Na podbiegach z Asią Jóźwik - kieRUNek Londyn

Minął pierwszy miesiąc przygotowań Asi Jóźwik i Oli Guzik do maratonu w Londynie, który odbędzie się 21 kwietnia 2024 roku. Nasze zawodniczki mają za sobą spokojne wprowadzenie w trening, a poważne bieganie jeszcze przed nami! Dla Asi Jóźwik styczeń był miesiącem totalnego wprowadzenia się w treningi po przerwie i powrotu do regularności. Z tego właśnie powodu dwa pierwsze tygodnie stycznia to spokojne rozbiegania, do których później dokładaliśmy pierwsze szybsze odcinki w postaci zabaw biegowych oraz podbiegów. Na jednym z takich podbiegów byliśmy z kamerą.
Produkcja wideo: Wojciech Walaszczyński

[@tomaszijusz7741]

Zazdroszczę pięknego kroku biegowego. Brawo Joanno 🙂

[@AdamT-ig3to]

widać od razu, że korzenie z bieżni :)

[@marcinswiat3033]

Tak troszke malo informacji. Jak podbiegac czy na maxa czy moze inaczej. Chcialem sie doedukowac. W sumie to nie wiem nic, a marathon juz w czerwcu 🥴

[@lunarstar1640]

Te ćwiczenia na poczśtku były przed bieganiem?

[@funthomas-nh8ci]

mówiła, że po piątce będzie rozgrzewka... może montowali?

[@lunarstar1640]

@@funthomas-nh8ci tak, ale jestem ciekawy czy nie było jakiejś przebiezki jednak.

[@sanczes6916]

Operator wypluł płuca xD, super film, pod tę ścieżkę ciężko jest nawet na piechotę podejść

[@Amen20]

Czy trening w butach z karbonem jakoś pomaga ? Nie lepiej biegać z 'zwykłych' treningówkach a startować w karbonowych śmigaczach ? Może ktoś mógłby podzielić się swoimi doświadczeniami ?

[@ŁukaszWięckowski-r7e]

Pomaga, ale z doświadczenia lepiej pobiegać w lekkich dynamicznych butach i zrobić sobie czasem przerwę od karbonu na dłuższy okres czasu - aż do zawodów - wtedy gwarantuje Ci, że doświadczysz efektu „wow” pod stopami ;)

[@tomaszmarcinek5569]

Reklama butów musi być

[@Amen20]

@@tomaszmarcinek5569 Nie sądzę żeby była to reklama, te buty mają już swoją następną wersję i jeśli trzeba coś reklamować to właśnie te nowsze

[@hubertjaskua2918]

Miesiąc przygotowań za Paniami, film 5 min. Wartość niech każdy sam oceni. Niepoważne traktowanie czytelników!

[@bieganie_pl]

Zapraszamy: bieganie.pl/sport/na-podbiegach-z-asia-jozwik-kierunek-londyn/

[@Leceroy]

Dobra, dobra, ale to jest jakieś nagranie sprzed 5-10 lat. Przecież tutaj jest bardzo młodziutka Aśka? 🙃 Czy będziemy mieli zaszczyt znowu widzieć się w Bytomiu na półmaratonie,albo w Gliwicach?