Szia! Örülnék, ha lenne videó ebben a sorozatban a gyerekek vitamin és ásványianyag szükségeltéről is, és a mennyiségekről. Illetve hogy milyen formában lehet a gyereknek adni, ha még nem tud lenyelni tablettát 🙂
6 жыл бұрын
Köszönöm Smarta a kérést, ez valóban jó téma és biztos sokakat érdekel még! Fanni
@horvathszilvia32834 жыл бұрын
Szia :) tudnál konkrét termékeket ajánlani táplálékkiegészítőkre? Mert nem tudom, hogy megfelelő-e a DM-ben kapható olcsóbb táplálékkiegészítő, vagy inkább a gyógyszertárból vegyük meg, ahol 2x annyiba kerül?
4 жыл бұрын
Szia. Szerintem a legfontosabb ,hogy csepp vagy spray formájában legyen hiszen ezeknek a legjobb a felszívódása valamint te tudod befolyásolni ,hogy mennyit szeretnél szedni (általában egy csepp vagy fújás 1000IE tehát könnyedén tudsz többet is bevenni). Másrészt ,hogy válassz olyat ami már egyből K2 vitaminnal van együtt vagy vegyél mellé azt is. Érdemes megnézni ,hogy mi a különbség a DM-es és a gyógyszertári között, hiszen sokszor a semmiért kérnek el többet! Én már egy ideje ezt szedem: amzn.to/2KyeZSj. :)
@kittifuleki29065 жыл бұрын
Tudnál esetleg tippet adni, hogy milyet érdemes használni? Illetve hogyan tudom meg laikusként, hogy miből van? Köszönöm! :)
5 жыл бұрын
Szia. Én a cseppet vagy spray formát ajánlom a legjobb felszívódás érdekében. Általában odaírják ,hogy vegán forrásból van-e, tehát zuzmóból vagy állatiból tehá gyapjúból. Én itt találtam egy vegán cseppet: webshop.vitahelp.hu/termek/liquid_vitamin_d/
@Bertamenta5 жыл бұрын
Szia, a K2 vitaminból nincs elég a bevitt növényekben? Miért kell azt is külön bevinni?
5 жыл бұрын
Kedves Mária. K2 vitamin kizárólag állati eredetű termékekben található meg illetve pár fermentált növényiben (mint natto, savanyú kápozsta, tempeh) azonban elenyésző mennyiségben. K1 vitamin azonban sok zöldségben megtalálható (elsősorban zöld levelesekben mint spenót, káposztafélékben, brokkoliban) és ezt a szervezet képes K2 vitaminná átalalkítani. Ez azonban sok mindentől függ és valakinél megfelelő valakinél kevésbé jó ez az átalakítási ráta így érdemes K2-t táplálékkiegészítő formájában szedni D vitamin mellé ,hogy biztosra menjünk és segítsük a D vitamin felszívódását. Fanni
@editnagy7796 жыл бұрын
Szia! Engem az érdekelne hogy vényköteles D vitamint érdemes inkább venni, vagy a drogériában, bioboltban lévő is megfelel vitaminpótlásra?
6 жыл бұрын
Szia Edit! Szerintem a bioboltban, drogériában található D vitamin is tökéletesen megfelel a vitaminpótlásra. Fanni
@editnagy7796 жыл бұрын
Köszönöm!
@szilvivarga30946 жыл бұрын
Szia,miert jobb a sprei,mint a tabletta?
6 жыл бұрын
Szia Szilvi. A tablettával sincsen semmi baj, de első sorban például a gyermekeknél (az egyszerűbb fogyasztás miatt) illetve az időseknél (az emésztő enzimek gyengülése miatt ) lehet a spray jobb megoldás. Valamint ha valakinek valamilyen gyomor problémája van akkor is jobb ha szájon keresztül felszívodó vitaminokat használ. De ha neked nincsen semmilyen problémád akkor tabletta formájában is szedheted, de figyelj arra ,hogy étkezésnél vedd be. Fanni