدین من با ارد جو درست کردم خمیر منسجم نشد همش میریزه ترک داره چی اضافه کنم درست میشه؟؟

[@LifeStyleBySana]

شاید نیازه مقدار ابشو ‌بیشتر اونقدری که نون منسجم بشه

[@happyangel2111]

مرسی از وقتتون من درست کردم خیلی عالی بود

[@طاهرهاسکویی]

باسلام خدمت دوست عزیز.ارد جو با ارد جو دوسر پرک فرق میکنه.ادر جو خالص قابل ورز داده نیس

[@seda8876]

واسه همین من درست کردم و به زور ازش یک دونه نون در اوردم که زیاد هم جالب نشد😅😅

[@taherehbahariyan8914]

من آرد جو سبوس دار دارم میشه از اون استفاده کنم؟

[@LifeStyleBySana]

بله میتونید

[@ahsanalikhani8210]

سلام سنا خانم عزیزم نمیشه از جو پرک استفاده کنیم جای ما زندگی میکنیم جو دوسر پرک یا اوایل نداره میشه جواب بدیم یا ی ویدیو بزاریم با جو پرک نون درست کرد ممنون

[@LifeStyleBySana]

چرا میتونید استفاده کنید جوی پرک شده رو در آسیاب پودر کنید و استفاده کنید

[@ahsanalikhani8210]

@@LifeStyleBySana ممنون سنا خانم ،

[@chelweli]

سپاس خانم خیرخواه و محترم

[@zgrm82]

آیا این آرد برای لاغر شدن خوبه یا مثل نان سفید چاق میکنه توضیح دهید ممنون میشوم

[@LifeStyleBySana]

بله بهتر از نان آرد گندم هستش برای رژیم غذایی

[@royashahnahad7868]

هر چیو زیاد مصرف کنیم باعث اضافه وزن میشه … تعادل

[@estherhamalka7765]

وافعا رسیپی عالی وساده وخوشمزه ایه دست گلتون درو نکنه سانا جان با ایده های بسیار جالب وجدیدتون

[@shehinbastani9104]

مرسی از آموزشهای خوبتون، اما این آرد رو از کجا تهیه کنیم، تو شهر ما سمولینا هم پیدا نمیشه، چه برسه به آرد جو دو سر

[@LifeStyleBySana]

میتونید اوتمیل و یا همون جوی دوسر پرک شده رو از سوپرمارکت بخرید و خودتون توی آسیاب پودرش کنید

[@hamedkhodakarim8710]

تشکر از شما 🙏🙏 . عالیه . امیدوارم منم بتونم درست کنم

[@amirhosseinara1913]

میشه خمیرو چند روز نگر داریم نپزیم

[@LifeStyleBySana]

این خمیر رو نگه نداریم بهتره

[@isra5094]

ممنون سنا جون من کورد هستم خوب نمی فهمم این ارد اوتمیل هست یا فقط ارد جو ؟ میشە فقط ارد جو با این رسیپی استعمال کنین ؟

[@LifeStyleBySana]

این آرد اوتمیله که از جو تهیه شده عزیزم باید با آرد جون امتحان کنید ببینید به چه شکل میشه شاید نیاز باشه مقدار آب رو نسبت به آرد تغییر بدید

[@Ofogh369]

جوي دو سر اصلا خوب نيست براي بدن با ارد جوي معمولي لطفا دستورش رو بگيد

[@golammohammadsadeghi5927]

بسیار بسیار عالی و بی‌نظیر ❤❤❤❤

[@alialhamid5284]

سلام خانم روز بخير I am intersting to know if you manage a resturant in Iran or not . Thank you Ali Norway

[@rahna3576]

ممنون سنا جون عالی بود دخترم نمیتونه نون سفید بخوره حتما درست میکنم

[@SugomA22]

آرد گندم به این سبکی در نمیاد؟ و آیا نمیشه این مدل نون با آرد گندم پخته بشه؟ ممنون

