Na ból barku - TAPING - zwyrodnienia, stożek rotatorów, zamrożony bark - dr n. med. Marcin Wytrążek

Taping działa wspomagająco w terpii:
* bólu barku
* zamrożonego barku
* uszkodzenia stożka rotatorów barku
* przeciążeń barku
* zmian zwyrodnieniowych
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
BÓL KRĘGOSŁUPA / DYSKOPATIA / RWA KULSZOWA:
* OKŁADY NA BÓL PLECÓW: • Dyskopatia, rwa kulszo...
* POPRAW ROTACJĘ: • NA BÓL KRĘGOSŁUPA - gi...
* DYSKOPATIA - NIE ĆWICZ TEGO: • DYSKOPATIA, RWA KULSZO...
* ĆWICZENIE OBRE NA BÓL PLECÓW: • ĆWICZENIE NA BÓL KRĘGO...
* OBOWIĄZKOWE NA BÓL BIODRA I LĘDŹWI: • ‼️OBOWIĄZKOWE‼️ na ból...
* WZMACNIANIE KRĘGOSŁUPA: • Ćwiczenia na BÓL KRĘGO...
* BEZPIECZNE ĆWICZENIA NA BÓL KRĘGOSŁUPA: • Ćwiczenia na BÓL KRĘGO...
* DYSKOPATIA ĆWICZENIA KRĘGOSŁUPA: • Bezpieczne i łagodne ć...
* DYSKOPATIA / RWA KULSZOWA ZADANIA: • Zadanie OBOWIĄZKOWE gd...
* BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI: • Prosty a SUPER SKUTECZ...
* BÓL PLECÓW MIĘDZY ŁOPATKAMI ĆWICZENIE: • BÓL PLECÓW / MIĘDZY ŁO...
* SPOSÓB NA GARBIENIE: • GARBIENIE SIĘ / PLECY ...
FILMY NA BÓL SZYI I BÓL GŁOWY:
* BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI: • Prosty a SUPER SKUTECZ...
* BÓL I SZTYWNOŚĆ KARKU: • Dobra technika na BÓL ...
* ĆWICZENIA SZYI: • BÓL SZYI / NAPIĘCIE KA...
* BÓL KARKU A WZORCE: • ZBADAJ i POPRAW swoje ...
* ĆWICZENIA SZYI: • BÓL SZYI - ćwiczenie c...
* BÓL SZYI I GŁOWY: • ROZLUŹNIANIE KARKU na ...
* BÓL GŁOWY A MOS: • BÓL GŁOWY - skuteczny ...
* BÓL SZYI BÓL GŁOWY OTWIERACZ: • BÓL SZYI / BÓL GŁOWY -...
* ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE SZYJĘ: • BÓL SZYI / SZTYWNY KAR...
* BÓL GŁOWY KARKU ROZLUŹNIANIE: • BÓL GŁOWY / BÓL KARKU ...
* BÓL GŁOWY A POWIĘŹ TWARZY: • BÓL GŁOWY / TWARZY - t...
#taping #bólbarku #bark

[@matrix_label7783]

dziękuje jako gimnastyk pana kanał jest niesamowicie potrzebny dziś kupie tejpa i zaaplikuje oby efekty nastąpiły jak najszybciej pozdrawiam serdecznie

[@marbar8835]

Dziękuję . Jest Pan moim ulubionym youtuberem. Uwielbiam wszystkie Pana filmy. Pozdrawiam serdecznie.

Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊

[@dawidk.7454]

bardzo dziekuje za pomoc z bolem barku

[@zofiaanasiak5758]

Panie doktorze czekałam na takie proste a jakże pomocne ćwiczenia stożka jakiś czas temu miałam blokadę wstrzykiwaną na jakiś czas pomogło Ale teraz napewno skorzystam z tego triku z taśmą Dziękuję bardzo za pana zaangażowanie i pomocną dłoń dla ludzi cierpiących że można obejrzeć pana ćwiczenia i skorzystać według potrzeb Wszystko pięknie i zrozumiale pokazane jest dużo cierpiących ma Pan piękną duszę i serce żeby tym wszystkim ludziom pomóc Serdecznie dziękuję i pozdrawiam pięknie zofia ❤

[@tomaszk2992]

Dziękuję za doskonałe, wszystkie odcinki, bardzo pomocne jest właśnie słowne opisywanie tego, co się robi i nie ogranicza się do wskazówek typu "tutaj przyklejamy". Dla osób niewidomych jest to bardzo ważne. Zabieram się za oklejanie. Doskonały kanał.

