Nếu KHÔNG THỂ NGỒI XỔM được, bạn hãy tập ngay bài này! - LangHoaWorkout

[@QuangTô-g7d]

Mình bị ung thư di căn xương nên chân đi yếu, ko ngồi xổm đc cảm ơn bài tập của q

[@thinnguyen5464]

bị trĩ có tập được không ạ.mông e không chạm được gót chân khi ngồi quỳ hic

[@NghiaTran-ml8ux]

chào anh! em cũng nghỉ tập tầm 2 năm và vừa tập lại tuần trước, ngày đầu tiên kéo đc 5rep 5set và những ngày sau đó em cảm thấy mình yếu hơn và không được như ngày bắt đầu lại là sao ạ. Mong em chỉ em cách khắc phục

Mình tiếp tục tập luyện em nhé ;)

[@cuongduy9081]

Hay !!!

[@duongmac93]

Đúng y như mình đang bị hha

[@SONDANG277]

Với mông lép như đệ thì ngồi mông chạm đất luôn ấy chứ 🤣

[@tinta6784]

1:24 “nếu như bạn chưa ngồi xổm đc…” thì làm gói coaching của SML nha

🤣🤣🤣

[@mr_ninjavinh8382]

người vn mình ngồi xổm dc theo em nghĩ là do khi xưa nhà vệ sinh dc thiết kế như vậy nên ng hồi đó ai cũng phải ngồi dc 😆

[@vohoaihen4292]

Thường thì những người ở châu lục khác sẽ không ngồi chồm hỗm được và đó là lý do tập chân có bài Asian Squat, Việt Nam gọi dân dã là thụt dầu 🤣🤣🤣

[@nhantranphuoc3607]

Công nhận theo dõi em nhiều năm chân em vẫn ko to nhỉ kkk

Chân kia em to đc rồi anh 🤣

[@lyhieuphong098]

Ngồi cấn cái bụng quá 😂😂😂

🤣🤣🤣 bụng múp nha anh

[@lekhanh7701]

tưởng ngồi xổm là người châu á ai cũng ngồi đc chơ giờ ms bt cái này luôn

[@huyha1787]

Tập thử 1 tháng coi có hiệu quả kh có j ai nhắc t nhe

[@minhthuan0205]

Alo A SML ơi, rồi sao nữa anh ơi :))))))))

Rồi zòng lặp lại bắt đầu 🤣🤣🤣

[@FangPF]

:)