[@LifeStyleBySana]

بله میشه ویدیوی زیر رو ببینید kzbin.info/www/bejne/rpuugJqQe7-iiM0

[@f.a265]

ممنونم بسیار عالی میشه از روغن کمتر استفاده کرد یا اصلا روغن نریخت بخاطر چربی خون اینا میگم 🙏

[@LifeStyleBySana]

میتونید مقداری روغنشو کم کنید ولی اگر روغن نریزید خشک میشه

[@f.a265]

@@LifeStyleBySana ممنونم از پاسخگویی شما 🙏

[@soheilabehnam2921]

این مقدار روغن که دیگه برای هر بدنی لازم هست. میتونید از روغن زیتون استفاده کنید.

[@salmagolkar2416]

آرد جو چطوری تهیه کنیم؟ تو مغازه ها میشه خرید؟ یا باید خودمون درست کنیم

[@LifeStyleBySana]

میتونید اوتمیل و یا همون جوی دوسر پرک شده رو از سوپرمارکت بخرید و خودتون توی آسیاب پودرش کنید

[@salmagolkar2416]

@@LifeStyleBySana ممنون عزیزم

[@faribasiyah8997]

خمیر مایه نمیزنید؟؟

[@LifeStyleBySana]

برای این نون نیاز نیست

[@masumehdehghani2751]

سلام.. احسنت عالی بود

[@مهدیمومن-ث9ذ]

کارت حرف نداره سنا خانم👍👍👍👍👍👍👍👍

[@shabnamak63]

به به عالی حتما درست میکنم ⁦❤️⁩⁦❤️⁩😋😋

[@masoudmarhoon7425]

درست کردین اکی شد

[@مهدیسلمانی-ف7ك]

ممنون بسیار عالی 🌹 میشه از ارد معمولی هم استفاده کرد ؟؟

[@LifeStyleBySana]

بله ویدیوی زیر رو ببینید Nan Lavash طرز تهیه نان لواش خانگی kzbin.info/www/bejne/rpuugJqQe7-iiM0

[@مهدیسلمانی-ف7ك]

ممنون🌹😘

[@maryamtawassoli8856]

این میشه همون نون جو خودمون دیگه اینطور نیست، در کل خوب بود ممنون

[@میلادکریمی-و9ذ]

عالی بود، موفق باشید.

[@mehdipakdel-c8e]

عالی بود

[@روفیاطاهرخانی]

سلام من درست کردم خیلی بد شد. تیک تیک شد باز نشد. لطفاً آموزش میدهید فوت کوزه‌گری را بگید دوستام هم درست کردن همینطور شد.

[@mehrafrooz1120]

عالی بود مرسی سالمترین رسپی نانی که دیدم نه مخمر می‌خواد نه بیکینگ پودر

[@sadafqadiri5803]

خیلی جالب بود ایکاش می‌تونستیم تو خونه درست کنیم 🙏😋

[@partownegar9054]

بی نذیری هنر مند❤❤❤

[@mosave60]

سلام من نرگس موسوی هستم از ایران لطفا غذاهای بیشتری برای رژیم کتوژنیک یاد بدید

[@nabmedia6451]

خیلی عالی مثل همیشه آبجی عزیز

[@monesanoorasmai7250]

How to cook barely

[@roya12nzrpr]

عزیزم عالی شد 👌دیشب درست کردم، من عاشق جو و خواصش هستم سپاس از وقتتون 🙏میشه خواهش کنم که نون تست هم( جو)آموزش بدید.

[@sharondorr4056]

سلام هموطن عزیزم ممکنه خواهش کنم به من بفرمایید که چه کردید که خمیرتان خوب از آب درآمد؟ چون خمیر من بسیار چسبنده شد بطوریکه چانه کردن ان بسیار مشکل و تقریبا غیر ممکن شد. نهایتا هم وقتی از ارد سفید استفاده کردم و آن را درون ماهیتابه قرار دادم تمام ان ترک ترک شد و صحنه خیلی زشتی. ایا آنچه که شما تهیه کردید دقیقا مطابق دستورالعمل سنا جون در فیلم است یا براساس تجربه خودتان؟؟ خیلی ممنون میشم اگر شما هم مرا راهنمایی کنید.