[@lilika5607]

Nie stosowałam jeszcze taśmy,spróbuję.Dziękuję za cenne wskazówki , które pomagają, a także za poczucie humoru 😊

[@ulaj4168]

Jestes przesympatyczna Istota temat dla mnie na czasie 🌷♥️

Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊

[@ewaprada4616]

Super pomocnik dla mojego zbuntowanego stożka rotatorów......Dziekuję bardzo i serdecznie pozdrawiam

[@elzbietadalecka869]

jutro, będę mamę oklejała taśmą. Dziękuję za instrukcję :)

[@mireksz1395]

Ja też bardzo dziękuję za instrukcję do porady

[@Ja-os9de]

Dziękuję, testuję, uczę się usprawnić moje ciało. Bardzo ciekawie i prosto dla laika Pan tłumaczy.

[@exclusivegirl525]

kleję się non-stop.Pomaga☺️

[@mariaczarnewicz855]

Dziękuję Panie Marcinie 😊. Pozdrawiam serdecznie.

[@grazynawieczorek9962]

Super dziękuję. Miałam zastosowane na ciasnotę barku. Pomaga , ruchy ręką już nie były takie ograniczone 😊 pozdrawiam

[@joannastenclik9134]

Dziekuję doktorku,stosuję taśmy i potwierdzam ,jest ulga.Tak jak Pan wspomniał to nie jedyna rzecz w rekonwalescencji,jednak niezwykle pomocna.

[@jagoda5872]

Witam i pozdrawiam dziękuję za pomocny przekaz dla poprawy zdrowia

[@koteczka321]

Mam chore barki ćwiczę codziennie.dziekuje za pokazanie jak to pomoc taśma...kupię i będę kleiła..pozdrawiam🌞🌹

[@grazynapietrzyk9633]

Pozdrawiam serdecznie 🥰. Od wielu lat stosuję taping. Świetna sprawa. Fizjoterapeuta zakładał po masażu, ćwiczeniach. Pomocne.

[@tomashek89]

Dziękuję Panie doktorze, dziś będzie próbowane 😊

[@danutaatka6941]

Dziękuję bardzo😊. Taśmę kupię, bo mam duży ból barku. Pan świetnie tłumaczy co od czego zależy, a to ważne by rozumieć, jak ciało jest powiązane w różnych strukturach.

[@piotrfrancys5274]

Świetny materiał testy w najbliższych dniach - dziękuje

[@elawolska158]

Bardzo dziękuję za tę podpowiedź

[@aga-res]

Taśmę mam - jest świetna. Pozdrawiam :)

[@SzamanieTV]

jak zwykle super profesjonalnie Pozdrawiam

Dziękuję za całą wiedzę, którą się Pan dzieli, i dopomaga tym którzy z różnych powodów niedomagają … jeszcze niedawno nie pomyślałbym, że do tej kategorii osób będę należał. Pozdrawiam Marek

[@XxXxXx-mj4wo]

Panie Marcinie mnie taśmy uratowały przy zastoju mleka w piersi więc w strefie laktacji też się sprawdzają 😊

Super informacja😊. Dzięki za takie info😊. Serdecznie pozdrawiam

[@danutagrzybek8259]

Dziękuję za ciekawe informacje pozdrawiam

[@marekmatwiejczyk6012]

super ,prawda poczatek wykladu

[@bozenabalcerzak1243]

Dziękuję. Bardzo przydatne porady Pozdrawiam

[@marianoitaliano2074]

Dziękuję za materiał :)

[@macoofka]

Dziękuję za filmik. Stosuję taśmę intuicyjnie. Działa ☺️

👍🏻

[@teresakubus1500]

Kupię i napiszè dziękuję pozdrawiam.

[@lidiapietruszewska2678]

Muszę wypróbować dziękuję

[@grazynahajto3999]

Dziękuję ciągle oglądam Pana jakże wartościowy program i stosuje zalecane ćwiczenia. Jest Pan wspaniały dziękuję sercem

[@beajed9238]

Taśmy ratowały mnie w bólu szyi, dłużej trzymają się jeśli dodatkowo zrobi się podkład z kleju w sprayu. Dzięki! 🌝

[@zbigniewpochwaa5613]

Dobre porady p. Doktorze😊

[@bozenadziebaj6891]

Super sprawa.

[@krzysiekm.8981]

Super odcinek, pokażesz technikę oklejania kolana z uszkodzoną łąkotką boczną. ❤❤

[@Mikoooooiii]

Podpinam się z tym kolanem, chętnie skorzystam.