[@roya12nzrpr]

@@sharondorr4056 عزیزم من دقیقا با دستور پیش رفتم و خیلی هم چسبنده نشد که نهایتا با اضافه کردن کمی آرد بر طرف شد😊

[@seda8876]

@@sharondorr4056 ممکنه اردتون ارد جو معمولی بوده به جای جو دو سر پرک شده چون همین بلا هم سر من اومد😅😅

[@roya12nzrpr]

@weiß schwarzمن جو را خودم اسیاب میکنم

[@roya12nzrpr]

@weiß schwarz من انگلیس هستم و از Holland and Barrett خریدم ولی حتی از امازن هم میتونید خرید کنید

[@jasmenshahnazari3595]

عالی🎉🎉

[@رویایخیس-د7ج]

‌وای چقدر راحت مرسی❤

[@Maryam_Keshavarz]

به به عالی شد 👏👏👏👏

[@miriamghari7887]

خانم عزیز دستور اشکال دارد . وقتی میگید یک پیمانه ، چه پیمانه ای . شما پیمانه را نشان ندادید . پیمانه اندازه‌های مختلف دارد .‌منظور چه اندازه هست .

[@user-usu]

سلام ممنون از برنامه خوبتون. یه سوال داشتم؟ آرد جو رو به مخلوط آب داغ اضافه کردید یا گذاشتید مخلوط آب اول سرد بشه یا ولرم؟ دمای آب چقدر باشه وقتی آرد رو بهش اضافه میکنید؟

[@LifeStyleBySana]

نه باید آب داغ باشه به محض اینکه از روی حرارت برداشتید

[@user-usu]

Ashpazi Ba Sana ممنونم از وقتی که گذاشتید و پاسخ دادید. خیلی عالی. حتما درست میکنم😊

[@rahap.7252]

فداي شما و هنرت زيبا بانًو

[@mojgand6132]

لطفا لينك خريد اين ارد رو در لندن بذاريد يا جايي كه بشه خريد كرد راهنمايي كنيد توى امازون نبود

[@LifeStyleBySana]

شما میتونید خود اوتمیل رو از سوپرمارکتها بخرید و پودرش کنید و باهاش این نون رو درست کنید

[@mojgand6132]

Ashpazi Ba Sana ممنون سنا جون حتما درست ميكنم

[@میترام-ق9ت]

عااالیه نون سلامتی یاد دادید ممنون از شما 👌🌹

[@nasikarampour9169]

Thank you so 🙏

[@ferytajdaran9393]

سلام کسی این نان را درست کرده؟ من درست کردم اصلا هیچ شبیه نان که در ویدیو نشان میده نشده. خمیر که من درست کردم خشک و سفت بود، آیا باید آب بیشتر اضافه کنم؟

[@ferytajdaran9393]

خانم سانا بیکینگ پودر اضافه نکردید به خمیرتون؟ خمیر شما خیلی نرم و نان شما هم نرم و لطیف شده بر عکسش نان که من درست کردم

[@LifeStyleBySana]

عزیزم اگر خمیر سفت شده یعنی آبش باید بیشتر اضافه بشه تا به این شکل بافتش نرم تر بشه

[@farzanehsh6905]

مرسی عزیز دلم خیلی دوست داشتنی هستید در پناه حق باشید 👏👏🙏🙏😘😘🌹🌹🥰🥰❤️❤️💕🧿🧿🧿

[@mybooks3236]

☝: از جودوسر در تهیه ی خمیر پیتزا چطور؟ 🍃🌺

[@LifeStyleBySana]

از همه چیز برای هر نوع خمیری میشه استفاده کرد فقط نسبت آب رو باید نسبت به نوع آردتون درست اضافه کنید و گاهی اوقات بعضی از خمیرها باید بهش چربی یعنی روغن هم اضافه بشه تا از خشک شدن زیاد خمیر جلوگیری بشه

[@mybooks3236]

نسبت آرد و آب و روغن بنی بحث اندازه شناس! 👏🍃🌺

[@taherehbahariyan8914]

سلام متشکرم سنا جان.