[@izama4565]

Dziękuję❤❤❤ jest Pan cudowny. Ta terapia działa i można to wspaniale wytlumaczyć laikowi, żeby mógł sobie sam pomóc. Pan to robi niewiarygodnie dobrze❤. Już czuję ulgę. Będę stosować, oprócz codziennych ćwiczeń. Pomyślności i czekam na następne Pana filmy! Pozdrawiam

[@babciamirusia2387]

😅Dziękuję spróbuję tego sposobu na pozbycie się paskudnego bolu

[@annaciesielski94]

Dziękuję bardzo za naukę przyklejania. Niby proste👍 A jednak warto dowiedzieć się w szczegółach o co chodzi z tymi taśmami👍😊 Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia💖🌹💖

[@mariuszlinettej4261]

ok super

[@beatapiekart9054]

Dziękuję 😊

[@andrzejaneta8714]

Świetna porada 👍 dzięki 💪

[@mzet9280]

Działa, dziękuję

[@zbigniewpochwaa5613]

Założyłem i czekam Dziękuję

[@urszulawilczynska7645]

Świetna pomoc jak dla mnie właśnie nałożyłam taśmy i czujesz to działa😘

[@user-ts1gp9so3y]

Zgadzam się z marnarem jest pan super👍

[@ewagac8312]

Wysłałam teraz linka swojej przyjaciółce która od pół roku leczy chory bark u kilku lekarzy i nic jej nie przeszło. Mam nadzieję że tym razem się uda ❤

[@_Rozgniatacz_mend]

no i jak efekty?

[@ewagac8312]

@@_Rozgniatacz_mend bóle ustąpiły znacznie , nie są takie uporczywe i dokuczliwe. Ostatnio w ogóle o tym nie wspomina więc myślę że przeszło. Mogę dopytać...

[@vanaheim77]

Czy jeżeli źle wykonamy aplikację plastrów to możemy sobie tym zaszkodzić? Świetny odcinek - jak zwykle.

[@yarowy1]

Dzis pierwszy raz nakleilem .W Action chyba okolo 11 zl rozne kolory .Klei trzyma dobrze.Fajna tasma i faktycznie odciąża.

[@elka5805]

Dzieki. Zaraz wypróbuje 😊

[@monikakomorowska3826]

Super

[@roksanapoloczyk6533]

mój tata w końcu zdecydował się na barbotage barku u doktora Więcka, ale przed nim też ćwiczenia i powrót do formy. Mam nadzieję, że teraz będzie już lepiej

[@user-no9vq5mf1b]

doktor Więcek zajmował się moim barkiem po wypadku na rowerze - świetny lekarz! A potem właśnie fizjoterapia i wsparcie taśmami - super sprawa :)

[@wiktorwiktor5282]

Dziś będę miał montowaną taśmę mam nadzieję że pomoże :)

Proszę pamiętać, że taśma powinna być wsparciem dobrze prowadzonej terapii, a nie leczeniem samym w sobie. Serdecznie pozdrawiam

[@Felix5k]

czesc Marcin, dziekuje za super material. Czy moglbys cos nagrac na temat zespolu gornego otworu klatki piersiowej? Przechodze teraz fizjoterapie, a informacji na ten temat jest jak na lekarstwo...

[@ilona5392]

Super pomysł Zrobię to na mój zamrożony bark A czy na kolana tez będzie filmik?

[@lidiabedziszewska3975]

👍✌️

[@betinka711]

Mam zamrożony bark i ból jest nie do opisania jak również ograniczona ruchomość.Dziś mam naklejone taśmy pierwszy raz, za szybko żeby coś ocenić ale pierwsze wrażenie pozytywne bo czuję jak mam podciągnięty mięsień.W połączeniu z rehabilietacją, która mnie czeka mam nadzieję że będzie ok.

[@agnieszkaprzybylska504]

Stosuje te plasterki😊chociaż byłam steptycznie nastawiona,ale mam problem z łokcie i jednocześnie bark i odcinek szyjny ,chyba powiązane już sama niewiem,neurolog iuznał jako łokieć tenisisty.Ból ogromny leki noi te plastry ,pomaga ale chyba coś jeszcze jest bo ból nawraca😢 niestety.Oglądam Pana i dalej stosuje plastry.

[@Ziuta24]

Panie profesorze ja nie temat ale błagam o odpowiedz co to znaczy jak wewnętrzne mięsnie uda[przywodziciele?] Nie bolą tylko pieką,udo było złamane Poxdrawiam serdecznie

Trudno powiedzieć bez możliwości oceny sytuacji. Serdecznie pozdrawiam

[@ewakrzeminska5001]

Nakleiłam - nie tak precyzyjnie, jak Pan, ale pomogło NATYCHMIAST! Mam pytanie: jak taśma, to nie piłeczkowanie chyba? Bo nie jeździmy piłeczką po taśmie ? Dzięki, jak zwykle.

[@j.f.k.263]

działa 😉👍 i o to chodzi broda 🤣

[@jola3122]

no niestety mam alergie na plastry, nawet na taki plasterek po pobraniu krwi 😬

[@piotrkaminski8227]

💪🥳🥳🥳

[@luskapani9905]

Czy można stosować przy zapaleniu kaletki podbarkowej i przy stanie po przejściu zapalenia stawu obojczykowego (bez urazu i wszystko w ciągu ostatnich kilku tygodni) 😢 Dziękuję za porady.

[@goformore7200]

Czy można się z Panem jakoś skontaktować i omówić wynik badania ?

Wyniki badań proszę omawiać z lekarzem, bez możliwości oceny stanu pacjenta ocena wyników jakichkolwiek badań nie ma sensu. Serdecznie pozdrawiam

[@helenaperek75]

👍

[@marcinp7404]

Witam Panie Marcinie. Mam od dłuższego czasu problem z barkami, zwłaszcza z prawym. Ból w przedniej części barku, w okolicy rotatorów, najczęściej podczas ćwiczeń typu wyciskanie sztangi leżąc lub pompki, albo podczas unoszenia ręki do góry i jednocześnie do wewnątrz. Z jakich ćwiczeń (z jakiego filmiku Pana) powinienem skorzystać. Z góry dziękuję

[@zbigniewpochwaa5613]

Pomaga

[@rolivegan6841]

Cześć, pierścień rotatorów SSC - cechy nie wielkiego częściowego uszkodzenia w części górnej przy przyczepie do guzka mniejszego, SST - w części przedniej cechy drobnego uszkodzenia typu Pasta. Reszta ok wg opisu USG. Co to może być? Bark jak ruszam to mi chrupie ,nie ma w tym bólu. Czasami mam uczucie jakby wisiał na ścięgnie. Robiłam te testy oporowe na uszkodzenia rotatorów i wszystkie ujemne,siła ta sama jak w drugiej ręce. Gdy robię pompki czy się podciągamy jest ok, najpierw trochę chypie później jak dopompuje się mięsień już jest ok. Ale jak już pompa zejdzie to dalej tak samo. Czy te ćwiczenia co Pan pokazuje są właśnie na moją dolegliwość? Mecze się z tym problemem od co najmniej 3 lat.. problem jest.. później znika na kilka miesięcy. Proszę o radę. Dzięki

[@adames_misiek]

Witam. Czy mogę dać taping cztery tygodnie po operacji rotatorów? Proszę o poradę.

Pewnie😊

[@teresalasek3735]

Witam b.mnie boli ręką bark. Gdzie to można kupić. Jaka tasme mam kupić. Pozdrawiam

W internecie najłatwiej. Serdecznie pozdrawiam😊

[@Justyna-br6ij]

Dzień dobry ile kosztuje założenie tej taśmy u fizjoterapeuty,,? mam takie napięcie jakby mięsień MOS to powodoał .jest napięty.i z tyłu karku też.Mam ciężką głowę i nie mogę jej utrzymać normalnie.

[@grzegorzrekawik8740]

Witam. A co w sytuacji gdy oba barki normalnie funkcjonujące bolą w zwisie na drążku?

To najprawdopodobniej nie są to barki normalnie funkcjonujące, bo w zwisie dochodzi do ustawienia stawu w pełnym zgięciu. Jeżeli boli w tej pozycji to najprawdopodobniej nie ma pełnego zakresu, czyli normalnej funkcji. Serdecznie pozdrawiam

[@grzegorzrekawik8740]

@ Dziękuję za odpowiedź. Wszystko ogólnie z nimi jest ok (sztangi, pompki, łażenie z plecakiem itp.) tylko w zwisie boli. Czas chyba na tomograf. PS miałem rwę kulszową i rady na YT bardzo pomogły.

@@grzegorzrekawik8740 sztangi, pompki itd można robić mając przykurcze w barkach (brak pełnego zgięcia) a w zwisie to wyjdzie. Proszę stanąć plecami przy ściśnie i zobaczyć czy na luzie całą powierzchnią ramię, przedramię i dłoń przylegają do ściany. Jeżeli nie to jest przykurcz - częsta przypadłość u aktywnych, wysportowanych osób😉

[@grazynna9346]

Co to znaczy zamrożony bark?

Stan kliniczny, w którym występują bardzo duże ograniczenia ruchomości barku. Serdecznie pozdrawiam

[@grazynna9346]

@ Dziękuję.