[@زهراایزدی-ن5و]

ممنون عالی

[@golammohammadsadeghi5927]

❤❤❤❤❤❤بسیار عالی

[@faridehmr7124]

خانم خوشگل بسيار عاليه براي رژيم من 🙏🏼🥰❤️

[@Sh-gv1xw]

من درست کردم چرا انقدر خشک و سفت شد 🤔

[@Reza-ql2qg]

Hallo ...Hallo liebe Sana... Alles gut... Dank. Ich bin dir dankbar. Du bist Primer.

[@leilasharifi2279]

عالییی

[@soorikabiry9592]

ممنونم🌹🌹🌹🌹❤👌

[@afra7526]

به به😋😋😋😋😋😘😘😘

[@zgrm82]

تشکر از زحمتت ولی تو نوشته بودی بدون آرد اما از آرد استفاده کردی

[@LifeStyleBySana]

از ارد گندم که معمولا برای نان استفاده میشه استفاده نشده

[@zohrehh.2246]

عالى

[@Hamideh4751]

ﻋﺎﻟﻲ ﺑﻮﺩ. ﻣﻦ ﻧﻮﻥ ﺳﻔﻴﺪ ﻧﻤﻴﺨﻮﺭﻡ.

[@zainykhan]

Healthiest bread, also good for KETO dieters.

[@LifeStyleBySana]

It is healthy but not suitable for Keto diet

[@elahehjavanmardy867]

@@LifeStyleBySana چرا عزیزم؟ مقدار کربوهیدراتش که کمه. مخصوصا اگه فقط یه دونشو برا ی هر وعده خورد.

[@LifeStyleBySana]

@@elahehjavanmardy867 معمولا جو برای رژیم کتوژنیک توصیه نمیشه و جزو کربوهیدراته ولی اگر به نسبت مقدار کربوهیدرات مورد نیاز روزانه در کتو مصرف بشه اوکی هستش و بیشتر نه

[@Reza-ql2qg]

Lass es dir Schmecken. Super Sana. Es ist Lecker

[@elahehjavanmardy867]

عالیه عزیزم. من دنبال دستور نون لواش با آرد جو ذو سر بودم که هیچ ماده اضافه ای نداشته باشه و کم کلری و پرفیبر باشه تا بتونم به عنوان جایگزین دایمی نون سفید استفاده کنم. گلم میشه مواد رو دو برابر کرد؟ فریزشم میشه کرد؟ نهایتا چند روز میشه تو یخچال نگهداری کرد؟

[@LifeStyleBySana]

بله میتونید فریز کنید. خراب نمیشه ولی ممکنه اگر زیادی بمونه خشک بشه

[@elahehjavanmardy867]

@@LifeStyleBySana ثنا جون درست کردم ولی خمیرش خوب در نیومد مجبور شدم فرنیش کنم. همون اندازه هایی که گفتین گذاشتم أردمم آرد جو دو سر بود ولی وقتی مخلوط آب و روغن رو آروم آروم به آرد اضافه کردم و هم زدم کافی نبود آبش و خیلی کم اومد. واسه همین دوباره یه نصف لیوان دیگه آب جوش و روغن گذاشتم و قاطی آب کرد. باطم یه خمیر لطیف به دست نیومد. یه کم روغن بهش زدم بهتر شد ولی دیگه تو دست تستش نکردم. بعد از استراحت اومدم چونه بگیرم و دیدم خیلی نرم و چسبناکه و اصلا نشد با وردنه پهش کنم. فقط میشد توی دست مثل مایه کتلت تا حدی بازش کرد. اشکال کار کجاست؟ به خاظر نوع آرده یا اندازه لیوانم مناسب نبوده؟

[@elahehjavanmardy867]

اشکال کار کجاست؟ به خاطر اندازه لیوان هست؟ چیکار کنم دیگه اینجوری نشه؟ خیلی دوست داشتم تبدیل به نون بشه که نشد. حتی روغن نارگیل بهش زده بودم که خیلیم خوشمزش کرده بود.

[@LifeStyleBySana]

@@elahehjavanmardy867 عزیزم چون آرد با آرد فرق داره به همین خاطر ممکنه مقدار آب بیشتر و یا کمتر بگیره ولی اگر نسبت آب رو زیاد تر میکنید به همون نسبت روغن رو هم زیاد تر کنید تا نرم بشه خمیر. من هم همین نون رو سه بار درست کردم تا اندازه دستم اومد ولی یکبار که اندازه ها دستتون بیاد دیگه راحت میشه

[@elahehjavanmardy867]

@@LifeStyleBySana ممنونم

[@abdulmakay6352]

خيلى عالى بود اگر اشكالى نداشته باشد يك سوال داشتم چرا دست هاى تان زخمى ميباشد هميشه و همچنان پوست دستتان زياد نازك است يه جورى ميشم وقتى ميبينم

[@LifeStyleBySana]

من یه طوطی دارم همیشه میاد رو دستم ومتاسفانه با ناخنهاش دستمام گاهی اوقات اینجوری میشه و خیلی سعی میکنم این اتفاق نیافته

[@abdulmakay6352]

بلى درست بخشش باشد بابت كنجكاويم ☺️🙃

[@Reza-ql2qg]

Hab doch gewusst. Ja. Genau

[@iz.6802]

نوش جانت 😍😍😍😍

[@Reza-ql2qg]

bestimmt...,ja. Ich werde auf Brot warten.

[@farkhondehrezaie7725]

👌

[@zohrehtahbaz9082]

از سر کار اومدم شام‌میخوردم واسه این نون اونقدر دعات کردم که نگو خییییر ببینی الهی نجاتم دادی

[@ElhamMousavi-l7w]

چرا تلخ میشه ؟

[@mobinazeynalzadeh6712]

عزیزم همون جویی که ازش سوپ درست میکنیم

[@LifeStyleBySana]

بله آرد همون

[@suraduneshmand5704]

❤️❤️👍

[@mahtabmoghadamnezhad7185]

💖💖💖💖

[@farshadevil1]

این نون جو نیست. نون جو دو سر هست. توی عنوان باید بنویسی. تفاوت مهمش توی قیمتشه. جو دوسر خیلی گرون تره و اصلا به صرفه نیست برای درازمدت

[@mhoseini891]

👌👌👌👌🙏🙏🙏🥰🥰🥰

[@Ali-ys9nh]

👍❤️

[@irajnoormanesh9805]

تشکر دستت درد نکنه ولی دو تا ایراد داشت یکی که دستکش نداشتی دوم اینکه با دستمال کاغذی نباید رو نون میزدی بهداشتی نیست اون پرزهایه دستمال کاغذی میچسبه به نون ممنون

[@farahshoae6986]

با سلام، چرا هر دستوری که برای نان یا شیرینی میدهید اصلا درست و خوب در نمی اید تمام دستورات را مو بمو انجام دادند نتیجه اینکه تمام مواد بدیتم چسبید و فکر کردم کمی آرد بریزم اصلا فایده نداشت برای همین باید فقط از بیرون تهیه کرد و یا شاید شگردی هست که هیچکس نمی گوید.

[@rosapourzia3093]

اصلا اینطور نمی شود و دستور آن صحیح نیست …